دختری از آن سو·۳ ماه پیشماهیِ قرمزِ کوچک :)اول حسابی برای خودم وقت میگذارم حتی لاک هم میزنم ، اشکالی ندارد قبل از اذان با قند پاکش میکنم حالا نوبت موهای تا روی شانه ام می‌رسید ، شانه…
Habib Karimi·۳ ماه پیشخدا همیشه مراقب ماست...(1)ظهرِ یک روزِ داغِ تابستان بود. همه راه افتادیم سمت «حوض بزرگ» پشت باغ؛ گودالی عمیق و ترسناک که وسط رودخانه، پشت یک سد کوچک درست شده بود. جا…
Habib Karimi·۳ ماه پیشطناب زرد و آبیدانش پسرم را که می‌فرستادم زمین چمنِ پشت سالن، خودم ساک به دست می‌رفتم سمتِ وزنه‌ها. هیکل چهارشانه و بازوی برجسته، توی سالن وزنه بردار وضعی…
نویسنده·۴ ماه پیشچه بیماری‌هایی از استخرهای شنا و جکوزی به شما منتقل شود؟بسیاری از مردم هر هفته برای حفظ تناسب اندام و سلامتی خود به استخر شنا می روند یا صرفاً از یک شنای آرامش بخش در جکوزی یا اسپا برای استراحت…
ایمان جوادی·۵ ماه پیش🏊♂️ چرا شنا بهترین ورزش برای بدن و ذهن ماست؟فواید ورزش شناحالا شده بعد از یه روز خسته‌کننده، بری استخر و وقتی از آب میای بیرون حس کنی کل بدنت سبک شده؟شنا فقط یه ورزش ساده نیست، یه جور…
مرضیه شمسدرآبی بنفش·۵ ماه پیشیک روز آب میشومشیرجه میزنم توی حوضچه آب سرد، بعد از جکوزی. بدنم بی‌حس می‌شود. سرما می‌رسد به قلبم و لبخند به لبانم. چشمانم بسته است. ثانیه‌ها در لحظاتی ا…
دکتر شهپر حقیقت·۶ ماه پیششنا و استخر؛ یه راه نجات برای کاهش ورم لنف‌ادمشنا و استخر؛ یه راه نجات برای کاهش ورم لنف‌ادمشنا کردن فقط یه تفریح ساده نیست، بلکه یکی از بهترین ورزش‌ها برای کساییه که با لنف‌ادم دست‌وپن…
Narges_biglari·۶ ماه پیشاصول صحیح آموزش شناشنا ورزشی تک نفره و آبی است که به عنوان یکی از کاملترین ورزش های دنیا، دارای فواید گسترده ای برای تمام گروه های سنی دارد. این ورزش نه تنها…
الهام تربت اصفهانی·۹ ماه پیشدست و پا زدنهیچ وقت فکر نمی‌کردم بتوانم در یک مدت کوتاه کتابی را دوباره و چندباره از اول تا آخر بخوانم و حاشیه نویسی کنم. آنقدر بین ساعت‌های تفریح مدر…
