یک روان شناس·۷ سال پیشمن تحت فشاااارررررشده یه وقتایی قبل از انجام کاری که خیلی براتون سخته فک کنید که حتما میتونید انجامش بدین و همچنین میتونید ادامش بدین؟ کاری که من کردم؟ شده ا…
یک روان شناس·۷ سال پیشوقتایی که حالم خوش نیست میام و مینویسموقتایی که حالم خوش نیست میام و مینویسم، اما وقتایی که حالم خوبه یادم میره بنویسم حتی اگه بخوامم کلمات به ذهنم نمیان. انگار سختی یه تلنگر می…
یک روان شناس·۷ سال پیشبر لب جوی نشین و گذر عمر ببینچرا انقد عمر آدما انقد زود می گذره؟ خیلی اوقات به این فکر می کنم که چی شد یهو به این سن رسیدم. حس میکنم حدود 8 سال از زندگی این وسط گم شده.…
یک روان شناس·۷ سال پیشچرا احساسم اینطوریه؟در طول روز ممکنه هیجانات متفاوتی رو تجربه کنیم. غم، شادی، خشم یا شایدم ترس. چرا اینها رو احساس میکنم؟ مسیری که بهشون منتهی میشه از کجا ها م…
یک روان شناس·۷ سال پیشآلکسیتیمیا: عقلانیت یا مسیر مسدود شده هیجانات؟ قسمت دومدر نوشته قبلی گفتم که ناگویی هیجانی مشکل در شناسایی و ابراز هیجاناته، هم هیجانات مثبت و هم منفی. و گفتم خب چه مشکلی داره آدم قوی و مسلط به…
یک روان شناس·۷ سال پیشآلکسیتیمیا: عقلانیت یا مسیر مسدود شده هیجانات؟ قسمت اولدر مورد ابراز نکردن هیجانات نظرتون چیه؟
یک روان شناس·۷ سال پیشچرا نوشتم رو انتخاب می کنم؟یکی از بهترین روش ها برای کم کردن استرس نوشتن است. من می نویسم تا روان سالمتری داشته باشم. در دو سال و نیم اخیر استرس های بین فردی زیادی به…
