MOHAMMAD RASOOL BAYATI·۵ روز پیشلیست سیستم ها و مخفف آنمخففهای استفاده‌شده در برنامه تمرینی ، تهيه و تنظیم دکترمحمدرسول بیاتی
Hamid Loal·۱ ماه پیشبهترین گینر خارجیاگه بین گینرهای خارجی گیر کرده باشی، احتمالاً می‌پرسی: کدومشون برای افزایش وزن بهتره؟ اسم برند، عدد کالری روی بسته و پیشنهاد دوستان، هرکدوم…
بیژن مرتضوی·۱ ماه پیشبرای افزایش وزن چه بخوریم؟اگه می‌خوای وزن اضافه کنی، چند غذای خوشمزه و متنوع که با بودجه‌ات بسازن، انتخاب وعده‌ها رو راحت‌تر می‌کنن. برای افزایش وزن چه بخوریم؟ از هم…
Hamid Loal·۱ ماه پیشبهترین کراتین بدنسازی برای عضله سازیاگه دنبال عضله‌سازی باشی، احتمالاً بارها شنیدی: «کراتین بگیر!» ولی وقتی سراغ انتخابش می‌ری، یکی برند خارجی پیشنهاد می‌ده، یکی می‌گه ایرانی…
اکبر عبدی·۱ ماه پیشمزایای خرید از داروخانه آنلایناگه مرتب ورزش می‌کنی و پروتئین وی، کراتین یا گینر جزو خریدهای همیشگی‌ات هستن، احتمالاً موقع خرید از خودت پرسیدی: همین مکمل رو نمی‌شه ارزون…
اکبر عبدی·۱ ماه پیشاثرات مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها در بدنسازیآنتیاکسیدانها در بدنسازی نقش محافظتی دارند و به بدن کمک می‌کنند در برابر آسیب ناشی از تمرین‌های سنگین مقاومت کند. ویتامین E، ویتامین C و…
Anil·۲ ماه پیشنمونه سوالات مربیگری بدنسازی درجه ۳ (نمونه سوالات تئوری مربیگری بدنسازی درجه 3 با جواب)نمونه سوالات تئوری مربیگری بدنسازی درجه 3 با جواب اگر برای شرکت در آزمون مربیگری بدنسازی درجه 3 آماده می‌شوید، یکی از روش‌های کاربردی برای…
Anil·۲ ماه پیشنمونه سوالات مربیگری بدنسازی درجه ۳ (نمونه سوالات تئوری مربیگری درجه 3 با جواب رایگان)نمونه سوالات تئوری مربیگری درجه 3 با جواب رایگان اگر برای شرکت در آزمون تئوری مربیگری درجه ۳ آماده می‌شوید، حل نمونه سوالات تئوری مربیگری…
Anil·۲ ماه پیشنمونه سوالات مربیگری بدنسازی درجه ۳ (دانلود جزوه نمونه سوالات مربیگری درجه ۳ بدنسازی)نمونه سوالات مربیگری بدنسازی درجه ۳ با جواب اگر قصد شرکت در آزمون مربیگری بدنسازی درجه ۳ را دارید، یکی از روش‌های مؤثر برای آشنایی با فضای…
