fardis.shahrokhi·۴ سال پیشچطور اولین آنلاین شاپم رو راه اندازی کردمنمونهای از محصولاتی که برای پیجم تولید میکردم.تمرین پله به پلهمقالهسال 1398 دو هفته بعد از شیوع ویروس کرونا و قرنطینه بودن تصمیم گرفتم برا…
fardis.shahrokhi·۴ سال پیشچطور از حال خوبمان مراقبت کنیم؟تمرین پله به پلهمقاله اقتباسی:زمان هایی که اطرافمان اوضاع و احوال پرتنش هست نکات ساده‌ای هستند که اگر به آن ها بپردازیم حال روحیمان بیش از…
fardis.shahrokhi·۴ سال پیشورزش بر افسردگی تاثیر مثبت میگذارد؟تمرین پله به پلهمقاله گردآوری:بررسی‌های انجام شده در 15 سال گذشته نشان داده که ورزش برای بسیاری از اختلالات خلقی و همچنین بیمارانی که گرفتا…
