آیدا متوچی·۴ سال پیشاهمیت برنامه ریزی در رسییدن به اهداف چیست؟برا رسیدن به اهداف خود نیاز به یک برنامه ریزی اصولی داریم؛ با ما همراه باشید تا یک مروری بر روی این اصول داشته باشیم.
آیدا متوچی·۴ سال پیشآیا با عقب انداختن هر کاری، ما اهمال کار هستیم؟امروز میخوایم بریم سراغ یک موضوع مهم که هممون حتی یک بار هم شده درگیرش شدیم، اون چیه؟!اهمال کاریچرخه تکراری و خسته کننده اهمال کاریاول از ه…
آیدا متوچی·۴ سال پیشغولی بزرگ و ترسناک به اسم چاقیبیشتر آدمای دنیا در طول زندگی حتی برای یک بار هم که شده تصمیم به رژیم و لاغری گرفتند و از سختی این موضوع آگاه هستند.معضلی به اسم کاهش وزن:ت…
آیدا متوچی·۴ سال پیشدوستی به نام افسردگی!یک سال پیش در 6 آبان 1400 وقتی پنجشنبه ساعت 9 صبح با سر و صدا چشممو باز کردم برای چند لحظه از خدا خواستم همه ی اینا خواب باشه... اما نبود!و…
