oghatefaraghat·۱۲ روز پیش۷ راهکار ساده برای کمک به کودکان در مدیریت خشم؛ چگونه به کودک عصبانی آرامش بدهیم؟راهنمای والدین برای آموزش کنترل خشم به کودکان ۳ تا ۶ سالتصور کنید فرزندتان مشغول ساختن یک برج با لگوهاست. با دقت قطعه‌ها را روی هم می‌گذارد…
saeed talebi·۱ ماه پیشمقاله: تنظیم خشم و رهبریمقدمهخشم معمولاً در فهرست «هیجانات بد» جا می‌گیرد، چون پیامدهای مهارنشدنش را همه دیده‌ایم: جمله‌ای که نباید گفته می‌شد، رابطه‌ای که آسیب دی…
oghatefaraghat·۲ ماه پیشراهنمای جامع مدیریت خشم در پسران: چگونه پیش از طغیان هیجانات، کنترل را به فرزندتان بیاموزید علت عصبانیت و پرخاشگری پسران چیست؟ راهکارهای کاربردی شبکه اوقات فراغت برای کنترل خشم کودکان، ریشه‌یابی احساسات منفی و پرورش هوش هیجانی در…
مرتضی جعفری·۳ ماه پیشدانلود کتاب درمان خشم در 30 دقیقه رونالد پوتر افرونکتاب «درمان خشم در ۳۰ دقیقه» با عنوان انگلیسی Thirty-Minute Therapy for Anger اثری از رونالد پوتر-افرون و پاتریشیا پوتر-افرون است که به موض…
مهری فاطمی·۴ ماه پیشخشم؛ دشمن ما نیست، پیامی است که باید آن را بشنویمخشم یعنی شناخت، مکث و بیان سالم احساسات. خشم می‌تواند از مرزهای شخصی ما حمایت کند .
مهدی محمدزاده·۴ ماه پیشداستان: «فریادِ بی‌صدا»گاهی پشت بلندترین فریادها، عمیق‌ترین ترس‌ها پنهان شده‌اند. این داستان نشان می‌دهد قدرت واقعی از خودشناسی و کنترل خشم می‌آید.
فرزاد ناصحیدرفرزندپروری·۵ ماه پیشدر آغوش بارانساعت هشت شب است. مریم، پس از یک روز پرکار به خانه رسیده است. پسر شش‌ساله‌اش، آرش، چند ساعت منتظر بوده تا با ماشین کنترلی جدیدش بازی کند.چند…
نرگس عادل·۵ ماه پیشکنترل خشم😡😍چطوری قبل از اینکه خودمون رو بترکونیم، آروم بگیریم؟ 🧨🤯تا حالا شده یهو یه جو از کوره در بری که انگار یه نفر از پشت با لگد زده به شکمت؟ یه…
Sarvenaz_fallahpour·۶ ماه پیشعصبانیِ قدرتمند باشبهت یاد میدم با شناخت دلیل عصبانیتت، هم خودتو لول‌آپ کنی هم افراد سمی زندگیتو حذف کنی
