درمانگر نازیلا مجید زاده هروی·۳ روز پیشچرا مغز ما در دنیای پرسرعت مدام هشدار می‌دهد؟ (و چند تمرین ساده برای بازگشت به آرامش)این روزها خیلی‌ها هم‌زمان با چندین فکر و مسئولیت زندگی می‌کنند: پیام‌هایی که بی‌وقفه می‌رسند،
Rezvan·۱۹ روز پیشنفس بکش، حرکت کنگاهی برای رهایی، فقط باید ایستاد، نفس عمیقی کشید و دوباره قدم برداشت.
حسن زارع·۲ ماه پیشبا حضور ذهن از هر لحظه زندگی لذت ببرید«زندگی در لحظه» یا همان مهارت «حضور ذهن»، یک شعار زیبا نیست؛ بلکه دعوتی آگاهانه برای بازگشت به تنها زمانی است که واقعاً در اختیار داریم: «ا…
علی ا. رحیم زاده·۵ ماه پیشآیا اختیار یک توهم است؟ سفری از ذرات بنیادی تا خودآگاهیمیتوان جهان را مانند یک سیستم چندسطحی تصور کرد که در آن هر لایه، روی لایه‌ی زیرین خود استوار است. اما شگفتی ماجرا اینجاست که با ورود به هر…
sedigheh akbari·۵ ماه پیشنماز آگاهانه، شروع یک مسیرسالهاست نماز می‌خوانیم. در وقت مشخص، با نظم و دقت، رکوع و سجود را انجام می‌دهیم و اذکار را بر زبان جاری می‌کنیم. اما با این حال، بسیاری از…
سمیه غلامی·۵ ماه پیشچرا این‌قدر راحت متقاعد می‌شویم؟اگر آدمی هستی که برای رشد خودت وقت و انرژی می‌گذاری، اما هنوز بعد از بعضی تصمیم‌ها با خودت می‌گویی: «چطور باز توی این تله افتادم؟»، این نوش…
افسانه·۶ ماه پیش337من اگر یه خط قرمز پررنگ تو زندگیم داشته باشم، فقط و فقط، دروغ هست….نگفتم ناراحت نشی، همشو نگفتم، لازم ندونستم بگم، همشون دروغن… از دروغ بدت…
Saghar·۶ ماه پیش10 ثانیه تا ابرانسان شدن پارت اخرمریم بر بلندترین قله‌ی ذهن خودش ایستاده دیگه خبری از اون سنگینیِ آشنا نیست نه اضطرابی نه دلهره‌ای تنها آرامشِ زلالِ آگاهی در وجودش جاریه او…
Saghar·۶ ماه پیش10 ثانیه تا ابرانسان شدن 2مریم دستش رو روی سینه گذاشت و نفس کشید آهسته. عمیقبعد با خودش گفت: اگه قرارِ ذهنم واقعیت بسازه… من هم واقعیت رو عوض می‌کنم.ه…
