oghatefaraghat·۲۰ روز پیش۵ راهی که اعتمادبه‌نفس مردان را تضعیف میکندچگونه عادت‌های روزمره می‌توانند اعتمادبه‌نفس مردان را کاهش دهند؟یک شب، در کنار آتشی دور هم نشسته بودیم و من و شش نفر از دوستانم، بازنشستگی…
محمد علی(لیمان)·۱ ماه پیشبخواب بابا، من اینجا هستممخمل شامش را خورد و گوشه‌ای دراز کشید. من هم مشغول آماده کردن شام خودم بودم، ظرف‌ها را می‌شستم و به کارهای خانه می‌رسیدم.
mahdiehkatebi·۲ ماه پیشجمعهها برای همه به یک شکل نمیگذرهافکارممن نمی‌دونم جمعه برای شما چطوری می‌گذره، ولی برای من خیلی وقت‌ها از شب قبلش هم معلوم نیست جمعه قراره چطوری بگذره.بعضی جمعه‌ها دلم می…
پادکست کارکست - Karcast podcast·۲ ماه پیش۷۱: کار و استراحتزیاد کارکردن در فرهنگ ما معمولا نشانه تعهد و جدیت حساب می‌شه. کسی که مرخصی نمی‌گیره و تا دیروقت مشغوله تحسین می‌شه، حتی وقتی این سبک زندگی…
داود عبدلی·۲ ماه پیش📌 وقتی رقبا استراحت می‌کنند، تو باید «نقشه‌ات» را بازبینی کنی!تصور کن در یک مسابقه‌ی ماراتن هستی. اکثرِ شرکت‌کنندگان، وقتی به ایستگاه‌های میانه‌ی مسیر می‌رسند، نفسی تازه می‌کنند، آب می‌خورند و برای چند…
آکـادمی فوق تخصصی مـدرسـه فـردا·۳ ماه پیشاستراحت بدون احساس گناه | چرا باید استراحت کنیم و چگونه بدون عذاب وجدان استراحت کنیم؟استراحت بدون احساس گناه چگونه ممکن است؟ با شناخت فرسودگی، کمال‌گرایی و فشار روانی، یاد می‌گیریم استراحت را بخشی از رشد بدانیم.
نامه های علی و زریدرنامـه‌ای به تو که نمیخوانی·۳ ماه پیشداستان یک دیدار - قسمت اولزری عزیزمالان که این نامه رو دارم مینویسم حالم یکم بهتر شده و میتونم علاوه بر استراحت، کارهای دیگه‌ای هم انجام بدم. خواستم در مورد حس…
سارا حقیقی·۳ ماه پیشچرا وقتی یکی می‌پرسد «چرا ناراحتی؟» هیچ دلیلی به ذهنمان نمی‌رسد.دل‌نوشتهسارابرای همه‌مان بارها پیش آمده که حوصله‌ی انجام دادن هیچ کاری را نداشته باشیم. کارهای روزمره برایمان سخت و طاقت‌فرسا شده‌اند. حال…
نازنین نبی·۵ ماه پیشخواب کافی چرا باید به خوامون اهمیت بدیم؟ (خواب کافی یعنی چی و چه فرقی با زندگی می‌کنه؟ 😴✨)سلام دوباره به همگی! 👋راستش رو بخواید، من هم مثل خیلی ا…
Mahta·۸ ماه پیشکدوم پاییز زمستون رو خبر کرد؟سلام میدونم حس نشده ولی این مدت که نبودم دچار افسردگی شده بودم و حالم اصلا خوب نبود الان کمی بهترم و به همتون تسلیت میگم و با هم میخوام که…
