Somayeh Bigdeli·۲ ماه پیشپل همدلی همدلی، دلسوزی نیستخیلی‌ها این دو مفهوم را با هم اشتباه می‌گیرند. دلسوزی یعنی از دور نگاه کردن و احساس ترحم داشتن یعنی صرفاً برای شرایط دیگ…
Somayeh Bigdeli·۲ ماه پیشالگوهای تکراری و چرخهبیگدلی در زندگی روزمره افراد یک سری اتفاقات تکراری رخ میده که بهش چرخه معیوب هم میگن، در ادامه کمی در موردش صحبت میکنیم.چرخه معیوب ویژگی شخ…
Somayeh Bigdeli·۱ سال پیشبحران و تاب آوریوقتی بحران فقط بیرون از ما نیستجنگ و بحران فقط خیابان‌ها و خانه‌ها را ویران نمی‌کنند؛ آن‌ها آرام و بی‌صدا وارد ذهن آدم‌ها می‌شوند. اضطراب،…
Somayeh Bigdeli·۱ سال پیشاضطراب چیست؟ اضطراب خوشی | وقتی از آرامش می ترسیمگاهی اوقات شرایط و اوضاع، همه‌چیز خوب و نرمال است، اما یک دلشوره‌ی مبهم، یک صدای پنهان در ذهن، می گوی…
Somayeh Bigdeli·۱ سال پیشسمیه بیگدلی/ روانشناسبا سلام خدمت دوستان و عزیزان بنده سمیه بیگدلی هستم، مشاور و روانشناس فردی، زوج وخانواده با تخصص درمان مبتنی بر هیجان (EFT) هدف من در ا…
