malihe.imani.aghdam·۶ سال پیشمراقبه (مدیتیشن)ممکن است برای قلب شما خوب باشدیک مطالعه بزرگ در مورد بزرگسالان آمریکایی نشان می دهد افرادی که مدیتیشن می کنند خطر کمتری از کلسترول بالا ، فشار خون بالا ، دیابت نوع 2 ، س…
malihe.imani.aghdam·۶ سال پیشآنچه درمورد اینکه چگونه مشکلات خواب بر تفکر و حافظه تأثیر می گذارد ، می دانیمبه طور مداوم خوب نقش بزرگی در تیز نگه داشتن روز به روز و همچنین محافظت از مغز در برابر مشکلات حافظه در خط دارد ، مانند بیماری آلزایمر و انو…
malihe.imani.aghdam·۶ سال پیش5 راه برای محافظت از پوست شمامراقبت از پوست به دلیل داشتن عادت های خوب کاهش می یابد. در اینجا پنج نکته وجود دارد که می تواند در جلوگیری از سرطان پوست ، پوسته پوسته شدن…
malihe.imani.aghdam·۶ سال پیشکافئین چیست؟قهوه تنها یکی از منابع اصلی رژیم غذایی کافئین است که در اختیار شما است.احتمالاً شما با کافئین که از قهوه جاوا که از قهوه خود می گیرید بیشتر…
malihe.imani.aghdam·۶ سال پیش6 اشتباه در حمام کردناین ممکن است بخشی از کارهای روزمره شما باشد ، اما آیا به درستی این کار را می کنید؟همه چیز از دمای آب گرفته تا چیزی که از آن استفاده می کنید…
malihe.imani.aghdam·۶ سال پیش5 عادت ذهن آگاهی برای شفاف تر و سالم تر شدن پوستاین که آیا شما یک بیماری التهابی پوستی را مدیریت می کنید یا می خواهید خطوط و چروک های زیبایی ایجاد کنید ، تغییر حالت ذهن شما می تواند کمک ک…
malihe.imani.aghdam·۶ سال پیش4 راه برای شروع مراقبه (مدیتیشن)برای کسی که تازه کار را شروع کرده است ، ممکن است مراقبه برای شما مرعوب کننده باشد. خوشبختانه ، هنگامی که شما اصول را بدانید ، اصولا مراقبه…
malihe.imani.aghdam·۶ سال پیش6 نکته برای کمک به شما که می توانید هنگام مدیریت دیابت نوع 2 به ورزش بپردازیداغلب ، شروع برنامه تمرینی برای دیابت نوع 2 مشکلی نیست. مهم ماندن در روال است. این نکات را از طرف متخصصان دیابت امتحان کنید تا قدرت خود را ح…
malihe.imani.aghdam·۶ سال پیش6 راه برای خوردن هر روز بیشتر پروبیوتیک هااین نکات تصویب شده را امتحان کنید تا پروبیوتیک های خوب روده شما را در رژیم غذایی خود قرار دهید.پروبیوتیک ها ، که به صورت میسو یافت می شوند…
malihe.imani.aghdam·۶ سال پیش4 دلیل حفظ روال مراقبت از پوست که برای سلامت روان شما مفید استیک پاک کننده روزانه ، یک ماسک شب ، و یا حتی کمی مرطوب کننده رنگی می تواند ظاهر پوست شما را نجات دهد - و تأثیرات عمده ای بر سلامتی عاطفی شما…
