ماه نگر·۶ ساعت پیشآیا داروهای روان‌پزشکی اعتیادآورند؟ پاسخ علمی رواندرمانگر به ۷ باور غلط رایجمهشیدآهنگر(رواندرمانگر)نوشته‌ی مهشید آهنگر، رواندرمانگر اعصاب و روان – روانشناسبسیاری از…
ماه نگر·۱۶ روز پیشتعلل و به‌تعویق‌انداختن: مشکل مدیریت زمان نیست، مدیریت احساس استنویسنده: مهشید آهنگر، پژوهشگر و رواندرمانگرساعت یازده شبه. فایلی که باید فردا تحویل بدی هنوز بازه، ولی تو داری ویدیوی یه نفر رو می‌بینی که…
ماه نگر·۱ ماه پیشخستگی روانی چیست؟ چرا دیگر برای زندگی انرژی نداریم؟گاهی آدم نه اتفاق خاصی را پشت سر گذاشته، نه لزوماً بیمار است و نه می‌تواند دلیل روشنی برای حال بدش پیدا کند؛ اما صبح که از خواب بیدار می‌شو…
ماه نگر·۱ ماه پیشاسکرول بی‌پایان و ذهن پراکنده: تأثیر ریلز و ویدیوهای کوتاه بر تمرکز، حافظه و خلقوخونوشتهی مهشید آهنگر، روانشناس سلامتمی‌خواستید فقط یک ریلز ببینید، اما بعد از چند دقیقه نمی‌دانید کجا هستید و چند ویدیو را رد کرده‌اید. در س…
