دختر ایران زمین·۵ روز پیشسیمیا؛ چرا بعضی بدن‌ها مدام درگیر سرماخوردگی، سرفه و مشکلات تنفسی هستند؟در این مقاله از نگاه سیمیا درباره ارتباط تغذیه، سبک زندگی و سلامت سیستم ایمنی و تنفسی صحبت می‌کنیم. از سرماخوردگی‌های مکرر و سرفه‌های مزمن…
دختر ایران زمین·۶ روز پیشناهار نمی‌خوری، اما چرا شب‌ها جلوی خوراکی‌ها کم میاری؟ �حذف وعده‌های اصلی همیشه به معنای کمتر غذا خوردن نیست! گاهی ناهار نمی‌خوریم، اما عصر و شب با ریزه‌خواری سراغ بیسکویت، نان و تنقلات می‌ریم. د…
دختر ایران زمین·۷ روز پیشاستپ وزنی پایان راه نیست؛ شاید وقت تغییر روش رسیده! �چرا بعضی وقت‌ها با وجود رژیم و ورزش، وزنمان پایین نمی‌آید؟ شاید وقت آن رسیده به‌جای سرزنش خودمان، بدنمان را بهتر بشناسیم. در سبک سیمیا، به…
دختر ایران زمین·۸ روز پیشویتامین D3 و منیزیم؛ صبح بهتر است یا شب؟ ☀️🌙ویتامین D3 را چه زمانی بخوریم و منیزیم سیترات بهتر است یا اکساید؟ در این مطلب با زمان مناسب مصرف، تفاوت این دو نوع منیزیم و نکات مهم ایمنی…
دختر ایران زمین·۹ روز پیشکمتر می‌خوری، اما چرا شکمت لاغر نمی‌شود؟!گاهی مشکل اضافه‌وزن فقط مقدار غذایی نیست که می‌خوریم؛ بلکه بی‌نظمی وعده‌ها، ریزه‌خواری و عادت‌های غذایی هم اهمیت دارند. قبل از اینکه دوباره
دختر ایران زمین·۱۰ روز پیشسیمیا؛ مسیری متفاوت برای رسیدن به تناسب اندام 🌱🔥آیا می‌توان بدون رژیم‌های سخت، گرسنگی کشیدن و وابستگی به قرص و دمنوش، مسیر تناسب اندام را طی کرد؟ 🌱 در این مطلب با سبک لاغری به روش سیمیا…
دختر ایران زمین·۱۲ روز پیشسیمیا؛ چرا برای لاغر شدن نباید به اراده‌ات تکیه کنی؟🌱 سیمیا؛ لاغری بدون جنگ با خودت چرا با وجود انگیزه زیاد، رژیم‌ها و برنامه‌های لاغری رو نیمه‌کاره رها می‌کنیم؟ آیا مشکل از اراده ماست یا ر…
دختر ایران زمین·۱۳ روز پیشچرا بعضی رژیم‌ها ما را دوباره به نقطه اول برمی‌گردانند؟سلام به همراهان همیشگی سیمیا✨❣️زهرا ابراهیم زادهتا حالا شده تصمیم بگیری لاغر شوی، اما از همان روز اول با حذف غذاها، گرسنگی و محدودیت‌های س…
دختر ایران زمین·۱۴ روز پیشسیمیا؛ چرا برای لاغرشدن باید به بدنمان احساس امنیت بدهیم؟در سبک سیمیا، لاغری فقط به معنای کم‌کردن وزن نیست؛ بلکه به معنای ساختن رابطه‌ای سالم‌تر با غذا و بدن است. 🌱 بسیاری از ما سال‌ها با رژیم‌ها…
دختر ایران زمین·۱۷ روز پیش💕 سیمیا می‌گوید: برای لاغر شدن، با بدنت نجنگ!🌱 چرا کمتر غذا خوردن همیشه باعث لاغری نمی‌شود؟سلام به دوستان گل سیمیای من! 💕🌷بزرگ‌ترین اشتباهی که درباره لاغری یاد گرفتیم، این بود:«کمتر…
