علی | پروژه به‌روزرسانی·۲ ماه پیشهفته چهارم ریست در ۳۹ سالگی: زمین گذاشتن کوله آسان بود؛ سبک ماندن سخت استچرا سبک ماندن از زمین گذاشتن کوله سخت‌تر است؟ ۳ تله ذهنی در مسیر ریست زندگی.
علی | پروژه به‌روزرسانی·۲ ماه پیشریست ۳۹ سالگی؛ چطور فضای خالیِ ذهنم را مدیریت کنم؟گذشته را رها کردیم، حالا نوبتِ ساختن است. ۴ تکنیکِ ساده برای تثبیتِ عادت‌های مثبت و آرامش.
علی | پروژه به‌روزرسانی·۲ ماه پیشهفته دوم ریست: این کوله‌پشتی سنگین را زمین بگذار 🎒با ۴ تمرین ساده از کتاب شفای زندگی، کوله‌بار دلخوری‌های گذشته را زمین بگذاریم و در هفته دوم ریست ۳۹ سالگی به آرامش برسیم.
علی | پروژه به‌روزرسانی·۲ ماه پیشهفته اول ریست: خاموش کردن منتقد درون 🚫در پروژه ۳۹ سالگی، سراغ کتاب «شفای زندگی» رفتم. درسِ اصلی: کیفیت زندگی، بازتاب کلماتی است که در خلوت به خودت می‌گویی.۳ درس کلیدی من:۱. خستگ…
علی | پروژه به‌روزرسانی·۲ ماه پیشدر ۳۹ سالگی از نو شروع کردم؛ اولین قدم برای تغییر زندگیدر ۳۹ سالگی تصمیم گرفتم دکمه ریست را بزنم و سفر یادگیری و به‌روزرسانی خودم را صادقانه گزارش کنم.
