وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱۸ روز پیشچرا گوشت هضم دشواری دارد و جایگزین‌های گیاهی چه مزایایی دارند؟هضم غذا یک فرآیند پیچیده و دقیق است که از لحظه ورود غذا به دهان آغاز می‌شود و تا جذب مواد مغذی در رودهٔ کوچک ادامه دارد. برخی افراد هنگام م…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۲ ماه پیشرژیم گیاهی و کنترل وزن؛ چگونه غذاهای گیاهی می‌توانند به مدیریت وزن کمک کنند؟کنترل وزن فقط به «کمتر غذا خوردن» یا حذف یک گروه غذایی محدود نمی‌شود. کیفیت غذا، میزان فیبر، پروتئین، چربی، اندازه وعده‌ها، فعالیت بدنی و ع…
Content Creatorدرمجله پزشکی·۳ ماه پیشمکمل لاغری؛ راهنمای علمی انتخاب آگاهانه مکمل لاغریمکملهای لاغری چه نقشی در کنترل اشتها، متابولیسم و مدیریت وزن دارند؟ در این راهنما با مکمل‌های فوراور، کاربرد احتمالی و نکات انتخاب ایمن آن
𝐅𝐚𝐧𝐝𝐨𝐠𝐡·۶ ماه پیشفواید و مضرات خامه!همه چیز درمورد خامهکالری خامه و خواص و مضرات آن موضوع مورد بحث ماست. بسیاری از افراد از خواص خامه برای سلامتی بی اطلاع هستند و فقط نسبت به…
امیرحسین قاسمی·۹ ماه پیشآجیلهای لاغرکننده چه ویژگی‌هایی دارند؟خرید آجیلاگر به قصد لاغری و کاهش وزن می‌خواهید از مغزها و دانه‌های مختلف استفاده کنید، هر آجیلی گزینه مناسب نیست. آجیل منتخب شما باید دارای…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱۰ ماه پیشبهترین منابع گیاهی پروتئین کامل و نقش آن‌ها در تغذیه سالممقدمهدر سال‌های اخیر، بحث تغذیه سالم و منابع پروتئینی مورد نیاز بدن انسان بسیار مورد توجه قرار گرفته است. پروتئین یکی از سه درشت‌مغذی ضروری…
شیرین صفردیمان·۱ سال پیشناگفتههایی درمورد ژیمناستیک که تا به حال نشنیدینمگه نمی‌دونی ژیمناستیک قد بچه‌رو کوتاه می‌کنه؟این سوال در یک روز سرد پاییزی تلنگری به من زد. اولش خواستم خودم رو سرزنش کنم که چرا در مورد ر…
kambizfood·۱ سال پیشرازهای خواص آبغوره برای سلامتیآبغوره، نوشیدنی ترش و طبیعی است که از انگور نارس تهیه می‌شود و علاوه بر طعم لذیذ، فواید سلامتی زیادی دارد. مصرف منظم آبغوره می‌تواند دستگاه…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱ سال پیشلبنیات و چاقی کودکان: حقیقت، نگرانی‌ها و جایگزین‌های گیاهیمقدمهچاقی کودکان در جهان به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های سلامت عمومی تبدیل شده است. کودکان از سنین کم در معرض رژیم‌های غذایی نامتعادل، میزان پ…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱ سال پیشرژیم گیاه‌خواری و فشار خون: بررسی تأثیر تغذیه گیاهی بر کنترل و پیشگیری از فشار خونمقدمهفشار خون بالا – یعنی زمانی که عدد فشار سیستولیک (فشار زمانی که قلب می‌تپد) یا فشار دیاستولیک (فشار زمانی که قلب در حال استراحت است) از…
