چرخ نمای اقتصاد·۸ روز پیشسلام مادر؛ واکاوی پژوهشی نام زهرا در عمقواکاوی عمیق نام «زهرا» به‌عنوان یک محرک چندلایهواکاوی عمیق نام «زهرا» به‌عنوان یک محرک چندلا…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱۶ روز پیشتأثیر مصرف فرآورده‌های حیوانی بر افزایش کلسترول خون، پیامدهای سلامت، ملاحظات اخلاقی و مزایای جایگزین‌های گیاهیدر سال‌های اخیر، بحث درباره نقش فرآورده‌های حیوانی در سلامت انسان بیش از هر زمان دیگری جدی شده است. افزایش بیماری‌های قلبی–عروقی، چاقی، دیا…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱۶ روز پیشاز کره تا سبزیجات: مسیر سلامت قلب و زندگی اخلاقیکره سال‌هاست که پای ثابت سفره بسیاری از خانواده‌هاست؛ از صبحانه‌های ساده با نان داغ گرفته تا شیرینی‌پزی و غذاهای سنتی. طعم و عطر آن برای بس…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱۶ روز پیشپیامدهای مصرف تخم‌مرغ بر استقامت ورزشکارانمقدمهتخممرغ به‌عنوان یکی از منابع پروتئینی حیوانی، در رژیم غذایی بسیاری از ورزشکاران جایگاه ویژه‌ای دارد. با این حال، تأثیر مصرف تخم‌مرغ ب…
hana·۳ ماه پیشبزرگ شدن عضلات پا و رانها با پيادهرویبرخی افراد مخصوصا خانمهایی كه زیاد پیاده روی می‌كنند در مورد بزرگ شدن عضلات پا و رانها نگران هستند. اما بیشتر احتمال دارد كه عضلات ران در…
امیر علی عبدی·۵ ماه پیشچرا واتر پلوخشن ترین و زیباترین ورزش دنیاست !؟چرا واترپلو «خشن‌ترین» و «زیباترین» ورزش آبی دنیاست؟شاید وقتی از پشت مانیتور یا سکوهای تماشاگران به استخر نگاه می‌کنید، واترپلو برایتان شبی…
دکترمحمدرضازارعلی·۱۰ ماه پیشتغذیه و سلامت قلب در ورزشکاراندکتر محمدرضا زارعلی _ دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفسمقدمهقلب به‌عنوان موتور اصلی بدن، نقشی حیاتی در تأمین اکسیژن و مواد مغذ…
دکترمحمدرضازارعلی·۱ سال پیشدکتر محمدرضازارعلی فیزیولوژی ورزشی: سازگاری‌های قلبی–عروقی و تنفسی به تمرین⭐❤️ ۱. سازگاری‌های قلبی–عروقیتمرینات منظم هوازی مانند دویدن، شنا یا دوچرخه‌سواری باعث ایجاد تغییرات ساختاری و عملکردی مهمی در سیستم قلبی–ع…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱ سال پیشتأثیر گوشت بر عملکرد ورزشکاران حرفه‌ای: چالش‌های سلامتمقدمهدر دنیای ورزش حرفه‌ای، تغذیه یکی از سنگ‌های پایه‌ای است؛ تغذیه‌ای که نه فقط برای سلامت و ترمیم عضلات، بلکه برای آمادگی ذهنی، بهبود باز…
امیر نوری·۱ سال پیشیادتونه اون روزا که خستگی معنی نداشت؟یادتونه بچگی‌هامون رو؟ اون وقتا که از صبح تا شب توی کوچه می‌دویدیم، از دیوار راست بالا می‌رفتیم و آخر شب هم انگار نه انگار. خستگی برامون یه…
