نوتراورز·۷ روز پیشکسری کالری بدون گرسنگی کشیدن: چیزی که کسی بهت نمیگهکسری کالری ملایم و قابل‌ادامه، با غذای ایرانی و بدون گرسنگی کشیدن، راهی واقعی‌تر برای کاهش وزن ماندگار است.
دختر ایران زمین·۹ روز پیشکمتر می‌خوری، اما چرا شکمت لاغر نمی‌شود؟!گاهی مشکل اضافه‌وزن فقط مقدار غذایی نیست که می‌خوریم؛ بلکه بی‌نظمی وعده‌ها، ریزه‌خواری و عادت‌های غذایی هم اهمیت دارند. قبل از اینکه دوباره
دختر ایران زمین·۱۲ روز پیشسیمیا؛ چرا برای لاغر شدن نباید به اراده‌ات تکیه کنی؟🌱 سیمیا؛ لاغری بدون جنگ با خودت چرا با وجود انگیزه زیاد، رژیم‌ها و برنامه‌های لاغری رو نیمه‌کاره رها می‌کنیم؟ آیا مشکل از اراده ماست یا ر…
Alireza Ansarian·۱۶ روز پیشخرما، گردو و نان سنگک: چرا «سالم» لزوماً کم‌کالری نیست؟سالم بودن و کم‌کالری بودن یک چیز نیست. خرما، گردو، نان سنگک و حتی چای صبحگاهی، هر کدام خوب‌اند، ولی وقتی بی‌حساب خورده شوند، کالری روزانه‌ا…
دختر ایران زمین·۱۷ روز پیش💕 سیمیا می‌گوید: برای لاغر شدن، با بدنت نجنگ!🌱 چرا کمتر غذا خوردن همیشه باعث لاغری نمی‌شود؟سلام به دوستان گل سیمیای من! 💕🌷بزرگ‌ترین اشتباهی که درباره لاغری یاد گرفتیم، این بود:«کمتر…
دختر ایران زمین·۱۹ روز پیشچرا غذا خوردن همیشه جواب خستگی‌های ما نیست؟ راز خوردن عصبی و هیجانیآیا وقتی خسته، عصبی یا ناراحتی، سراغ شیرینی و خوراکی می‌روی؟ با خوردن هیجانی، تفاوت گرسنگی جسمی و احساسی و راهکارهای کنترل آن آشنا شو
برای ایران 🇮🇷·۱ ماه پیشرژیم غذایی و لاغری سیمیامعمولا چند روز اول رژیم غذایی،همه چی خوب پیش می‌ره،با انگیزه ای و با اراده ومصصم ،با خودت میگی این
بهار·۳ ماه پیشچجور وزن کم کنم؟توصیه نمیشه وزن کم کنید اگه :خانم باردار و شیر ده هستیداگه نوجوان و کودک و در سن رشد هستید اگر سالمند هستید و اگر بیماری خاصی دارید وزن…
پاراگراف|حنانه سندگل·۴ ماه پیشچند راز ماچایی برای ۱۰ کیلو کاهش وزن۱. یک اپلیکیشن کالری‌شمار روی گوشیت نصب کن و بدون رودروایسی با خودت، کالری هر روزت را ثبت کن.۲.کاهش وزن یعنی کمتر بخوری. نه…
ارکیدفارمد | marketing Orchid·۴ ماه پیشچرا با وجود رژیم و ورزش وزن کم نمی‌کنم؟شاید این جمله برایتان آشنا باشد: «من که چیزی نمی‌خورم، پس چرا وزنم پایین نمی‌آید؟»تجربه‌ای که خیلی‌ها دارند این است: رژیم می‌گیرند، ورزش می…
