مرکز مشاوره روانشناسی منش·۳ ماه پیشبرای شروع یک گفتگو چه کنیم؟1. مهارت ارتباط بین فردی : یک سلام همراه با لبخند ارائه کنید : رفتار های کلامی و غیر کلامی ما مهم ترین شاخص هایی هستند که دیگران با…
مرکز مشاوره روانشناسی منش·۴ ماه پیش" ماییم که مفهوم دهنده به زندگی خود هستیم"زندگی چگونه عمل میکند؟اصولی که زندگی با آن کار میکند، به بیانی دیگر زندگی چطور عمل میکند؟زندگی اصولی دارد که اگر آن را بدانید، زندگی بهتر م…
مرکز مشاوره روانشناسی منش·۴ ماه پیش" هنر بقاء در عصر اطلاعات "هدف : مهارت های لازم برای برقراری ارتباط متفکرانه و آگاهانه با رسانه ها و نگاهی دقیق و نقاد به پیام های رسانه ای.تنها بیننده هدف نباشید.ما…
مرکز مشاوره روانشناسی منش·۶ ماه پیشحرمت و عزت نفس💠 یکی از اجزاء و هسته های اصلی حرمت و عزت نفس، احساس ارزشمند بودن است. 💠 اگرچه حس ارزشمندی و خوب بودن، یک احساس و باور درونی است ولی…
مرکز مشاوره روانشناسی منش·۶ ماه پیشخودآگاهی یعنی چی؟خودآگاهی، توانایی شناخت خود و آگاهی از خصوصیات، ویژگی های مثبت و منفی، توانایی ها و ناتوانی ها است. افراد دارای خودآگاهی قوی از نقش احساسات…
مرکز مشاوره روانشناسی منش·۶ ماه پیشصبح بخیر🌞 روزتون رو با تنفس های صحیح طی کنین💮 مرتب به تنفس هاتون توجه کنین.تنفس های آرام اکسیژن رسانی به مغز رو بیشتر میکنن و در تنظیم میزان استر…
