Hediye erhami·۵ سال پیشکاهش استرس در چند دقیقهمدیریت استرس به طیف وسیعی از روشهای روان درمانی اشاره دارد که با هدف کنترل سطح استرس فردی و بهبود عملکرد روزانه فرد طراحی شدهاند._راه های…