حمید یزدانی·۵ سال پیشمدیتیشن چیست و چگونه انجام میشودمدیتیشن در حالت کلی به معنای هماهنگ شدن با وضعیت لحظه ی اکنون است .به طور طبیعی ذهن تمایل دارد حضور در لحظه ی حال را متوقف کند و به سمت تفک…
