امروز صبح رفتم باشگاه و ٥٥ دقيقه رو تردميل دويدم (٥ مايل )يكم هم وزنه زدم و در اخر هم ،٢٠ دقيقه دوچرخه ....
ولى باز اومدم خونه و به حرف رفيق ناباب گوش دادم و كلى هله هوله خوردم
و روزم رو با يك پنه ى خوش مزه همسرپز (دوست پسر سابق) به پايان رسوندم
حالا چه حسى داشتم و چه حسى دارم؟!؟!؟!
????☺️??????
خوب از ديروز يكم ناراحت بودم( فكر كنم پريود مغزى شدم شايد) و خواستم با خوردن حواسم و پرت كنم(مثل هميشه)
ولى راستشو بخوايين به اين قضيه اصلاً كمك نكرد( باز هم مثل هميشه) نه ناراحتيمو كم كرد نه حواسو پرت .....
ولى خوب هميشه كه ادم ناراحت نيست!!
پس الان سعى ميكنم عذاب وجدان نداشته باشم
حالا خوردم كه خوردم ??
ولى عوضش يكم با حرف زدن با همسر از ناراحتيم كم شد ولى معده پره پره
به اميد اون روزى كه ناراحتى و استراس هامون رو نخوريم و يك راه بهتر واسه كم كردن و از بين بردنشون پيدا كنيم
پ ن: ممنون كه وقت ميزاريد و مى خونيد
گيلاس ?
