علی جوانبخت·۲ سال پیشسلامت ذهن، تجربه من با تمرین ذهنی یا ذهن آگاهیدرد مشترکاحتمالا اکثرمون در زندگی های پرمشغله و روی دور تندی که داریم بعضی وقتها به خودمون اومدیم و متوجه مشکلاتی مثل عدم تمرکز، اضطراب و……
