وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱۹ روز پیشکره، التهاب و انتخابی که هر روز تکرار میکنیمکره برای بسیاری از ما طعم خاطره است؛ بوی نان داغ و کره‌ای که آرام‌آرام روی آن آب می‌شود. اما پشت این تصویر آشنا، پرسشی جدی درباره سلامت بدن…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱۹ روز پیشگیاهخواری: انتخاب سالم، اخلاقی و پایدار برای انسان و زمینگیاهخواری یا Vegetarianism یکی از سبک‌های تغذیه‌ای است که در آن مصرف گوشت و فرآورده‌های حیوانی حذف یا محدود می‌شود. این سبک تغذیه‌ای نه‌تن…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱۹ روز پیشتغذیه گیاهی و نقش آن در بهبود عملکرد ورزش‌های استقامتیبررسی علمی مزایا، چالش‌ها و مقایسه با مصرف محصولات حیوانیمقدمهورزش‌های استقامتی مانند دو ماراتن، دوچرخه‌سواری، شناهای طولانی، تریاتلون و کو…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱۹ روز پیشچرا باید غلات کامل را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهیم؟مقدمهتغذیه سالم یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌هاست. در میان گروه‌های غذایی مختلف، غلات جایگاه ویژه‌ای د…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱ ماه پیشرژیم گیاهی و سلامت استخوان؛ چرا جایگزین‌های گیاهی می‌توانند انتخابی سالم‌تر، پایدارتر و اخلاقی‌تر باشند؟سلامت استخوان یکی از موضوعاتی است که گاهی در بحث درباره رژیم‌های گیاهی نادیده گرفته می‌شود. استخوان‌ها بافت‌هایی زنده و فعال هستند و برای ح…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱ ماه پیشرژیم گیاهی برای سلامت پوست؛ چگونه میوه‌ها، سبزیجات، مغزها و دانه‌ها به زیبایی و سلامت پوست کمک می‌کنند؟مقدمهپوست فقط یک پوشش ظاهری برای بدن نیست؛ بزرگ‌ترین اندام بدن است و برای حفظ سد دفاعی، ترمیم زخم، تنظیم آب و محافظت در برابر عوامل محیطی ب…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱ ماه پیشتخممرغ یا توفو؟ مقایسه دو منبع پروتئین و جایگاه پروتئین‌های گیاهیمقدمهتخممرغ یکی از منابع شناخته‌شده پروتئین در رژیم‌های غذایی مختلف است؛ اما برای افرادی که به دنبال کاهش مصرف محصولات حیوانی هستند، توفو…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۹ ماه پیشگیاهخواری و سیستم ایمنی بدن؛ تغذیه‌ای برای سلامت انسان و احترام به حیاتمقدمهدر دنیای امروز، تغذیه دیگر صرفاً یک انتخاب شخصی برای سیر شدن یا لذت بردن از غذا نیست؛ بلکه به موضوعی چندبعدی تبدیل شده که سلامت جسم، ر…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۹ ماه پیشنقش انتخاب غذایی در حفظ زمین: غذایی که ما انتخاب می‌کنیم، زمین ما را می‌سازد یا نابود می‌کند؟زندگی روی کره زمین وابسته به منابع محدودی است – هوای پاک، آب شیرین، خاک حاصلخیز، تنوع زیستی و اقلیم باثبات. اما این منابع تحت فشار روزافزون…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱۰ ماه پیشچرا گیاه‌خواری باعث افزایش طول عمر می‌شود؟نگاهی علمی به اثرات رژیم‌های گیاهی بر سلامت و طول عمرمقدمهافزایش طول عمر و زندگی با کیفیت‌تر از دغدغه‌های اصلی انسان در قرن بیست‌ویکم است.…
