دلیوندردلیون·۸ سال پیشحذف صبحانه باعث آسیب رسیدن به هوش کودک می شودطبق یک مطالعه که توسط محققان مدرسه پرستاری دانشگاه پنسیلوانیا انجام شد، کودکانی که صبحانه نمی خورند قدرت کلام ، عملکرد و IQ آنها نسبت...
دلیوندردلیون·۸ سال پیشصبحانه را مانند یک پادشاه، ناهار مثل یک شاهزاده و شام مثل یک گدا بخوریدبسیاری از ماها صبحمون رو با یه قهوه تلخ شروع می کنیم و با یک ناهار متوسط و شام خیلی زیاد روزمون رو به پایان می رسونیم. اما طبق تحقیقات...
دلیوندردلیون·۸ سال پیشخوردن یک صبحانه کامل باعث کاهش قند خون و فشار خون می شودمحققان و متخصصین تغذیه معتقدند که مصرف یک صبحانه کامل، ناهار متوسط و شام خیلی کم، مهم ترین کلید کاهش وزن و حفظ سلامتی مطلوب است. کالری...
دلیوندردلیون·۸ سال پیشکودکان در هر صبحانه 4 کیلو و 530 گرم شکر در سال مصرف می کنند!یک موسسه تحقیقاتی به این نتیجه رسیده اند که به طور متوسط هر کودک آمریکایی در سال 4 کیلو و 530 گرم شکر مصرف می کند.براساس یک تجزیه و تحلیل جامع که شامل 15656 سرلاک که 181 مورد آن به طور خاص برای کودک...
دلیوندردلیون·۹ سال پیشموثرترین راهکار برای کاهش قند خونمضرات مصرف قندطبق نظر متخصص تغذیه، مصرف زیاد آب، خوردن
