علم عرق

بعضی از افراد عرق می کنند. دیگران "درخشش". هرچه سبک شما باشد ، عرق یک عملکرد مهم (هر چند شرم آور) انجام می دهد. در ادامه بخوانید تا دریابید که چگونه عرق شما برای بدن سخت کار می کند.

ما تمایل داریم در بیشتر مواقع مناسب عرق کنیم ، اما عرق کردن در واقع بخشی اساسی از فیزیولوژی شما است. در ادامه بخوانید تا دریابید که چرا این امر برای شما مفید است و چگونه می توان گفت اگر زیاد عرق می کنید یا نه.

عرق چیست؟

عرق بیشتر آب و نمک است و مقادیر کمی از مواد دیگر از جمله مواد معدنی و الکترولیت وجود دارد.

اگر معتقدید که عرق نیز می تواند بدن شما را از سموم خلاص کند ، مایه تاسف است که باید گزارش دهید که اینگونه نیست. سم زدایی کار کبد است.

عرق از کجا می آید؟

بین 2 تا 4 میلیون غدد عرق در تمام بدن شما پخش شده است (به جز چند منطقه انتخابی ، مانند لب ). در حالی که زیر بغل یکی از بالاترین غلظت را دارند ، غدد در واقع در همه جا وجود دارد. کامرون رخسار ، دکتر ، دکتر ، دانشیار پوست در دانشکده پزشکی آلبرت انیشتین در نیویورک می گوید: "ما آنها را روی کف دست و کف پا داریم. آنها را در کل بدن داریم."

دو نوع غدد عرق در تعریق دخیل هستند. غدد اکرین ، که به گرما پاسخ می دهند ، تقریباً در همه جای بدن شما قرار دارند. آنها یک عرق اساساً بی بو را مستقیماً روی پوست شما رها می کنند تا بدن شما خنک شود. به عنوان مثال غدد آپوکرین در فولیکولهای مو شما - بر روی پوست سر و زیر بغل ، ایجاد می شود و به احساسات افزایش یافته و همچنین گرما پاسخ می دهند. آنها عرصه ای از چربی را که توسط باکتری های موجود در پوست شکسته می شود ، آزاد می کنند.

چرا عرق می کنیم؟

غدد عرق هنگام گرم شدن یا هنگام استرس ، فعال می شوند. دکتر رخسار ، که مدیر پزشکی مرکز جراحی زیبایی ، پوست و لیزر در نیویورک است ، می گوید: "غدد عرق تحت کنترل سیستم عصبی است.بنابراین شما می توانید وقتی در موقعیت پرواز یا جنگ هستید عرق کنید و ناراحت یا عصبانی شوید ، درست همانطور که هنگام گرم شدن انجام می دهید ، مانند زمانی که ورزش می کنید."مهم نیست که چقدر تلاش کنید ، اما هیچ راه واقعی برای کنترل مقداری که عرق می کنید وجود ندارد. رخسار می گوید: "درست مثل سایر موارد ، این از نظر ژنتیکی نیز تعیین شده است."

چگونه می دانید زیاد عرق می کنید؟

یک فرد متوسط ​​روزانه حدود چهار فنجان عرق می کند. اما اگر احساس می کنید بیشتر از دیگران عرق می کنید ،به دکتر مراجعه کنید. رخسار می گوید: "این تا حدودی ذهنی است." "اگر احساس می کنید بیش از حد عرق می کنید ، به دکتر بروید." برای جلوگیری از این که غده های بیش فعال شما را در زندگی اجتماعی شما قرار ندهد ، یک دئودورانت مبتنی بر آلومینیوم را امتحان کنید یا در مورد گزینه های دیگر با متخصص پوست صحبت کنید.