نگین رسول زاد·۲ سال پیش5 تمرین روزانه برای افزایش اعتمادبهنفساعتمادبهنفس را مانند یک عضله در بدن خود تصور کنید: هرچه بیشتر روی آن کار کنید، قویتر میشود. منبع مطلب: www.psychologytoday.com
