پریسا مقبره·۱ سال پیشزن و شوهری یعنی... 💫زن و شوهری یعنی دو نفر با دو دنیای متفاوت، تصمیم می‌گیرند کنار هم زندگی کنند.یکی شاید از خانواده‌ای آمده که در آن، حرف‌زدن عادت بوده،و دیگر…
پریسا مقبره·۱ سال پیشوقتی صفحه‌ها جای زندگی واقعی را نمی‌گیرند…فضای مجازی با سرعت نور وارد زندگی ما شده و امروز بخش بزرگی از تعاملات روزمره‌مان را شکل می‌دهد 🌐. تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده مداوم از…
پریسا مقبره·۱ سال پیشخود واقعیخودت باش ساده وصادقنگذار ناگفته ها بمانند وعقده شوندغرور که نشانه کمبود است را کنار گذار، هروقت خنده ات می‌گیرد بخند، هروقت گریه ات می‌گیر…
پریسا مقبره·۱ سال پیش🧠 خودگویی منفی؛ دشمن خاموش ذهن ماتا حالا دقت کردی وقتی اشتباهی می‌کنی، اولین کسی که شروع به سرزنش می‌کنه خودت هستی؟ 🤯این صداهای درونی که مدام میگن:"من کافی نیستم""همیشه خر…
پریسا مقبره·۱ سال پیشهویت جنسیتیهویت جنسیتی نوجوانان 🌱، موضوعی است که نه تنها جنبه زیست‌شناختی دارد 🧬، بلکه تحت تأثیر عوامل روانشناختی 🧠، اجتماعی 👥 و فرهنگی 🌍 قرار می…
پریسا مقبره·۱ سال پیش💛 بند ناف عاطفی والدینگاهی بزرگ‌ترین عشق والدین این نیست که همیشه در کنار فرزندشان باشند و هر قدم او را کنترل کنند،بلکه توانایی رها کردن دست او و اجازه دادن به ر…
پریسا مقبره·۱ سال پیشافسردگی پنهان؛ لبخندی که همه‌چیز را پنهان می‌کند.گاهی اوقات افسردگی شبیه آن چیزی نیست که در فیلم‌ها می‌بینیم. همه آدم‌های افسرده گوشه‌گیر، غمگین و بی‌حوصله نیستند. خیلی وقت‌ها کسانی را می…
پریسا مقبره·۱ سال پیش🧠 افسردگی چیست و چطور آن را بشناسیم؟شاید تا حالا شده احساس کنی انرژی نداری، علاقه‌ات به کارهایی که قبلاً دوست داشتی کم شده، یا حتی چیزهای کوچک بی‌معنی و خسته‌کننده به نظر برسن…
پریسا مقبره·۱ سال پیش🌿 ۵ راه ساده برای آرام کردن ذهن شلوغتا حالا شده شب بخوای بخوابی اما ذهنت مثل رادیوی روشن مدام حرف بزنه؟ یا وسط روز هزار فکر بهت هجوم بیاره و نتونی روی کاری تمرکز کنی؟ اینجا ۵…
پریسا مقبره·۱ سال پیشچطور با افکار منفی کنار بیایم؟تا حالا شده وسط یه روز عادی، یه فکر بیاد سراغت و همه‌ی حال خوبت رو خراب کنه؟ مثلاً ناگهان با خودت بگی:«من هیچ‌وقت موفق نمی‌شم» یا «همه از م…
