araz file·۷ سال پیشفواید یوگاهدف یوگا هماهنگ کردن سیستمهای مختلف بدن است تا در پرتو آن شادابی و تندرستی کلی به دست آید؛ سیستم این ورزش به شاخههای زیادی نظیر هاتا، ر…