این مَثَل یکی از فراوان مثل‌های معروف موجود در فرهنگ ماست که حاوی افکار بیهوده و قابل نقد است.
امروزه می‌توان با عادت‌های مخرب مقابله کرد و از آنها خلاص شد.
در این نوشتار چندین نکتۀ کاربردی در این مورد را بیان خواهم کرد:
اعتقاد تنها به چیزهایی که نمایان هستند، باور نیست. این توانایی را در خودتان ایجاد کنید که آن چیزهایی که هنوز به وجود نیامده‌اند بتوانند برایتان برانگیزاننده باشند.
بعد از یک تلاش بی سرانجام تسلیم نشوید، ثبات قدم کلید موفقیت است. البته همیشه حواستان به خطای هزینۀ هدررفته باشد.
روی دلایل خود برای تغییر این عادت تمرکز کنید نه افکاری که می‌گویند تغییر سخت و ناممکن است
هموستاز مقاومت ناخودآگاه و طبیعی افراد به تغییر است. بدن ما اصولاً تغییر را یک تهدید می‌داند، حتی اگر تغییر کاملاً به نفع ما باشد.
به عذر و بهانه‌های خود گوش دهید و آنها را انکار کنید. برای انکار بهانه‌ها فقط باید به دنبال استدلال منطقی باشید.
در هر زمان انرژی خود را فقط روی تغییر موفقیت‌آمیز یک عادت متمرکز کنید و بعد سراغ عادت بعدی بروید. وقتی یک از عادت‌های بد خود را تغییر دهید، اعتماد به نفس شما افزایش خواهد یافت و توانایی بیشتری در تغییر عادت‌های بد خواهید داشت.
از موانع و چالش‌‌های بالقوه آگاه باشید و خودتان را آماده کنید. برخی از این موانع عبارت‌اند از: تنبلی، حواس‌پرتی ، اهمالکاری و کمبود انگیزه.
این موانع و چالش‌ها هر چه باشد، اگر از قبل برای مواجهه و گذر از آنها برنامه داشته باشید بهتر می‌توانید بر این موانع غلبه کنید.
در واقع این ساختارها یادآورهایی هستند که به شما کمک می‌کنند در هر لحظه روی کاری که مهم و حیاتی است تمرکز کنید. تنها زمانی این ساختارها مؤثر خواهند بود که قابل مشاهده باشند.
به عنوان مثال یک دستبند چرمی دور مچ دست خود بپوشید و برای یادآوری از آن استفاده کنید، روی یک برگ کاغذ جمله‌ای بنویسید و آن را روی لپ‌تاپتان بچسبنید و...
این نوشته‌ها را هم بخونید:
20 درس برای اینکه بفهمید توسعه‌یافته‌اید یا نه!<br/>علل سخت بیدار شدن در صبح
