منتظرگراف·۲ ماه پیشپایانِ کمال‌گرایی: چطور با نقص‌هایمان دوست شویم و حرکت کنیم؟کمال‌گرایی چطور ما را از شروع کردن بازمی‌دارد؟ خلاصه‌ای کاربردی از کتاب «چگونه کمال‌گرا نباشیم؟» و راهکارهایی برای عبور از کمال‌طلبی و حرکت…
محمد شمس·۶ ماه پیشتلاش برای تغییر ساعت خواب و پی بردن به اهمیت ورزش کردن بیش از پیشپس از چهار روز غیبت بازگشته‌ام.این جمله مرا یاد اولین سطر از کتاب «قمارباز» اثر «فیودور داستایِفسکی» با ترجمه‌ی «جلال آل احمد» انداخت.پس از…
محمد شمس·۶ ماه پیشمعرفی یک عادت کوچک و خواندن چند بیت شعر زمانی عادت داشتم روزانه شعر بخوانم و دست‌کم یک بیت از آن ابیاتی که خوانده‌ام را بیاورم روی کاغذ. این ایده حاصلِ مطالعه‌یِ کتابِ خُرده‌عادت…
Mohsen ghorbani·۳ سال پیشپنج خرده‌عادتی که زمان میخرندانجام برخی کارها نیاز به زمان زیادی ندارد اما پشت گوش انداختن آن‌ها دمار از روزگارمان درمی‌آورد.
mojgan aboutalebi | مژگان ابوطالبی·۶ سال پیشخلق رفتارهای ماندگار با عادت‌های اتمیمعجون قوی رو که از ترکیب کتاب عادت‌های اتمی و خلق رفتارهای ماندگار درست کردم به شما هم تعارف می‌زنم تا همه بتونیم اون آدمی که می‌خوایم بشیم…
