ویرگول
ورودثبت نام
کانال هوشیارانه (ایتا ، تلگرام ) در مسیر رشد
کانال هوشیارانه (ایتا ، تلگرام ) در مسیر رشدخود شناسی ، شناخت غرایز در مسیر دوازده قدم و مدیریت انها ، https://eitaa.com/hoshyaranAAA ایتا https://t.me/hoshyaranAAA تلگرام همیشه راهی هست
کانال هوشیارانه (ایتا ، تلگرام ) در مسیر رشد
کانال هوشیارانه (ایتا ، تلگرام ) در مسیر رشد
خواندن ۱ دقیقه·۱ ماه پیش

وسواس فکری

وسواس، نگرانی نیست؛

قلدریه که خودش رو جای عقل جا زده.

هر بار که تسلیمش می‌شی،

فردا طلبکارتر برمی‌گرده.

وسواس می‌گه: «برگرد چک کن.»

تو برنگرد؛ بذار این‌بار اون با جواب رد بسازه.

قرار نیست برای آرام‌کردنِ وسواس،

زندگی‌ات رو گرو بذاری.

هر فکری، حقیقت نیست؛

بعضی فکرها فقط صدای بلندتری دارن.

وسواس یک بار نمی‌خواد؛

می‌خواد اختیارِ هر روزت رو بگیره.

تا کی قراره برای ساکت‌کردنش،

از زندگی‌ات کم کنی؟

اضطراب میاد؛

اما قرار نیست هر بار فرمان دستِ اون باشه.

وسواس قول آرامش می‌ده،

ولی فقط قسطِ بعدیِ ترس رو می‌فرسته.

لازم نیست با وسواس بحث کنی؛

فقط لازم نیست ازش اطاعت کنی.

در رو چک کردی؟

حالا نذار وسواس دوباره تو رو چک کنه.

ادرس ما در ایتا و تلگرام ، هوشیارانه

( پرسیدن عیب نیست )

هر فکری، حقیقت نیست؛

وسواس فکریخود درگیریتفکرنگرانی
۶
۰
کانال هوشیارانه (ایتا ، تلگرام ) در مسیر رشد
کانال هوشیارانه (ایتا ، تلگرام ) در مسیر رشد
خود شناسی ، شناخت غرایز در مسیر دوازده قدم و مدیریت انها ، https://eitaa.com/hoshyaranAAA ایتا https://t.me/hoshyaranAAA تلگرام همیشه راهی هست
دانشنامه هوشیارانه
دانشنامه هوشیارانه
« ۱۲ قدم sa، ترازنامه‌ها و ابزارهای بهبودی. تحلیلِ عملی الگوهایِ رفتاری و واکاویِ گره‌هایِ ذهنی دستیابی به آرامش و هوشیاری. متمرکز بر محتوایِ مستند و تمرین‌هایِ کاربردی جهتِ تغییر پایدار.تجربه گذر از مشکلات ، کمک در بیان و شناخت احساسات واقعی در گمنامی ارتباط: hoshya_support@»
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید