https://virgool.ir/feed/@z_sarabi_2مشاور بیمه عمر و مدیر فروش آتیه سازان بیمه سامانfa2026-11-12 01:21:46https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@z_sarabi_2https://virgool.ir/@z_sarabi_2/راهکارهایی-برای-پس-انداز-و-سرمایه-گذاری-dzcdm5opgzxaپولسرمایه گذاری صرفا برای افراد ثروتمند نیست.تقریبا هر فردی می تواند با افزایش درآمد و کم کردن هزینه‌های اضافی، مبلغی پول برای سرمایه گذاری کنار بگذارد. اگر چند میلیون تومان یا حتی چند صدهزار تومان داشته باشید، چندین پیشنهاد وجود دارد در خصوص اینکه چگونه به بهترین نحو از آن استفاده کنید.البته پس انداز یکی از سخت ترین کارها برای افراد ولخرج و حتی افراد کم در آمد است. در این اوضاع نابسامان اقتصادی که همه اقشار جامعه را درگیر کرده، ممکن است پس انداز کردن پول غیر ممکن به نظر برسد. حق با شماست، ولی بعضی وقت ها هم می شود با درامد کم هم پس انداز کرد.در این مقاله چند روش پس انداز پول را به شما می گوییم. ممکن است بعضی از این روش ها را در زندگی تان استفاده کرده اید ولی ساده از کنارشان رد شده اید و به چشم تان نیامده باشد. روش هایی که در این مقاله قصد داریم به شما بگوییم، ساده هستند.1. فهرست بندی و بودجه بندی کنیدهمانطور که برای کارهای روزانه تان برنامه ریزی می کنید، برای دخل و خرج تان هم برنامه ریزی کنید، می توانید جدول بکشید و جلوی هر آیتم، هزینه های معین را بنویسید. با این روش پول تان را بهتر مدیریت می کنید و از بی محابا خرج کردن جلوگیری می کنید. آیتم هایی که  در جدول قرار می دهید می تواند اجاره خانه، هزینه پوشاک، هزینه خوراک، کرایه راه، هزینه جانبی خودرو و بنزین، بیمه، هزینه درمانی، تفریح، آب، گاز، برق، تلفن، هزینه فرزندان باشد.خرید2. از روی لیست خرید کنید.تا کنون برایتان پیش آمده است بعد از خرید کردن و نگاه کردن به خریدهایتان از خرید بعضی از اجناس و اقلام پشیمان شده باشید؟راه حل این است که هیچگاه بدون لیست به خرید نروید، همواره لیستی از خوارکی ها، لباس های مورد نیاز اعضای خانواده و سایر وسایل و لوازم مورد نیاز داشته باشید. در اینصورت هیچگاه وسایل غیر ضروری در اقلام خریداری شده نخواهید داشت.3. تب مارک‌ها را ترک کنید.کالاهای مارکدار با کلاس هستند و زندگی بدون مارک غیر ممکن است را کلا کنار بگذارید.سراغ کالاهای با کیفیت و با قیمت مناسب بروید. لزوما هر کالای گرانی با ارزش و با کیفیت نیست.4. خرید عمده یک راهکار سادهمواد شوینده گالنی به صرفه‌تر از ظرف‌های کوچک است. یک جعبه 10 تایی دستمال کاغذی یک بسته جایزه دارد.علاوه بر این هر روز کالاها گران می‌شود. خرید عمده به معنای خرید زیاد نیست بلکه به این معنی است که کالاهای مصرفی که هر روز به آنها احتیاج دارید را به شکل عمده و مصرف چند ماه بخرید. آهسته و پیوسته پیش بروید.5.قبل از هر چیز سهم پس اندازی خود را بردارید.هنگام دریافت حقوق، درآمد، کارمزد و یا دستمزد خود قبل از هرچیز سهم پس اندازی خود را بردارید. برای خود قانون بگذارید که به عنوان مثال 10% ، 20% و یا درصد بیشتری از درآمد خود را صرف امور پس اندازی خود خواهید کرد و به قانون خود پایبند باشید. این مبلغ نباید کمتر از 10% درآمدتان باشد.در اینجا سه نوع پس انداز داریم که تشریح شده است؛پس انداز اضطراریالف-پس انداز اضطراریبهتر است ۱۰ درصد در آمد خود را در حساب پس انداز اضطراری واریز کنید. پس‌انداز اضطراری شما باید به راحتی و به سرعت قابل دسترس باشد، به طور مثال، سرمایه‌گذاری این مبلغ در صندوق های سرمایه‌گذاری، سهام یا اوراق مشارکت شاید ایده خوبی نباشد چون نقدا در دسترس نیست.بیمه عمر و بازنشستگی سامانب- پس انداز بازنشستگیاز همین الان شروع به پس انداز پول برای دوران بازنشستگی تان کنید. اینطور فکر نکنید در جوانی تا می توانید ولخرجی کنید و در سن پیری شروع به پس انداز کنید؛ با این طرز فکر بازنده اید. هر چیزی متعادل باید باشد پس انداز و خرج کردن باید متعادل باشد. هر چه زودتر شروع به پس انداز برای دوران بازنشستگی تان کنید، در نهایت پول بیشتری به دست خواهید اورد.بهترین نوع پس انداز بازنشستگی بیمه های عمر هستند. چرا که همزمان ریسک های بیماری شما را نیز می پوشاند.ج-پس انداز شخصیپس‌انداز شخصی حسابی است که شما پول لازم برای خریدهای بزرگ را جمع می‌کنید. خرید چیزهایی که تمایل دارید،بدون در نظر گرفتن امنیت مالی‌تان، فقط باعث افزایش ریسک مالی و افزایش بدهی می‌شود. پس‌انداز شخصی‌تان را با شرایط فعلی تطبیق دهید. با محاسبه هزینه‌هایی که دارید، مبالغی که برای حساب بازنشستگی و حساب اضطراری کنار می‌گذارید، الباقی در آمد ماهانه را کنار بگذارید و خودتان را متعهد به پس انداز ماهیانه کنید. اگر قصد دارید مخارج‌تان را کم کنید، پس‌انداز ماهانه را افزایش دهید، برای اینکار ابتدا پس‌انداز را بردارید و سپس با باقیمانده پول، مخارج را تنظیم کنید.اگر مطالب نوشته شده برای شما مفید بود میتونید اونو با دوستاتون هم به اشتراک بذارید.اگه سوالی راجع به داشتن پس انداز بازنشستگی داشتید میتونید زیر همین پست کامنت کنید، یا از طریق پیج اینستاگرام به آدرس z_sarabi_2 دایرکت کنید.خوشحالم که شما هم تصمیم گرفتید بخشی از درآمدتون رو پس انداز کنید. مسئله دیگری که در آینده در موردش صحبت میکنیم مناسبترین نوع بیمه عمر چیه ؟sarabi.zahrasarabi.zahraMon, 11 May 2020 16:58:18 +0430https://virgool.ir/@z_sarabi_2/راه-هایی-برای-داشتن-دوران-بازنشستگی-شاد-mnatkihexpseاین متن جهت استفاده افراد جوان و آینده نگری نگاشته شده است که از هم اکنون دغدغه دوران بازنشستگی خود را دارند.راه هایی برای داشتن دوران بازنشستگی شاددوران بازنشستگی دوران پرچالشی هست که باعث نگرانی اکثر افراد میشود. از دلایلی که این دوران را پرچالش میکند میتوان به بیماری های ناشی از سن بالا، ناتوانی جسمی و به طبع آن کاهش یا قطع درآمد اشاره کرد.اما در این میان هستند افرادی که برای دوران بازنشستگی برنامه های زیادی دارند: باغبانی در باغچه خانه، سفر ، رسیدگی به اموری که در زمان زندگی کاری برای آنها وقتی نبوده و .....در این متن نکاتی را برای داشتن یک دوران بازنشستگی شاد و بدور از دغدغه بیان خواهیم کرد.1-زمان دقیق بازنشستگی خود را تعیین کنید مهمتر از همه این است که خودتان زمان دقیق بازنشستگی خودتان را مشخص کنید؛ زیرا در اینصورت آمادگی روحی برای پذیرفتن این دروان را پیدا خواهید کرد جان نلسون Jhon Nelson مشاور برنامه ریزی زندگی و نویسنده کتاب « چترنجات دوران بازنشستگی شما چه رنگی است؟» می گوید: افرادی که طبق برنامه ریزی خودشان بازنشسته می شوند از کیفیت زندگی بهتری نسبت به دیگران که مجبور به پذیرفتن بازنشستگی شده اند برخوردارند و بسیار شادتر از آنها در این دوران زندگی می کنند.2- برای این دوران برنامه ریزی دقیقی داشته باشید.بسیاری از انسانها در تمام مراحل زندگی برنامه ریزی دارند از جمله برنامه ریزی برای تحصیل، یافتن شغل و ارتقاء شغلی ، ازدواج کردن اما متأسفانه عده معدودی هستند که برای این دوران طلایی برنامه ریزی میکنند. دقت داشته باشید در هر برهه ای از زندگی اگر برنامه دقیقی برای گذران داشته باشید با ذهن انسجام یافته تر آن دوران را پشت سر خواهید گذاشت.3- انجام فعالیت های بدنی مفیدفعالیت های جسمانی موجب تقویت فعالیت روانی می شود و لذا در سراسر زندگی از اهمیت زیادی برخوردار است و اگر در دوره جوانی فعالیت بدنی را آغاز کنید و به آن پایبند باشید، در دوران پیری فواید بیشتری را از آن به دست خواهید آورد. لذا از فواید ورزش کردن می توان به تناسب اندام، انعطاف پذیری بیشتر، بهبود وضعیت تعادل، سر حال بودن و .... اشاره کرد. سعی کنید با حفظ سلامتی در یک سطح متعادل و معقول، از زندگی سالمندی خود، حداکثر استفاده و لذت را ببرید.4.یادگیری را ادامه دهیداگر کامپیوتر بلد نیستید می توانید یاد بگیرید. خجالت ندارد اگر شما زبان انگلیسی بلد نباشید، می توانید بروید یاد بگیرید. هرکس وقتی بازنشسته می شود قدرت ریسک پذیری اش پایین می آید و توانایی اش کم می شود اما چیزهای دیگری در او رشد می کند و هرکس باید از این خصوصیاتی که رشد پیدا کرده استفاده کند. به این نکته توجه داشته باشید که هیچگاه برای یادگیری دیر نیست و یادگیری مهارت جدید در واقع برای سلولهای مغز نوعی ورزش است و از بروز آلزایمر جلوگیری میکند.5. بیمه عمر و بازنشستگی بخرید.با توجه به اینکه در اکثر شغل ها زمان بازنشستگی زمانیست که درآمد کم خواهد شد و از طرفی به دلیل افزایش سن هزینه ها از جمله هزینه های بیماری و با توجه به فرهنگ ما ایرانیان و ورود عروس و داماد ونوه افزایش هزینه های منزل باعث ایجاد عدم تعادل در هزینه و درآمد خواهد شد. میتوان از همین الان به فکر تأمین بودجه و مدیریت این هزینه بود. بیمه های عمر که در ایران و جهان با نام بیمه زندگی از آنها یاد می شود دارای یک مزیت به نام مستمری بازنشستگی هستند که به افراد کمک میکند در کنار حقوق بازنشستگی که از محل کار قبلی خود و یا سازمان تـامین اجتماعی میگیرند درآمد مازادی را از شرکت های بیمه بازرگانی دریافت کنند.6. روابط اجتماعی تان را حفظ کنید.حمایتی که از روابط اجتماعی با دوستان، خانواده و همکاران ایجاد می شود به حفظ سلامت روانی کمک می کند. مطالعات نشان داده است در کسانی که با اعضای خانواده، خویشاوندان و همچنین گروه های اجتماعی ارتباط خوبی دارند، علائم آلزایمر دیرتر از کسانی که گوشه گیر و کم ارتباط هستند تظاهر می کند. بنابر این توصیه می شود که در سالمندان این ارتباط را حفظ کنند و فعالیت های داوطلبانه اجتماعی و شرکت در گروه های مختلف به این موضوع کمک کننده است.7. انتقال تجربیات به نسل بعدبسیاری از افراد پس از بازنشسته شدن دوباره مشغول به کار می شوند یا اینکه از طرف واحد اداری خودشان دعوت به کار می شوند . اهمیت این موضوع برای انتقال تجربیات آنها به نسل جدید یا افراد جایگزین آنهاست البته مهمترین فایده این امر در بهبوده و ارتقای کیفیت زندگی خود این افراد خواهد بود.  احساس پوچی مهمترین عامل برای از بین بردن روحیه افراد بازنشسته است که همین امر باعث می شود زندگی مشکلی را برای خود دست و پا کنند بنابراین با اشتغال دوباره و فهمیدن اینکه می توانند نسل آینده را متوجه تجربیات خود کنند باعث دلگرمی و بهبود کیفیت زندگی آنهاست.و در نهایت این دوران نیز مانند سایر دوران های زندگی است ، به یاد داشته باشید که زندگی جریان دارد، پس آرام باشید و از زندگی لذت ببرید.اگر این محتوا برای شما مفید بود میتوانید آن را برای دوستانتان به اشتراک بگذارید. .خوشحالم شما نیز میخواهید دوران بازنشستگی شادی داشته باشید . پس لازمه برای آن دوران برنامه ریزی کنید.اگه سوالی برای داشتن یک بیمه که با اون دوران سالمندی شادی رو تجربه کنید ؛داشتید میتونیدبه شماره 09186133546 پیامک کنید .و یا زیر پست سوالتون رو بپرسید.مسئله دیگری که در آینده در موردش صحبت میکنیم راههای پس انداز و سرمایه گذاری هست.sarabi.zahrasarabi.zahraSun, 26 Apr 2020 22:44:12 +0430https://virgool.ir/@z_sarabi_2/راهکارهای-کاهش-هزینه-های-درمان-سرطان-pejzo1zmf2iuراههایی که میتوان هزینه های درمان را کاهش داد:بیمه عمر و پس انداز سامان۱. یکی از راهکارهای بسیار کارآمد که باعث آسودگی خاطر بیماران از نظر روحی و مالی و کاهش هزینه های درمان می‌شود، استفاده از بیمه‌ درمان تکمیلی است. بیمار میتواند با استفاده از پوشش‌های این بیمه‌نامه هزینه‌های ناشی از انواع بیماری سرطان را جبران کنند. اگر بیمه‌شده به مراکز درمانی طرف قرارداد با بیمه تامین اجتماعی مراجعه کند، بیمه تامین اجتماعی باید در هر بار مراجعه بیمه‌شده به این مراکز 3 تا 10 درصد هزینه‌های درمانی او را بپردازد و اگر به مراکز درمانی ملکی بیمه تامین اجتماعی مراجعه کند، تمام هزینه‌های درمانی بر عهده بیمه تامین اجتماعی خواهد بود و بیمه‌گذار هیچ هزینه‌ای را لازم نیست پرداخت کند(مراکز درمانی ملکی تامین اجتماعی، مراکزی هستند که متعلق به بیمه تامین اجتماعی است.)بیمه تکمیلی تأمین اجتماعی ۲.غربالگري در سرطان هاي با شيوع بالا، ارزش تشخيصي دارد، تشخيص زودرس يعني بيمار در مراحل نخست بيماري براي تشخيص مراجعه كند كه اين مهم از طريق غربالگري قابل دسترس است. سرطان سينه در زنان و سرطان معده در بين زنان و مردان ايراني شايع تر است. ۳. در بیمارستانها بخشی به نام مددکاری وجود دارد که وظیفه آن رسیدگی به امور بیماران بی بضاعتی است که بیمه تأمین اجتماعی ندارند و یا توان پرداخت هزینه های درمانی خود را ندارند.در این موارد بیمار به بخش مددکاری بیمارستان مراجعه می نماید ؛فرم ارجاع گرفته و در نهایت هزینه درمانی و شیمی درمان او رایگان خواهد شد. ۴.بیمه های در طرح‌های بیمه تکمیلی انفرادی سامان برای داروهای سرطان هزینه‌‌ای از طرف شرکت بیمه پرداخت نمی‌شود اما اگر قرارداد بیمه درمان بیمه‌شده به صورت گروهی باشد، علاوه بر پوشش ویزیت و دارو می‌تواند با پرداخت حق‌بیمه بیشتر داروهای آزاد و تخصصی را هم به پوشش‌های بیمه‌نامه تکمیلی گروهی خود اضافه کند و اگر داروی خارجی مشابه ایرانی داشته باشد بیمه سامان هزینه مشابه ایرانی آن را پرداخت خواهد کرد.همچنین بیمه سامان متعهد به پرداخت هزینه آزمایش‌‌هایی است که طبق دستور پزشک باشد.در بیمه تکمیلی گروهی همه شرایط از جمله تعداد پوشش‌ها، سقف تعهدات هرکدام از پوشش‌ها و … به صورت توافقی بین شرکت بیمه و متقاضی تعیین می‌شود. ۵.پوشش سرطان در بیمه عمرتمام شرکت‌های بیمه‌ پوشش بیماری‌های خاص (که شامل بیماری سرطان هم می‌شود) را در طرح‌های بیمه عمر خود دارند. مطابق شرایط این پوشش، درصورتی که بیمه‌شده در طول مدت ‌‌بیمه‌نامه خود به یکی از بیماری‌های سرطان، سکته قلبی، سکته مغزی، جراحی عروق قلبی (کرونر) و پیوند اعضای اصلی بدن بر طبق تشخیص پزشک معتمد شرکت بیمه دچار شده باشد؛ جبران خسارت‌ها و هزینه‌های آن جزو تعهدات بیمه‌گر است.هزینه‌های درمان سرطان در بیمه عمر ساماندر بیمه عمر سامان برای امراض خاص سه طرح وجود دارد که در هر یک از آن‌ها هزینه تعدادی از بیماری‌ها از جمله سرطان، تا سقف 500 میلیون تومان از طرف بیمه سامان به بیمه‌شده پرداخت می‌شود._پوشش امراض خاص پایه و دریافت هزینه‌های 8 بیماری برای بزرگسالان و 3 بیماری برای کودکان_پوشش امراض خاص آسایش و دریافت هزینه‌های 13 بیماری برای بزرگسالان و 6 بیماری برای کودکان_پوشش امراض خاص ممتاز و دریافت هزینه‌های 30 بیماری برای بزرگسالان و 14 بیماری برای کودکان۶. استفاده از روشهای گیاهی و سنتی جهت درمان برخی مواد غذایی در قالب درمان های طبیعی در زمینه ی درمان سرطان نقش قابل توجهی را ایفا می کنند. این استراتژی ها از پیشروی سرطان در افراد جلوگیری کرده و سبب بهبود علائم آزار دهنده ی آن می شوند؛ البته لازم به ذکر است که این روش ها مکمل دارو درمانی بوده و نباید از آن ها به عنوان جایگزین دارو استفاده کرد.رژیم کتوژنیک در درمان سرطانسوخت ترجیحی سلول های بدن گلوکز است، که در طی رژیم های کتوژنیک این سوخت به چربی تغییر پیدا می کند. رژیم های کتوژنیک حاوی مقادیر محدودی از کربوهیدرات بوده و مملوء از چربی های مفید هستند. رژیم‌های کتوژنیک میزان تشکیل رادیکال‌های آزاد را کاهش داده و نرخ شیوع سرطان و درمان کولون، ریه و سینه در افراد را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند.نمونه هایی از غذاهای مورد تایید در رژیم کتوژنیکمحصولات لبنیگوشتتخم مرغمرغماهی و سایر غذاهای دریایی مانند ماهی های چربسبزیجات و میوه جات کم کربوهیدرات مانند کلم و لیموچربی‌های سالم مانند روغن زیتون، روغن آفتابگردان، آووکادو و روغن نارگیلعنابمغزیجات بدون نمکاستفاده از رژیم های کتوژنیک، سرعت رشد تومورها را کاهش داده و طول عمر بیماران مبتلا به سرطان را به میزان ۵۰ درصد افزایش می دهد.۷. و در نهایت اصلی ترین و بهترین روش برای درمان این بیماری پیشگیری است. طبق مطالعات صورت گرفته استفاده از رژیم غذایی ناصحیح سبب افزایش شاخص های التهابی می شود که این شاخص ها نقش موثری در بروز سرطان ایفا می کنند.و سخن آخر اینکه برای کاهش هزینه های مان بهترین راه اینست که علاج واقع را قبل از وقوع باید کرداگر این پست برای شما مفید بود برای بنده کامنت بذارید در خدمتتون هستم. یا به شماره ۰۹۱۸۶۱۳۳۵۴۶ درواتساپ پیام بدین sarabi.zahrasarabi.zahraSat, 25 Apr 2020 01:02:38 +0430