https://virgool.ir/feed/@z.rashvand76fa2026-11-12 11:42:57https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@z.rashvand76https://virgool.ir/@z.rashvand76/دانستنی-های-دهان-و-دندان-g32fvxcecnduایا می دانید در سراسر جهان حدود 2 میلیارد نفر از پوسیدگی دندان های دائمی و 514 میلیون کودک از پوسیدگی دندان های شیری رنج می برند؟ایا می دانید شیوع پوسیدگی دندان در کودکان 5سال به بالا در ایران 33.6 درصد می باشد؟ایا می دانید رفتارهای غذایی با پوسیدگی دندان مرتبط است؟تغذیه خوب باعث سلامت دندان ها و رشدلثه و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های دهان می شود.مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که بر اسیدیته حفره دهان تاثیر می گذارند مثل نوشیدنی های الکلی، قهوه و چای شیرین و شکلات و ابنبات منجر به پوسیدگی دندان می شود.ویژگی غذا و مواد قندی و دفعات خوردن بر پوسیدگی دندان اثر می گذارد.زمانیکه غذا به مدت طولانی به دندان می چسبد خطر پوسیدگی به دلیل زمان بیشتر تولید اسید افزایش می یابد.در بین دوره های غذا، بزاق به عنوان اسیدهای خنثی کننده عمل می کند که به فرایند معدنی سازی مجدد دندان کمک می کند.پس ریزه خواری منجر به فرسایش دندان می شود چون زمان کافی برای معدنی شدن مجدد ندارند.زمان های نامناسب مصرف شکلات و موادقندی را ب یاد داشته باشید.اگر مصرف شکلات و شکر اجتناب ناپذیر است توصیه میشود بعد از وعده های اصلی غذا مصرف شود و از کیک و مواد قندی به عنوان صبحانه استفاده نکنید. این راهکار برای کاهش اثرات پوسیدگی زایی دندان می باشد.زهره رشوندزهره رشوندSun, 12 Jan 2025 11:44:06 +0330