https://virgool.ir/feed/@yekzan.comمن مامایی خوندم و اینجا درباره مسائل زنان، روابط جنسی و... صحبت میشه. بیشتر سعی میکنم درباره مسائلی حرف بزنم که تو جامعه ما کمتر دربارش آگاهی داده میشه... پاسخ به سوالات در سایت یک زن??? yekzan.comfa2026-11-11 11:21:29https://files.virgool.ir/upload/users/35183/avatar/eYZ3Kr.pnghttps://virgool.ir/@yekzan.comhttps://virgool.ir/@yekzan.com/1-دسامبر-روز-جهانی-ایدز-hiv-wijazkzas1roقبل از اینکه بگم تعریف علمی یا همون پزشکی ایدز چی هست و درباره علائمش حرف بزنم. میخواستم از باورهای غلطی که درباره ایدز وجود داره صحبت کنم و به نوعی فرهنگ سازی بشه.همیشه وقتی اسم ایدز میاد یا به کسی برمیخوریم که ایدز داره، انگار یه خون آشام دیدیم که تازه غذاشو خورده ولی کامل سیر نشده و دور دهنش پر از خونه، پس غذای بعدیش ماییم :| یجورایی برای هممون اچ آی وی غول بیماری ها شده. پس مسلما اگر بفهمیم کسی ایدز داره، حتی میترسیم باهاش هم کلام شیم چه برسه بشینیم سر یه میز باهاش غذا بخوریم یا حتی روبوسی کنیم. امروز که روز جهانی ایدز نامگذاری شده بهترین فرصته که درباره باورهای غلطی که از اول تو ذهنمون بوده و باهاش بزرگ شدیم حرف بزنیم و سعی کنیم حقایق رو جایگزینش کنیم. بدونیم و مطمئن باشیم که بیماری ایدز یا HIV از طریق دست دادن، روبوسی و بغل کردن، عطسه، تماس با پوست غیر زخم، استفاده از دستشویی مشترک، استفاده از حوله مشترک، استفاده از کارد و چنگال مشترک، اشک، بزاق و خیلی موردای دیگه منتقل نمیشه. درباره اینکه از چه طریقی انتقال پیدا میکنه یکم پایین تر میگم ، اما اول یه توضیح کلی درباره بیماری ایدز بدم بعد بریم سراغ بقیه مواردی که لازمه بدونید.ویروس HIV اول باعث عفونت HIV میشه و وقتی بیماری پیشرفت میکنه تبدیل به ایدز میشه. ویروس HIV به سیستم دفاعی بدن حمله میکنه و گلبول های سفید رو که کارشون دفاع از بدن در برابر عفونت ها و بیماری هاست رو از بین میبره. در نتیجه بدن دیگه قابلیت دفاع در برابر بیماری ها رو نداره و در معرض انواع عفونت ها و سرطان قرار میگیره.2 تا 4 هفته بعد از ابتلا علائم ایدز خودشون رو نشون میدن و ممکنه مثل سرماخوردگی یا آنفولانزا باشه که چند روز تا چند هفته طول بکشه. بعد از اون هم ممکنه اصن علائمی نداشته باشید. نکته نگران کننده همینجاست چون علائمی وجود نداره درمانی هم انجام نمیشه، پس ویروس شروع به تکثیر میکنه و سیستم ایمنی هر روز ضعیف تر از روز قبل میشه.و اما راه های انتقال ایدز چی میتونه باشه؟ خون، مایع منی، شیر مادر، ترشحات مقعدی، ترشحات واژینال و ترشحات آلت تناسلی. پس ایدز نوعی از بیماری مقاربتی به حساب میاد و رابطه محافظت نشده با فردی که مبتلا به ایدز هست عامل اصلی انتقال است.اطلاعات بیشتر درباره ایدز تو دروان بارداری و شیردهی رو داخل لینک زیر بخونید:همه چیز درباره ایدز رو اینجا بخونیدامیدوارم تونسته باشم تو روز جهانی ایدز به اطلاعاتتون درباره این بیماری چیزی اضافه کنم. هوای کسایی که درگیر این بیماری هستن رو داشته باشید و اگر علائمی رو دیدید حتما از دادن آزمایش دریغ نکنید. هر چه دیرتر درمان رو شروع کنید بیماری شدیدتر میشه و امکان انتقال هم بیشتر خواهد بود.غزل "یک زن"غزل "یک زن"Sun, 01 Dec 2019 14:37:44 +0330https://virgool.ir/@yekzan.com/تیک-عصبی-محاسبه-سن-بارداری-در-مامانا-bvqcqeciu9k6وقتی مراجعه کننده هام خبر بارداری شون رو برام میارن، شاید بیشتر از خودشون ذوق کنمو خوشحال شم.. حتی شده واسه بعضی ها که خب طول درمانشون زیاد بوده و سختی هایی که کشیدن رو دیدم اشک شوق هم بریزم. اما مامانا بعد از اینکه مطمئن میشن باردارن به یه عارضه ای دچار میشن که من اسمشو گذاشتم تیک عصبی محاسبه سن بارداری :)))) اینطوریه که هر لحظه دلشون میخواد سن بارداریشون رو حساب کنن و تا آخرش بشمارن ببینن چقدر مونده ;)خب یه راهی که همه میدونیم سونوگرافی هستش، اما خب هم هزینه بره هم زمان بر...اتفاقی که افتاد این بود که سایت ها به داد مامانا رسیدنو ابزارهای انلاین هفته بارداری رو درست کردن. دیگه سرگرمی مامانا به راه شد. دیگه نه نیاز بود برن سونوگرافی نه اینکه کاغذ قلم بیارن از اول بشمارن تا برسن به سن بارداریشون :)تو این ابزار برای محاسبه سن بارداری فقط لازمه که تاریخ اولین روز آخرین قاعدگی رو وارد کنن و تو نتیجه هفته بارداری حال حاضر رو میده، مثلا میگه 2 هفته و سه روز این یعنی تو هفته سوم بارداری هستن. به همین راحتی :))البته این ابزارها تیک عصبی مامانارو بیشترم کرده ها، چون به ازای هر وعده صبحانه، ناهار و شام دارن سن بارداریشون رو حساب میکنن که یوقت خدایی نکرده اشتباهی نکرده باشن و مطمئن شن ;))) میشه گفت ماشین حساب بارداری رو همیشه همراهشون دارن...خلاصه که اگه باردارید و دنبال این ابزار هستید لینکش رو این زیر براتون میذارم که شماها هم معتادش بشید:محاسبه سن بارداری: https://yekzan.com/fa/page/pregnancyageغزل "یک زن"غزل "یک زن"Sat, 21 Sep 2019 15:50:00 +0430https://virgool.ir/@yekzan.com/دلخوری-از-ویرگول-murrw0rzdt432 ماه از آخرین مطلبی که اینجا گذاشتم میگذره، اولش که اینجا ثبت نام کردم و شروع کردم به نوشتن خیلی هیجان داشتم... کلی زمان میذاشتم واسه اینکه چیزایی که مینویسم خوب از آب در بیاد.نه فقط صرف اینکه بنویسم و چیزایی که تو ذهنمه رو بریزم بیرون، بیشتر واسه اینکه دانشم رو به بقیه هم منتقل کنم و یه جورایی اطلاع رسانی کنم... اونم درباره چیزایی که تو جامعه ما خیلی کم دربارش صحبت میشه. برای من خیلی دردآوره که خیلی ها حتی اسم واژینیسموس رو نشنیدن و اصلا نمیدونن چی هستازدواج میکنن نمیتونن کامل سکس کنن با همدیگه به مشکل میخورن در نهایت هم برای هر دوشون مخصوصا خانم افسردگی نتیجه ش هست و خیلی مشکلات دیگه که دیگه خیانت و جدایی ته این داستان تلخه...وقتی اینجا دربارش نوشتم نمیخواستم کل مطلب رو توی یه نوشته جا بدم. تو نوشته ی اولم، گفتم یه مقدمه و توضیح بگم از علائم و انواعش و ... تو نوشته های بعدی برم سراغ راه های درمانش و بقیه چیزای تکمیلی. دیگه خودتون میدونید که وقتی مطلب زیاد میشه از حوصله کاربر خارج میشه و تا تهش نمیره.* یه پیام بازرگانی بین حرفام بریم "من تو بیوم آدرس سایت یک زن رو زدم جایی که نوشته های من و بقیه همکارام که اکثرا متخصص هستن به صورت کامل هست، مقاله ها ترجمه میشه و در نهایت جمع بندی و قسمت های مفیدش داخل سایت قرار میگیره" بریم ادامه حرفم....ولی خب چون مقاله کاملش داخل سایت بود یه بخش هاییش رو به سایت هم ارجاع دادم که اگر کسی با واژینیسموس آشنایی داره و فقط برفرض دنبال راه های درمانه، راحت تر دسترسی داشته باشه.خلاصه که سرتون رو درد نیارم، نوشته م تکمیل شد و انتشار کردم. نیم ساعت بعد اومدم ببینم اوضاع بازدید چخبره که دیدم بلهههههه، نوشتم حذف شده. ایمیلم رو چک کردم از طرف تیم ویرگول ایمیل اومده بود که محتوات کامل نیست و طبق قوانین نبوده.... دوباره یه سری نکات رو اضافه کردم و اول متنم نوشتم که نمیخوام اینجا کامل درباره این موضوع بنویسم و به چند تا پست دسته بندیش میکنم چون مبحث طولانیه. اما بعد انتشار بازم مطلبم حذف شد :| واسه کسی که زمان میذاره برای نوشتش واقعا اینکار آزاردهندس...مطلب رو کامل کردم و گذاشتم، کلا همه برنامه ریزی و افکارم درباره این موضوع بهم ریخت، و مطمئنم اونقدری که باید هم تاثیرش رو روی خواننده هاش نذاشت!از اون روز کلا از حساب کاربری ویرگولم خارج شدم و حتی یه بارم نیومدم که چیزی بنویسم، این اولین باری نبود که این اتفاق میفتاد هربار مطالبم پاک میشد و من مجبور میشدم همه چیز رو درباره یه موضوع تو یه نوشته توضیح بدم که قطعا از جذابیتش کاسته میشد. ولی اینبار دیگه واقعا کلافه کننده بود برام...حداقل توقعم این بود که بدون اطلاعم نوشتم حذف نشه و آمار بازدیدم به فنا بره... فکر میکنم اولش یه تذکر و دادن مهلت برای اصلاح نوشته، خیلی بهتر از اینه که بیای ببینی نوشتت کلا نیست و حذف شده :|بعد از دیدن تاریخ آخرین نوشتم که دو ماه ازش گذشته، فکر میکنم بهترین فرصت بود که دلخوریم رو از ویرگول بگم!غزل "یک زن"غزل "یک زن"Sat, 14 Sep 2019 14:37:29 +0430https://virgool.ir/@yekzan.com/خاطرات-زایمان-و-قشنگی-هاش-ujiaahq4pcowخیلی وقتا گوش دادن به خاطرات دیگران لذت بخش و هیجان انگیزه مخصوصا اگه خاطره زایمان باشه.... بارداری پر از لحظه های سخته که البته با یه تکون خوردن نی نی همه چی فراموش میشه.سختی ها و عوارض به کنار، یکی از دغدغه های بزرگ مامانا انتخاب روش زایمان هست. هم دوست دارن که زایمان طبیعی داشته باشن هم اینکه میترسن، برای همین سزارین رو انتخاب میکنن.یکی از مشکلاتی که اینجا داریم اینه که تو اکثر بیمارستان ها به پدر اجازه حضور کنار مادر هنگام زایمان داده نمیشه شاید برای همینه که سزارین انتخاب اکثریت هست.شاید خوندن خاطرات زایمان بقیه مامان ها به شما مادر باردار در انتخاب روش زایمان کمک کنه. یا حتی خوندن تجربه هاشون تو دوران بارداری بهتون یاد بده که چطوری با مسائل این دوران کنار بیاین و راحت تر بگذرونیدش.قشنگیش به اینه که همه خاطرات زایمانی که تو سایت یک زن قرار میدیم رو مامانا خودشون برامون میفرستن با عکس نی نی هاشون :) اگر دوست داشتید میتونید این خاطرات شیرین و دوست داشتنی رو بخونید تا ببینید مامانا چه قهرمانایی هستن :))) خاطرات زایمان طبیعی و سزارینغزل "یک زن"غزل "یک زن"Mon, 15 Jul 2019 17:56:37 +0430https://virgool.ir/@yekzan.com/واژینیسموس-چیه-و-درمان-داره-r4viwotahxsfخیلی وقتا پای صحبت خانوما که میشینی شروع میکنن ناله کردن از رابطه جنسیشون.... اینکه درد دارم، اصن دوست ندارم شروع کنم، وقتی شوهرم میاد سمتم تمام بدنم سفت میشه میترسم گریه میکنم و ..... شاید زیاد شنیده باشید این چیزارو و اکثرا هم جواب شنونده ها اینه که برو دکتر خودش برات پردت رو میزنه اونوقت راحت میتونی رابطه داشته باشی، البته اگه فقط اینو بگن خوبه.. خیلی ها شروع میکنن به ترسوندن طرف که هرطور شده دردم کشیدی بذار شوهرت کارشو کنه وگرنه میره سراغ زنای دیگه از تو دلزده میشه ممکنه ازت جدا شه و خیلی حرفای دیگه :|هیچوقت تا حالا به این فکر کردیم که شاید این مشکل یه جور بیماری باشه؟!!!! به جای اینکه صورت مساله رو پاک کنیم و یه راست بریم سراغ اینکه دکتر پرده بکارت رو پاره کنه... بهتره دنبال راهکار و درمان باشیم. و از همه مهمتر قبل از هر اقدامی با این بیماری آشنا شیم و بدونیم اصلا چی هست!!!اسم این بیماری واژینیسموس هست که البته از نظر من یه نوع بیماری جنسی خوش خیمه و مطمئن باشید که درمان میشه اونم به راحتی :)واژینیسموس چیه؟یه نمونه از اختلال جنسی در زنان هست که مانع رابطه جنسی طبیعی و خوشایند میشه. به زبان ساده بخوام بگم یعنی زن ترس از نزدیکی و دخول داره. وقتی آلت تناسلی مرد یا اصلا هرشی خارجی مثل تامپون میخواد وارد واژن بشه باعث انقباض غیر ارداری عضلات واژن میشه که میتونه ناراحت کننده و حتی دردناک باشه. حتی خیلی از این خانوم ها از فکر اینکه چیزی بخواد وارد واژن شون بشه وحشت دارند.شدت واژینیسموس متفاوته و اغلب مانع دخول میشه اما با همه این توضیحات خیالتون راحت باشه که درمان قطعی واژینیسموس وجود داره و به راحتی حل میشه.چرا مبتلا به واژینیسموس میشیم؟در حال حاضر دلیل معتبر و اثبات شده ای براش مشخص نشده اما خب میشه گفت که علل روانی از عمده ترین علت این اختلاله. تجربه و شواهد ثابت کرده که عدم آگاهی خانم ها از آناتومی و عملکرد دستگاه تناسلی و همچنین نا آشنایی آنها با روش‌های فعالیت جنسی در بروز واژینیسموس دخیله.چند مورد از اصلی ترین دلایل رو اینجا میگم:تصور اینکه واژن من کوچیکه، ترس از پارگی و خونریزی شدید حین نزدیکی و دخولتجاوز، خشونت و یا تجارب ناخوشایند جنسی و یا حتی نزدیکی شتاب‌ زده و دردناک در شب اول ازدواج آموزش های بازدارنده و سختگیرانه جنسی و یا محیط خشک مذهبی و افراطی و مواردی که مقاربت با گناه ارتباط داده میشهدریافت اطلاعات غلط از اطرافیان و همسالان درباره روابط جنسی و ایجاد ترس و وحشت از پارگی پرده بکارتسابقه بیماری، جراحی ها و مداخلات پزشکیاضطراب ها و عوامل روحی و روانی مانند ترس از بارداری، عدم اعتماد به نفس و...از کجا بفهمم که واژینیسموس دارم؟علائم واژینیسموس بسته به شدتش در هر فرد متفاوته و به ترتیب شدت از خفیف تا شدید شامل موارد زیر هست:نزدیکی دردناکاحساس درد هنگام استفاده از تامپون و یا هنگام معاینه زنانهمقاربت بسیار سختاسپاسم کلی ماهیچه ها یا مشکلات تنفسی هنگام رابطه جنسی و عدم امکان دخولروش های درمان واژینیسم:اولین کاری که باید انجام بدیم اینه که به ماما یا متخصص مراجعه کنیم. تا بررسی بشه که مشکل بیماری های عفونتی یا ضخیم بودن پرد بکارت و ... نباشه. در مواردی که اصلا اجازه معاینه داده نشه، معاینه باید تحت بیهوشی خفیف یا داروهای خواب آور انجام شه.در مرحله بعد در صورت تشخیص واژینیسموس میتونید به درمان گر متبحر و دوره دیده که ممکنه ماما ،پزشک، روانپزشک و یا سکسولوژیست باشه مراجعه کنید. همزمان روی ابعاد جسمی و ذهنی کار شود. تمرینات کگل برای درمان واژینیسموس: مداوای بدنی که شامل تمرین های بدنی برای کاهش اسپاسم می باشد. کاری که انجام میدید انبساط و انقباض مهبل است.تمرینات واژینیسموس:دو تمرین مهمی که برای درمان واژینیسموس توصیه میشود شامل 1. انبساط و انقباض مهبل 2. استفاده از دیلاتاتور است.تمرین مداوم انبساط و انقباض مهبل: در این تمرین (ورزش کگل) عضلاتی که باید منقبض کنید، همان عضلاتی هستند که در هنگام ادرار کردن، انقباض اونها باعث قطع ادرار میشه. باید عضلات برای چند ثانیه منقبض و سپس رها یا شل شوند. دفعات اول میتونید این کار رو در هنگام دفع ادرار انجام بدید تا مطمئن بشید که عضلات درستی رو منقبض می‌ کنید نه سایر عضلات شکمی رو. بعد از اینکه از درست انجام دادن تمرین مطمئن شدید، این تمرین رو هر بار که در طول روز یادتون اومد انجام بدید. این تمرین رو میتونید در هنگام استراحت، صحبت با تلفن یا تماشای تلویزیون یا هر زمان دیگه ای انجام بدید. فراموش نکنید که بعد از هر بار انقباض، عضلات را برای چند ثانیه شل کنید. با انجام این تمرین به مرور میتوانید انقباضات عضلات کف لگن و واژن خودتون رو کنترل کنید و به تدریج از انقباضات غیرارادی به انقباضات ارادی و کنترل شده قدم بردارید.استفاده از دیلاتور: استفاده از دیلاتور بدون تمرینات کنترل انقباضات عضلات کف لگن و بدون برنامه فایده ای نداره. در واقع باید آموزش استفاده از آن توسط درمانگر حاذق و ماهر داده بشه. با این روش حساسیت شما نسبت به ترس از ورود چیزی در واژن از بین میره. در این برخورد بیمار بتدریج با داخل کردن انگشت به درون واژن توسط خودش شروع میکنه و بعد از سایزهای مختلف دیلاتور یا گشادکننده های واژن استفاده میشه و به تدریج وسایل با قطر بیشتر داخل واژن میشن. نتیجه نهایی که شل کردن سفتی واژن در نتیجه کاهش رفلکس محافظتی و انقباض غیر اختیاری عضله کف لگن است.و نکته آخر اینکه امکان بارداری با وجود این بیماری وجود داره، بنابراین زنان مبتلا به واژینیسموس درمان نشده هم باردار میشن! اما این دلیل نمیشه که دست از درمان بکشیم و هیچ وقت لذت رابطه جنسی رو تجربه نکنیم. پس راهکارهای درمان و تمرینات واژینیسموس رو بکار بگیرید و حتما پیگیری کنید تا بتونید بانو شدن رو با لذت تجربه کنید :)غزل "یک زن"غزل "یک زن"Mon, 08 Jul 2019 15:18:32 +0430https://virgool.ir/@yekzan.com/زایمان-در-آب-خطرناکه-azkmw7n67qz0یکی از روش های زایمان که چند سالی هست باب شده و خب طرفداران زیادی هم پیدا کرده، زایمان در آب هست. اما در مقابل فوایدی که داره ممکنه خطراتی هم داشته باشه که در ادامه توضیح میدم.زایمان در آب چگونه است؟اغلب زایمان در آب در وان آب گرم انجام می شود و تمام اقدامات لازم برای یک زایمان طبیعی، مثل بررسی شرایط مادر و کنترل ضربان قلب جنین در آن انجام خواهد شد. در کشورهای غربی این روش زایمان در بیمارستان های زیادی انجام می شود و در کشور ما نیز چند سالی است که به دلیل استقبال زنان باردار از زایمان در آب، برخی بیمارستان ها این نوع زایمان را انجام می دهند. روش های انجام زایمان در آبدر روش اول خانم باردار قبل از زایمان، تمام مراحل زایمانی را در زیر آب انجام می‌دهد و زمانی که دهانه رحم کاملا باز شده و نوزاد در حال تولد است، مادر را به روی تخت زایمان منتقل می کنند و در نهایت زایمان روی تخت انجام می شود.روش دوم این است که خانم باردار تمام مراحل زایمان را تا باز شدن کامل دهانه رحم در داخل آب تجربه می کند و نهایتا نوزاد نیز در آب متولد می‌شود. پس از آن نوزاد توسط تیم مراقبت از نوزاد از آب گرفته شده و اقدامات لازم انجام می شود.فواید زایمان در آب برای مادر و فرزندزایمان در آب سبب کاهش احتمال نیاز به انجام اپیزیاتومی یا همان برش پرینه در زایمان طبیعی می شود، همچنین میتواند دردهای انقباضی رحم را کاهش دهد  و از این رو سبب کاهش احتمال نیاز به تزریق داروی بیهوشی اپیدورال و یا کاهش مصرف انواع مسکن ها می شود. و برای نوزاد هم ایمن تر است و فشار تولد را کمتر می کند و سبب کاهش ضربه های زایمانی به نوزاد شده. از آنجایی که اغلب در این روش مادر کامل هوشیار و آرام است، شیردهی در همان لحظات اولیه پس از تولد انجام می گیرد. چه خطراتی دارد؟یکی از خطرات احتمالی زایمان در آب کند شدن جریان لیبر است. از این رو بهتر است بعد از رسیدن به دیلاتاسیون 5 سانتی متر مادر وارد آب شود تا کندی در جریان لیبر پیش نیاید. در نهایت افزایش ریسک عفونت مادر و نوزاد به عنوان عامل خطر زایمان در آب عنوان شده است. در حالی که با رعایت نکات بهداشتی این نگرانی نیز بی مورد است و اثبات نشده است. اگر شما هم زایمان در آب را انتخاب کردید باید در این باره اطلاعات کافی کسب کنید و آموزش‌های لازم را جدی بگیرد. شرکت در دوره‌های آموزشی لازم می تواند در جهت آشنایی بیشتر با پروسه زایمان در آب به شما کمک زیادی کرده و سبب ایجاد آرامش بیشتری در شما شود. غزل "یک زن"غزل "یک زن"Tue, 02 Jul 2019 16:12:12 +0430https://virgool.ir/@yekzan.com/گشادی-واژن-و-ارتباط-اون-با-رابطه-جنسی-dlsfueniwqo4گشادی واژن یکی از مسائل مهمیه که ممکنه تاثیر مستقیم بر رضایت جنسی داشته باشه. که خب علت های متفاوتی هم داره و در مقابل، راه های درمان هم براش وجود داره. صحبت کردن در خصوص مسائل جنسی برای اکثر خانم ها راحت نیست و همین مساله توضیح و پرداختن موضوع گشادی واژن رو پر اهمیت میکنه. علت گشادی واژن در زنان:یکی از علت های گشادی واژن ضعف دیواره های داخلی واژنه که به علت ورزش نکردن، چاقی و یا انجام ورزش های شدید و بلند کردن اجسام سنگین رخ می ده. علت های دیگه میتونه علل ارثی ژنتیکی، سن، تغذیه غلط، عدم تطابق و تناسب بین اندام های جنسی زن و مرد وانجام زایمان طبیعی متعدد باشه. یکی از دلایلی که باعث گشادی واژن بعد از زایمان طبیعی میشه انجان ندادن ورزش های بعد از زایمان برای تقویت عضلات کف لگنه. علت گشادی واژن در بارداری:در بارداری به دلیل ترشح هورمون ها، بافت لگن دچار تغییرات عمده میشه و محل رو برای خروج نوزاد آماده میکنه. بافت های محوطه لگنی توسط هورمون ها نرم شده حالت کشسانی به عضلات و بافت های محوطه لگن و واژن می ده که با ورزش نکردن و عدم توجه به بلند کردن اجسام سنگین، گشادی واژن در خانم های باردار بیشتر حس میشه که البته بعد از زایمان بافت ها به حالت قبلی خودشون برمیگردن.یک سری باورهای اشتباه درباره این موضوع هست مثل این مورد که مقاربت زیاد باعث شل و گشاد شدن واژن میشه. یا مورد دیگه اینکه گشادی واژن باعث ابتلا به عفونت های واژینال میشه که در حقیقت هیچ ارتباطی به هم ندارند.راه های درمان گشادی واژن: لیزر مونالیزا، استفاده از محرک های الکتریکی، استفاده از وسیله های داخل واژنی مثل مخروط و جراحی از راه های درمان آن است. اما یکی از بهترین های راه های درمان گشادی واژن انجام ورزش و تمرینات کگل به خصوص بعد از انجام زایمان طبیعی است که به سفت شدن عضلات کف لگن و دیواره های واژن کمک میکنه.رژیم غذایی مناسب و استفاده روزانه از میوه بخصوص آناناس هم در درمان خانگی گشادی واژن تاثیرگذاره.تاثیر گشادی واژن بر رابطه جنسی: رابطه جنسی مطلوب به تنگی و گشادی واژن ارتباط چندانی نداره ولی خب تاثیر زیادی روی اعتماد بنفس زن داره. و کسایی که از این مشکل اذیت میشن در زمان رابطه جنسی دچار استرس و اضطراب میشن، به همین دلیل خودشون هم هیچ لذتی نمیبرن. که گاها بدلیل تحمل استرس بالا دچار بیماری های مختلف روحی هم میشن. برای برطرف کردن حدودی این موضوع میتونید موقع دخول پاهاتون رو بهم نزدیک تر کنید تا واژن تنگ تر بشه.ورزش کگل برای درمان گشادی واژن رو میتونید در سایت بخونید و اگر شما هم این مشکل رو دارید حتما درمان های خونگی رو بکار بگیرد.غزل "یک زن"غزل "یک زن"Tue, 25 Jun 2019 17:04:42 +0430https://virgool.ir/@yekzan.com/تا-حالا-تست-پاپ-اسمیر-دادید-mmicyi9gjvefبعد از ازدواج یا راحت تر بگم بعد از داشتن رابطه جنسی لازمه که هر چند ماه یا چند سال یک بار یک سری چکاپ ها رو انجام بدید. یکی از اونها تست پاپ اسمیر هست. البته که بیشتر خانم ها وقتی به عفونت یا مشکلی بر میخورن و به پزشک مراجعه میکنن این آزمایش رو انجام میدن ولی اگر هم مشکلی نداشتید و خداروشکر نیازی به دکتر رفتن پیدا نکردید ، این تست رو فراموش نکنید.تست پاپ اسمیر چیه؟یه نوع غربالگری برای سرطان دهانه‌ی رحم هست. در واقع برای بررسی وجود سلول‌های سرطان و پیش‌سرطانی از این آزمایش کمک گرفته میشه. اگر سلول های پیش سرطانی تشخیص داده شد امکان درمانشون قبل از ابتلا به سرطان امکان پذیره. برای انجام آزمایش پاپ اسمیر، سلول‌هایی از دهانه‌ی رحم به‌آرامی برداشته می‌شن و از نظر عادی یا غیرعادیِ بودنِ رشد بررسی می‌شن.انجام این تست چه شرایطی داره؟یک روز قبل تست نزدیکی نکنید.یک روز قبل تست لکه بینی و خونریزی نباید داشته باشید.اگر زایمان داشتید 8 هفته بعد تست رو انجام بدید.دو روز قبل آزمایش پاپ اسمیر شستشوی داخلی واژن انجام ندید.کی باید تست پاپ اسمیر بدیم؟تست پاپ اسمیر باید حداقل ۳ سال یکبار برای خانم های بین ۲۰ تا ۶۵ سال انجام شه. و بهتره در روزهای ۱۲-۱۸ سیکل قاعدگی انجام بشه.چه کسایی باید این تست رو بدن؟تمام خانم هایی که رابطه جنسی دارن بهتره هر یک سال یک بار تست پاپ اسمیر بدن که توسط متخصص زنان انجام میشه به خصوص برای کسایی که سابقه بیماری سرطان دهانه رحم در اونها وجود داشته و یا به طور ارثی در خانواده شون این بیماری بوده. اما در خانم های میانسال انجام آزمایش پاپ اسمیر واجب و حتمی هست.در رابطه با فواصل زمانی انجام تست پاپ اسمیر هم میتونید با ماما يا متخصص زنان خودتون مشورت کنید و ازشون زمان دقیق این آزمایش رو بپرسید.هزینه تست پاپ اسمیر چقدره؟ هزینه هم بستگی به نوع روشی که انجام میشه داره: معمول یا بر پایه مایعو البته مطب پزشکی که بهش مراجعه میکنید چون دیگه بهتر میدونید این چیزا نرخ مشخصی نداره.میتونید تفسیر آزمایش پاپ اسمیر رو هم داخل سایت بخونید اگر این تست رو انجام دادید یا قصد انجام دادنش رو دارید. پس اگر رابطه جنسی دارید تست پاپ اسمیر رو فراموش نکنید و حتما انجام بدید :)غزل "یک زن"غزل "یک زن"Sat, 15 Jun 2019 17:08:58 +0430https://virgool.ir/@yekzan.com/دوستی-به-شرط-چاقو-یا-دوستی-خاله-خرسه-ngl1hhzhfl9nکم پیش میاد کسی یه دوست قدیمی و خیلی صمیمی نداشته باشه، یا حداقل تو یه برهه ای از زندگی یه همچین دوستی داشتیم و کلی روزای خوب باهاش گذروندیم.امروز روز این دسته از دوستاس ،دوستایی که همیشه کنارمون بودن و حس خوب بهمون دادن... تو دنیای امروز آدما منتظر مناسبت ها هستن که یادی از هم کنن و تبریکی به هم بگن... منتظر عیدیم که یادمون بیفته کلی فامیل داریم و الان وقتشه بهشون سری بزنیم، منتظر روز پدر و مادر هستیم تا یادمون بیفته چقدر برامون زحمت کشیدن و باید ازشون قدردانی کنیم و خیلی مناسبت های دیگه...امروز ۸ ژوئن روز جهانی بهترین دوست هست ❤️ دوستایی که خالصانه و بدون هیچ توقعی دوستمون دارن و توی هر شرایطی کنارمون بودن.اما حالا که حرف از دوست و دوستی شد درباره دو تا ضرب المثلم خوبه که حرف بزنم که حتما دربارش شنیدین و شاید اطرافتون از این دسته دوست ها بوده یا حتی هست :|دوستی خاله خرسهداستان دوستی خاله خرسه از این قرار بود که پیرمردی که تنها بود داستان زندگیش رو برای خرسی تعریف میکنه و باهم دوست میشن، یه روز که پیرمرد خواب بوده چند تا مگس سمج از روی صورت پیرمرد دور نمیشدن خرس هم که دوستش رو خیلی دوست داشته برای اینکه مگس ها اذیتش نکنن سنگ رو محکم روی صورت پیرمرد پرت میکنه و پیرمرد جونش رو در راه دوستی با خرس عزیز از دست میده....این بود که دوستی خاله خرسه شد ضرب المثل برای دوستایی که منتظر فرصتی هستن تا از روی نادانی به بهونه مگسی شما رو له کنن. این جور دوست ها برای دوستی قیمت تعیین میکنن هرکجا لازم باشه ازتون دفاع میکنن ولی در مقابل آسیبشون رو میزنن... امیدوارم همیشه از این دسته دوست ها دور بمونید :)دوستی به شرط چاقوهندونه سر بسته س و کسی خبر نداره داخلش چی میگذره... شده هندونه به شرط چاقو خریدیم ظاهرش قرمز و آبداره اما هیچ مزه ای نداره. بعضی دوست ها هم همینن ، ظاهر خوبی دارن گرمن صمیمین ولی باطن خوبی ندارن، باهاشون کلی وقت میگذرونید از زندگیتون میگید ولی یه جایی ضربه بدی میزنن و غافلگیرتون میکنن...دوستانتون رو گلچین کنید. بهترین هارو انتخاب کنید و براشون بهترین باشید . مطمئن باشید که زمان زیادی رو کنار هم خواهید بود و تو یه همچین روزی بدون اینکه فکر کنید که به کی باید تبریک بگید اولین نفر میان تو ذهنتون و بخاطر داشتن همچین دوستایی به خودتون میبالید.روز جهانی دوستی مبارک... غزل "یک زن"غزل "یک زن"Sat, 08 Jun 2019 16:46:57 +0430https://virgool.ir/@yekzan.com/قرص-اورژانسی-بخوری-و-باردار-شی-hblzuucfuk6tدور و اطراف شما هم حتما بودن کسایی که قرص اورژانسی خوردن اما چند هفته بعد فهمیدن بی فایده بوده و باردار شدن (شایدم خودتون یکی از اونا باشید).... تو این جور موقع ها زوجین عزیز دو عکس العمل از خودشون نشون میدن، یا اینکه میگن قسمت بوده و خدا خواسته این بچه بمونه یا اینکه داستان میرسه به جایی که تصمیم به سقط میگیرن...خب باید چیکار کنیم که گرفتار این موضوع نشیم؟! کلا بیخیال قرص اورژانسی بشیم یا تو نحوه مصرفش تجدید نظر کنیمو ببینیم کجای کارمون اشتباه بوده!!! پس از اینجا به بعد رو با دقت بیشتری بخونید.قرص اورژانسی چیه؟قرص اورژانسی همین طور که از اسمش مشخصه فقط در موارد اضطراری و اورژانسی (مثل پاره شدن کاندوم یا زیادی هیجان زده شدن همسر :)) و عدم تواناییش در بیرون کشیدن آلت در زمان انزال) کاربرد داره. پس یادمون نره که به عنوان یه روش برای پیشگیری از بارداری ازش استفاده نکنیم.عملکرد قرص اورژانسی هم اینطوریه که هورمون هایی داخل این قرص ها وجود داره که مانع تخمک گذاری تخمدان ها و لقاح اسپرم و تخمک میشه. حتی میتونه فضای رحم رو طوری تغییر بده که اگه تخمکی هم بارور شده باشه نتونه لانه گزینی در رحم کنه. خب یه سر نخ پیدا کردیم که چرا بعضی وقتا قرص اورژانسی تاثیر نمیکنه! با توجه به چیزاییکه بالا گفتم پس اگر شما به دوره تخمک گذاریتون نزدیک باشید یا تازه این دوره رو گذرونده باشید، به شدت شانس تاثیری گذاری قرص پایین میاد. اما مشکل اصلی اینه که خیلی ها نمیدونن چه روزهایی تخمک گذاری دارن خب یکم شاید گیج کننده باشه که خودمون بخوایم حساب کتاب کنیم، برای همین یک سری ابزارهای آنلاین وجود داره که فقط کافیه آمار دو تا چیز رو داشته باشید تا بهتون تاریخ روزهایی که تخمک گذاری دارید رو بده: 1. تاریخ اولین روز آخرین قاعدگی 2. سیکل ماهیانه. وارد لینکی که میذارم بشید این دوتا مورد رو وارد کنید، به همین راحتی :)ابزار محاسبه زمان تخمک گذاری ( ماشین حساب تخمک گذاری )کی باید قرص اورژانسی رو مصرف کنیم؟زمان بندی استفاده درست از قرص خیلی خیلی مهمه. در واقع این قرص زمانی بیشترین اثر رو داره که در عرض ۲۴ ساعت بعد از رابطه جنسی مصرف بشه، اما تا سه روز بعد از داشتن رابطه هم میتونید از اونها استفاده کنید.عوارض هم داره؟بله داره، مثل نقل و نبات قرص نخورید بعد بگید چرا پریودم بهم ریخت چرا علائم قاعدگی دارم اما پریود نمیشم و ....در سال فقط یکی دوبار مجاز به استفاده از قرص اورژانسی هستید. چون نظم هورمونی تون رو به هم میزنه و مضرات زیادی دارد.و اما باید بدونید که مصرف قرص اورژانسی در شیردهی منع شده. یا اگرم خواستید مصرف کنید حتما باید با نظر پزشکتون باشه. بعضی از مطالعات نشون دادن که مصرف استروژن موجود در قرص‌های ترکیبی بر مقدار و کیفیت شیر تولید شده در پستان مادر موثره. بنابراین مصرف این قرص‌ ها به خصوص در شش ماه اول بعد زایمان توصیه نمیشه.نکته آخر اینکه فقط یه مدل قرص اورژانسی نداریم. قرص ها با اسم ها و دوزهای متفاوت وجود داره که خب هر کدوم هم نحوه استفادش فرق داره. پس قبل استفاده حتما نحوه مصرف رو دقیق بدونید، تو لینک زیر 5 مدل قرص اورژانسی با نحوه استفادشون قرار داده شده:نحوه استفاده از انواع قرص اورژانسیغزل "یک زن"غزل "یک زن"Mon, 03 Jun 2019 11:11:37 +0430https://virgool.ir/@yekzan.com/ارگاسم-یا-ارضا-شدن-به-چی-میگن-z4hcgfqesqeiدو عامل رابطه جنسی رو تحت تاثیر قرار میده : 1. عامل جسمی 2. عامل روحی روانییعنی اگر شخصی تو رابطه جنسیش مشکلی داشته باشه اول بررسی میکنن که آیا طرف از نظر جسمی مشکلی داره؟ یا اینکه هورمون ها دچار تغییراتی شده؟ یا نه، از لحاظ روحی روانی این فرد دچار استرس، اضطراب یا مشکلات دیگه ای شده؟!اول از هرچیزی بریم سراغ مراحل رابطه جنسی... رابطه جنسی 4 مرحله داره که هر کدوم رو مختصر اینجا توضیح میدم:مرحله اول میل: میل نیاز برای شروع رابطه جنسیه. تو این مرحله حس ها درگیره... خانم ها تحت تاثیر حس شنوایی هستن برای همین برای تحریک جنسی شون باید از کلمات زیبا استفاده کنید و آقایون تحت تاثیر حس بینایی شون هستن پس اگه میخواید همسرتون رو تحریک کنید با ظاهر زیبا جلوش ظاهر بشید.مرحله دوم انگیزش: یک سری تغییرات زیستی در بدن خانم یا آقا اتفاق میفته. در خانم ها لیز و مرطوب شدن واژن و در آقایون خونرسانی در ناحیه آلت زیاد میشه که منجر به نعوظ میشه.مرحله سوم ارگاسم: ارگاسم همون ارضا شدنه که خیلی وقت ها تصور میشه دو تا پدیده جدا هستن! اوج ارضا شدن رو تحت عنوان ارگاسم بیان میکنن در آقایون منجر به انزال میشه و در خانم ها با انقباض در ناحیه عضلات واژن و لگن دیده میشه که منجر به تغییر رنگ در ناحیه واژن و لب ها هم میشه.مرحله سوم فرونشینی: خب از اسمش مشخصه که چه اتفاقی در این مرحله میفته. در خانم ها تغییراتی که گفتیم به حالت قبل برمیگرده در آقایون هم با حالت خواب آلودگی همراهه.خیلی وقت ها خانم ها ارضا میشن اما نمیدونن آیا واقعا این حالتی که بهشون دست داده علائم ارگاسم شدنه یا نه! یا گاهی هم چون اطلاعاتی دربارش ندارن با کوچک ترین لذتی که بهشون دست میده فکر میکنن ارضا شدن و رابطه رو میبرن به سمت فرونشینی!! اما مهمه که به خوبی با این قضیه آشنا شیم... علائم ارگاسم در خانم ها و آقایون متفاوته. در آقایون که خب مشخصه دچار انزال میشن که با خروج مایع منی همراهه. اما ارگاسم در زنان "ممکنه" با خروج یک مایع سفید رنگ باشه و دچار انقباضاتی میشن که خب محل و شدت اون متفاوته.نقطه جی کجاست و کارش چیه؟ یک موضوع بحث برانگیزی که امروزه درباره سکس خانم ها خیلی شنیده میشه نقطه جی هست. نقطه جی دقیقا در دو سوم قدامی دیواره واژن قراره داره. نقطه جی بیشتر حالت اسفنجی داره و با تحریک به اندازه نخود فرنگی ورم میکنه. اما باید بدونیم که در همه خانم ها این نقطه دیده نمیشه. و این تصور اشتباهه که اگر خانمی در معاینه این نقطه براش دیده نشده حتما ارگاسمش مشکل داشته باشه. پس این رو مدنظر داشته باشید که نقطه جی چیزی هست که ممکنه خیلی از خانم ها نداشته باشند و با وجود این ارگاسم خیلی خوبی رو هم تجربه کنند. ارگاسم میتونه روی خیلی از مسائل تاثیر داشته باشه مثل قدرت باروری، تعیین جنسیت، ارگاسم در بارداری و ... که در لینک زیر میتونید دربارش بخونید:https://yekzan.com/fa/weblog/170053غزل "یک زن"غزل "یک زن"Sun, 26 May 2019 15:28:44 +0430https://virgool.ir/@yekzan.com/علت-علاقه-آقایون-به-رابطه-مقعدی-و-عوارض-اون-npkd8xntrkgfخیلی از آقایون علاقه شدیدی دارن به رابطه مقعدی یا حداقل برای یک بارم که شده دوست دارن که دخول از پشت رو امتحان کنن... و در مقابل خیلی از خانم ها هم از این نوع رابطه فراری هستن.یادمون نره رابطه جنسی یه ارتباط دو طرفه س، اگر فقط به خودمون و خواسته هامون فکر کنیم توقع این رو باید داشته باشیم که شریک جنسیمون هیچ تمایلی برای نزدیکی و شروع رابطه نداشته باشه. پس اگر علاقه به رابطه مقعدی دارید یا میخواید امتحانش کنید شرط اول اینه که با شریک جنسیتون صحبت کنید. اگر هردو موافق به این رابطه بودید آن را انجام بدید در این رابطه نظر یک فرد مهم نیست! خب بریم سراغ تعریف این نوع رابطه و عوارضی که میتونه داشته باشه... رابطه مقعدی چیه؟رابطه مقعدی شامل دخول آلت تناسلی، انگشت و یا هر شی خارجی در مقعد است. با رعایت احتیاط های لازم میتوان خطرات رابطه مقعدی را کمتر کرد. با این حال ریسک هایی در رابطه مقعدی وجود داره که در رابطه واژینال و رابطه دهانی نیست. برای مثال یکی از عوارض رابطه مقعدی اینه که مقعد به طور طبیعی نمی تونه روان کننده تولید کنه برای همین ممکنه باعث ایجاد مشکلات پوستی بشه.ریسک های رابطه مقعدی:چند مورد از عوارض رابطه مقعدی رو اینجا میگم اما بعد از اون تصمیم با خودتون هست که رابطه مقعدی انتخاب شماست یا خیر...افزایش احتمال ابتلا به عفونت باکتریایی:مقعد سلول هایی که ترشحات لغزنده تولید می کنن رو نداره هم چنین بزاق موجود در دهان رو هم نداره و بافت آن هم بسیار نازک تر از واژنه برای همین احتمال پارگی (هرچند کم) و خونریزی در حین دخول وجود داره. مدفوع هم به طور طبیعی دارای باکتری هایی است که این باکتری ها می تونن از طریق این زخم ها وارد بدن شن و عفونت ایجاد کنن. و باعث آبسه های پوستی بشن که درمان آن نیاز به آنتی بیوتیک داره.کاهش ریسک ابتلا:برای کاهش پارگی در رابطه مقعدی لازمه موارد زیر رو رعایت کنید:از لوبریکانت بر پایه ی آب استفاده کنید.از یک کاندوم برای رابطه واژینال و مقعدی استفاده نکنید.اگر همسرتون احساس درد داشت رابطه رو متوقف کنید.استفاده از اسپرمیسیدها باعث ناراحتی مقعد میشن پس در رابطه از آن استفاده نکنید.افزایش احتمال ابتلا به بیماری جنسی:رابطه مقعدی ممکنه احتمال ابتلا به عفونت های جنسی رو افزایش بده. عفونت هایی مثل: هپاتیت، HIV، هرپس، سوزاک و کلامیدیا. انتقال ویروس HIV از رابطه مقعدی بیشترین احتمال رو داره.کاهش ریسک ابتلا:در حین رابطه مقعدی استفاده از کاندوم لازمه. به نوع لوبریکانت ها هم توجه کنید . لوبریکانت هایی که بر پایه ی روغن هستن می تونن باعث خراب شدن لاتکس کاندوم بشه. کسانی که احتمال ابتلا به ویروس HIV رو دارن و یا شریک جنسی آن ها ویروس HIV داشته از داروهایی باید استفاده کنن که احتمال ابتلا به HIV رو کم می کنه.تشدید هموروئید:هموروئید رگ موجود در مقعد است که تورم آن می تونه باعث خارش، خونریزی و درد بشه. نزدیکی از پشت می تونه علائم هموروئید رو تشدید کنه اما در کل باعث به وجود آمدن اون نمیشه.کاهش ریسک ابتلا:بهتره که از لوبریکانت های مناسب برای جلوگیری از تشدید همروئید استفاده بشه.خب یک سری سوالات هم همیشه درباره این موضوع مطرح میشه که آیا با رابطه مقعدی احتمال داره باردار شیم؟ رابطه از پشت روی قابلیت مدفوع کردن اثر میذاره؟ و .... که خب اینجا دیگه مطلب خیلی طولانی میشه بخوام توضیح بدم ولی اگر جز سوالات شما هم هست میتونید تو لینک زیر دربارش بخونید:https://yekzan.com/fa/weblog/159426و در آخر خوشحال میشم نظراتتون درباره این نوع رابطه بدونم :)غزل "یک زن"غزل "یک زن"Wed, 22 May 2019 14:56:39 +0430https://virgool.ir/@yekzan.com/درباره-خرافات-جنسی-چی-میدونید-st5xcismtf5xآموزش مسائل جنسی در کشور ما به دلیل عقاید فرهنگی و ...، به درستی انجام نمیشه و اغلب افراد در سنین نوجوانی از گروه همسالان اطلاعات اشتباهی را دریافت می کنند و حتی در سنین بالاتر هم، شرم و حیا به آنها اجازه پرسش از افراد متخصص این حوزه رو نمیده.  به همین دلیل زمینه ای کاملا مستعد برای ایجاد شایعات و باورهای نادرست ایجاد می شه. که ما در این پست درباره چندتا از شایع ترین خرافات جنسی صحبت میکنیم.فواید مایع منی، برای پوست یا حتی خوردن آن!این ادعا در هیچ رفرنس معتبر علمی به اثبات نرسیده. ضمن اینکه مایع منی جزء ترشحات بدنه و مثل سایر ترشحات حاوی مواد دفعی و زائد هم هست. علاوه بر اون اگر مرد به بیماری یا آلودگی مبتلا باشه امکان انتقال اون با این روش ها هست و برخی ممکنه به مایع منی حساسیت داشته باشند و باعث خارش و سوزش و قرمزی پوست بشه.خانمی که در دخول ارگاسم نمی شود مشکل دارد؟بیش از نیمی از خانم ها، تنها از طریق کلیتوریس به اورگاسم می رسند و این یک امر کاملا طبیعیه. میتوان در مقاربت از پوزیشن هایی استفاده کرد که همزمان حین دخول، کلایتوریس هم تحریک بشه.خودارضایی باعث می شود بعدها نتوانید ارگاسم شوید!این جمله نیز صحیح نیست. اما باید در نظر گرفت که چون اغب در خود ارضایی تحریک کلیتوریس رخ می دهد، ممکنه این شکل از اورگاسم به شکل عادت در بیاد و  ممکن است تجربه ارگاسم به روش های دیگر سخت بشه. البته با تمرین و ممارست این مسئله هم قابل اصلاحه.خودارضایی باعث ضعیفی چشم در مردان می شود! این باور هم صحیح نیست و خود ارضایی با  ضعف بینایی و گودی زیر چشم هیچ ارتباطی ندارد. آسیب‌هایی که خود ارضائی  به فرد می رسونه صرفا آسیب های روحیه ( البته در صورتی که بسیار تکرار شه و به حالت اعتیاد دربیاد). البته در برخی اختلالات خودارضایی به گونه ای مستمر و بیمارگونه انجام میشه که می تونه به بدن هم آسیب بزند که در اینجا منظور ما اونها نیستند. در اولین سکس، اگر خون نباشد، یعنی بکارت نبوده!خب درباره این موضوع در پست های قبلی ویرگولی مفصل صحبت کردیم. این باور هم یکی از اصلی ترین نگرانی های دختران جوان و عامل بسیاری از مشکلات و سوء تفاهم ها بین زوج های جوونه... در حالیکه به هیچ عنوان صحیح نیست. برخی از دختران دارای پرده بکارت از نوع ارتجاعی هستند که با مقاربت دچار پارگی و خونریزی نمیشن و این دلیل بر باکره نبودن اونها نیست. ضمن اینکه برخی از دختران هم به صورت مادرزادی اصلا پرده بکارت ندارند و نباید اصلا به این مسئله تا این حد بها داد. چه بسا وجود خونریزی در مقاربت هم اثبات کننده اینکه قبلا رابطه ای وجود نداشته، نیست.لینک منبع:لیست شایع ترین خرافات جنسیاگر شما هم شایعات عجیب غریب دیگه ای شنیدید این زیر کامنت کنید تا باهاشون آشنا شیم :) :/غزل "یک زن"غزل "یک زن"Mon, 20 May 2019 16:34:53 +0430https://virgool.ir/@yekzan.com/علت-خروج-باد-از-واژن-چیست-znqggjg0vgaaشاید این عنوان براتون عجیب باشه... ولی خب حقیقت داره و برای خیلی از خانم ها در حین رابطه یا بعد از اون یا حتی در طول دوران بارداری و ... اتفاق میفته!!پس خوبه که هم آقایون هم خانوم ها دربارش بدونن که اگه باهاش مواجه شدن از خجالت تا بناگوش قرمز نشن یا مورد تمسخر شریک جنسیشون قرار نگیرن... گاز واژن (queefing) حالتیه که طی اون هوا داخل واژن محبوس میشه، در نهایت با صدایی شبیه باد شکم از واژن خارج می‌شه. که معمولا علتی طبیعی داره با اینحال گاهی میتونه نشونه از یه وضعیت غیرطبیعی باشه. علت خروج باد از واژن:رابطه جنسی یکی از دلایل عمده‌ی بروز این پدیده ستانجام برخی حرکات ورزشی باعث به دام افتادن هوا داخل واژن میشه.فیستول واژن حفره‌ای غیرعادی در دستگاه تناسلی هست که ما بین واژن و عضوی داخلی دیگری از شکم یا اعضای داخل لگن ایجاد شده.خب سه مورد از دلایل این پدیده در خانم ها گفته شد. همچنین خارج شدن باد از واژن بعد از بارداری به دلیل تضعیف عضلات لگن بسیار شایعه و هیچ خطری برای مادر و جنین نداره. راه درمان باد واژن:روزانه چندین بار به جلو خم شده و روی ناحیه رحم با دست فشار بیارید.با ورزش های مختلف با تقویت عضلات لگنی و واژن از ورود هوا به واژن جلوگیری کنید.برای نفخ واژن باید به پزشک مراجعه کنیم؟در صورتی که خروج باد از واژن در اثر رابطه جنسی باشد جای نگرانی نیست. ولی در صورتیکه بروز این عارضه در زمانی باشد که شما رابطه جنسی ندارید و تقریبا مطمئن هستید که خروج هوا از واژن شما می‌تواند علتی غیر از تماس جنسی داشته باشد به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک می‌تواند تعیین کند که شما به بیماری فیستول واژن یا بیماری دیگری مبتلا هستید. گاهی اوقات درمان فیستول نیاز به جراحی دارد.درمان های خانگی خروج باد واژن رو میتونید در لینک منبع زیر بخونید:https://yekzan.com/fa/weblog/72674اگر سوالی براتون پیش اومد حتما ازم بپرسید تا جواب بدم :)غزل "یک زن"غزل "یک زن"Sat, 18 May 2019 16:06:10 +0430https://virgool.ir/@yekzan.com/انواع-پرده-بکارت-dags5gn5ncxaدر پست ویرگولیه قبلی درباره کلیت پرده بکارت صحبت کردیم. که اصلا چی هست چطوری بوجود میاد؟ در چه عمقی از واژن قراره داره؟ دیده میشه یا نه؟ و ... علاوه بر اون درباره باکرگی هم حرف زدیم... اینکه اصلا چه معنایی میده؟ اگه هر مدل رابطه ای داشته باشیم ولی حواسمون باشه که پرده بکارتمون سالم بمونه اونوقت میشه گفت باکره هستیم؟؟؟!!!! امروز میخوام درباره انواع پرده بکارت صحبت کنم، خب سوال اولین که پیش میاد اینه که اصلا چرا باید بدونیم نوع پرده بکارتمون چی هست؟!! منطقی ترین جواب برای این سوال و رفتن به مطب پزشک یا ماما برای معاینه پرده بکارت این هست که لازمه هر خانمی درباره اندام و بدن خودش اطلاعات کاملی داشته باشه که خب در این مورد یکی از مزایاش آمادگی بیشتر شما برای شب زفاف است. اگر نوع پرده بکارتتون رو بدونید پیش زمینه درستی درباره واکنش بدنتون با اولین دخول خواهید داشت برای مثال از قبل میدونید که آیا خونریزی دارید یا خیر! مثل تمام اعضای بدن که در هر شخص متفاوت هست پرده بکارت هم دارای انواع مختلفی هست. انواع پرده بکارت شامل: پرده بکارت حلقوی، پرده بکارت ارتجاعی، پرده بکارت تیغه ای، پرده بکارت غربالی و پرده بکارت بستهپرده بکارت حلقوی: در این نوع، پرده به صورت حلقه ای دور ورودی واژن را می پوشاند و سوراخ گردی وسط پرده وجود دارد که البته اندازه این سوراخ در هر فرد متغیر است. بنابراین ممکنه خونریزی نداشته باشد. پرده بکارت حلقوی در اثر ضربه یا دخول کش میاد و تغییر سایز میدهد. اما باید توجه داشته باشید که بعد از دخول در لبه پرده بکارت حلقوی سائیدگی و خونمردگی دیده میشود.پرده بکارت ارتجاعی: همان پرده بکارت حلقوی قابل اتساع می باشد. این پرده به اندازه کافی انعطاف پذیر و قابل ارتجاع است و به هنگام ورود آلت تناسلی پاره نمی شود، یا اینکه به طور جزئی پاره می شود و معمولاً خونریزی ندارد. لبه و اطراف پرده بکارت ارتجاعی بعد از هر بار رابطه جنسی و دخول دچار شل شدگی و ساییدگی میشود، در نتیجه از چین های اطراف پرده می توان باکرگی را تشخیص داد. پرده تیغه ای یا دو سوراخی: پرده ای است که یک تیغه ممتد در طول واژن دارد و این بافت اضافی باعث بوجود آمدن دو سوراخ میشود. قرار دادن تامپون، خونریزی قاعدگی و رابطه جنسی برای کسانی که پرده تیغه ای دارند دردناک خواهد بود. پرده دو سوراخی با اولین دخول خونریزی دارد که ممکن است طولانی و شدید باشد در نتیجه برای جلوگیری از ناراحتی و مشکلات دیگر بهتر است این نوع پرده با عمل جراحی پاره شود. پرده بسته یا پرده بدون سوراخ: کاملا دهانه واژن را می بندد و از عبور ترشحات و خون جلوگیری می کند. از مشکلات این نوع پرده این است که باعث جمع شدن و عقب گرد خون قاعدگی میشود در نتیجه افزایش حجم شکم و درد را بهمراه دارد. پس فقدان قاعدگی یکی از علائم پرده بکارت بسته است. این نوع پرده هم باید جراحی شود.پرده بکارت غربالی یا سوراخ سوراخ (مشبک): در نگاه اول شبیه پرده بکارت بسته بنظر میرسد به این دلیل که پرده کاملا دریچه واژن را پوشانده است. اما در حقیقت این نوع پرده دارای سوراخ های ریزی هست. یکی از مشکلات پرده بکارت غربالی این است که مقدار کمی خون قاعدگی از آن عبور میکند در نتیجه بدلیل کند بودن خروج خون از واژن مدت زمان یک دوره پریود طولانی تر میشه.خب این از انواع پرده بکارت و واکنش اونها نسبت به پارگی و دخول. یه مبحث دیگه هم هست که اون "تشخیص پارگی پرده بکارت" هست اینجا دربارش صحبت نمیکنم چون ارتباطی به موضوع این پست نداره اما اگر کنجکاوید دربارش بدونید میتونید تو لینک منبع زیر دربارش بخونید: https://yekzan.com/fa/weblog/62270پرده بکارت یکی از مسائلی هست که تو کشور ما خیلی دربارش صحبت نمیشه، یعنی خیلی جاها حتی تو فضای اجتماعی هم بهمون اجازه داده نمیشه که درست این مبحث رو باز کنیم اما لازمه که درک مناسبی دربارش داشته باشیم تا تبدیل به کابوس برای جوونامون نشه.امیدوارم که براتون مفید باشه و جواب سوالاتتون رو بگیرید اگر هم سوال جدیدی براتون پیش اومد ازم بپرسید :)غزل "یک زن"غزل "یک زن"Tue, 14 May 2019 18:13:10 +0430https://virgool.ir/@yekzan.com/بلوغ-در-پسران-ttuopvqbkrgwدوران بلوغ زمانیه که در اون بدن کودک دچار تغییراتی میشه تا تبدیل به یک بدن بالغ بشه. تفاوت های زیادی بین بلوغ در دختران و پسران وجود داره که تو این پست میخوایم درباره بلوغ در پسران صحبت کنیم. اول از هر چیزی بهتره درباره علائمش بدونیم.از اولین نشانه ی بلوغ در پسران بزرگ شدن بیضه و نازک شدن پوست آن ناحیه است. بعد از اون علائم دیگه ای هم بوجود میاد که چند موردش رو اینجا اشاره میکنیم:رشد آلت تناسلی و تیره شدن آنرشد موهای زائد ناحیه تناسلی و ضخیم شدن آن، رشد موهای زیر بغلعرق کردن زیاد تورم در سینه هادورگه شدن صدا، آکنه، افزایش قدسن بلوغ پسرها معمولا 9 تا 16 سالگی هست و تا 18 سالگی کامل میشه.مشکلات دوران بلوغ پسران:بلوغ همچنین باعث تغییرات روحی و روانی از جمله افسردگی، کمبود اعتماد به نفس و تغییرات خلق و خو هم میشه. چون بهرحال میتونه یه تغییر بزرگ و شاید ترسناک براشون باشه. که خب نقش خانواده در این دوران خیلی مهمه. باید اونهارو آگاه کنیم و مهم تر از هرچیزی درکشون کنیم. بلوغ با تغییرات هورمونی در بدن ایجاد میشه که این تغییرات باعث میشه روی عملکرد مغز، استخوان، اعضای جنسی، پوست تاثیر بگذاره. در این دوران پسران بسیار حساسن و نیاز به آگاهی و کمک از والدینشون دارند و شما باید در این مسیر سخت به اونها کمک کنید و در تمام مراحل همراهشون باشید. عصبانیت یکی از احساسیه که پسران در این دوران تجربه میکنند به طوری که ممکنه حس کنید اونها از شما متنفرن در صورتیکه همه ی این ها به خاطر تغیرات هورمونی ایجاد شده در بدنشون هست. بهترین نوع برخورد با این مسائل عکس العمل نشون ندادنه مثلا اگر پسر شما عصبی بود و سر شما داد زد شما عصبی نشید و بهش زمان بدید تا آروم شه. معمولا نوجوانان در این دوران دوست دارند بیشتر با دوستان زمان بگذرونن و از وقت گذروندن با خانواده فراری اند بهتره که اونها رو مجبور به انجام کاری نکنید و اجازه بدید با دوستانشون وقت بگذرونن و در عین حال احساس مسئولیت رو به اون ها یاد بدید تا یاد بگیرن که به خانواده مسئول هستن. پسرها در این دوره احساس گیجی دارن ممکنه کودک درونشون دوست داشته باشه که با پدر و مادرش فیلم ببینه در حالی که مرد بالغ درونش دوست داشته باشه با دوستانش به سینما بره در این جور مواقع فشاری رو برای انتخاب روی فرزندتون نگذارید تا بدون عذاب وجدان انتخاب خودش رو کنه و شما هم از انتخابش حمایت کنید تا احساس آرامش داشته باشه.مورد آخر درباره بلوغ زودرس در پسران هست که خب مبحث طولانی هست و شاید در یه پست دیگه دربارش صحبت کنیم. ولی بطور خلاصه اگر بلوغ قبل 9 سالگی اتفاق بیفته به اون بلوغ زودرس میگن که علائم و عوارض هم داره که میتونید تو لینک منبعی که قرار میدم دربارش بخونید:http://bit.ly/2UI7D2wاگر سوالی یا دغدغه ای درباره موضوع بلوغ دارید حتما این زیر بپرسید تا جایی که بتونم جواب میدم :)غزل "یک زن"غزل "یک زن"Mon, 13 May 2019 18:17:38 +0430https://virgool.ir/yekzan/پرده-بکارت-چیه-a8numclkulamدر واقع پرده بکارت یه بافت یکنواخت در ورودی واژن نیست. تعریف درست رو اینطور میشه گفت که پرده بکارت یه بافت آزاد و شله که در ورودی واژن آویزونه که معمولا سوراخی رو داره تا خون پریود از اونجا خارج بشه. کسانی هم هستن که پرده بکارتشون بسته ست که باید با جراحی اون رو پاره کنن تا خون بتونه خارج بشه. نام علمی پرده بکارت هایمن (Hymen) هست و به معنی پرده یا پوسته که در اصل از نام یکی از الهه های یونان، الهه ازدواج God Hymen گرفته شده.پرده بکارت هم مثل هرکدوم از اعضای بدن مثل گوش، انگشت و ...است و در هرشخص متفاوته. که داشتن و نداشتنش روی بکارت شما تاثیر نمی ذاره چون خیلی از افراد هستن که بدون پرده بکارت به دنیا میان.باکره بودن یعنی چی؟باکره یعنی کسی که تا به حال رابطه جنسی نداشته اما این دیدگاه و تعریف به همین سادگی که به نظر می رسه نیست. چون معنی رابطه جنسی و بکارت از نظر افراد مختلف متفاوته.از نظر پزشکی دخول آلت تناسلی در واژن باعث میشه که بکارت از دست بره اما این منطق روابط مختلف جنسی رو شامل نمیشه. خیلی از افراد ممکنه دخول از واژن رو تا به حال نداشته باشن اما رابطه مقعدی، رابطه دهانی و .. رو تجربه کرده باشن! هم چنین به عقیده خیلی ها افرادی که مورد تجاوز قرار گرفتن باکره هستن.نتیجه اینه که بکارت مسئله پیچیده ایه که به باورهای شما بستگی داره. و اینو یادتون باشه که مسئله بکارت یه مسئله شخصیه و برای هیچ کس جز خود شما نباید مهم باشه. پرده بکارت، بکارت شما رو تعیین نمی کنه و فقط خود شما باکرگی خودتون رو تعیین می کنین.بهتره که استرس درباره پرده بکارت نداشته باشید و اون رو به عنوان چیزی که از دست می دید نگاه نکنید بلکه اون رو به عنوان یک چیز با ارزش ببینید که با طرف مقابلتون می خواهید شریک بشید.با همه این توضیحات بازم پرده بکارت یه موضوعیه که واسه خیلی از مجردین و حتی زوج ها مشکل ساز میشه، داخل لینک زیر هر چیزیکه لازمه درباره بکارت بدونیم رو توضیح دادم تا شاید یکم از دغدغه ها کم بشه، اگرم سوالی دارید این زیر بپرسید تا جایی که بتونم جواب میدم :)https://yekzan.com/fa/weblog/52003غزل "یک زن"غزل "یک زن"Mon, 06 May 2019 17:38:15 +0430https://virgool.ir/@yekzan.com/محاسبه-سن-بارداری-qtdlavljqinpیکی از دغدغه های بزرگ مامانا در دوران بارداری اینه که بتونن سن بارداری رو خودشون حساب کنن. بدون اینکه نیاز داشته باشن به پزشک مراجعه کنن و سونوگرافی بشن.از زمانیکه از طریق اینترنت خیلی کارها به صورت آنلاین انجام میشه، حساب کردن سن بارداری هم جز موضوعایی شده که به راحتی میشه به صورت آنلاین از طریق ماشین حساب بارداری حسابش کرد.نکته اول اینکه تبریک میگم مامان شدید و امیدوارم در دوران شیرین بارداری حسابی لذت ببرید :)نکته دوم اینکه برای محاسبه سن بارداری روی لینک زیر بزنید تا دقیق تر بدونید کدوم هفته بارداری رو دارید میگذرونید:محاسبه سن بارداری: https://yekzan.com/fa/page/pregnancyageبا یک زن همراه باشید چون در پست های بعدی درباره تغییرات هر هفته از دوران بارداری قراره صحبت کنیم.غزل "یک زن"غزل "یک زن"Sun, 05 May 2019 12:36:52 +0430https://virgool.ir/@yekzan.com/سوزاک-چیست-و-چگونه-درمان-می-شود-xspjkxbsfygdسوزاک چیست؟یکی از بیماری‌های شایعی که از راه رابطه جنسی انتقال می‌یابد بیماری سوزاک (Gonorrhea) نام دارد. از علائم شایع این بیماری در مردان می‌توان به سوزش ادرار و خروج ترشحات چرکی از آلت تناسلی و در زنان به ترشحات واژنی یا دردهای لگنی اشاره نمود. (غالب اوقات این بیماری در زنان بدون علامت است). علت مبتلا شدن به بیماری سوزاک چیست؟علت بیماری سوزاک باکتری‌ای بنام گنوکوک یا نایسریا گونوره آ (Neisseria gonorrhoeae) از نوع دیپلوکوک‌های گرم منفی لوبیایی شکل است که از طریق رابطه جنسی منجر به این بیماری می‌شوند. این باکتری علاوه بر دستگاه تناسلی می‌تواند بر غشاهای مخاطی دهان، گلو، چشم‌ها و رکتوم نیز تاثیر بگذارد. سوزاک از طریق رابطه‌ی جنسی محافظت‌نشده‌ی دهانی، مقعدی یا واژینال از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود.علائم سوزاک:علائم بیماری سوزاک در صورت وجود عبارتند از:درد هنگام ادرار کردنترشحات غیر طبیعی از آلت مردانه یا مهبلعلائم سوزاک در مردان:ترشحات سفید یا زرد متمایل به سبز از آلت تناسلیسوزش ادرارسوزش گلوتورم و یا دردناکی بیضه هاغدد متورم در گلوعلائم سوزاک در زنان:ترشحات زرد یا سفید مایل به سبز واژندردبخش پایینی شکمسوزش ادرارورم ملتحمه (قرمزی چشم و یا خارش آن ها)خونریزی بین دوره های قاعدگیلکه بینی پس از مقاربتتورم فرجسوزش گلو و تورم غدد گلواگر سوزاک به موقع درمان شود، نمی تواند مشکل خاصی به وجود بیاورد.تشخیص سوزاک و آزمایش های تشخیصی:پزشکان می‌توانند با سواب (گوش پاک‌کن) نمونه‌ای از مایع ناحیه‌ی علامت‌دار (آلت تناسلی، واژن، رکتوم یا گلو) را بردارند و آن را روی یک اسلاید شیشه‌ای قرار دهند. اگر پزشک شما به عفونت خون یا مفصل مشکوک باشد، با گرفتن خون یا قرار دادن یک سوزن در داخل مفصل علامت‌دار برای برداشتن مایع، یک نمونه‌گیری انجام خواهد داد. او سپس یک رنگ به نمونه اضافه خواهد کرد و آن را زیر میکروسکوپ بررسی می‌کند. اگر سلول‌ها به این رنگ واکنش نشان دهند، شما به احتمال زیاد عفونت سوزاک دارید.روش دوم شامل گرفتن همان نوع نمونه و قرار دادن آن روی یک ظرف مخصوص است. این ظرف به‌مدت چند روز در شرایط رشد ایده‌آل قرار داده خواهد شد. اگر سوزاک وجود داشته باشد، یک گروه از باکتری گونوره‌آ رشد خواهد کرد. سوزاک در بسیاری از موارد علائم خاصی را ایجاد نمی کند.راه های درمان سوزاک:اگر تست برای سوزاک انجام دادید و مثبت بود، نگران نباشید؛ سوزاک به راحتی قابل درمان است پزشک شما احتمالا آنتی بیوتیک برای شما تجویز می کند، که به صورت قرص و یا تزریق (آمپول) می باشد.آنتی بیوتیک های رایج برای سوزاک عبارتند از: افلوکسین (Ofloxacin) و سفیکسین (Cefixine) و سفتریاکسین (Ceftriaxine)اگر سوزاک به موقع درمان شود، نمی تواند مشکل خاصی به وجود بیاورد.پیشگیری از بیماری سوزاک:داشتن رابطه جنسی سالم: جهت جلوگیری از ابتلا به این بیماری در اشخاصی که مشکوک به آلودگی به این بیماری می‌باشند حتماً بایستی از کاندوم استفاده شود.فرد مبتلا به عفونت با لمس کردن منطقه آلوده بدن خود می تواند آلودگی را به منطقه دیگر انتقال دهد بنابراین ترشحات بیمار و اشیایی که به آن ها آلوده شده‌اند بایستی میکروب زدایی شود.عوارض جانبی سوزاک:عوارض جانبی سوزاک در زنان می تواند شامل آبسه لوله های تخمدان یا بارداری خارج از رحم باشد.در مردان نیز ممکن است درد مزمن ناشی از اپیدیمیت (مجرایی که بیضه را به مجرای ادرار وصل می کند) تا شش هفته بعد از عفونت اولیه ادامه پیدا کند.زمان مراجعه به پزشک هنگام ابتلا به سوزاک:اگر فکر میکنید ممکن است سوزاک داشته باشید، شما باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. در هنگام معاینه ی پزشک به موارد زیر توجه کنید:جزئیات علائمتانصحبت درباره ی سابقه ی روابط جنسیتاناطلاعات شرکای جنسی سابقتان برای تماس پزشک با او و درمان در صورت ابتلایک تا دو هفته بعد از اتمام دوره ی درمان پزشک خود را ملاقات کنید تا مطمئن شوید، عفونت کاملا از بین رفته است.برای بدست آوردن اطلاعات بیشتر درباره این دسته از بیماری ها و عفونت ها وارد لینک زیر شوید:https://yekzan.com/fa/weblogغزل "یک زن"غزل "یک زن"Sat, 09 Mar 2019 10:55:39 +0330