https://virgool.ir/feed/@xyz.abr.2003همانی که مینویسد تا شاید آرام شوی می نویسد تا شاید کمی به زندگی برگردی !آری من همانم!fa2026-11-11 15:10:13https://files.virgool.ir/upload/users/1348327/avatar/igfmPg.jpghttps://virgool.ir/@xyz.abr.2003https://virgool.ir/@xyz.abr.2003/7راه-حل-برای-افکارهایتان-که-یه-لحظه-هم-رهایتان-نمی-کنند-mipyrxyvsr09https://vrgl.ir/owYqDپاسخ به افکاری که در پست قبلی براتون گذاشتم آنچه باید به خاطر داشته باشید:شما تنها نیستید. افراد بسیاری دچار این احساس و افکار شده‌اند و اکنون زندگی می‌کنند. بیشتر مردم با این افکار سعی دارند به زندگی خود به تنهایی ادامه می دهند این افراد موفق ترند چون از کسی انتظاری ندارن!یه عقاب همیشه تنهاس بیو خیلیاس!?صحبت درباره خودکشی ایرادی نداره. این کارکمک می‌کند احساس بهتری داشته باشید.درباره خودکشی باید گفت سخته بخوای به خودت صدمه بزنی ولی می تونی وقتی این فکربه سرت زد بیای به چیزهایی که واقعا خوب اتفاق افتاده فکر کنی وباید بدونی خودکشی هم اونقدر ساده نیس که از جون شیرینت بگذری!افکار خودآزاری یا خودکشی، نشانه‌ای از پریشانی روانی شدید است. شاید به علت ناکامی در عشق، از دست دادن شغل، شکست در روابط یا تجربه خشونت و سوء‌استفاده جنسی این افکار سراغ شما بیاید.راستش را بخواهید همه مردم با این موضوعات دست وپنجه نرم میکنند. ولی باید فرصت ها رو غنیمت شمرد و به مسیرت ادامه بدی حتی اگه شکست خوردی باید بلندشی !شما مقصر نیستید و این تجارب ممکن است برای هرکس روی دهد. همان طورکه در پست قبلی گفته شد افراد زیادی یا میتوان بگویم بیشتر مردم این افکار به ذهنشان خطور می کند.این مشکلات درمان‌پذیر است. به یاد داشته باشید که این مشکل نیز حل شدنی است باتوکل به خداوند و کمی صبر و اراده میتوان از پس این مشکل بر آمد. کسانی هستند که می‌توانند به شما کمک کنند. برای این روش می توانید از کسانی که با آنها صمیمی یا با آنها در مورد آیندهتان مشورت می کنید کمک بگیرید .دوست داشته باشید خود را شما چیزی کم ندارید مثل همه انسان ها (چشم دارید که ببینید ،گوش دارید که بشنوید ،لب ودندان دارید که لبخند بزنید ،دست وپا دارید که بتوانید کارهایی انجام دهید وراه بروید یا بدوید )به یاد داشته باشید خیلی از افراد این عضوها را ندارن اما بازم دارن ادامه میدن حالا توکه همشونو داری چرا نباید ادامه بدی !تنها در خاطرتان بماند مسئله این است که چطور از این عضوها استفاده مناسبی خواهی کرد .Чан МэйЧан МэйSat, 04 Jun 2022 14:31:45 +0430https://virgool.ir/@xyz.abr.2003/افکارهایی-که-در-زندگی-به-آنها-فکرکرده-ایم-vwi3puqfdfbnشاید برای شما نیز اتفاق افتاده باشد که بعضی اوقات حس می کنید که چرا من به دنیا آمده ام راستش را بخواهید این سوال بسیار مهمه تو این مسیر که به پاسخ این پرسش می رسید این افکار ذهن شما را به خود در گیر میکنه :?رنجی که به نظر می‌رسد غالب و تحمل‌ناپذیر است.?احساس ناامیدی، آن چنان که گویی هیچ نکته مثبتی در زندگی وجود ندارد.?افکار منفی و آشفته?تصور اینکه راه‌حلی به جز خودکشی وجود ندارد.?مرگ را بهترین تسکین پنداشتن?این فکر که بدون شما همه زندگی بهتری خواهند داشت.?احساس بی‌ارزشی?احساس تنهایی شدید، حتی میان اقوام و دوستان?ناتوانی از درک چرایی این افکار و احساساتاین حسا بعضی اوقات داغونت میکنن!به یاد داشته باشید تمامی افراد این افکار رو برای یک بارهم شده به ذهنشون خطور کرده نکته اصلی اینه که شما تا چه حد به خود اعتماد دارید؟ ازخود بپرسید من برای چه آفریده شدم ؟در وب لاگ بعدی راهکارهایی در این مورد نوشته شده است؛ آن را مطالعه فرمایید:https://vrgl.ir/ucg1VЧан МэйЧан МэйSat, 04 Jun 2022 13:51:25 +0430https://virgool.ir/@xyz.abr.2003/آهنگ-های-بی-کلام-ldvntscprr2hآرامش درون در این است که بردشمن درونت غلبه کنی نه این که اورا سرکوب کنی.سلامیادم میاد وقتی وارد راهنمایی شدم ذهنم خیلی مشغول بود ونمی تونستم درست برنامه ریزی کنمآهنگ های بی کلامی که گوش می دادم حس خوبی بهم میداد و می تونستم کارها روسریع وبه موقع انجام بدمشما نیزمی توانید با مراجعه به یوتیوب ویدئوهای زیای در این مورد تماشا یا حتی گوش دهید:https://www.youtube.com/اگر شما عزیزان با ذهنتان درگیر هستید این وبلاگ را مطالعه کنیدخوشحال می شم که کمکی کرده باشمامید وارم که با نام خدای مهربون آغاز کرده باشیداولین کار اینه که شما آهنگ های بی کلامی که از هرسایتی که تهیه کرده اید رو پخش کنیددومین کار اینه که شما باید لیست کارهایتان راهمراه با درگیریهای ذهنتان بنویسید.سومین کار اینه که شما یاد بگیرید از همین حالا شروع کنید و کارهاتون را با موفقیت انجام بدیدو کارهاتون روبه تعویق نندازیدچهارمین کار اینه که شما به کار دیگری به جز کاری که در حال انجام است فکرنکنید و تنها همان کاررا به اتمام برسانیدبعداز انجام اولین کار فرصتی برای استراحتتان در نظربگیریدآب بنوشید آب باعث آرامش ذهن وروح شما دوستداران می شود.نصیحت های افراد معروف:اگر در درون خود آرامش نداشته باشید ،جستو جوی آن در سرچشمه های خارجی بیهوده است.«باروشه فوکالد»انسان همیشه می تواند بهترازآنچه هست باشدو اعمال خود را منظم کند ،به این فکر خودانضباظ بخشد و با امید زمین را بیاراید.«اوبری دوور»سخن پایانییادتان باشد تنها شما می توانید تغییری در زندگی خودتان ایجاد کنیدتغییر دادن دیگران امری غیرممکن است و هیچ وقت قابل اجرا نیستهیچ چیزغیرممکن نیست توی دنیای کوچیک ما وهمه چیز به تلاش خود شما عزیزان بستگی دارهو من به جای خیلیا بهتون بگم که شما تک هستین و به تنهایی می تونین زندگی زیبایی را تجربه کنی قشنگای من ♡:-* پس از چیزهای که دوست داری هیچ دریغ مکن!Чан МэйЧан МэйSat, 26 Feb 2022 14:14:05 +0330