https://virgool.ir/feed/@tehranbookerfa2026-11-12 13:38:14https://files.virgool.ir/upload/users/61739/avatar/avatar.pnghttps://virgool.ir/@tehranbookerhttps://virgool.ir/@tehranbooker/غلبه-بر-وحشت-از-مرگ-با-یاری-کتابخیره-به-خورشید-نگریستنرا-بخوانید-jdwlwaerfecrکتاب " خیره به خورشید نگریستن " نوشته اروین یالوم ترجمه اورانوس قطبی‌نژاد آسمانی برای چندمین بار توسط انتشارات قطره چاپ و روانه بازار کتاب شده است. این کتاب خلاصه ای از افکار و عقایدی نیست که راجع به مرگ نوشته شده است و با آنچه نویسندگان دیگر در مورد فناپذیری بشر و مرگ نوشته اند، متفاوت است. این کتاب کاملا شخصی و از مواجهه نویسنده با مرگ سرچشمه گرفته است. او با این کتاب خواسته ترس از مرگ را با تمام بشریت تقسیم کند.آیا شما خیلی به مرگ می اندیشید؟ آیا این ترس را حس کرده اید یا این سایه تاریک را در زندگی خود داشته اید؟ آیا قبول دارید که این سایه در زندگی بسیاری از ما وجود دارد؟ آیا روبرو شدن با مرگ مثل خیره شدن به خورشید است؟ دردناک، آزاردهنده و سخت؟ بیشترین نگرانی شما در ارتباط با مرگ از چیست؟ آیا می توانید آن را با کلمات تشریح کنید؟ آیا می توانید آن را ببینید؟ آیا هرگز ترس یا نگرانی داشته اید که گمان کنید در حقیقت همان ترس از مرگ بوده است؟ آیا اولین برخوردتان با مرگ یک انسان را به خاطر دارید؟ اولین کسی از نزدیکانتان که مرد چه کسی بود و مرگ او چه تاثیری روی شما گذاشته است؟ آیا شما زیاد در مراسم خاکسپاری شرکت کرده اید؟ کتاب " خیره به خورشید نگریستن " شما را با بسیاری از سوالات این گونه مواجه می کند و به شما کمک می کند که بر وحشت از مرگ غلبه کنید. اروین یالوم، نویسنده کتاب از تجربیات شخصی خود و کاردرمانی بر روی بیماران خود می گوید و معتقد است ، ترس از مرگ سایه تاریکی از وجود ماست که ما هرگز نمی توانیم آن را از خود جدا کنیم یا نادیده اش بگیریم.اروین یالوم، استاد بازنشسته روانپزشکی از دانشگاه پزشکی استنفورد است. او نویسنده کتاب مرجع روان شناسی تئوری و عملی است که 700 هزار نسخه آن فروش رفته به چاپ پانزدهم رسیده و به همه زبان ترجمه شده است. رمان " وقتی نیچه گریست " این روان پزشک هستی گرا بالاترین میزان فروش را در چندین کشور از جمله آمریکا، آلمان، آرژانتین، ترکیه، برزیل و یونان داشت. " مامان و معنای زندگی "، "خوابیدن روی تخت "، " درمان شوپنهاور "، " جلاد عشق " ،" هنر درمان " ،" هر روز نزدیک تر از پیش "، " روان درمانی اگزیستانسیال " و " مسئلا اسپینوزا " از جمله آثار این نویسنده آمریکایی است.کتاب " خیره به خورشید نگریستن " مشتمل بر فصولی با عناوین مقدمه، زخم کشنده، تشخیص اضطراب مرگ، تجربه ای بیداری کننده، قدرت باورها، غلبه بر وحشت از مرگ از طریق برقراری ارتباط سالم، آگاهی از مرگ، نحوه پرداختن به ترس از مرگ، پس گفتار، در مورد نویسنده و راهنمایی برای خوانندگان کتاب است. این کتاب برای عموم به خصوص دانشجویان روانشناسی کتابی مفید و موثر است زیرا نویسنده تجربیات خود را از درمان بیماران خود با مخاطب در میان گذاشته است و منشأ بسیاری از اختلالات روانی و بیماری های روانی را ترس از مرگ تشخیص داده است و درس های زیادی را در اختیار روان درمانگران قرار می دهد.یالوم معتقد است، ما می توانیم با ترس از مرگ مواجه شویم همان طور که با هر نوع ترس دیگر ممکن است، مواجه شویم. پس از اینکه پذیرفتیم مرگ نهایتا در انتظار همه ما هست، بهتر با آن آشنا می شویم، آن را تجزیه و تحلیل می کنیم، دلایلش را می پذیریم و تعبیر نادرستی را که از کودکی از مرگ شنیده ایم و ما را به وحشت انداخته است، فراموش می کنیم. وقتی ما دید تازه ای به مرگ داشته باشیم نسبت به زندگی هم دید متفاوتی پیدا می کنیم. با به کار بردن تجربه های جدید و آگاهی یافتن به ضمیر باطنی مان می توانیم وحشت از مرگ را کاهش دهیم.در بخشی از کتاب " خیره به خورشید نگریستن " می خوانیم: ترس از مرگ معمولا از سن شش سالگی تا بلوغ جنسی مخفی می ماند، سال هایی که فروید آن را دوره کمون جنسی نامید، پس از این دوره، مرگ ذهن نوجوان را به خود مشغول می دارد. بعضی از نوجوانان خودکشی می کنند. امروزه بسیاری از جوانان نسبت به اضطراب و ترس از مرگ با بازی های کامپیوتری خشن واکنش نشان می دهند و با مهارت و تسلط به این بازی ها و نظارت بر کشته شدن انسان ها تا حدودی به ترس از مرگ پاسخ می دهند. بعضی با گوش دادن به ترانه هایی که به طور کنایه آمیز درباره مرگ و اعدام است با شوخ طبعی و مزه پراکنی در این موارد و با دیدن فیلم های ترسناک با دوستان شان نسبت به ترس از مرگ مقاومت می کنند.در قسمت دیگری از کتاب " خیره به خورشید نگریستن " آمده است: زمانی که برای خوب زندگی نکردنتان به دلیلی خارج از خود می گردید، هیچ تغییر مثبتی در زندگیتان رخ نخواهد داد. اگر روی صندلی قربانی نشسته اید و علل بدبختی تان را شوهر نادان، رییس بداخلاق، عوامل بد ژنتیکی و وسواسی شدید می دانید و مسئولیت های خود را به گردن دیگران می اندازید، شما در وضعیتی هستید که از آن رهایی نخواهید داشت و به بن بست رسیده اید، مگر اینکه صندلی خود را عوض کرده روی صندلی مسئول بنشینید. شما و فقط شما مسئول اوضاع تعیین کننده زندگیتان هستید و توان تغییر آن را دارید. حتی اگر تحت فشار دیگران و موانع خارج از خود هستید باز هم حق استفاده از انتخاب های مختلف را دارید و می‌توانید فرصت پیدا کردن راه های متفاوت برای مواجهه با آن موانع را به خود بدهید.نویسنده معتقد است، اگر کسی به وضعیت ناخوشایندی می میرد به این علت است که در وضع ناخوشایندی زندگی کرده است. هرچه زندگی تان پوچ تر و بی حاصل تر باشد، اضطراب در مرگ در شما بیشتر است. مواجهه با مرگ اضطراب را افزایش می دهد ولی انرژی نهفته ای را برای ایجاد یک زندگی پربار به همراه دارد و می تواند به زندگی غنای بیشتری ببخشد. برخی انسان ها شجاعانه زندگی می کنند گویی مطمئن هستند که هیچ خطری تهدیدشان نمی کند و بعضی برعکس. اعتقاد به خداوند و زندگی جاویدان در دنیای دیگر انسان را تسکین می دهد و دورنمایی را برای یک زندگی معنادار و هدفمند طرح ریزی می کند.tehran bookertehran bookerThu, 22 Aug 2019 16:29:57 +0430https://virgool.ir/@tehranbooker/معرفی-کتاب-زندگی-عاقلانه-بازنویسی-دیدگاه-آلبرت-الیس-برای-جامعه-ایرانی-iqsieunridgkکتاب زندگی عاقلانه اثری از آلبرت آلیس، آلیس یک روان‌شناس آمریکایی بود وی بنیانگذار و رئیس افتخاری نهاد آلبرت الیس نیویورک بود. الیس بزرگ‌ترین فرزند خانواده بود و پدر وی مردی کاسب کار و بیشتر در سفرهای بازرگانی و دور از خانه بسر می‌برد. در اتوبیوگرافی خویش الیس مادرش را زنی در خود رفته با شخصیت دوقطبی تشریح نموده‌است.کتاب زندگی عاقلانه الیس تا سال ۱۹۴۳ در دوره روان تحلیل گری آموزش می‌دید. اما در آن زمان‌ها شروع به ساختن آزمون‌های کاغذ و مدادی کرد. در میان تمام تست‌های موجود او تست MMPI را بهترین تست می‌دانست. در سال ۱۹۴۷ مدرک دکترای خود را دریافت کرد. در آن زمان همچنان علاقه شدیدی به نظریه فروید داشت. پس از یک دوره آموزشی دیگر در تست رورشاخ ایمان او به نظریه روان تحلیل گری رو به افول نهاد. از بین روانشناسان هورنای، آدلر، فروم و سالیوان بیشترین تأثیر را بر او گذاشتند. پس از آن شروع به مطالعه کتب فلاسفه باستانی و جدید کرد. در سال ۱۹۵۳ او به کلی از روان تحلیل گری فاصله گرفت و خود را درمانگر عقلانی نامید.زندگی عاقلانهکتاب زندگی عاقلانه کتاب انقلابی است. وقتی این کتاب برای نخستین بار در سال 1961 منتشر شد به عنوان یکی از اولین کتابهای عامه خوان مطرح شد که طی آن دو روان درمانگر با تجربه و معروف ،نحوه برخورد با مشکلات هیجانی را نشان می دادند.احساسات شما متاثر از افکار شماست. خود انسانها موجب ناراحتی خودشان می شوند، آن هم به واسطه اعتقادات غیرعاقلانه که در هر مرحله دارند (یعنی رویدادها یا تجارب فعال کننده زندگی آنها).ما می توانیم با تربیت کردن و نظم بخشیدن افکار خود، زندگی را مملو از کامروایی، خلاقیت و از لحاظ هیجانی رضایت بخش کنیم. احساس خوب از طریق تفکر صحیح. انسان ها با سازمان دهی و نظم بخشیدن به افکار خود می توانند کامروا و خلاق باشند و زندگی هیجانی رضایت بخشی را پشت سر بگذارند.حتی هیجانات ناخوشایند مثلا پشیمانی و ندامت ما را شادتر می کنند و به ما کمک می کنند تا به خواسته های خود بیشتر دست پیدا کنیم. وقتی با این هیجانات درست برخورد کنیم و آنها را نشانه اشکالات زندگی خود می دانیم می توانیم از این تجارب و رویدادهای ناخوشایند که موجب تاسف و ندامت ما شده اند، خلاص شویم.کتاب زندگی عاقلانهزندگی عاقلانه بر اساس رویکرد رفتار درمانی عقلانی ـ هیجانی، بر شناسایی باورهایی که در پس احساسات و هیجان‌های افراد هست و نیز در لحظه زندگی کردن، تاکید شده و در واقع راهکاری عملی برای بهتر زیستن است.نویسنده با تبیین و پیاده‌سازی این شیوه درمانی با شرایط زیستی در ایران کمک بسیاری در فهم و کاربردی‌تر شدن این رویه درمان کرده است.رویکرد «رفتار درمانی عقلانی ـ هیجانی» نوعی شیوه درمانی در روان‌شناسی شناختی ـ رفتاری است که از سوی آلبرت الیس(۱۹۱۳-۲۰۰۷)، روانکاو امریکایی، ابداع شد.نخستین و مهم‌ترین هدف این رویکرد، ایجاد بینش است. یعنی مراجعه کننده باید مشکلات خویش را نه از منظر هیجان‌ها بلکه از دیدگاه واقعیت‌ها درک کند. زیرا این رویدادها نیستند که می‌توانند افراد را دچار خشم یا استرس یا افسردگی کنند، بلکه برداشت آنها از رویدادهاست که باعث هیجان‌های منفی می‌شود.رفتار درمانی عقلانی-هیجانی یک رویکرد جامع درمانی است که علاوه بر جنبه‌های هیجانی و رفتاری اختلالات انسان، مؤلفه‌ فکری آنها را نیز مد نظر دارد. رفتار درمانی عقلانی-هیجانی ریشه‌های فلسفی دارد. مبانی فلسفی رفتار درمانی عقلانی-هیجانی را لذت‌طلبی مسئولانه، عقاید بنیادی انسان‌گرایانه و خردمند بودن انسان‌ها تشکیل می‌دهد. معنای لذت طلبی مسئولانه این است که انسان‌ها از لذایذ کوتاه مدت رنج آور، مثل سوء مصرف مواد مخدر و الکل، به نفع لذایذ بلند مدت و طولانی تر خود چشم بپوشند. انسان‌ها در این روش در می‌یابند که با عاقل بودن می‌توانند چیزهای بیشتری یاد بگیرند.دکتر “آلبرت الیس” و دکتر “رابرت هارپر” در کتاب  “زندگی عاقلانه” می‌گویند:«خودتان را با این حرف که: وقتی آدم بهتری خواهید شد که به هدفتان برسید، گول نزنید! کارهای موردعلاقه خود را دوست داشته باشید و سعی کنید در آنها موفق شوید. شکست‌های احتمالی را هم اتفاقی ناخوشایند بدانید، نه یک افتضاح! و این شکست‌ها را نشانه‌ی بی‌ارزشی خود ندانید.»برخی از کتابهای ارزشمند دکتر آلبرت آلیس :زندگی شادمانهزندگی عاقلانهچگونه منطقی زندگی کنیم ؟نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزدایجاد روابط صمیمیچگونه می توان با یک فرد عصبی زندگی کرد؟هیچ چیز نمی تواند ناراحتم کند ، آره هیچ چیز!احساس بهتر، بهتر شدن و بهتر ماندنtehran bookertehran bookerWed, 21 Aug 2019 16:28:32 +0430https://virgool.ir/@tehranbooker/خلاصه-کتاب-مامان-و-معنی-زندگی-iuhaujnlai3jهمان‌طور که اشاره کردیم کتاب مامان و معنی زندگی شامل شش داستان است که مانند دیگر کتاب‌های یالوم به زبان ساده نوشته شده است و مخاطب عام هم می‌تواند آن را درک کند و از آن لذت ببرید. ترجمه مامان و معنی زندگی هم که توسط سپیده حبیب انجام شده، ترجمه‌ای خوب و روان است.یالوم برخلاف بیشتر روان‌درمانگران‌ها، موضوعات مورد نظر خودش را با استفاده از کلمات و اصطلاحات سنگین و تخصصی بیان نمی‌کند. او از شیوه داستان‌سرایی و قصه گویی استفاده می‌کند. خواننده کتاب‌های او در حین خواندن یک داستان جذاب، مفاهیمی را یاد می‌گیرد که یالوم سال‌ها روی آن تحقیق و بررسی داشته است. و این هنر یالوم است.داستان اول: کتاب مامان و معنی زندگینام کتاب از این داستان گرفته شده است که در آن شخصیت اصلی درگیر گذشته‌ی خود است و تلاش می‌کند معنایی برای زندگی پیدا کند.داستان دوم: همنشینی با پائولااین داستان کاملا واقعی است و ماجرای زنی را روایت می‌کند که سرطان دارد.داستان سوم: تسکین از نوع جنوبیداستان در یک گروه درمانی بیماران بستری شده در بخش حاد روایت می‌شود و بیماران هدایت دکتر، با یکدیگر آشنا می‌شوند و جنبه‌های مثبت فردی و جسمی خود را بیان می‌کنند.داستان چهارم: هفت درس پیشرفته در درمان سوگاین داستان ماجرای زنی است که همسر خود را از دست می‌دهد. یالوم در این داستان هفت درس را پیش روی مخاطب قرار می‌دهد تا با استفاده از آن رنج‌های خود را کاهش دهد.داستان پنجم: رویارویی دو جانبهاین داستان روایت زنی است که در زندگی اجتماعی خود بر اساس تجربیات تلخ دوران کودکی دچار مشکلاتی در ارتباط با دیگران است. ماجرای این داستان تخیلی است.داستان ششم: طلسم گربه‌ی مجارروایتی است از بیمارانی که تصمیم می‌گیرند روند درمان خود را متوقف کند. این داستان نیز واقعی نیست.درباره کتاب مامان و معنی زندگیاگر بخواهیم از دید تخصصی نگاه کنیم می‌توان گفت موضوع این کتاب مامان و معنی زندگی ، و یا کتاب‌های دیگر یالوم، روش‌های مختلف و تکنیک‌های روان درمانی، با درونمایه‌ی سنگینِ فلسفی است. ولی یالوم انقدر ماهرانه تمام این‌ها را به شکل داستان بازگو می‌کند که تو متوجه بارِ سنگینِ کتاب نمی‌شوید. و در حالی که از خواندن رمانِ جذابی که در دست دارید لذت می‌برید، ناخوداگاه مفاهیمِ روانشناسی و فلسفیِ عمیقی ذره ذره در ذهنت تزریق می‌شوند.مامان و معنی زندگی آنقدر واقعی است، که به ما تجربه هرکدام از دلهره‌های هستی، از جمله:از ترس از دست دادن عزیزانانکارِ مرگسوگواریپوچیتنهاییو…را به ما می‌دهد. انگار که در هر جلسه روانکاوی، این ما هستیم که با هرکدام از این ضعف‌هایمان، روبروی دکتر یالوم می‌نشینیم، و با او هم صحبت می‌شویم. درک می‌شویم و درک کردنِ متقابل را یاد می‌گیریم.به نظرم این کتاب بیشتر از همه، به مساله مرگ پرداخته است و در اخر به ما توانایی پذیرفتنِ مرگ و در نتیجه زندگی را می‌دهد. زندگی‌ای که به قولِ نیچه، جرقه‌ای میانِ دو تاریکیِ مطلق است، تاریکی قبل از تولد و تاریکی بعد از مرگ. این جرقه، تنها چیزی ست که در دست داریم، پس باید بدون در نظر گرفتن تاریکیِ مرگ، از روشناییِ همین جرقه‌ی کوتاه لذت ببریم.قسمت‌هایی از متن کتاب مامان و معنی زندگیولی تو متوجه نشدی، مامان. ما باید از هم جدا بشیم، نباید همدیگه رو به زنجیر بکشیم. انسان شدن این‌جوریه.در اصل هر آدمی تو دنیا تنهاست. این سخت است. ولی این جوریه دیگه و ما باید با این مسئله روبه‌رو بشیم.نیچه گفته است ما نیازمند هنریم تا حقیقت هلاکمان نکند.ما موجوداتی در جست‌و‌جوی معنا هستیم که باید با دردسر پرتاب شدن به دنیایی که خود ذاتا بی‌معناست کنار بیاییم.می‌دانم احساس خوبی نسبت به خونه‌ات، پاهات و پوستت نداری. ولی این‌ها «تو» نیستند. این‌ها فقط چیزایی «درباره‌ی» تو هستند، نه «تو»ی اصلی و حقیقی. به اصل خودت نگاه کن. آنجا چه چیزی را می‌خواهی تغییر بدهی؟بعضى افراد، ‏سراسر زندگى را جنگى کین‌خواهانه می‌بینند که باید در آن پیروز شد.من متقاعد شده‌ام که رویارویی صریح با موقعیت اگریستانسیال، ممکن است برای فرد ترس و دلهره به همراه آورد، ولی در نهایت شفابخش و پربار است.اگر راهی به سوی بهترین باشد، همانا دیدن تمام و کمال بدترین است.انسان بیش از آنکه از مرگ بهراسد از انزوای محضی که مرگ را همراهی میکند می ترسد. ما می کوشیم زندگی را دو نفری تجربه کنیم ولی هر یک از ما مجبوریم تنها بمیریم. کسی قادر نیست با ما یا به جای ما بمیرد، تصوری که یک انسان زنده از مردن دارد، به خود رها شدنی مطلق و بی چون و چراست.بعضی از مردم انقدر از بدهی مرگ می‌ترسند که وام زندگی را رد می کنند.تنها حقیقت راستین؛ حقیقتی ست که خودمان کشفش کنیم.یادگرفته ام آن هایی که بیش از بقیه از مرگ می ترسند کسانی هستند که با حجم زیادی از زندگی نزیسته به مرگ نزدیک می شوند. بهتر است از همه زندگی استفاده کنیم. برای مرگ چیزی جز تفاله باقی نگذاریم، هیچ چیز جز یک قلعه ی سوخته.tehran bookertehran bookerWed, 21 Aug 2019 12:20:53 +0430https://virgool.ir/@tehranbooker/کتاب-برتری-خفیف-fgpzhyfogsvn نقد و بررسی کتاب برتری خفیف بسیاری از افراد به دنبال روشی هستند تا با کمک آن بتوانند به موفقیت‌های مالی دست یابند. منابع فراوانی از جمله سخنرانی‌ها و کتاب‌ها وجود دارند که ممکن است ما را در انتخاب  مسیر درست دچار سردرگمی و اشتباه کنند. اما خواندن تجربیات یک مدیر موفق از زبان خودش می‌تواند بسیار سودمند باشد. کتاب برتری خفیف به قلم جف اولسون نوشته شده است که از رازهای موفقیت خود در این کتاب پرده برداشته است.معرفی جف اولسون؛ نویسنده و مدیر موفقجف اولسون در شهر آلبوکرکی در ایالت نیومکزیکو به دنیا آمد. تحصیلات خود در رشته‌ی بازاریابی را با کسب بالاترین رتبه در مقطع کارشناسی به سرانجام رساند. او رشته‌ی تحصیلی خود را دنبال کرد و هم‌زمان با تحصیل، در فرودگاه آلبوکرکی مشغول به کار شد. او از همان ابتدا توانست توانایی مدیریتی خود را نشان دهد و به سرعت به شرکت‌های بزرگ از جمله شرکت تگزاس اینسترومنتس-که در زمینه‌ی کامپیوتر فعالیت دارد - راه یابد. او به دنبال موفقیت‌هایش در شرکت‌های مختلف، تصمیم گرفت شرکت خودش را تاسیس کند. کتاب برتری خفیف را از تهران بوکر تهیه کنید.جف اولسون شرکت سان ایر را در زمینه‌ی انرژی خورشیدی راه انداخت. او در شرکت سان ایر بسیار موفق عمل کرد و تمام مسیر طراحی، تولید، بازاریابی و فروش را تجربه کرد. شرکت او بعد از چهار سال توانست خود را به عنوان یکی از بزرگ‌ترین شرکت‌های انرژی خورشیدی آمریکا مطرح کند. اولسون در مدت زمانی که به مدیریت مشغول بود توانست تجربه‌های زیادی درباره‌ی کسب‌ و کار و تجارت کسب کند و به عنوان یک فرد موفق شناخته شود. او از تجربه‌های خود در زمینه‌ی فروش استفاده کرد و در سال 2012 شرکت دیگری در زمینه‌ی فروش مستقیم کالا تاسیس کرد. موفقیت این شرکت آن‌چنان زیاد بود که ارزش آن طی یک سال از صفر به صد میلیون دلار رشد پیدا کرد و به یکی از مهم‌ترین شرکت‌های فروش آمریکا تبدیل شد. جف اولسون همواره در تلاش بود تا بتواند تجربیات خود را با مردم به اشتراک بگذارد و آن‌ها را در مسیر موفقیت و فروش راهنمایی کند. او یک برنامه‌ی آموزش ملی تدوین کرد و براساس آن «شبکه‌ی مردم» را تاسیس کرد. «شبکه‌ی مردم» یکی از بزرگ‌ترین شرکت‌های آموزش پیشرفت شخصی بود. سپس، او با «برایان ترسی»، «جیم ران» و «لس براون» شروع به همکاری کرد و برنامه‌های تلویزیونی بسیاری در زمینه‌‌های مختلف روان‌شناسی تولید کرد. جف اولسون به یکی از محبوب‌ترین سخنران‌های انگیزشی تبدیل شد و سمینارهای زیادی درباره‌ی موفقیت در فروش، بازاریابی و خوش‌بختی نامحدود برگزار کرد. پس از آن، جف اولسون تصمیم گرفت تجربیات خودش را به نگارش دربیاورد تا افراد بیشتری در سراسر جهان از آموزه‌های او استفاده کنند. جف کتاب برتری خفیف را در سال 2005 منتشر کرد که با استقبال زیادی روبرو شد. پس از انتشار این کتاب، جف اولسون تصمیم گرفت تجربیات خودش را و مطالب کتاب برتری خفیف را برای نوجوانان در قالب کتاب دیگری بنویسد. از این‌رو در سال 2008 کتاب «موفقیت برای نوجوان‌ها: نوجوان‌های واقعی از برتری خفیف می‌گویند» را منتشر کرد. در این کتاب علاوه بر رعایت زبان ساده و قابل فهم برای نوجوانان، اولسون چندین داستان از موفقیت نوجوانان را به کتاب پیوست کرده است. برتری خفیف؛ تبدیل اقدامات ساده به موفقیت نامحدودکتاب برتری خفیف نوشته‎‌ی جف اولسون در زمینه‌ی اصول موفقیت مالی نوشته شده است. این کتاب توانست در مدت زمان کوتاهی به فروش بالایی در ایالات متحده دست پیدا کند و به زبان‌های مختلف ترجمه شود. برایان تریسی -نویسنده کتاب‌های خودیاری- در مورد کتاب برتری خفیف می‌گوید: «این کتاب یکی از قدرت‌مندترین، کاربردی‌ترین و مهم‌ترین اصول موفقیت را به شما یاد می‌دهد، این کتاب زندگی شما را متحول می‌کند.»کتاب برتری خفیف در دو بخش نگاشته شده است. بخش اول آن تحت عنوان «نحوه عملکرد برتری خفیف» است که در این بخش نویسنده داستان زندگی خودش را بازگو می‌کند و از شکست‌ها و موفقیت‌هایش می‌گوید. اولسون معتقد است تنها چیزی که او را به یک مدیر موفق تبدیل کرده، پشت‌کار و سخت‌کوشی بوده است. او از تجربه‌ی خودش به هنگام سقوط سهام شرکت‌اش می‌گوید و نحوه‌ی عملکردش به هنگام مواجهه با این مشکل بزرگ را بازگو می‌کند.اولسون در این بخش از کتاب برتری خفیف معتقد است مجموعه‌ کارهایی که ما را از شکست دور می‌کنند و به سوی بقا و موفقیت رهنمون می‌کنند، ساده‌اند ولی ما با سهل‌انگاری در انجام آن‌ها از راه موفقیت گمراه می‌شویم. کارهایی مانند پس‌انداز کردن فقط چند دلار، یا چند دقیقه ورزش و یا مطالعه‌ی روزانه‌ی کتاب به طور مستمر می‌تواند نتایج بسیار بزرگی را برای ما به ارمغان آورد. او در واقع معتقد است با یک عادت کوچک درست در مدت زمان طولانی می‌توانیم در آینده موفقیت‌های بزرگی را خلق کنیم.بخش دوم کتاب «زندگی کردن با برتری خفیف» نام دارد. در این فصل جف اولسون بیشتر از اهمیت انجام کارهای کوچک و تاثیرگذار به صورت مستمر در زندگی می‌گوید. او معتقد است لحظه‌های خصوصی و پنهانی شخصیت هر فرد تعیین‌کننده‌ی مسیر زندگی است. انتخاب‌های کوچک مشخص می‌کنند که ما ساعت‌های‌مان را در طول روز چگونه می‌گذرانیم. مجموعه انتخاب‌های کوچک و نادرست روزمره شاید به ظاهر کم‌اهمیت و بی‌تاثیر باشند ولی آینده را تحت شعاع قرار می‌دهند و ما را از مسیر موفقیت دور می‌کنند. جف اولسون بارها در کتاب برتری خفیف بیان می‌کند که تنها خود شما هستید که می‌توانید سبب موفقیت خودتان شوید و باید خودتان را از روزمرگی نجات دهید. عبارت روی جلد کتاب «تبدیل اقدامات منظم ساده به موفقیت و خوشبختی نامحدود» نیز به توصیه‌های نویسنده کتاب صحه می‌گذارد؛ زیرا جف اولسون معتقد است با قدم‌های کوچک و با انجام عادات درست و پرهیز از رفتارهای نادرست گذشته، حتما می‌توان به موفقیت دست پیدا کرد.این کتاب برای چه کسانی مفید است؟کتاب برتری خفیف برای افرادی که قصد دارند کسب و کاری را راهاندازی کنند بسیار سودمند خواهد بود. همچنین کتاب می‌تواند منبعی ارزشمند برای معرفی و آموزش راه‌های رسیدن به موفقیت جهت استفاده همگان باشد.ترجمه و نشر کتاب برتری خفیف در ایران«لطیف احمدپور» یکی از مترجمان کتاب است که علاقه‌مند به حوزه‌ی روان‌شناسی و موفقیت است و دیگر آثار ترجمه شده از او نیز در همین زمینه‌اند. از جمله آثار دیگر او که در فیدیبو موجود است می‌توان به کتاب «صبح جادویی» از «هال الرود» و کتاب «بازاریابی انگیزشی» اثر «رابرت ایمبرایل» اشاره کرد. هم‌چنین «لطیف احمد‌پور» و «میلاد حیدری» علاوه بر همکاری در ترجمه‌ی کتاب برتری خفیف همکاری‌های دیگری نیز با هم داشته‌اند و کتاب «اثر مرکب» از «دارن هاردی» و کتاب «چرا دانش‌آموزان ممتاز برای دانش‌آموزان ضعیف کار می‌کنند؟» از«رابرت کیوساکی» را به فارسی برگردانده‌اند.کتاب برتری خفیف با ترجمه‌ی «لطیف احمد پور» و «میلاد حیدری» به فارسی برگردانده شده است. این نسخه را گروه انتشاراتی ققنوس برای اولین بار در سال 1395 منتشر کرد و تا امروز به چاپ دوازدهم رسیده است. نسخه‌ی الکترونیک (پی دی اف) این اثر برای دانلود در سایت و اپلیکیشن فیدیبو موجود است. همچنین نسخه‌ی صوتی کتاب با روایت «تایماز رضوانی» نیز منتشر شده است.در بخشی از کتاب برتری خفیف می‌خوانیمبیشتر مردم وقتی با مشکلات و مسائلی مواجه می‌شوند که بزرگ‌تر یا متفاوت با چیزهایی است که تاکنون با آن‌ها سروکار داشته‌اند فورا احساس شکست می‌کنند و از تلاش کردن دست می‌کشند. بسیاری از مردم این گونه‌اند که مشکلات بزرگ‌تر یا متفاوت را بد و منفی می‌بینند و زندگی‌هایشان را با منفی‌گرایی آلوده می‌کنند. چیزی که آن‌ها درک نمی‌کنند این فلسفه است که: اندازه مشکلات اندازه شخص را تعیین می‌کند. شما می‌توانید با توجه به اندازه مشکلاتی که هر نفر را افسرده و غمگین می‌کند محدودیت‌های زندگی او را تخمین بزنید. همچنین می‌توانید با توجه به اندازه مشکلاتی که هر شخص حل می‌کند میزان موثر بودن زندگی او را اندازه‌گیری کنید. هر چه بتوانید مشکلات بزرگ‌تری را حل کنید، دستمزد بیشتری به شما پرداخت می‌شود؛ زیرا اندازه درآمد شما با اندازه مشکلاتی که حل می‌کنید تعیین می‌شود. چیزی که بسیاری از مردم به آن می‌گویند «مشکل» در واقع یک فاصله و شکاف بین نقطه الف و نقطه ب است. و اگر ذهنتان را باز نگه دارید، می‌توانید روی آن شکاف پل بزنید. دلیل این که وقتم را صرف توضیح و توصیف این فاصله می‌کنم این است که بدانید این فاصله می‌تواند علیه شما یا به نفع شما عمل کند. فاصله بین نقاط الف و ب همیشگی نیست و باید رفع شود؛ و البته رفع خواهد شد؛ حالا یا به نفع شما یا علیه شما. این قانون طبیعت است و شما نمی‌توانید جلو آن را بگیرید. اما انتخاب نحوه رفع این فاصله به عهده شماست. اولین راه برای رفع این کشش این است که نقطه الف را به طور پیوسته به نقطه ب نزدیک و نزدیک‌تر کنید. اجازه دهید که آهنربای تصوراتتان شما را به سوی خودش و به سوی آینده بکشد. آیا یادتان هست اشخاص ساکن منحنی شکست با چه چیزی کشیده می‌شدند؟ با نیروی گذشته. و چه چیزی افراد ساکن منحنی موفقیت را به سوی خود می‌کشید؟ نیروی آینده.کتاب برتری خفیف جزو بهترین کتاب برای خواندن میباشد با ما همراه باشید تهران بوکر سرچ کنید.tehran bookertehran bookerTue, 30 Jul 2019 18:54:35 +0430https://virgool.ir/@tehranbooker/کتاب-تسلی-بخشی-های-فلسفه-dnzqq6lwod0n کتاب تسلی بخشی های فلسفه شامل شش بخش است که هر بخش در مورد یک فیلسوف و یک راه حل در مواجهه با مشکلی در زندگی است.شش بخش کتاب شامل موارد زیر است:تسلی بخشی در مواجهه با عدم محبوبیت – سقراطتسلی بخشی در مواجهه با کم پولی – اپیکورتسلی بخشی در مواجهه با ناکامی – سنکاتسلی بخشی در مواجهه با ناتوانی و نابسندگی – مونتنیتسلی بخشی قلب شکسته – شوپنهاورتسلی بخشی در مواجهه با سختی ها – نیچهکتاب تسلی‌ بخشی‌ های‌ فلسفه‌ یکی‌ از آخرین‌ آثار آلن‌ دوباتن‌ است‌ که‌ تاکنون‌ بیش‌ از دویست‌ هزار نسخه‌ از آن‌ در سراسر جهان‌ به‌ فروش‌ رفته‌ است‌.با خواندن‌ این‌ کتاب‌ از سقراط‌ می‌آموزیم‌ که‌ عدم‌ محبوبیت‌ را نادیده‌ انگاریم‌.اپیکور بی‌ پولی‌ ما را چاره‌ می‌کند.سنکا به‌ ما کمک‌ می‌کند تا بر احساس‌ یأس‌ و ناامیدی‌ غلبه‌ کنیم‌.مونتنی‌ راهنمای‌ مناسبی‌ برای‌ درمان‌ ناکارآیی‌های‌ ماست‌.عشاق دلشکسته‌ می‌توانند با خواندن‌ آثار شوپنهاور تسلی‌خاطر یابند.کسانی‌ که‌ در زندگی‌ با سختی‌های‌ زیادی‌ روبرو هستند با نیچه‌ همذات‌پنداری‌ خواهند کرد. درباره کتابکتاب تسلی بخش های فلسفه یکی از لذت بخش ترین کتابهایی است که هر فلسفه دوست و فلسفه ندوستی خواهد خواند.این کتاب بیشتر از آنکه بیانی فلسفی با کلماتی قلمبه سلمبه داشته باشد زندگی پنج فیلسوف را رودر روی باورهایشان قرار میدهد تا به ما در مقابله با مشکلات زندگی کمک کند.تا به ما بگوید اپیکور لذت طلب از چه لذت میبرد؟تا بگوید تفسیر مونتنی از علم و خرد چیست؟تا بگوید سقراط و شوپنهاور از چه روی مطرود بودند؟یا چرا نیچه سختی را پلکانی برای آرامش میدانست؟مسلما برای کسانی که فلسفه را بصورت جدی دنبال میکنند کتاب چیز زیادی نخواهد داشت.قسمت های خواندنی کتابوقتی عشق ما را در هم شکسته ، تسلی بخش است که بشنویم خوشبختی هرگز جزئی از برنامه نبوده است. فقط یک اشتباه مادرزادی وجود دارید، و آن این است که می پنداریم زندگی می کنیم تا خوشبخت باشیم… تا زمانی که بر این اشتباه مادرزادی پافشاری کنیم جهان پر از تناقض به نظرمان می رسد؛ زیرا در هر قدمی، در مسائل کوچک و بزرگ، مجبوریم این امر را تجربه کنیم که جهان و زندگی قطعا به منظور حفظ زندگی سرشار از خوشبختی آرایش نیافته اند. به همین دلیل سیمای تقریبا همه افراد سالخورده حاکی از احساسی است که ناامیدی خوانده می شود.سقراط ما را ترغیب می کند که از اطمینان مردم نترسیم، مردمی که نمی توانند به پیچیدگی های زندگی خود، احترام بگذارند و دیدگاه های خود را بدون دقتی حداقل به اندازه دقت یک کوزه گر (در حرفه خود)، صورت بندی می کنند. آنچه بدیهی و «طبیعی» خوانده می شود به ندرت چنین است. تشخیص این امر باید به ما بیاموزد که دریابیم جهان انعطاف پذیرتر از چیزی است که به نظر می رسد، زیرا دیدگاه های تثبیت شده، اغلب نه از طریق فرایند استدلال بی عیب و نقص بلکه از طریق قرن ها آشفتگی فکری ظاهر شده اند. ممکن است دلایل خوبی برای شکل و وضعیت فعلی امور وجود نداشته باشد.ممکن است دستیابی به خوشبختی دشوار باشد، ولی موانع آن عمدتا مالی نیستند.دیگر قسمت هایی از کتاب تسلی بخشی های فلسفهبه زندگی بهترین و بارورترین انسان‌ ها و ملت‌ ها نگاه کنید و از خود بپرسید آیا درختی که می‌ خواهد سرافراز و پابرجا باشد می‌ تواند با هوای بد و توفان‌ ها روبه رو نشود؟ آیا دشمنی‌ های بیرونی، مقاومت‌ های خارجی، تمام انواع نفرت، حسد، لجاجت، بدگمانی، سرسختی، حرص و خشونت جزو موارد مساعدی نیست که بدون آن‌ ها هیچ‌ چیز حتی تقوی و فضیلت هم نمی‌تواند چندان رشد کند.ما شک های خود را فرو می خوریم و از گله پیروی می کنیم، زیرا نمی توانیم خود را پیشگام درک حقایق دشواری بدانیم که پیش از این ناشناخته بوده است.اپیکور به ویژه این دغدغه را داشت که خود و دوستانش بیاموزند که اضطراب‌ ها و نگرانی‌ های خود درباره‌ی پول، بیماری، مرگ و امور فراطبیعی را تحلیل کنند. اگر کسی به‌ طور عقلانی به میرایی و فناپذیر بودن بیندیشد، به نظر اپیکور، در می‌ یابد که پس از مرگ چیزی جز فراموشی و نسیان وجود ندارد، و «بیهوده است که از قبل نگران چیزی باشیم که چون فرا می‌رسد مشکلی نمی‌ آفریند.» بی‌ معناست اگر پیشاپیش از حالتی بترسیم که هرگز تجربه نخواهیم کرد: برای کسی که واقعا دریافته باشد در مرگ هیچ چیز هولناکی وجود ندارد، هیچ چیز هراسناکی در زندگی هم وجود ندارد.کتاب تسلی بخشی های فلسفه را دنبال کنید.tehran bookertehran bookerTue, 30 Jul 2019 18:52:24 +0430