https://virgool.ir/feed/@takinnutsfa2026-11-11 15:18:05https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@takinnutshttps://virgool.ir/@takinnuts/تاثیر-ورزش-در-خودارضایی-yhw0lpde9hmnآیا اهل ورزش هستید و خودارضایی هم می‌کنید؟ می‌خواهید مطمئن شوید که تاثیر ورزش در خودارضایی مفید است یا مخرب؟ تا پایان این مقاله کوتاه همرا ما باشید.ورزش و خودارضاییدلیل ورزش کردن ما چیست؟ دلیل ورزش کردن افزایش توده عضلانی و کاهش توده چربی، تثبیت وضعیت سلامتی و جسمی، افزایش هورمون های شادی در بدن و ... است.افزایش توده عضلات رابطه مستقیم با هورمون تستسرون در بدن دارد. درباره هورمون تستسترون چه می‌دانید؟تستسترون یک هورمون جنسی است که در جلوگیری از پوکی استخوان، سرطان پروستات و سرطان سینه نقش دارد. ورزش های سنگین باعث افزایش ترشح این هورمون می‌شوند و خودارضایی این هورمون را از بدن خارج می‌کند. اعتیاد به خودارضایی موجب کاهش سطح ترشح تستسترون در بدن می‌شود.حال تصور کنید که با زدن وزنه‌های سنگین در باشگاه کمی مقدار ترشح این هورمون برای افزایش توده عضلانی را در بدن افزایش دادید. سپس با خودارضایی آن را کاهش می‌دهید. به نظر شما این کار چه تاثیری خواهد داشت؟بله درست است تاثیر ورزش در خودارضایی، اختلال در عملکرد این هورمون و کاهش توده عضلانی است.کاهش انرژی با خودارضاییخودارضایی مثل یک پمپ تخلیه انرژی می‌ماند. شما با ورزش کردن انرژی‌های منفی را از بدنتان دفع می‌کنید و موجب ترشح هورمون دوپامین در بدن می‌شوید. بنابراین با ورزش انرژی خود را پاکسازی کردید.اما خودارضایی یک پمپ است و انرژی شما را از بین می‌برد و باعث خستگی می‌شود. علاوه بر آن احساس بعد از خودارضایی منفی است و موجی از کورتیزول را نیز در عروق خونی شما جاری می‌کند.پس با خودارضایی انرژی مثبت را خارج و انرژی منفی را وارد بدن خود خواهید کرد. پس با ترک خودارضایی زندگی بهترین را برای خود خلق کنید. https://raahbari.com/product/%d8%aa%d8%b1%da%a9-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%b6%d8%a7%db%8c%db%8c/ تکینتکینTue, 07 Nov 2023 17:58:50 +0330