https://virgool.ir/feed/@superbrainyogaafa2026-11-11 08:16:05https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@superbrainyogaahttps://virgool.ir/@superbrainyogaa/httpsbemehrbanicomblogd8b3d988d9bed8b1-d8a8d8b1db8cd986-db8cd988daafd8a7-yhz33j7n5vo0دوست دارید با هوش تر باشید و به سلامت مغزتان کمک کنید ؟تا الان چقدر به شباهت بین گوش خودتان با جنین و وقتی که جنین بودید دقت کردید؟امروز می خواهیم 1 تکنیک باستانی یوگا که مخصوص مغز است و به پیشگری از آلزایمر کمک میکند را به شما معرفی کنیم.این تکنیک سوپر برین یوگا یا یوگای پیشرفته مغز ( یوگای تقویت مغز) نام دارد که قطعا به موفقیت افراد کمک می کند.سوپر برین یوگا ( یوگای پیشرفته مغز ) که برای تمام افراد جامعه درهر سن و ویژگی مفید است،نیاز به آمادگی بدنی خاصی نداشته و کمتر از 2 دقیقه وقت می گیرد.برای شروع بهتره که سفر کنیم به سال ها پیش وقتی جنین بودیم.وقتی به عکس جنین در رحم مادر نگاه می کنیم به شباهت جنین و لاله ی گوش انسان پی می بریم، و میتوانیم در سفر به زمان به سخن یوگی های قدیم و تکنیکی که برای ارتقای مغز معرفی کرده اند توجه کنیم و به این اعتقاد که این شباهت دارای دلیل بوده و اتفاقی نیست فکر کنیم.همین طور بهتره که بدانی نقاط طب سوزنی مغز، در نرمه های گوش ( قسمت پایینی لاله گوش ) قرار دارند.حتما اسم چاکرا به گوشتان خورده است.چاکرا اصطلاحی رایج در شرق و یوگا است به معنای چرخش که در واقع منظور از این اصطلاح مراکز انرژی بدن هستند. صحبتهای زیادی در رابطه با خرافه بودن و نبودن چاکراها وجود دارد. اما بهتر است برای روشن کردن اذهان به این نکته اشاره داشته باشیم که چاکراها در واقع همان نقاط طب سوزنی بدن هستندکه در دو فرهنگ مختف ( چین و هند ) با دو نام و اصطلاح متفاوت یاد می شوند.مودراحتما در کتاب ها، اینترنت و یا جاهای دیگر عکس افراد یوگی و یا افرادی که در حال مدیتیشن هستند را در حالی که دو تا از انگشتان خود را بهم متصل کرده اند دیده اید.این اتصال مودرا نام دارد . اصطلاح مودرا اصطلاح رایج دیگریست در فرهنگ شرقی و هند به معنای اتصال دو عضو از بدن که باعث اتصال دو یا چند نقطه ی طب سوزنی به هم می شود که این امر سبب وضعیت خاصی از لحاظ انرژی در فرد و وی می شود.در واقع خیلی از تکنیک های علم زبان بدن، مودرا محسوب می شوند.یکی از مودراهایی که امروز برایتان توضیح خواهیم داد اتصال زبان به سقف دهان است. مودرای زبان باعث بالا رفتن سطح انرژی فرد می شود. ریشه ی این کار اتصال دو کانال اصلی طب سوزنی به نام های دو و رن که در پشت و جلوی بدن قرار دارند است که ابتدای این دو کانال در نوک زبان و سقف دهان قرار دارند.در سوپر برین یوگا ( یوگای پیشرفته مغز ) به صورت ضربدری ابتدا با دست چپ نرمه ی گوش راست و با دست راست نرمه ی گوش چپ را می گیریم به طوری که دست راست روی دست چپ قرار داشته باشد ( همین طورانگشت شست روی نرمه ی گوش و انگشت اشاره زیر نرمه ی گوش قرار دارند، ضمنا نرمه قسمت پایینی لاله ی گوش است . )این حرکت در انجام سوپر برین یوگا ( یوگای پیشرفته مغز )، خود مودرایی دیگر محسوب می شود که باعث متعادل شدن نیمکره های مغز و بالا رفتن انرژی آنها می شود.بعد از انجام این مراحل نوبت این است که با تنفس و دم گرفتن از بینی به صورت چمباتمه نشسته و با بازدم از بینی بایستیم.این کار سبب انتقال انرژی از نقاط طب سوزنی پایین بدن به نقاط طب سوزنی بالای بدن که سر و مغز را از لحاط انرژی تغذیه می کنند میشود و در نتیجه با انجام مداوم و روزانه ی سوپر برین یوگا ( یوگای پیشرفته مغز ) سوخت و ساز مغز بالا می رود.این کار را ( سوپر برین یوگا یا یوگای پیشرفته مغز ) روزانه 14 بار رو به شرق تکرار می کنیم.اما چرا شرق ؟این نکته به قوانین علم فنگ شویی ( علم و هنر چینی چیدمان بر اساس قوانین انرژی ) و جریان های مغناطیسی زمین مرتبط است . و بهتر است که انواع یوگا، مدیتیشن و حتی کارهای ذهنی نظیر مطالعه رو به شرق انجام گیرند.نکات :سوپر برین یوگا ( یوگای پیشرفته مغز ) را می توان هر زمانی از طول روز و روزانه 14 بار انجام داد. ( اما به عنوان پیشنهاد شخصی قبل از خواب و یا بعد از بیدار شدن از خواب، قبل از مطالعه و انجام کارهای ذهنی، در زمان های خستگی ذهنی و کم انرژی بودن به لحاظ ذهنی توصیه می شود . )افرادی که زانو درد دارند و یا بنا به هر دلیلی انجام این تکنیک به صورت کامل برایشان مقدور نیست می توانند تکنیک سوپر برین یوگا ( یوگای پیشرفته مغز ) را به صورت نیمه و بر روی صندلی حداقل 21 بار و در صورت ایده آل تعداد 50 تا 70 بار انجام دهند .افراد سالمند و یا افرادی که از لحاظ بدنی و فیزیکی خیلی ضعیف هستند بهتر است سوپر برین یوگا ( یوگای پیشرفته مغز ) را رو به شمال انجام دهند ( این نکته نیز به قوانین فنگ شویی مرتبط است )اما جا دارد در این جا تاکید کنیم که تقریبا تمامی افراد و حداقل تمامی افراد جوان بهتر است سوپر برین یوگا ( یوگای پیشرفته مغز ) را رو به شرق انجام دهند و فقط افراد سالمند و یا افراد خیلی ضعیف از لحاظ بدنی سوپر برین یوگا ( یوگای پیشرفته مغز ) را رو به شمال انجام دهند.امید است که با انجام روزانه ی تکنیک سوپر برین یوگا ( یوگای پیشرفته مغز ) و آموزش آن به دیگران به خصوص کودکان باعث افزایش هوش و سالم تر بودن مغز افراد در جامعه مان باشیم.همچنین با آموزش تکنیک سوپر برین یوگا ( یوگای پیشرفته مغز ) به افراد دارای اوتیسم، بیش فعالی، سندروم داون و غیره وظیفه مان را در حق این عزیزان برای راحت تر زندگی کردن ایفا کنیم.برای گرفتن نتیجه ی ایده آل از سوپر برین یوگا ( یوگای پیشرفته مغز ) بهتر است این تکنیک را به صورت روزانه و هر روز انجام بدهید. ( روزانه 14 بار)نکته : خانم های باردار بهتر است سوپر برین یوگا ( یوگای پیشرفته مغز ) را انجام ندهند، همین طور خانم ها از دو روز قبل تا دو روز بعد از دوران ماهانه سوپر برین یوگا ( یوگای پیشرفته مغز ) را نباید انجام دهند.نکته : در برخی موارد و برخی افراد ممکن است انجام سوپر برین یوگا ( یوگای پیشرفته مغز ) موجب سنگینی سر و یا سر درد و یا سرگیجه شود که بهتر است در این صورت فرد انجام تمرین را به روزانه 7 بار کاهش داده و در صورت عدم بهبود تمرین را قطع کند.تحقیقات مختلفی در کشور های مختلف نظیر آمریکا، هند و ایران تاثیرات مثبت سوپر برین یوگا ( یوگای پیشرفته مغز ) را بر روی مواردی مثل افزایش هوش، تمرکز، حافظه و پیشرفت تحصیلی و همچنین اوتیسم و بیش فعالی و سندروم داون نشان داده اند.امید است این مقاله و آموزش ومعرفی تکنیک سوپر برین یوگا ( یوگای پیشرفته مغز ) موجب رشد و شکوفایی کودکان و بزرگسالان شود.همچنین از والدین، مربیان و معلمان عزیز و خیرین گرامی خواهش داریم تا در راستای اشاعه ی این تکنیک و معرفی آن به خصوص کودکان و گسترش تکنیک سوپر برین یوگا ( یوگای پیشرفته مغز ) و تبدیل انجام روزانه ی این تمرین به فرهنگ به ما کمک کنند.صفحات مرتبط با تکنیک سوپر برین یوگا ( یوگای پیشرفته مغز )ایمیل : info@superbrainyoga.comاینستاگرام : superbrainyogaیوتیوب : superbrainyogaآپارات : superbrainyogaرایان نظمیsuperbrainyogaasuperbrainyogaaSun, 14 Nov 2021 02:56:15 +0330