https://virgool.ir/feed/@sportmyket.comبررسی,انتخاب و خرید انواع محصولات ورزشی از میان 10.000+ کالا در اسپرت مایکت.fa2026-11-11 20:06:56https://files.virgool.ir/upload/users/256395/avatar/ZLHdje.pnghttps://virgool.ir/@sportmyket.comhttps://virgool.ir/@sportmyket.com/معرفی-10-مدل-شیکر-و-قمقمه-با-کیفیت-بهمراه-قیمت-wvtqjjt0wwlpشیکر چیست؟شیکرها بطری‌های استوانه‌ای شکل از جنس غیرسمی هستند که بدنسازان از آن برای نوشیدن آب و مخلوط کردن مکمل و پودرهای ورزشی استفاده می‌کنند. شیکرهای بدنسازی معمولا از جنس پلاستیک غیر سمی با کیفیت و مقاوم با قابلیت بازیافت ساخته می‌شوند و مهمترین ویژگی که باید در ساخت آنها رعایت شود ضد نشت بودن است. طراحی دهانه شیکرها معمولا به صورت لوله‌ای است تا ورزشکار به راحتی بتواند محتویات درون شیکر را به هر میزان که مایل است استفاده کند. قمقمه چیست؟انواع مختلفی از قمقمه‌ها در بازار وجود دارند. نخستین نکته‌ای که در هنگام خرید باید به خاطر داشته باشید، این است که کاربرد قمقمه برایتان چیست و دقیقا برای انجام چه ورزش یا فعالیتی آن را می‌خواهید. واقعیت این است که در خرید قمقمه ورزشی باید حواس‌تان به نکات مختلفی باشد. در هر بار استفاده از قمقمه به چه مقدار آب نیاز دارید؟ وزن قمقمه باید چقدر باشد؟ قمقمه‌ها در ابعاد مختلفی طراحی می‌شوند. همه چیز وابسته به نیاز شماست. مثلا قمقمه‌هایی با ظرفیت ۵۰۰ تا ۷۵۰ میلی‌لیتر در بازار وجود دارد.معرفی مدل قمقمه و شیکر با کیفیت و فاقد مواد مضر BPA1-شیکر آدیداس مدل L2 گنجایش 0.7 لیترظرافت در طراحیدارای توپک برای میکس بهتردرب پیچی واشردار که مانع بیرون ریختن مایع میشودکیفیت بسیار عالیبرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنید2-شیکر آندر آرمور مدل two piece گنجایش 0.7 لیترظرافت در طراحیدرب پیچی ضد نشت که مانع بیرون ریختن مایع میشودکیفیت بسیار عالیبرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنید3-شیکر نایکی ظرفیت 0.5 لیتر مدل Diamond Nikeدسته کلیپ دارمیکس راحت موادجلوگیری از ته نشین شدن مواد به دلیل کف گرد و همچنین توپ وزن دار مخلوط کننده آنباز و بسته کردن راحت دربتکنولوژی خاص جهت جلوگیری از بو گرفتن شیکرفاقد مواد مضر BPAقابلیت استفاده هنگام ورزش ، سالن بدنسازی ،دوچرخه سواری ، کمپینگ، کوهنوردی، طبیعت گردی، ماهیگیری، ماشین، منزل و ...برای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنید4-قمقمه جاگ واتر آندر آرمور مدل professional ظرفیت 2 لیتردارای پلاستیک مقاوم و شفاف مناسب برای مشاهده‌ی مخلوطدرب با طراحی فوق العاده با خاصیت ضد نشتبدون BPA وDEHPبدنه مدرج به واحد mlقابلیت استفاده بعنوان شیکرمناسب انواع نوشیدنی های سردبرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنید5-شیکر ریباک مدل Reebok Shakerبدون مواد مضر BPAنزدیکترین نمونه به اورجینالدارای شیکر توپی پلاستیکیخاصیت ضد نشتکیفیت بالای قطعاتظرافت در طراحیدرب ضد نشتبرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنید6-قمقمه فلزی Pro Sports گنجایش 0.75 لیتر-کیفیت عالی-ظرافت در طراحی-رنگبندی زیبا-متریال بی نظیربرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنید7-قمقمه فلزی pro Sport ظرفیت 0.80 لیترسری حرفه ایمقاوم در برابر ضربهمناسب برای استفاده در مدارس باشگاه کوهنوردی و دوچرخه سواریرنگ مات کوره ایفقط سه رنگ آبی طوسی مسیبرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنید8-قمقمه آب آندرآرمورقمقمه مناسب ورزشکاران و کودکانساخته شده از پلاستیک بدون مواد مضرکیفیت بالارنگ بندی جذاب و متنوعمقاومت بالابرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنید9-قمقمه آدیداس مدل primeble FK8854 گنجایش 0.75 لیترسری حرفه ایمقاوم در برابر ضربهمناسب برای استفاده در مدارس باشگاه کوهنوردی و دوچرخه سواریرنگ مات کوره ایمحصول اصلیبرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنید10-قمقمه جاک واتر ROCKHARD ظرفیت 2.2 لیتردارای پلاستیک مقاوم و شفاف مناسب برای مشاهده‌ی مخلوطدرب آلومینیومی به همراه واشر با خاصیت ضد نشتبدون BPA وDEHPحجم کلی 2.2 لیتربرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدسخن پایانیبرای بررسی, قیمت و خرید انواع محصولات ورزشی میتوانید از فروشگاه اینترنتی اسپرت مایکت با تنوعی بالغ بر 10.000+ کالا به نشانی www.sportmyket.com دیدن فرمایید,همچنین فروشگاه معرفی شده برای خرید بالای 200 هزار تومان ارسال رایگان و هزینه ارسال بابت خرید زیر 199 هزار تومان فقط 13.500 تومان در نظر گرفته است و خدمات پس از فروش این شرکت شامل 7 روز ضمانت بازگشت کالا و ضمانت اصالت و سلامت فیزیکی کالا میباشد.فروشگاه اینترنتی اسپرت مایکتفروشگاه اینترنتی اسپرت مایکتSun, 29 Nov 2020 18:24:39 +0330https://virgool.ir/@sportmyket.com/7-وسیله-کاربردی-یوگابهمراه-قیمت-tvcsgoykoyd9یوگا چیست؟یوگا تمرین حرکتی ذهنی بدن می باشد. حرکات این ورزش هر دو عامل جنبش و کنترل تنفس و تمرکز را در بر دارد. بسیاری از فواید یوگا شبیه به تای چی و یا هنرهای رزمی است، بسیاری از مربیان در طول زمان، این ورزش را شکل داده اند. به طوری که حتی بسیاری از مدارس ، یوگا منحصر به فرد خود را تعلیم می دهند.معنی یوگاباید بدانید که یوگا از ریشه کلمه سانسکریت YUJ گرفته شده که معنی آن اتحاد می باشد. در واقع یک بین تن و روان و حتی نیروهای مثبت و منفی وجودی انسان اتحادی غیرقابل باور به وجود می آورد. مدرسه يوگا ايجنگر يوژ را به عنوان « پيوستن يا ادغام تمام جنبه هـاي فردي – بـدن بـا ذهـن و ذهـن بـا روح » براي رسيدن به يک زندگي شـاد، متعادل و مفيد تعريف مي کند.معرفی چند محصول کاربردی برای یوگا1-کمربند یوگاکمربند یوگا, که با نامهای دیگری نظیر طناب یوگا و بند یوگا نیز نامیده می شود, ابزاری ساده ولی بسیار کاربردی جهت افزایش کشش به حرکات تمرینی می باشد. استفاده از بند یوگا باعث افزایش قدرت ، سفت شدن ماهیچه ها و پیشرفت در حفظ تعادل و کشش می گردد.می توان از طناب یوگا جهت حفظ تعادل و پایداری در حین تمرین در جهت حفظ حالت بدن و مرکز ثقل بهره برد. بطور کلی, از طناب یوگا بمنظور رسیدن به موقعیت هایی که در حالت عادی امکان آن نیست استفاده می شود, مانند رساندن هر دو دست از پشت سر به یکدیگر.برای مشاهده انواع کمربند یوگا بهمراه قیمت اینجا کلیلک کنید2-مت یوگامت های یوگا یا به اصطلاح زیرانداز یوگا، مت های مختلفی هستند که برای کمک در تمرین یوگا و برای جلوگیری از لیز خوردن دست و پا در حین تمرین ها استفاده می شوند. به این مت ها، مت های چسبان یا ضد سرخوردگی نیز میگویند.برای مشاهده انواع مت یوگا بهمراه قیمت اینجا کلیک کنید3-آجر یوگاآجر یوگا یکی از لوازم یوگا است که در تمرینات مختلف به یوگاکاران در انجام مناسب تر حرکات کمک می کند. آجر یوگا نه تنها می تواند برای انجام آسان تر حرکات مبتدیان را یاری کند بلکه حرکات سخت تر نیز با این آجر یوگا قابل انجام است. به طور معمول آجر یوگا به عنوان تکیه گاه برای انجام انواع حرکات استفاده می شود. بهتر است هنگام خرید آجر یوگا یک جفت از آن را تهیه نمایید تا در انجام حرکاتی که نیاز به قرینه سازی دارند دچار مشکل نشوید.برای مشاهده انواع آجر یوگا بهمراه قیمت اینجا کلیک کنید4-کش پیلاتسکش های پیلاتس امروزه از جمله لوازم و تجهیزات ورزشی پر طرفداری هستند که در بیشتر باشگاه ها و اماکن ورزشی مورد استفاده قرار گرفته و از محبوبیت بالایی در میان ورزشکاران برخوردار هستند و با نام هایی همچون کش CX، کش تمرینی، و کش بدنسازی نیز شناخته می شوند. کش های پیلاتس در ابتدا به جهت مقاومت پائینی که داشتند به منظور امور درمانی در مراکزفیزیوتراپی و توانبخشی برای کمک به باز توانی بیماران مورد استفاده قرار می گرفتند. ولی به مرور زمان با کشف بیشتر قابلیت های این کش ها و وسعت حرکات آن به ابزاری ورزشی تبدیل شدند.برای مشاهده انواع کش پیلاتس بهمراه قیمت اینجا کلیک کنید5-چرخ یوگایوگا ویل یا چرخ یوگا (حلقه یوگا ) یکی از جدیدترین محصولات در یوگا است که فوق العاده هیجان انگیز است. چون به شما اجازه می دهد به انعطاف پذیری بیشتری دست پیدا کنید. یوگا ویل ابزاری بسیار قدرتمند برای افزایش تعادل یا بالانس ، کشش کلی بدن وساختار کششی عضلات است. برای مشاهده انواع چرخ یوگا بهمراه قیمت اینجا کلیک کنید6-جوراب یوگاجوراب های یوگا برای جلوگیری از لیز خوردن پا طراحی شده و با جنس پارچه طبیعی که دارند به افراد کمک می کنند تا در هنگام دوری از خانه و نداشتن مت به انجام برنامه یوگای خود ادامه دهند.از آنجایی که این جوراب ها می توانند تجربه ای مانند تجربه تمرین با پای برهنه را برای فرد فراهم کنند، استفاده از آن ها در تمرینات پیلاتس، یوگا و رقص توصیه می شود. علاوه بر اینکه طراحی پنج انگشتی این جوراب ها تحرک و توزیع طبیعی را برای انگشتان پا فراهم می کند، نگه دارنده های انحصاری موجود در کف آن ها نیز پا را در جای خود ثابت نگه می دارد.برای مشاهده انواع جوراب یوگا بهمراه قیمت اینجا کلیک کنید7-حوله یوگاحوله های یوگا از لیز خوردن فرد جلوگیری کرده و مخصوصا در مواردی که فرد تعریق شدید دارد، مت را تمیز تر نگه می دارند. در صورتی که کلاس های یوگای داغ، وینیاسا یا یوگای قدرتی بخشی از برنامه تمرینی شما هستند، برای اینکه از حرکت نکردن حوله در هنگام انجام حرکات مختلف مطمئن شوید، داشتن یک حوله یوگا ضروری است.برای مشاهده انواع حوله یوگا بهمراه قیمت اینجا کلیک کنیدسخن پایانیبرای بررسی, قیمت و خرید انواع محصولات ورزشی میتوانید از فروشگاه اینترنتی اسپرت مایکت با تنوعی بالغ بر 10.000+ کالا به نشانی www.sportmyket.com دیدن فرمایید,همچنین فروشگاه معرفی شده برای خرید بالای 200 هزار تومان ارسال رایگان و هزینه ارسال بابت خرید زیر 199 هزار تومان فقط 13.500 تومان در نظر گرفته است و خدمات پس از فروش این شرکت شامل 7 روز ضمانت بازگشت کالا و ضمانت اصالت و سلامت فیزیکی کالا میباشد.فروشگاه اینترنتی اسپرت مایکتفروشگاه اینترنتی اسپرت مایکتSun, 29 Nov 2020 17:16:35 +0330https://virgool.ir/@sportmyket.com/معرفی-8-مدل-از-بهترین-زیر-انداز-های-یوگامت-یوگا-xscskzpnsky4اگر به ورزش یوگا علاقه دارید و قصد دارید که انجام دادن این ورزش آرامش‌بخش را آغاز کنید، قبل از هر چیزی به یک مت یوگا یا همان زیرانداز یوگا با کیفیت و مناسب احتیاج دارید. تشک‌های یوگا طول و بافت‌های متنوعی دارند و از از مواد بسیار متنوعی ساخته شده‌اند. ما قصد داریم در مقاله امروز، شما را با نحوه انتخاب و خرید یک زیرانداز یوگا با کیفیت آشنا کنیم.نیازهای شخصی‌تان را در نظر بگیریداگر قصد خریدن یک مت یوگا را دارید، باید قبل از انتخاب و خرید آن عوامل مختلفی را در نظر بگیرید. در درجه اول، به نیازهای شخصی خود فکر کنید. به خصوص نوع یوگایی که قرار است انجام بدهید عامل بسیار مهمی در انتخاب زیرانداز یوگا است. علاوه بر این، شما باید به نوع ماده مورد نظر خود، و جنبه‌های فیزیکی زیرانداز یوگا از جمله بافت و ضخامت آن نیز فکر کنید.در درجه اول، فرم بدن خود را در نظر بگیریدنوع مت یوگای مورد نیاز شما تا حد زیادی به فرم و ویژگی‌های بدن‌تان بستگی دارد. اگر مفاصل شما خیلی زود دچار درد می‌شوند، ممکن است که به یک تشک یوگا ضخیم‌تر احتیاج داشته باشید. تشک‌های یوگای ضخیم‌تر و یا تشک‌هایی که یک بالشتک کوچک اضافی دارند، می‌توانند به شما کمک کنند که روی تشک احساس راحتی داشته باشید و علاوه بر این، در هنگام انجام دادن حرکات یوگا مفاصل بدنتان دچار درد و کوفتگی نشوند. تشک‌های یوگای استاندارد معمولا ۳ الی ۶ میلی‌متر ضخامت دارند. اگر دوست دارید که تشک شما نرم‌تر باشد و بیشتر احساس راحتی کنید، بهتر است که یک تشک ضخیم‌تر را در نظر بگیرید.نوع یوگایی که قرار است انجام بدهید را در نظر بگیریدیک نکته بسیار مهم دیگر که باید در هنگام انتخاب و خرید مت یوگا آن را در نظر بگیرید، نوع و سطح یوگایی است که قصد دارید انجام بدهید. به عنوان مثال، اگر در زمینه یوگا تازه‌کار هستید، مشکلی ندارد که اول با یک یوگا مت عادی و با کیفیتی متوسط شروع کنید. چون ممکن است که بعد از گذشت مدتی به این نتیجه برسید که یوگا ورزش مناسبی برای شما نیست، و دیگر نمی‌خواهید آن را ادامه بدهید. به این ترتیب پول‌تان هدر نمی‌رود.محلی که قرار است در آن حرکات یوگا را انجام بدهیدجایی که قصد دارید حرکات یوگا را در آن انجام بدهید نیز تفاوت بزرگی در نوع یوگا مت انتخابی شما ایجاد می‌کند. به عنوان مثال اگر قصد دارید که اکثر اوقات حرکات یوگا را در خانه انجام بدهید، نیازی به نگرانی در مورد سبکی یوگا مت و به راحتی حمل کردن آن ندارید. از طرفی دیگر، اگر قصد دارید که حرکات یوگا را در خارج از خانه خود انجام بدهید، بهتر است یک مت یوگا سبک انتخاب کنید که بتوانید به راحتی آن را به مکان‌های مختلف حمل کنید.معرفی1-مت یوگا TPE دو رو 6 میلی متری اورجینالجنس:  TPEبا قابلیت انعطاف بالاقابل شست و شوقابلیت استفاده از هر دو روبرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت مت یوگا TPE2-مت یوگا 6 میل AMAZONبدون عطر و کارایدقابل بازیافتپک اصلیبالاترین استاندارد های روز دنیاجنس PVCبرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت مت یوگا آمازون3-زیر انداز یوگا مدل Yoga Matte ضخامت 10 میلی مترسبکدوام بالا در برابر تعریق بدنانعطاف بالابرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت مت یوگا 10 میل4-زیر انداز یوگا مدل یوگا مت ضخامت 15 میلی مترسبکدوام بالا در برابر تعریق بدنانعطاف بالابرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت مت یوگا 15 میل5-زیرانداز یوگ دو رو ضخامت 6 میلی متر مدل Golden Starدو لایه نرم و سبکدارای رنگبندیضد لغزندگیرول شدن آسانبرای مشاهده قیمت و اطلاعات بیشتر این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت مت یوگا دو رو6-مت یوگا تاشو گلدن استار ضخامت 6 میل رنگجنس 100درصد TPE درجه یکبسیار سبکضد لغزشدوام بسیار زیادمقاوم در برابر پارگیبدون PVC، بدون لاتکس و غیر سمیدوستدار محیط زیستشستشوی آسانضد آبغیر قابل اشتعالبرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت مت یوگا تاشو7-مت یوگا حوله ای مدل YOGA Mat- جنس پارچه از الیاف مصنوعی- مناسب برای ورزش یوگا- دارای کیف- وزن بسته‌بندی 508 گرم- ابعاد بسته‌بندی 12.5×12.5×26 سانتی‌متر- دارای ساختار حوله‌ای برای جذب مناسب رطوبت سطح پوستبرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت مت یوگا حوله ای8-مت یوگا ضخامت 8 میلی متر-قابل استفاده برای ورزش های مختلف مانند یوگا و ایروبیک-جنس : فوم نرم EVA-ایجاد چسبندگی بالا با سطح زیرین و بدون لغزش-استحکام بالا-سبک و قابل حمل-دارای کاور جهت حمل آسان-دارای رنگ های متنوع-ساخت ایرانبرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت مت یوگا ارزانبرای بررسی, قیمت و خرید انواع محصولات ورزشی میتوانید از فروشگاه اینترنتی اسپرت مایکت با تنوعی بالغ بر 10.000+ کالا به نشانی www.sportmyket.com دیدن فرمایید,همچنین فروشگاه معرفی شده برای خرید بالای 200 هزار تومان ارسال رایگان و هزینه ارسال بابت خرید زیر 199 هزار تومان فقط 13.500 تومان در نظر گرفته است و خدمات پس از فروش این شرکت شامل 7 روز ضمانت بازگشت کالا و ضمانت اصالت و سلامت فیزیکی کالا میباشد.فروشگاه اینترنتی اسپرت مایکتفروشگاه اینترنتی اسپرت مایکتFri, 27 Nov 2020 16:12:31 +0330https://virgool.ir/@sportmyket.com/8-مدل-از-بهترین-توپ-ها-ی-پیلاتس-بهمراه-قیمت-و-اطلاعات-bpaxsewyo5ixتوپ بدنسازی یا توپ پیلاتس برای اولین بار در سوئیس برای کمک به فیزیوتراپی کودکان معلول مورد استفاده قرار گرفت، انواع توپ پیلاتس (یا توپ سوئیسی) به زودی تبدیل به یکی از محبوب‌ترین وسایل ورزشی در سراسر جهان شد. انواع توپ پیلاتس با اسامی مختلف مانند؛ توپ بدنسازی، توپ سویسی، توپ تناسب اندام، توپ سلامتی، توپ وضع حمل، توپ بارداری، توپ تعادل، توپ بدن، توپ ژیمناستیک، توپ درمانی و توپ یوگا از نام های مختلف شناخته شده بوده برای این توپ است. با وجود اینکه این توپ از هوا پر شده است، نگران نشستن روی آن نباشید، به طور کلی تحمل وزن 200 تا 300 کیلوگرم می باشد.فواید ورزش با توپ پیلاتس یا بدنسازییکی از مزایای استفاده از توپ بدنسازی این است که برای استفاده از آن نیازی نیست به ورزشگاه بروید، این وسیله به قدری ارزان است که می‌توانید به راحتی برای منزل تهیه کنید و به قدری سبک و قابل حمل است که حتی در مسافرت‌ها هم می‌توانید از آن استفاده کنید و برای استفاده از آن نیاز به دستورالعمل‌های پیچیده نیست.چه سایزی از توپ پیلاتس برای شما مفید است؟توپ‌های بدنسازی در 3 یا چهار سایز مختلف وجود دارند که معمولاً هر رنگ نشان سایز مخصوصی است، پس بر اساس رنگ توپ را خریداری نکنید.بهترین راه برای انتخاب توپ، نشستن روی آن است، مثل هنگامی که روی صندلی می نشینید، روی توپ بدنسازی بنشینید، پاها کمی از هم باز باشد، در این حالت باید ران و باسن موازی سطح زمین باشد و با زانو زاویه 90 درجه بسازد.در زیر سایز مناسب برای هر اندازه قد آورده شده است ولی به یاد داشته باشید که درهرحال این مقدارها تخمینی هستند و بهترین راه امتحان توپ بدنسازی مناسب، نشستن روی آن است.توپ بدنسازی 45cm — مناسب برای قد 152cm و یا کوتاه ترتوپ بدنسازی 55cm– مناسب برای قد 155cm — 167cmتوپ بدنسازی 65cm — مناسب برای قد 170cm — 185cmتوپ بدنسازی 75cm– مناسب برای قد 188cm و یا بلندترمعرفی1-توپ تناسب اندام مدل King lion با قطر 85- دارای یک تلمبه دستی در بسته بندی برای باد کردن توپ- مناسب برای افرادی با قد 155 سانتی‌متر تا 195 سانتی‌متر- مناسب برای استفاده در ورزش‌های بدنسازی، ژیمناستیک، ایروبیک، پیلاتس و ...- قابل پنچرگیری در صورت ایجاد سوراخ‌هایی با قطر 5 میلی‌متر- دارای ساختار مناسب برای جلوگیری از ترکیدن در صورت سوراخ شدن- ساخته شده بدون استفاده از سرب و فلزات سنگین برای جلوگیری از سرطانبرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت توپ پیلاتس سایز 852-توپ بدنسازی نیم خار GYM BALL قطر 75cm-وزن سبک-قابل حمل-قابل استفاده در مجموعه های ورزشی-دو منظوره-امکان استفاده در منازل.-قابل شستشو-دارای تلمبه برای بادبرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت توپ دو منظوره جیمبال3-توپ بدنسازی نیم خار GYM BALL قطر 85cm-وزن سبک-قابل حمل-قابل استفاده در مجموعه های ورزشی-دو منظوره-امکان استفاده در منازل.-قابل شستشو-دارای تلمبه برای بادبرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت توپ بدنسازی نیم خار قطر 854-توپ تناسب اندام گلدن استار با قطر 85 سانتی متر- مناسب برای استفاده در ورزش‌های بدنسازی، ژیمناستیک، ایروبیک، پیلاتس و ...- مخصوص حرکات کششی و تعادلی- تنظیم جریان گردش خون- جهت افزایش تعادل- دارای آج روی توپ برای تقویت عضلات پاها، دست‌ها، پشت و سینه و شکمبرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت توپ پیلاتس خاردار5-توپ بدنسازی Thera Band اصلی قطر 75 سانتی متردارای به همراه پمپ هوا پایی ( تلمبه ) و شلنگ رابطمناسب برای کشش و ماساژ عضلات گردن، کمر، پشت، باسن، پاها، شکم، دست‌ها و سایر نقاط بدنقابلیت شستشودارای وزن بدون باد 1187گرمقطر 75 سانتی‌متربرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت توپ پیلاتس اصلی تراباند6-توپ تناسب اندام گلدن استار اصلی با قطر 75 سانتی متر- مناسب برای استفاده در ورزش‌های بدنسازی، ژیمناستیک، ایروبیک، پیلاتس و ...- مخصوص حرکات کششی و تعادلی- تنظیم جریان گردش خون- جهت افزایش تعادل- دارای آج روی توپ برای تقویت عضلات پاها، دست‌ها، پشت و سینه و شکمبرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت توپ پیلاتس آج دار7-توپ پیلاتس تراباند قطر 18 سانتی مترمناسب برای تمام سطوح تناسب اندامنرم و انعطاف پذیرسبک و قابل حملعاری از لاتکس است (Latex Free) و حساسیت های پوستیعاری از سرب و فلزات سنگینحمل وزن بسیار بالابرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت توپ پیلاتس قطر 18 سانتی متر8-توپ پیلاتس عاج دار مدل Aerobic Ball قطر 25 سانتی متردارای جنس با خاصیت کشسان بالاقطر توپ 25 سانتی متر(در صورت باد کردن با اندازه ماکزیمم)رویه خاردار جهت اصطکاک بهتر و سرنخوردن توپقابلیت تحمل وزن بالامناسب برای حرکات پیلاتس، ایروبیک و بدنسازی با توپبهترین وسیله جهت درمان درد دنبالچه در منزل با نشستن روی توپبرای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت توپ پیلاتس آج دار قطر 25 سانتی متربرای بررسی, قیمت و خرید انواع محصولات ورزشی میتوانید از فروشگاه اینترنتی اسپرت مایکت با تنوعی بالغ بر 10.000+ کالا به نشانی www.sportmyket.com دیدن فرمایید,همچنین فروشگاه معرفی شده برای خرید بالای 200 هزار تومان ارسال رایگان و هزینه ارسال بابت خرید زیر 199 هزار تومان فقط 13.500 تومان در نظر گرفته است و خدمات پس از فروش این شرکت شامل 7 روز ضمانت بازگشت کالا و ضمانت اصالت و سلامت فیزیکی کالا میباشد.فروشگاه اینترنتی اسپرت مایکتفروشگاه اینترنتی اسپرت مایکتFri, 27 Nov 2020 15:27:27 +0330https://virgool.ir/@sportmyket.com/معرفی-6-مدل-از-بهترین-دستگاه-های-بدنسازی-خانگی-بهمراه-قیمت-id28dajimu2m1-دستگاه بدنسازی خانگی 35 کاره لوتوس فیتنسدستگاه بدنسازی خانگی 35 کاره لوتوس فیتنس Lotus Fitness یک دستگاه تک ایستگاه می باشد. این دستگاه اصلی و ساخت کشور چین می باشد. مدل معرفی شده از سری هوم جیم های لوتوس فیتنس دارای قابلیت استفاده در حدود 35 حرکت می باشد.برای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت دستگاه بدنسازی 35 کاره لوتوس2-مولتی جیم خانگی چند منظوره مرسی مدل HG-7000اغلب برند های موجود در بازار ایران به خاطر پائین آوردن قیمت از ساختاری خیلی ضعیف استفاده میشوند که این نکته باعث پائین آمدن 100% کیفیت خواهد شد ؛ ساختار مهندسی به روز شده و شاسی ( اسکلت ) مستحکم دستگاه ؛ نکته بسیار بسیار مهمی در دستگاه های فوق میباشد ؛ برند  معروف  و جهانی  مرسی  با  قدمتی  بسیار  طولانی  در  ساخت  و  تولید  (  در کشورهای  تایوان  و  چین  )برای مشاهده قیمت واطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت مولتی جیم خانگی3-بدنسازی خانگی 42 کاره لوتوس فیتنسدر کنار دقت حرکات ، زیبایی و استفاده صحیح از دستگاه بدنسازی را تجربه کنید :1- سیمکش زیر بغل ( لت زیر بغل ) . 2- قایقی . 3- جلو بازو . 4- پشت بازو . 5- زیر بغل تک دست . 6- نشر خم . 7- سر شانه تک دست . 8- کول . 9- پرس سینه ماشین . 10- پروانه . 11- تی بار . 12- لاری . 13- پشت بازو از پایین . 14- شکم کرانچ . 15- جلو پا . 16- پشت پا ایستاده . 17- داخل ران . 18- خارج ران . 19- هیپ . 20- جلو بازو تک دست . 21- پشت بازو تک دست . 22- نشر سر شانه . 23- اسکات ماشین . 24- ساعد . 25- تخته شکم . 26- پارالل . 27- پرس پا . 28- استپر . 29- کوه پیما . 30- ساق پا . 31- شکم فضایی . 32- زیر شکم . 33- لاری . و ...برای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت مولتی جیم 42 کاره لوتوس4-مولتی جیم خانگی چند منظوره مارک مرسی مدل MWM-6150دستگاه  حرفه ای  کششی MARCY MWM-6150  ( دارای  سنگ های متعدد  مخصوص حرکات کشش ) با  انجام  حرکات  کششی   بالغ  بر 30 حرکت اصولی  بدنسازی  با  متعلقات  مربوطه  با ساختاری  پیشرفته  و کیفیتی  فوق العاده  بالا  و طراحی   مدرن   و  با  کارائی  خیلی  زیاد  و انجام  حرکات  متنوع  کششی  بدنسازی  به نحو احسن  و بدون  لرزش   با   تحمل  وزن  بالا میباشد.برای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت مولتی جیم خانگی5-دستگاه پاور رک کمبو چندکاره DHZ E6222دستگاه پاور رک کمبو چندکاره DHZ E6222 محصولی بی نظیر برای باشگاه های بدنسازی – کراسفیت و مخصوصا هوم جیم ها میاشد، این دستگاه دارای امکانات مختلفی بوده و میتوانید قیمت های زیادی از بدن را با آن تمرین دهید. دستگاه کمبو دی اچ زد دارای سیم کش اور کراس دست جمع در یک سمت و در سمت دیگر دارای مقر اسکات بوده که میتوان برای میز سرشانه پرس هم استفاده کرد، همچنین دارای امکانات جانبی مانند نصب بتل روپ – نصب 8 قلاب تی ار ایکس و- 2 جای تی بار و بارفیکس نیز میباشد.برای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت دستگاه بدنسازی خانگی6-دستگاه بدنسازی کششی 28 کاره و چند منظوره تایتان فیتنسدستگاه بدنسازی کششی چند منظوره تایتان فیتنس مدل HomeGym HG-1044x یک دستگاه تک ایستگاه می باشد. این دستگاه اورجینال و ساخت کشور چین می باشد. مدل 1044x از سری هوم جیم های تایتان فیتنس دارای قابلیت استفاده در حدود 24 حرکت می باشد که به شرح زیر می باشند : 1- لت از جلو کمر عمود : در این حرکت با کشش دستگیره بزرگ جلوی دستگاه به سمت پایین عضلات بازو , شکم و کمر درگیر میشوند ولی بیشترین فشار به عغلات زیر بغل می آید ( عضلات زیر بغل که با عضلات پشت در ارتباط هستند برای بالا کشیدن فرد از سطح عمودی به کار میرود ).برای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت دستگاه بدنسازی 28 کاره لوتوسبرای بررسی, قیمت و خرید انواع محصولات ورزشی میتوانید از فروشگاه اینترنتی اسپرت مایکت با تنوعی بالغ بر 10.000+ کالا به نشانی www.sportmyket.com دیدن فرمایید,همچنین فروشگاه معرفی شده برای خرید بالای 200 هزار تومان ارسال رایگان و هزینه ارسال بابت خرید زیر 199 هزار تومان فقط 13.500 تومان در نظر گرفته است و خدمات پس از فروش این شرکت شامل 7 روز ضمانت بازگشت کالا و ضمانت اصالت و سلامت فیزیکی کالا میباشد.فروشگاه اینترنتی اسپرت مایکتفروشگاه اینترنتی اسپرت مایکتFri, 27 Nov 2020 14:15:48 +0330https://virgool.ir/@sportmyket.com/معرفی-7-مدل-دستکش-بدنسازی-با-کیفیت-برای-شما-nvctvcn8mtvs1-دستکش بدنسازی زنانه نایکی مدل چرمیدستکش های از پارچه و چرم تهیه شده و با داشتن دوخت حرفه ای، ورزشی لذت بخش را برای ورزشکاران هنگام انجام تمرین های ورزشی رقم خواهد زد.از ویژگی های خوب این دستکش ها جذب رطوبت و خنک نگه داشتن سطح پوست خواهد شد که در واقع پوست کف دست جزو اولین نقاطی است که در انجام تمارین ورزشی عرق می‌کند و لایه داخلی این دستکش موجب شده که تعریق کمتری را درکف دست شاهد باشیم. این ویژگی موجب شده بازدهی فرد در انجام تمارین ورزشی بیشتر باشد.برای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت دستکش بدنسازی چرمی زنانه2-دستکش بدنسازی حرفه ای PAPU مدل Leatherدستکش بدنسازی حرفه ای PAPU مدل Leather داری طراحی ارگونوميک (مطابق با شکل طبيعی دست) و در کنار راه حل های ارائه شده راحتی و آسايشی را ايجاد می کند که منجر به حفظ تمرکز شما بروی حرکات تمرين شده و در نتيجه بيشتر، سنگين تر و طولانی تر تمرين می کنيد. دستکش بدنسازی حرفه ای PAPU مدل Leather از چرم و پارچه است و بیشترین چنگش را بروی میله ایجاد می کند ، همچنین دوخت محکم، تميز و بادقت درکنار مواد اوليه مرغوب کيفيتی ممتاز را برای شما به ارمغان می آورد.برای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت دستکش چرمی مردانه3-دستکش بدنسازی زنانه ریباکدستکش های از پارچه و چرم تهیه شده و با داشتن دوخت حرفه ای، ورزشی لذت بخش را برای ورزشکاران هنگام انجام تمرین های ورزشی رقم خواهد زد.از ویژگی های خوب این دستکش ها جذب رطوبت و خنک نگه داشتن سطح پوست خواهد شد که در واقع پوست کف دست جزو اولین نقاطی است که در انجام تمارین ورزشی عرق می‌کند و لایه داخلی این دستکش موجب شده که تعریق کمتری را درکف دست شاهد باشیم. این ویژگی موجب شده بازدهی فرد در انجام تمارین ورزشی بیشتر باشد.برای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت دستکش بدنسازی زیباک4-دستکش بدنسازی آندر آرمور مدل Dreamyدستکش بدنسازی آندر آرمور مدل Dreamy داری طراحی ارگونوميک (مطابق با شکل طبيعی دست) و در کنار راه حل های ارائه شده راحتی و آسايشی را ايجاد می کند که منجر به حفظ تمرکز شما بروی حرکات تمرين شده و در نتيجه بيشتر، سنگين تر و طولانی تر تمرين می کنيد. جنس دستکش بدنسازی آندر آرمور مدل Dreamy از جیر و پارچه است و بیشترین چنگش را بروی میله ایجاد می کند ، همچنین دوخت محکم، تميز و بادقت درکنار مواد اوليه مرغوب کيفيتی ممتاز را برای شما به ارمغان می آورد.برای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت دستکش بدنسازی آندر آرمور5-دستکش بدنسازی نایکی مدل Diamondsدستکش بدنسازی نایکی مدل Diamonds داری طراحی ارگونوميک (مطابق با شکل طبيعی دست) و در کنار راه حل های ارائه شده راحتی و آسايشی را ايجاد می کند که منجر به حفظ تمرکز شما بروی حرکات تمرين شده و در نتيجه بيشتر، سنگين تر و طولانی تر تمرين می کنيد. جنس دستکش بدنسازی نایکی مدل Diamonds از پارچه است و بیشترین چنگش را بروی میله ایجاد می کند ، همچنین دوخت محکم، تميز و بادقت درکنار مواد اوليه مرغوب کيفيتی ممتاز را برای شما به ارمغان می آورد.برای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت دستکش بدنسازی نایکی6-دستکش بدنسازی آندر آرمور مدل unlimitedدستکش بدنسازی آندر آرمور مدل unlimited داری طراحی ارگونوميک (مطابق با شکل طبيعی دست) و در کنار راه حل های ارائه شده راحتی و آسايشی را ايجاد می کند که منجر به حفظ تمرکز شما بروی حرکات تمرين شده و در نتيجه بيشتر، سنگين تر و طولانی تر تمرين می کنيد. جنس دستکش بدنسازی آندر آرمور مدل unlimited از جیر و پارچه است و بیشترین چنگش را بروی میله ایجاد می کند ، همچنین دوخت محکم، تميز و بادقت درکنار مواد اوليه مرغوب کيفيتی ممتاز را برای شما به ارمغان می آورد.برای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت دستکش چرمی آندر آرمور7-دستکش بدنسازی ریباک مدل Fabricدستکش بدنسازی ریباک مدل Fabric داری طراحی ارگونومیک (مطابق با شکل طبیعی دست) و در کنار راه حل های ارائه شده راحتی و آسایشی را ایجاد می کند که منجر به حفظ تمرکز شما بروی حرکات تمرین شده و در نتیجه بیشتر، سنگین تر و طولانی تر تمرین می کنید. جنس دستکش بدنسازی ریباک مدل Fabric از پارچه و جیر مرغوب است و بیشترین چنگش را بروی میله ایجاد می کند ، همچنین دوخت محکم، تمیز و بادقت درکنار مواد اولیه مرغوب کیفیتی ممتاز را برای شما به ارمغان می آورد. دستکش بدنسازی ریباک مدل Fabric اندازه دست های متفاوت را پوشش می دهد و فری سایز بوده و قابل شستوشو می باشد.برای مشاهده قیمت و اطلاعات کامل این محصول اینجا کلیک کنیدقیمت انواع دستکش بدنسازیبرای بررسی, قیمت و خرید انواع محصولات ورزشی میتوانید از فروشگاه اینترنتی اسپرت مایکت با تنوعی بالغ بر 10.000+ کالا به نشانی www.sportmyket.com دیدن فرمایید,همچنین فروشگاه معرفی شده برای خرید بالای 200 هزار تومان ارسال رایگان و هزینه ارسال بابت خرید زیر 199 هزار تومان فقط 13.500 تومان در نظر گرفته است و خدمات پس از فروش این شرکت شامل 7 روز ضمانت بازگشت کالا و ضمانت اصالت و سلامت فیزیکی کالا میباشد.فروشگاه اینترنتی اسپرت مایکتفروشگاه اینترنتی اسپرت مایکتFri, 27 Nov 2020 13:53:53 +0330https://virgool.ir/@sportmyket.com/انواع-کش-ورزشی-و-قیمت-tf4r1i2mnmgcکش ورزشی چیست؟کش‌های مقاومتی یا کش‌های بدنسازی، همانگونه که از نامشان برمی‌آید، کش‌هایی هستند که معمولا برای تمرین‌های قدرتی، عضله‌سازی و همچنین تمرین‌های ورزش‌درمانی نیز به‌کار می‌روند. این کش‌ها انواع مختلفی دارند که در بخش بعد توضیح داده شده است.مزایای استفاده از کش‌های ورزشی:۱- این کش‌ها می‌توانند برای تمرینات ایروبیک و پیلاتس به صورت مشابه استفاده شوند با این تفاوت که مقاومت بیشتری به انقباضات و انبساطات تمرین وارد می‌کنند.۲- کش‌های مقاومتی کم‌جا هستند و می‌توانند به راحتی حمل شوند.۳- این کش‌ها برای تمرینات ترکیبی بسیار عالی عمل می‌کنند.۴- کش‌های بدنسازی در رنج قدرتی متفاوتی موجود می‌باشند و برای افراد با هر سطح قدرت و تجربه قابل استفاده هستند.۵- کش مقاومتی وسیله مناسبی برای افزایش قدرت، انعطاف پذیری و دامنه حرکتی است.انواع کش‌هاکش‌های ورزشی انواع مختلفی دارند؛ طول این کش‌ها بسیار متنوع است و مانند وزنه‌های آزاد، کش‌های ورزشی نیز با سطوح مختلفی از مقاومت در بازار موجود هستند. برخی از این کش‌ها دارای دسته در دو طرف هستند که با توجه به محل قرارگیری آنها در دستان شما برای تمرینات بالا تنه و یا در انتهای پاهایتان برای تمرینات پایین تنه استفاده شوند. البته برخی مدل‌های این کش‌ها فاقد دسته هستند.انواع مختلفی از کش وجود دارد که انواع رایج آن را در زیر توضیح دادیم.کش های سی ایکسکش‌های cx ورزشی با ساختاری ساده اما کاربردی می‌تواند تمامی عضلات را تحت انقباض قرار دهد. کش cx ورزشی می تواند انتخاب مناسب برای افرادی باشد که مدت زمان زیادی را از ورزش به دور بوده‌اند. این کش ها همچنین برای افرادی که دچار مصدومیت شده‌اند می توان مفید و مؤثر باشد. کش های cx ورزشی برای تمامی افراد مناسب بوده و تمامی افراد با هر توانی می‌توانند براحتی ازین کش ها در جهت بالا بردن قدرت عضلانی و کمک به استقامت عضلانی بهره‌مند شوند.برای مشاهده انواع کش های سی ایکس بهمراه قیمت اینجا کلیک کنیدقیمت انواع کش سی ایکسکش های پیلاتسممکن است این سوال برایتان پیش آمده باشد که اصلاً کش پیلاتس چیست؟ و چه کاربردی دارد؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که این نوع کش‌ها در ابتدا در مراکز توانبخشی به منظور انجام امور توانبخشی و فیزیوتراپی استفاده می‌شدند؛ اما تفاوتی که وجود داشت این بود که ضعیف‌تر بودند تا فرد قادر باشد با آن کار کند. اما رفته رفته بعد از اینکه متخصصان تمرینات بدنی متوجه تاثیر عالی این کش روی افزایش قدرت و مقاومت بدنی این افراد شدند به فکر استفاده برای عموم افراد افتادند.برای مشاهده انواع کش های پیلاتس بهمراه قیمت اینجا کلیک کنیدقیمت انواع کش های پیلاتسکش های مینی لوپکش‌های مقاومتی مینی لوپ (یا کش های بدنسازی مینی لوپ) همانگونه که از نامشان بر می آید, کش‌هایی هستند که معمولا برای تمرین‌های قدرتی، عضله سازی و همچین تمرین‌های ورزش‌درمانی نیز به‌کار می‌روند. طول این کش‌ها 25 الی 35 سانتی متر و برخی از این کش‌ها دارای قدرت های متفاوت هستند که می توانند در دستان و برای تمرینات بالا تنه و یا در انتهای پا و برای تمرینات پایین تنه استفاده شوند.برای مشاهده انواع کش های مینی لوپ بهمراه قیمت اینجا کلیک کنیدقیمت انواع کش مینی لوپکش های پاورباندکش پاور باند (کش بدنسازی ) می تواند برای تمرین جامع و کامل بدن مورد استفاده قرار گیرد. این کش ورزشی باند تقریبا هر گروه عضلانی در بدن شما را به چالش می کشد. عضلات شما به سرعت ، به حرکاتی که اغلب انجام می دهند، سازگاری دارند، به همین دلیل است که با اضافه کردن تنوع به تمرینات، کلیه عضلات خود را به چالش می کشید. کش های پاور باند می توانند با وزن های آزاد و ماشین های ورزشی برای تنوع جایگزین شوند.برای مشاهده انواع کش های پاورباند بهمراه قیمت اینجا کلیک کنیدقیمت انواع کش پاورباندکش های چند کارهکش‌های ورزشی یا کش‌های بدنسازی، همانگونه که از نامشان برمی‌آید، کش‌هایی هستند که معمولا برای تمرین‌های قدرتی، عضله‌سازی و همچنین تمرین‌های ورزش‌درمانی نیز به‌کار می‌روند. این کش‌ها انواع مختلفی دارند.برای مشاهده انواع کش های ورزشی بهمراه قیمت اینجا کلیک کنیدمعرفی انواع کش های ورزشیبرای بررسی, قیمت و خرید انواع محصولات ورزشی میتوانید از فروشگاه اینترنتی اسپرت مایکت با تنوعی بالغ بر 10.000+ کالا به نشانی www.sportmyket.com دیدن فرمایید,همچنین فروشگاه معرفی شده برای خرید بالای 200 هزار تومان ارسال رایگان و هزینه ارسال بابت خرید زیر 199 هزار تومان فقط 13.500 تومان در نظر گرفته است و خدمات پس از فروش این شرکت شامل 7 روز ضمانت بازگشت کالا و ضمانت اصالت و سلامت فیزیکی کالا میباشد.فروشگاه اینترنتی اسپرت مایکتفروشگاه اینترنتی اسپرت مایکتWed, 25 Nov 2020 23:20:54 +0330https://virgool.ir/@sportmyket.com/sportmyket-vudhlfngve5vاگر می‌خواهید به تناسب اندام موردنظرتان برسید و بدنتان ظاهر بهتری پیدا کند، لزوما نیازی به هزینه‌کردن آن‌چنانی نخواهید داشت. سالم و روی فرم نگه‌داشتن بدن بیش از هر چیز دیگری به تقویت اراده و تعهد شما بستگی دارد. اگر از قبل، تصمیم جدی برای حفظ سلامتی و پایبندی به برنامه ورزشی مشخصی را نگرفته باشید، هزینه‌کردن برای انتخاب بهترین مربی خصوصی و رفتن به به‌روزترین باشگاه‌های ورزشی بی‌فایده خواهد بود. بنابراین با داشتن انگیزه و تعهد کافی، حتی در فضای گرم و ایمن خانۀ خودتان هم قادر به ورزش‌کردن خواهید بود. در این مطلب، تعدادی از بهترین وسایل ورزش در خانه را معرفی می‌کنیم. با تهیه‌کردن این ابزار، از رفتن به باشگاه بی‌نیاز خواهید شد و امکان انجام تعداد زیادی از حرکات ورزشی را در خانه پیدا خواهید کرد. همراه ما باشید.۱. طناب ورزشی؛ از عالی ترین وسایل ورزش در خانهطناب یکی از وسایل ورزشی خانگی بسیار کارآمد است و به‌ویژه به کار افراد مبتدی و تازه‌کاری خواهد آمد که می‌خواهند هرچه سریع‌تر بدنشان را برای انجام حرکت‌های ورزشی دشوارتر آماده کنند؛ به‌علاوه که وسیله‌ای است ارزان‌قیمت و با کمی جست‌وجو، می‌توان انواع مختلف آن را در فروشگاه‌های وسایل ورزشی پیدا کرد.طناب زدن نقش بسیار مؤثری در کالری سوزی دارد (۱۰ دقیقه طناب‌زدن معادل ۳۰ دقیقه نرم‌دویدن است) و نیز باعث چالاکی می‌شود؛ به این معنا که هماهنگی و تناسب میان حرکات اعضای بدن به‌طرز چشمگیری بیشتر می‌شود، چون هنگام طناب‌زدن بیشترین تمرکز روی پاها است.هرچه بیشتر با طناب ورزشی تمرین کنید و انواع حرکت‌های قابل‌انجام با طناب را یاد بگیرید، تناسب اندام بهتری پیدا خواهید کرد.پرفروش ترین طناب های ورزشی را اینجا ببینید >۲. دمبل؛ یکی از موردنیازترین وسایل ورزش در خانهدمبل یکی از وسایل بدنسازی خانگی است که تهیه‌کردن آن حتما توصیه می‌شود. با استفاده از دمبل، در مقایسه با هالتر، حرکت‌های بیشتر و متنوع‌تری را می‌توان در برنامه ورزشی جا داد؛ به‌علاوه، دمبل از هالتر ارزان‌تر است و انتخابی مقرون‌به‌صرفه برای باشگاه خانگی است.نکته دیگری که باعث محبوبیت دمبل می‌شود این است که در مقایسه با سایر تجهیزات و دستگاه‌های ورزشی، جابه‌جا کردنش راحت‌تر است؛ به‌این‌شکل می‌توان عضله‌های مختلف بدن را با تمرین‌های دمبل درگیر و تقویت کرد.با استفاده از حرکات ورزشی مخصوص دمبل هم نیم تنه پایینی بدن را می‌توان تقویت کرد و هم نیم‌تنه بالایی را. بنابراین حتما به فکر اضافه‌کردن آن به وسایل ورزشی در خانه باشید. این نکته را هم فراموش نکنید که اگر امکان اضافه‌کردن وزنه به دمبل یا کم‌کردن از آن را داشته باشید، دست‌تان برای تمرین با آن بازتر خواهد بود. هنگام خرید به این نکته هم توجه کنید.بهترین مدل های دمبل ها را اینجا ببینید >۳. زیرانداز یوگاحرکت‌ها و تمرین‌های یوگا روزبه‌روز میان آقایان و بانوان محبوبیت بیشتری پیدا می‌کنند. شاید تنها چیزی که در این ورزش دشوار به نظر برسد، برداشتن قدم اول و شروع به انجام تمرین‌ها باشد؛ بعد از آن مطمئن باشید که شما هم مثل دیگر طرف‌داران پروپاقرص یوگا شیفته آن خواهید شد.بیشتر مدل‌های زیراندازهای یوگا به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که پس از پهن‌شدن روی زمین، تا حدود زیادی به آن می‌چسبند و تکان نمی‌خورند؛ بنابراین تکیه‌گاهی مطمئن برای انجام حرکات آن خواهند بود؛ به‌علاوه که بعضی مدل‌ها عرق بدن را جذب خود می‌کنند و اجازه نمی‌دهند بوی نامطبوع آن پخش شود. با خرید یکی از این زیراندازها می‌توانید به‌شکل مؤثرتری از مزایای مختلف حرکات یوگا بهره‌مند شوید: از بیشترشدن انعطاف پذیری بدن و بهبود وضعیت تنفسی گرفته تا کاهش استرس و افزایش انرژی.باکیفیت ترین مدل های زیر انداز یوگا را اینجا ببینید >4. توپ تناسب اندام؛ از مهم‌ترین وسایل ورزش در خانهتوپ تناسب اندام از دیگر وسایل ورزش در خانه است که تهیه‌کردن آن به‌ویژه برای کسانی مناسب خواهد بود که از حالت و ظاهر ستون‌فقرات و حالت کلی بدنشان راضی نیستند. ایده‌ای که توپ تناسب اندام را به وسیله‌ای ایدئال تبدیل می‌کند بسیار ساده است: توپ وقتی روی زمین قرار می‌گیرد، مثل زیرانداز و تکیه‌گاه‌های دیگر ثبات نخواهد داشت؛ بنابراین برای آنکه روی آن به تعادل و حالت موردنظرتان برسید، باید کمی تلاش کنید. همین تمرین و تلاش به شما کمک می‌کند تا به‌مرورزمان به حالت دلخواه بدن و ستون‌فقرات برسید.با توپ تناسب اندام، حرکت های کششی و تمرین‌های ورزشی ساده و متنوعی را می‌توان انجام داد. البته توصیه می‌شود پیش از شروع به کار، ویدئوهای آموزشی حرکات آن را مشاهده کنید.جدیدترین مدل های توپ تناسب اندام اینجاست >5. رول/ چرخ شکم (Ab Wheel)؛ از کاربردی ترین وسایل ورزش در خانهآیا می‌دانستید که با هر بار چرخاندن و انجام حرکت ورزشی روی رول شکم بیش از ۲۰ عضله در بدنتان را درگیر تمرین می‌کنید؟ رول شکم وسیله‌ای ورزشی است که بسیار هوشمندانه طراحی شده است و به‌طرز شگفت‌انگیزی کارآمد است. اگر پشتکار داشته باشید و به‌طور روزانه با آن تمرین کنید، طولی نخواهد کشید که شکمتان حالت شش‌تکه ایدئال پیدا می‌کند، همان حالتی که همیشه آرزویش را داشتید!این را هم فراموش نکنید که تمرین‌کردن با رول شکم چندان دشوارتر از انجام حرکات کرانچ نیست. پس از مدت کوتاهی به تمرین با آن عادت می‌کنید و برایتان ساده‌تر می‌شود.باکیفیت ترین مدل های چرخ شکم اینجاست >6. کش مقاومتی؛ یکی از مهمترین وسایل ورزش در خانهکش‌های مقاومتی یا کش‌های بدنسازی، همانگونه که از نامشان برمی‌آید، کش‌هایی هستند که معمولا برای تمرین‌های قدرتی، عضله‌سازی و همچنین تمرین‌های ورزش‌درمانی نیز به‌کار می‌روند. این کش‌ها انواع مختلفی دارند که در بخش بعد توضیح داده شده است.با استفاده از کش‌های مقاومتی می‌توان تقریبا تمامی عضله‌های بدن را درگیر کرد: از عضله‌های مچ دست و پاشنه پا گرفته تا شکم و قسمت‌های دیگر. استفاده از آنها هم بسیار ساده است و نیازی به تجهیزات بخصوص دیگری نخواهید داشت. همین ویژگی کش پیلاتس حلقه ای، آن را به یکی دیگر از مهم‌ترین وسایل ورزش در خانه تبدیل می‌کند.متنوع ترین مدل های کش های ورزشی در اینجا >7. تردمیل و دوچرخه ثابت؛ یکی از مهمترین دستگاه های ورزش در خانهتردمیل و دوچرخه ثابت جز یکی از محبوب‌ترین تجهیزات ورزشی خانگی و باشگاهی محسوب می‌شوند و این امکان را فراهم می‌کنند که بتوانید هر زمان و به راحتی از آن ها استفاده کنید. به هنگام کار با تردمیل و دوچرخه ثابت نیاز دارید نکاتی را رعایت کنید تا تمرینات موثرتری داشته باشید و هم از آسیب‌های احتمالی که ممکن است برایتان به وجود بیاید جلوگیری کنید.مزایای استفاده از تردمیل و دوچرخه ثابت:کاهش وزنشکی نیست که تردمیل ها به شما اجازه کالری و چربی سوزی بالا را می دهد. به عنوان یک نتیجه، تردمیل موثرترین دستگاه در بین دیگر تجیهزات ورزشی برای از دست دادن وزن است، زیرا بر پایه بنیادی ترین اصل ورزش یعنی دویدن طراحی شده است. واضح است که مقدار کالری سوزی به سرعت، زمان و شدت تمرین بستگی دارد، اما باید با توجه به شرایط آمادگی جسمانی فرد باشد.تون کردن عضلاتپیاده روی و دویدن عمدتا شامل به چالش افتادن عضلات پاها (مچ، ساق و ران)، باسن و قسمت انتهایی کمر می شود. تمرین درست برای تون کردن (پرورش و شکل دادن به ماهیچه ها) با کاهش سرعت و افزایش شیب میسر می شود. لازم است برای این مورد به دنبال یک برنامه جامع تمرینی باشید.بهبود شرایط قلبیتمرین های هوازی گردش خون را افزایش می دهد و کارآیی قلب را بهبود می بخشد. همچنین باعث افزایش استقاومت و انعطاف پذیری مفاصل می شود.بهترین برند های سازنده تردمیل و دوچرخه ثابت هم اینجاست >کلام آخرورزش‌کردن از شما انسان خوش‌حال‌تری می‌سازد و به‌مرورزمان کیفیت زندگی تان را هم بهتر می‌کند. هرچند لازم است در ابتدای امر برای تهیه وسایل ورزش در خانه کمی هزینه کنید، ولی در بلندمدت از رفتن به باشگاه‌های ورزشی بی‌نیاز خواهید شد. به‌علاوه، باشگاه ورزشی خانگی شما نوعی سرمایه گذاری خواهد بود که تا مدت‌ها هم خود و هم اعضای خانواده‌تان بدون هزینه اضافی قادر به بهره‌بردن از آن خواهند بود.برای داشتن باشگاه ورزشی در خانه کافی است وسایلی را که در این مطلب معرفی کردیم تهیه کنید و حرکت‌ها و تمرین‌های مختلفی را که با آنها می‌توان انجام داد، یاد بگیرید. پس از آن می‌توانید به‌طور روزانه و به بهترین نحو ممکن، در خانه خودتان ورزش کنید.برای تهیه ی تجهیزات ورزشی برای منزل خود میتوانید از فروشگاه اینترنتی اسپرت مایکت با کلیک روی لینک زیر دیدن فرمایید:فروشگاه اینترنتی اسپرت مایکتwww.sportmyket.comفروشگاه اینترنتی اسپرت مایکتفروشگاه اینترنتی اسپرت مایکتSun, 30 Aug 2020 22:58:50 +0430