https://virgool.ir/feed/@sobhankakaeiاز تجربه های زیست شدم می نویسمfa2026-11-12 05:13:24https://files.virgool.ir/upload/users/740839/avatar/eFG91Q.jpeghttps://virgool.ir/@sobhankakaeihttps://virgool.ir/@sobhankakaei/چگونه-در-عصر-دیجیتال-با-آرامش-زندگی-کنیم-hxkc3rlj0semروزگاری زندگی خیلی ساده و خطی سپری می شد و خبری از کامپیوتر و اینترنت نبود و زندگی جوامع به شکلی ساده اداره می شد تا اینکه بعد انقلاب صنعتی و خلق کامپیوترها کم کم سر و کله اینترنت هم در زندگی ما آدم ها پیدا شد، اولین روزهایی که با ویندوز95 و یاهو مسینجر آشنا شدم روزهای فراموش نشدنی در زندگی من بود اینکه با یک پیام رسان میشه با آدم های دیگه گفتگوی متنی داشت، هیچ وقت توی رویاهام فک نمیکردم که به این سرعت سبک زندگی ما دچار تغیرات اساسی و فاحشی بشه، چنان سرعت تغیر در روزگار ما بالاست که اگه برای مدتی کوتاه توی این فضا نباشید به شدت سرعت تغیرات رو لمس خواهید کرد، بهرتقدیر هیچ کسی منکر این نیست که دنیای اینترنت چقد تاثیرات مثبت بر زندگی ما گداشته و بخش زیادی از رفاه امروزمون را مدیون اینترنت هستیم و خواهیم بوداما بهر تقدیر هر پدیده و اتفاقی طبیعتا در کنار مزایا یه سری معایب رو هم به دنبال خواهد داشت و این امری بدیهی است، یکی از آسیب های دنیای دیجیتال امروز سلب آرامش روحی است چیزی که خیلی ها امروز به اون واقف بوده و هستن و شاید بهتره ریشه ی موضوع رو در انفجار دیتا جستجو کرد، امروز بیش از هز زمانی در تاریخ بشیریت ما در معرض دانش و دیتا هستیم و ورود انواع اطلاعات مختلف مخاطرات زیادی را برای همگان بوجود آورده از جمله بیقراری ها و اضطراب های درون فردی با این مقدمه طولانی چه کنیم در عین به روز بودن آرامش هم داشته باشیم ؟1-برای استفاده از سوشیال مدیا حتما و حتما زمانبندی شده عمل نمایید.2-توی هر حوزه ایی که به صورت تخصصی فعالیت می نماید حتما و حتما افراد قابل باور و قابل اتکا رو در اون حوزه پیدا نموده و تعداد محدودی از این صفحات رو دنبال نمایید به عبارتی افزونگی بیش از حد اطلاعات از یه جایی به بعد نه تنها بار محتوایی و یادگیری ندارد بلکه باعث اضطراب و تلاطم روحی میگردد.3-به این خرد و آگاهی برسید که ما زمان هایی برای ورزش، خانواده، تفریح و... هم نیاز داریم پس لطفا این لحظات رو درگیر تولید محتوا و پست گذاشتن نکنید.4-ما در حوزه روان موضوعی بنام مرزگذاری سالم داریم، لطفا برای خودتان مرزهای سالم تعریف کنید بدین معنا که تا حد ممکن مرز دنیای واقعی و دنیای مجازی رو از هم تفکیک و با این رویکرد در زمان های خاصی خودتون رو درگیر نمایید.5-همچنان مطالعه کتاب کاغذی راهکاری ساده و شفابخش خواهد بود.6- بخش زیادی از عدم ارامش امروز مرهون قیاس و دیدن زندگی سلبریتی هاست، لطفا به خودتون این مجوز رو بدین که قرار نیست تمام افراد کره ی خاکی مثله هم زندگی کنند، بدین معنا که ضمن تلاش برای رسیدن به اهداف بالاتر در کار و خلق ثروت، نگاهی واقع بینانه به توان و امکانات خود داشته باشید.7- امروز کم نیستند صفخاتی که رویافروشی میکنند و با ادعای فروش نقشه گنج و فرمول موفقیت شما رو در مسیری نامعلوم مبهم و خیالی با خود همسفر و بعد از فروش انواع پکیج ها شما رو با دنیایی از سرافکندگی جا میگذارند لطفا واقع بین باشید و البته کمی فکر کنید.سبحان کاکاییسبحان کاکاییWed, 07 Apr 2021 18:03:26 +0430