https://virgool.ir/feed/@siroyipfa2026-11-12 11:10:11https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@siroyiphttps://virgool.ir/@siroyip/آموزش-چاق-شدن-و-چاق-کننده-های-صورت-و-بدن-dwwrirgfqldvچاق شدن صورت راهکاری های درمان خانگی در طب سنتی دارد، اگر می خواهید به سوال برای چاقی صورت چه بخوریم و چه کنیم آشنا شوید تمام مطالب رو کامل بخوانید1- چاق شدن صورت با ورزشصورت ورزش صورت که به آن یوگای صورت نیز می گویند به عضلات صورت فرم می دهد و چهره را جوان تر می کند. در تحقیقی که سال 2018 انجام شد تعدادی از افراد به مدت 8 هفته روزانه 30 دقیقه ورزش صورت انجام دادند در نتیجه صورت پرتر و چهره جوان تری داشتند. چند نمونه از تمرین های یوگای صورت 1. در حالی که لب ها را روی هم نگه داشته اید لبخند بزنید و عضلات گونه را بالا ببرید. سپس انگشت های هر دو دست را در دو طرف دهان قرار دهید و با کشیدن انگشت ها به سمت بالا گونه را بالا ببرید. این حالت را به مدت 20 ثانیه نگه دارید. 2. دهان را ببندید و لپ ها را تا جایی که ممکن است، پُر از باد کنید 45 ثانیه نگه دارید و به آرامی خالی کنید. 3. دهان را به شکل (O) باز کنید به طوری که لب ها روی دندان ها قرار بگیرد و لبخند بزنید. سپس انگشت ها را روی گونه ها قرار دهید و به مدت 30 ثانیه گونه ها را بالا و پایین بدهید.2- چاق شدن صورت با آلوئه وراآلوئه ورا حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین E و C است. به همین دلیل افراد زیادی اعتقاد دارند که مصرف آلوئه ورا، تاثیر ضد پیری برای صورت دارد.3- چاق شدن صورت با خوردن آلوئه ورادر تحقیقی زنانی که به مدت 90 روز، 1 قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا مصرف می کردند قابلیت ارتجاعی پوست بهتری نسبت به دیگران داشتند. این روش ممکن است گونه ها را پُر نکند و مهم تر اینکه برخی به آلوئه ورا حساسیت دارند و پوست را خراب می کند.4- چاق شدن صورت با سیبمردم معتقدند که سیب در جوانسازی پوست بسیار موثر است چون دارای مقدار زیادی کلاژن، الاستین و آنتی اکسیدان است. یکی از روش های استفاده از سیب برای پُر کردن گونه ها، تهیه ماسک سیب است. یک عدد سیب را رنده کنید و روی پوست ماساژ دهید و بعد از 20 دقیقه با آب بشویید.5- چاق شدن صورت با خوردن سیبسیب به علت دارا بودن آنتی اکسیدان و ویتامین های A، B و C برای جلوگیری از آسیب های پوستی، گزینه مناسبی است. کلاژن و الاستین موجود در سیب، پوست را نرم و پُرتر نشان می دهد.6- چاق شدن صورت با گلیسیرین و گلابقبل از خواب ترکیب گلیسیرین و گلاب را به نسبت مساوی به گونه ها بمالید تا پوست را تمیز و مرطوب نگه دارد و پوست را شادابتر می کند.7- استفاده موضعی از عسل روی صورتعسل با دارا بودن خاصیت آنتی باکتریال و آبرسانی، صورت و گونه ها را جوان سازی می کند. برخی مردم توصیه می کنند که عسل و میوه پاپایا را به نسبت مساوی با هم ترکیب کنید و روی گونه ها بمالید. سپس بعد از گذشت 10 دقیقه با آب شست و شو دهید.8- چاق شدن صورت با عسلبرخی معتقدند که مصرف روزانه 9 الی 10 قاشق غذاخوری عسل به علت دارا بودن آنتی اکسیدان برای پوست مفید است.9- تاثیر شیر بر چاق شدن صورتبرای پاکسازی و آبرسانی پوست از شیر استفاده کنید که به علت داشتن آب، چربی و پروتئین بسیار مناسب است.10- چاق شدن صورت با نوشیدن شیرشیر دارای مواد مغذی است که برای سلامت پوست مفید است و برخی پیشنهاد می دهند برای داشتن پوست سالم باید روزانه 3 لیوان شیر نوشید. موادغذایی موجود در شیر عبارتند از: آمینو اسید کلسیم ویتامین B12 پروتئین ویتامین A و D https://filesell.xyz/downloads/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%86%d8%a7%d9%82-%d8%b4%d8%af%d9%86-%d8%af%d8%b1-%db%8c%da%a9-%d9%85%d8%a7%d9%87/ siroyipsiroyipFri, 13 Sep 2019 21:31:57 +0430