https://virgool.ir/feed/@shimamohammadi2004fa2026-11-12 13:53:08https://files.virgool.ir/upload/users/4154738/avatar/avatar.pnghttps://virgool.ir/@shimamohammadi2004https://virgool.ir/@shimamohammadi2004/برای-تو-lmseku6t32zcآیا تا به حال به این فکر کرده اید که وقتی مشکلی براتان پیش میاید چطوری خودتان را کنترل کنید؟میخواهم باهاتو راحت باشم.قطعا بهش فکر کردی اما شاید مثل من انجامش ندادی چون وقتی توی موقعیتش قرار میگیرم دیگر به هیچ چیزی فکر نمیکنم فقط تمرکزم روی مشکل هست که چطوری حلش کنم یا شاید چطوری ازش فرار کنم آخه مشکلات تمامی ندارند اگه قرار باشه همه مشکلات حل شوند که دیگر زندگی معنا ندارد گاهی باید از آنها فرار کرد گاهی باید آنها را حل کرد مثل یک مسئله ریاضی که نیاز به مهارت خاصی دارد گاهی اوقات خود به خود حل میشوند اینجاست که خیلی قشنگه چون تو بدون هیچ تلاشی توانستی مشکل را حل کنی ازش رد بشی اما میدونی که این اتفاق به ندرت میوفته اما سوال اینه که ریکشن همه ما نسبت مشکلات یکی است؟جواب خیر است.زیرا بستگی به وزن مشکلمان دارد و بستگی به کسی که مشکل براش پیش اومده شاید عصبی شه شاید فریاد بزنه شاید بی اعتنا رد شه شاید هم اینقدر صبور باشه که با مهربانی برخورد کنه به راستی که کدام یکی موفق تر خواهد بود؟من جزء کدام دسته از آدم ها بودم؟من چکار میکنم وقتی مشکلی برایم پیش میاید؟انگار با این سوالات خودم را بهتر میشناسم به خودم توجه میکنم در این هیاهوی زندگی و مسیر پر پیچ و خم دارم به خودم فکر میکنم دوست عزیزم میدانم گاهی اوقات اینقدر مشکل داری اینقدر دغدغه داری که وقت نمیکنی حتی به خودت فکر کنی به خودت توجه کنی اما با همین مشکلات با همین فکرها و دغدغه ها هم میشود سوالاتی از خودت بپرسی رو به آینه به آنها پاسخ بدهی و نگاهی به خودت که مدت ها است ازش دور شدی بکنی.میخواهم از خودت یه تشکر کنی بابت این همه روزهای که بدون توجه به خودت جلو رفتی و جلو تک تک مشکلات ایستادی بهتر است به خودت افتخار کنی من هم به تو افتخار میکنم عیبی نداره که گاهی اوقات از خودت دور میشوی و خودت را فراموش میکنی و غرق مسائل اقیانوس زندگی میشوی عیبی نداره دوست من.اما میتوانی به خودت برگردی این بازگشت به خود حقیقی تو و بازگشت به زندگی با حس بهتر است وقتی به خودت اهمیت بدی آنوقت که زندگی برات معنا پیدا میکنه و قدر تک تک لحظه های زندگی ات را میدانی و هر روز دیگه با آن حس بد شروع به کار نمیکنی امتحانش مجانی است برای تو دوست داشتنی!ShimaShimaWed, 30 Jul 2025 21:11:58 +0330https://virgool.ir/@shimamohammadi2004/من-جدید-tvozskckpqhiمن جدید چگونه بود؟من خواستم چطوری زندگی کنم اما جلوی راهم همش نشد ها قرار گرفت نشد نشد نشد و نشد من خسته شده بودم من احساس افسردگی داشتم اما با خودم گفتم حالا که نمیشود من جدید را به وجود میاورم منی که با قبل فرق داشت و دیگر ادم ساده ای نبود شاید در اعماق وجودم حس میکردم دیگر چیزی از این دنیا نمیخواهم دیگر هرچه بادا باد من نمیرم سمت کسی من نمیرم سمت هرچیزی شاید اینجوری درست تر بود نمیدانم در مبهم ترین قسمت زندگی ام قرار داشتم نمیدانستم باید چکار کنم شاید چون توی دهه 20 زدگی ام بودم اینجوری پیش میرفت خسته بودم واقعا خسته نیاز به تکیه گاهی داشتم نیاز به کسی که دستمو بگیره و حواسش بهم باشه اما خودم بودم خودم شخصیت اصلی فیلم زندگی ام بودم خودم رو نمیتوانستم از بین ببرم چون داستان من بود نه دیگری باید وارد چالش جدید دیگه ای میشدم نباید فکر میکردم که زندگی تموم شده باید به خودم میگفتم که باید شروع کنم برای سکانس جدید زندگی برای چالش های جدید زندگی ام باید صبر کنم صبر صبر صبر تنها سه حروفی که این روز های منو توصیف میکرد اونم صبر بود ای توصیف بهتری از من بود مطمئن بودم یه روز خوب میرسه روزی که نشد وجود نداشته باشه تا اون وقت سعی میکنم با من جدید کنار بیام و پشت خودم بمونم و مواظب خودم باشم...ShimaShimaTue, 29 Jul 2025 21:50:32 +0330https://virgool.ir/@shimamohammadi2004/5راهکار-ساده-برای-شروع-یک-روز-خوبحتی-وقتی-حال-نداری-ue1au2d9h6csصبح ها که بیدار میشی حالت چطوره؟سردرگم؟بی حال؟یا با یه دنیا فکر و استرس؟ واقعیت اینه که شروع روز خیلی مهمه.اگه صبح رو با حال خوب شروع کنی کل روزت فرق میکنه.اینا 5 تا حرکت کوچیکن که میتونن روزت رو نجات بدن:1.یک لیوان آب بخور بعد از خواب مغز و بدنت کم آبه یه لیوان آب یعنی بیدار شدن سلولهایت.2.دست به گوشی نزن اول صبح مغز آماده ی ورودی سنگین نیست فرصت بده مغزت اول از درون خودش پر بشه نه از اخبار و پیام ها.3.یه جمله انگیزشی به خودت هدیه بده مثلا " من امروز قوی ام.باهر چی بیاد سمتم روبه رو خواهم شد"4.سه تا چیز کوچیک که بابتشون شکر گزاری بنویس: نعمت های کوچیک رو دیدن مغزت رو از کمبود میبره به سمت فراوانی. 5.حرکت کن!حتی 3 دقیقه یه کشش ساده یا راه رفتن توی اتاق سطح انرژیتو بالا می بره.و یادت باشه: تغییر بزرگ از همین روتین های کوچیک شروع میشه امروز امتحانش کن.قول نمیدم معجزه شه ولی یه حال بهتر تضمینیه!ShimaShimaMon, 28 Jul 2025 18:32:25 +0330