https://virgool.ir/feed/@shahrzadkhajepurfa2026-11-12 07:57:39https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@shahrzadkhajepurhttps://virgool.ir/@shahrzadkhajepur/ورزش-را-جدی-بگیرید-vmlg1cp2f2z2سلام بذارید از همون اول بی مقدمه و سفسطه چینی با ورزش شروع کنم که اگر در زندگی ما جدی گرفته میشد خیلی از مشکلات روحی و روانی جامعه حل میشد ورزشی که سال های سال به ان توجه نمیشود به ساعتی در هفته اکتفا میشود ورزشی که بچه ها برای زمان رسیدنش کل هفته را روز شماری میکنند و وقتی که زمانش فرامیرسد با اندک امکاناتی ورزش میکنند کمی که بزرگتر میشدیم بازهم به کلاس های فشرده در تابستان اختصاص می یافت و بقیه ماه ها به فراموشی سپرده میشد مشکلات اضطراب وافسردگی و چاقی افزون شد و اما هیچ وقت دنیای ورزش را جدی نگرفتیم و با کاهلی از ان گذشتیم و با مرور زمان فهمیدیم که روزی حداقل یک ساعت ورزش خیلی از مساعل و مشکلات جسمانی را کاهش میدهدهمانگونه که دکتران جلسات فیزیوتراپی و اب درمانی را تجویز میکنندبیایید در کنار مطالعه و هرگونه در گیری های روزمره دیگر ساعتی را برای سلامتی و تندرستی جسم خودمان اختصاص دهیم برای ورزش کردن هیچ وقت دیر نیست ماهی را هر وقت از اب بگیرید تازه است از همین امروز شروع کنیم MINA SOKHANVARMINA SOKHANVARSat, 15 Jun 2019 15:16:09 +0430