https://virgool.ir/feed/@shahbazi.raadfa2026-11-11 21:36:54https://files.virgool.ir/upload/users/21991/avatar/bK3OxC.jpghttps://virgool.ir/@shahbazi.raadhttps://virgool.ir/@shahbazi.raad/تقریباً-هیچ-کس-اضافه-وزن-نداشت-pkizmrt6eotvچند وقت پیش، عکسی از یک ساحل در دهه 50 در فضای مجازی دست‌به‌دست می‌شد. تصویری از مردم در حال استراحت کنار دریا…چیزی که من را متعجب کرد یک نکته ساده و واضح:تقریباً هیچ‌کس اضافه‌وزن نداشت.این تصویر، مثل آینه‌ای بود از گذشته‌ای نه‌چندان دور؛ گذشته‌ای که فقط چند دهه از ما فاصله دارد، اما سبک زندگی‌اش با امروز زمین تا آسمان فرق می‌کند. انقلاب صنعتی، کم‌کم عضلات ما را از کار انداخت.و حالا یک واقعیت تلخ‌تر: انقلاب دیجیتال این ظرفیت را دارد که ذهن‌مان همین قدر آسیب پذیر و ضعیف کندتمرکز پایین، حافظه‌ کوتاه، و مصرف بیش‌از‌حد از اطلاعات فوری.این‌که برای ساده‌ترین تصمیم‌ها، برای پیش‌پاافتاده‌ترین پرسش‌ها، به سراغ چت‌بات‌های هوش مصنوعی می‌رویم، و حتی گاهی حاضر نیستیم چند دقیقه از مغزمان استفاده کنیم، می‌تواند یک هشدار جدی باشد.اما مقصود این نیست که تغییرات و تحولات جدید خوب نیست بلکه قصد من این است که ما باید برای تغییرات آماده باشیم و همه جوانب آن را ببینیم .من فکر میکنم به زودی کسب و کار ها و استارت آپ هایی که جای خالی موضوعات استدلالی و تفکری که ما در طول روز انجام میدادیم و اکنون دیگر نیازی به آن نیست راپر خواهد کرد.رضا شهبازیرضا شهبازیThu, 21 Aug 2025 13:21:01 +0330https://virgool.ir/@shahbazi.raad/پرسشنامه-ای-کوتاه-برای-تشخیص-اینکه-کوچینگ-برای-مراجع-شما-مناسب-هست-یا-خیر-btuqdbcrtzwbپرسشنامه کوچینگاز این پرسشنامه کوتاه با مشتریان خود استفاده کنید تا تعیین کنید که آیا کوچینگ رویکرد مناسبی برای آنهاست.آیا قصد دارید تغییر مثبتی در زندگی خود ایجاد کنید؟ آیا می خواهید تغییراتی در دیدگاه های خود داشته باشید؟ آیا به دنبال رویکردی جدید در جهت رسیدن به اهداف خود هستید؟ آیا میخواهید برخی از پیش فرض های ذهنی خود را بررسی و تغییر دهید ؟ آیا تغییر شخصی و/یا حرفه ای قابل توجهی در زندگی شما پیش آمده و اکنون می خواهید آن را پشت سر بگذارید (به عنوان مثال، تغییر شغل، پایان یک رابطه، تغییر در ساختار خانواده). آیا احساس می کنید گم شده اید ؟آیا از برداشتن گام بعدی در زندگی خود مطمئن نیستید؟ آیا در برنامه ریزی و/یا تعیین اهداف به کمک نیاز دارید؟ آیا وجود ابهام در موضوعات مختلف برای شما قابل تحمل نیست ؟مربی کسی است که ..بررسی این سوالات و پاسخ مثبت به هر کدام از این سوالات می تواند دلیل خوبی برای شروع جلسات کوچینگ باشد . بی شک کوچینگ یکی از بهترین متد های بازنگری در خود و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی است .مطلب فوق قسمتی از پست زیر هست که از وب سایت positivepsychology برداشته شده است لینک پست مورد نظر رو هم اینجا براتون میزارم :6 Coaching Conversation Examples and ScriptsIs Coaching Right for Me? — A few questions for coachees to consider before pursuing coaching to achieve their goals.رضا شهبازیرضا شهبازیTue, 25 Apr 2023 08:48:22 +0330https://virgool.ir/@shahbazi.raad/هدف-از-فرایند-پرسشگری-در-کوچینگ-چیست-dlehqlom2e4uبدون تردید سوالات خوب و عمیق که موجب آگاهی و شناخت مراجع می شود، قلب یک کوچینگ موثر است. فرقی نمی‌کند که در چه نوع رویکرد مربیگری آموزش دیده‌اید، همه رویکردها از سوالات برای کشف فرآیندهای فکری فردی استفاده می‌کنند. هدف سوالات کوچینگ کشف، تأمل و به چالش کشیدن فرآیندهای فکری مراجع شماست.به صورت کلی سوالات کوچینگ به پنج دسته تقسیم می شوند. سوالاتی با هدف شفاف سازی: این نوع سوالات با هدف پشت سر گذاشتن مفاهیمی هستند که زیربنای فرآیندهای فکری مشتری شما هستند. به عنوان مثال :"این برای شما چه معنایی دارد؟""چگونه آنچه شما گفتید با وضعیت فعلی شما مرتبط است؟""چه نوع موقعیت هایی شما را به چالش می کشند؟" این سوالات بیشتر شبیه پرسیدن سوالات باز اولیه با هدف استخراج اطلاعات هستند. با این حال، جدای از جمع‌آوری اطلاعات، به شما این فرصت را می‌دهند که سبک تفکر مشتری خود را درک کنید.سؤالاتی با هدف کشف مفروضات : اکثر مردم در مورد خود، دیگران و جهان اطرافشان به صورت کلی فرضیاتی را مطرح می کنند . بدون اینکه هرگز متوجه شوند که این کار را انجام می دهند یا آنها را زیر سؤال می برند. پرسیدن سؤالات کاوشگر به مشتری کمک می کند تا مفروضاتی را که می کند کشف کند و فرصتی را فراهم می کند تا اعتبار چنین فرضیاتی را زیر سؤال ببرد. به عنوان مثال :"از کجا می دانید که رئیس شما شما را دوست ندارد؟""همکاران شما چه کاری انجام می دهند که باعث می شود فکر کنید کار خوبی انجام نمی دهید؟" "اگر نه بگویید چه اتفاقی می افتد؟"سؤالاتی که به دنبال شواهد می گردند : به دنبال این مفهوم که همه انسان ها مفروضاتی را مطرح می کنند، مرحله بعدی این است که به مراجعه کننده کمک کنیم تا ببیند او از چه شواهدی استفاده می کند که مبنای استدلال اوست. افراد اغلب فکر می کنند که شواهد محکمی برای یک اقدام یا یک باور دارند در حالی که در واقع افکارشان اصلاً به خوبی آگاه نیست. به عنوان مثال: «افکار خود را بر چه مدارکی استوار می‌کنید؟»«از چه مثال‌هایی برای حمایت از تفکر خود استفاده می‌کنید؟»"از کجا می دانید که درست است؟"سؤالاتی که دیدگاه های مشتری را به چالش می کشد : این نوع سؤال ها با هدف کمک به مراجعان برای در نظر گرفتن موقعیت های جایگزین به عنوان راهی برای قالب بندی مجدد افکار هستند و در عین حال به مشتری کمک می کنند تا مکانیزم داخلی بهتری را ایجاد کند که بر اساس آن تفکر آینده را پایه ریزی کند. به عنوان مثال:"چه عوامل دیگری می تواند در این وضعیت نقش داشته باشد؟" "چه چیزی ضروری است که اکنون اقدام کنیم؟" " اگر در مقایسه با همکار خود که گفتید با آن به طور موثرتری برخورد می کند، در نظر بگیرید که چگونه با این وضعیت برخورد می کنید، تفاوت آن در چیست؟"سؤالاتی که پیامدها و پیامدها را ارزیابی می کنند : این نوع سؤال، پیامدهای بالقوه و پیامدهای مربوط به یک دوره اقدام را در نظر می گیرد. سپس مشتری می تواند در نظر بگیرد که آیا اینها به عنوان نتایج بالقوه منطقی و مطلوب هستند یا خیر. به عنوان مثال: "آنوقت چه اتفاقی می افتد؟""چرا X مهم است؟" "اگر این خط فکری را دنبال می کردید به کجا می رسید؟"توسعه هنر سوال پرسیدن زمان می برد، پس خیلی به خودتان سخت نگیرید . اگر شروع کنید به معنی و هدف سوالاتی که می‌پرسید و آنها را به نتایجی که مشتری‌تان به دنبال دستیابی به آن است مرتبط کنید، به زودی متوجه خواهید شد که توانایی پرسیدن انواع درست سوالات را در خود ایجاد می‌کنید.رضا شهبازیرضا شهبازیMon, 24 Apr 2023 23:22:55 +0330https://virgool.ir/@shahbazi.raad/آیا-چت-بات-ها-خطری-برای-صنعت-کوچینگ-هستند-xmitgbfcoogkبه عنوان یک علاقه مند به حوزه مربیگری همیشه فضای این مارکت را رصد می کنم ، اخیراً با توجه به رونمایی از سرویس شرکت OPENAI به اسم Chat GPT این موضوع ذهن من را به خود مشغول کرده که آیا چت بات ها در آینده نزدیک همه بازار کوچینگ را از آن خود میکنند ؟می دونم که بسیاری از افرادی که در این حوزه کار میکنند چندان این موضوع رو نگران کننده نمی بینند اما واقعیت این هست که هوش مصنوعی در موضوعاتی از جنس تشخیص و توصیه بسیار با سرعت پیش می ره و هیچ بعید نیست که نسخه های کاملا حرفه ای کوچینگ مبتنی بر هوش مصنوعی به زودی به بازار عرضه بشه .به همین خاطر تصمیم گرفتم کمی در مورد این موضوع جستجو بکنم و ببینم که آیا شرکت هایی هستند که چت بات های کوچینگ ایجاد کرده باشند . نتیجه بسیار جالب بود شرکت ها و استارت آپ های بسیار زیادی در این حوزه مشغول به کار هستند . جالب هست که دیدم شرکت های بزرگی مثل SAP همین الان هم دارند از این سرویس ها استفاده می کنند :شرکت SAP از سرویس چت بات Pandatron برای کوچینگ پرسنل اش استفاده می کنه .بد نیست سری به این سایت بزنین و آینده کسب و کار کوچینگ در دنیا رو مشاهده بفرمایید :)یک متن جالبی که در صفحه اول سایت نظر من رو بخودش جلب کرد این بود :خوب به نظر تهدید جدی هست :)البته این فقط یکی از شرکت ها بود که من در جستجوی گوگل بهش برخوردم شما با کمی وقت گذاشتن نرم افزار ها و سرویس های مختلفی رو می تونین پیدا بکنین که در این زمینه مشغول فعالیت هستند به عنوان مثال Bunch ، یک نرم افزار با قابلیت هوش مصنوعی هست . این شعار نرم افزار در سایت شون که به نظرم جالب بود : "دانش جهان را در مورد رهبری می گیریم و آن را به قطعات کوچک تقسیم می کنیم، در نتیجه شما می توانید هر روز 1٪ بهتر شوید." دوست دارم بیشتر در این رابطه اطلاعات کسب بکنم اگر به موضوع جدیدی رسیدم همین جا ادامه می دم .رضا شهبازیرضا شهبازیTue, 14 Feb 2023 15:17:24 +0330