https://virgool.ir/feed/@shabnamnaderyشبنم نادری / مدیر اولین مدرسه آنلاین کسب و کار بانوان: کارژول /محقق و نوینسده/مدرس دانشگاه/ دکترای مدیریت کسب و کارfa2026-11-11 19:48:40https://files.virgool.ir/upload/users/33003/avatar/pHC0W0.pnghttps://virgool.ir/@shabnamnaderyhttps://virgool.ir/@shabnamnadery/5-تکنیک-حال-خوب-کن-که-هر-زنی-باید-بداند-tiu1g0cpkv2s5 تکنیک حال خوب کن که هر زنی باید بداند. بله من می خواهم با شما در مود این تکنیک ها صحبت کنم. کارهایی که هم میتواند به رشد فردی ما کمک کند و هم کسب و کار ما را رونق دهد و هم روابط ما را درست و تنظیم کند.خب بگذارید برگردم کمی عقب تر. داستان من، از دیروز شروع شد.دیروز اول صبح به سرم زد بعد از چند وقت بروم روی ترازو.به خودم قول داده بودم که حالا حالاها پایم را روی ترازو نگذارم. فایده اش چیست.هرچقدر خودت را صاف و کشیده کنی، یا عقربه ها را تنظیم کنی و تکان دهی، یا سعی کنی به جای آن که شب روی ترازو بروی، صبح ناشتا بروی. به هرحال آن اتفاقی که باید بیفتد میافتد.انگیزشیروزتان را با چیزهایی که دوست دارید شروع کنید، نه با چیزهایی که دوست نداریدبله من بر خلاف قول و قراری که با خودم گذاشته بودم ، سر صبحی رفتم روی ترازو. عدد روی ترازو را ،هی برانداز کردم، هی برانداز کردم.اول فکر کردم تاری دید دارم و یا هنوز چشم هایم کامل باز نشده اند. چراغ را روشن کردم و بله . آن اتفاقی که نباید می افتاد ، افتاد.مدرسه کسب و کار بانوان ( کارژول) ، را دنبال کنید.باورم نمی شد در یک ماه ،آن همه وزنم زیاد شده باشد.خب دیدن شماره ای که نباید می دیدم همان و گرفتگی حال و روزم همان .خواستم برای نکته اول به شما بگویم: یکی از آن ، 5 تکنیک حال خوب کن این است که:سعی کنیم روزمان را با چیزهایی که دوست داریم و حال ما را خوب می کند شروع کنیم.-عطر بزنیدمثلا عطری که دوست داریم بزنیم، و از بوی خوشش مدهوش شویم. اتفاقا همان عطری را بزنیم که سالی یکبار برای مهمانی های آن چنانی نگهش داشته ایم.-عکس ببینیمبله خب، دیدن عکس های زیبا، مثل عکس منظره، دکوراسیون منزل و عکس های فان و شاد خیلی حال خوب کن هستند._بخندیممیدانید یکی از کاراهی روتین من چیست. می روم روبروی آینه می ایستم و حسابی حال خودم را میپرسم و به خودم لبخند میزنم و گاهی هم با یادآوری سوتی هایی که داده ام ، می زنم زیر خنده و کلی با خودم خوشحال و شاد می شوم. شما هم امتحان کنید.موفقیتاخبار بد و منفی را گوش نکنیددر ادامه ی روز ، وقتی حالم با دیدن آن عدد نا به هنجار اضافه وزن همچنان ناخوشایند بود، گوشی را برداشتم تا چت هایم را نگاهی بیندازم.خب از آنجا که خیلی کنجکاو هستم ، باید همه پیام ها را باز کنم و صوتها را بشنوم. با دیدن یک پیام ناشناس و شنیدن چندین فایل صوتی که کسی برایم ارسال کرده بود. شد آنچه نباید می شد.میدانم که بی صبرانه دوست دارید ادامه مقاله ام را بخوانید. برای همین به شما پیشنهاد می دهم به آدرس زیر سری بزنید و از آنجا ادامه این مطلب را مطالعه کنید.5 تکنیک حال خوب کن ، که هر زنی باید بدانددر ضمن خیلی خوشحال میشوم با نظرات مثبتتان ، من را به ادامه نوشتن تشویق کنید.(ایموجی خنده )شبنم نادری. مدیر مدرسه کسب و کار بانوان ( کارژول)آدرس ما در اینستاگرام: @karjol.irshabnamnaderyshabnamnaderyTue, 22 Oct 2019 12:50:13 +0330https://virgool.ir/@shabnamnadery/رازهایی-برای-آن-که-بتوانید-نویسنده-بهتری-شوید-qyj5h0djnhniبرای این که بتوانیم خوب بنویسیم و یک نویسنده ی حرفه ای شویم و بتوانیم کسب و کارمان را با مطالب و محتواهایی که می نویسیم  جذاب کنیم ، باید رازهای مهمی را که امروز به شما می خواهم بگویم حتما به خاطر بسپارید. رازهای مهمی که می تواند شما را نویسنده کند.داستان منقبل از این که بخواهم رازهایم را با شما در میان بگذارم، می خواهم کمی در مورد خودم برایتان صحبت کنم.من از وقتی در خاطرم هست، عشق نوشتن داشتم. هر وقت مسابقه مقاله نویسی، خاطره نویسی، داستان نویسی ، سفرنامه نویسی و هر چیزی که مربوط به نوشتن بود، برگزار می شد ،  من نفر اولی بودم که  در آن مسابقه شرکت می کردم.و خب در بیشتر آنها هم مقامی کسب می کردم. همین الان هم که کسب و کار تازه ای راه انداخته ام، در خانه بیشترین چیزی که دور و بر من را پر کرده دفتر و سررسید و خودکار است. مدل های مختلفی از نوشتن را امتحان کردم. یک دوره  روزنامه نگاری خواندم  بعد که مدرکش را گرفتم،شروع کردم به نوشتن مقاله برای روزنامه ها .شبنم نادریبه داستان نویسی هم خیلی علاقه داشتم و دارم.  همیشه در ذهنم داستان های مختلف را پرورش می دهم و با خودم میگویم: واه چه ایده ی خوبی. این یکی را حتما می نویسم.حتی طرح نوشتن رمان هم بارها به سرم زده و چند رمان نیمه و نصفه دارم که معلوم نیست کی فرصت میکنم تمامشان کنم.از خدا که پنهان نیست از شما چه پنهان، یک دوره ی فیلمنامه نویسی هم گذرانده ام و چند فیلم نامه نیمه و نصفه هم دارم.شعر هم زیاد گفته ام. یک دوره حس کردم که چقدر طبع شاعری دارم و حیف این استعداد که هدر برود. و از آنجا که هرچیزی را اراده کنم زود یاد میگیرم، رفتم و کلی کتاب آموزشی در مورد شعر و شاعری و قافیه و عروض خریدم و شروع کردم به شعر گفتن.البته در این حوزه کتاب هم چاپ کردم. و البته هنوز دو مجموعه شعر چاپ نشده هم دارم.  داستان کوتاه هم زیاد نوشته ام. و خب دو جلد هم کتاب داستان کوتاه چاپ شده دارم.از آن جا که به تحقیق و پژوهش هم خیلی علاقه داشتم ، یک دوره تمام هم و غمم را گذاشتم روی کارهای تحقیقی و نوشتن کارهای پژوهشی . خب در این حوزه هم چند کتاب چاپ کردم.خلاصه سرتان را درد نیاورم. تقریبا به هر مدلی  از نوشتن یک ناخنک زدم. درست مثل وقتی که روبروی یک میز بزرگ از غذاهای رنگارنگ ایستاده ای و دلت می خواهد از هر غذایی تست کنی و مزه همه شان را هم دوست داری. قصه من هم همین بود و البته همچنان هست. اما می خواهم بعد از گفتن داستان خودم رازهایی را که قولش را داده بودم به شما بگویم. رازهایی که به شما کمک می کند در هر کسب و کار و حرفه ای که حضور دارید بتوانید از طریق نوشتن ، خودتان را چند گام از رقبایتان جلوتر ببرید.فقط بنویسیدچیزی که من را همین الان هم راضی و خوشحال نگه داشته این است که کلا آدم وسواسی نیستم. شما هم همینطور باشید. مهم نیست در چه فرمتی، در چه سبکی و با چه موضوعی . سعی  کنید فقط بنویسید . این راز خیلی مهم است .هر روز بنویسیدوقتی به کلاسهای ورزشی می روید و یا تصمیم میگیرید که یک رژیم سفت و سخت بگیرید ، مربی به شما می گوید. باید تمرینات را منظم انجام دهی.یعنی یک روز هم بهانه نیاوری و هر طور شده طبق برنامه پیش بروی .وقتی بین کاری فاصله می اندازی اهمیت انجام آن کار به ترتیب در ذهنت کم رنگ می شود. ذهن بازیگوش به خودش می گوید پس معلوم است برایش مهم نیست. بعد  روز بعد و روز بعد و روز بعد ... همینطور که می گذرد دلسرد می شوید و انجام آن کار آنقدر برایتان سخت می شود که حد و نهایت ندارد.کمی به خودتان سخت بگیرید.کم کم که دستتان راه بیفتد خودتان از این که نتوانید بنویسید ناراحت می شوید. هر چند کوتاه و کم اما هر طور شده فقط بنویسید.نوشتن را برای خودتان یک شغل جانبی مهم در نظر بگیرید.رازهایی برای آن که بتوانید نویسنده بهتری شوید.برای این که بتوانیم خوب بنویسیم و یک نویسنده ی حرفه ای شویم و بتوانیم کسب و کارمان را با مطالب و محتواهایی که می نویسیم  جذاب کنیم ، باید رازهای مهمی را که امروز به شما می خواهم بگویم حتما به خاطر بسپارید. رازهای مهمی که می تواند شما را نویسنده کند.شبنم نادریادامه مطلب را از طریق لینک زیر دنبال کنید.https://b2n.ir/07319shabnamnaderyshabnamnaderySun, 13 Oct 2019 08:43:37 +0330