روانشناس خوب چه ویژگیهایی دارد؟

علیرضا صدیق منش | sedighmanesh — Sun, 01 Mar 2020 20:34:01 +0330

در این نوشته من علیرضا صدیق منش روانشناس مثبت نگر در مورد ویژگی های روانشناس خوب، انتخاب روانشناس خوب و تفاوت روانشناس با مشاور بنویسم:روانشناس کیست؟روانشناس (به انگلیسی : psychologist بخوانید : سایکولوژیست) کسی است که رفتار، شخصیت، روابط بین فردی، یادگیری و انگیزش را در انسان به شکل حرفه ای مورد بررسی قرار می دهد.روانشناس از یک طرف رابطه بین عملکرد مغز و رفتار را بررسی می کند و از سوی دیگر ارتباط بین محیط و رفتار.روانشناس رفتار، انگیزه ها، افکار و احساسات افراد را بررسی کرده و به آنها در کنترل و غلبه بر مشکلات شان کمک می کند.ویژگیهای روانشناس خوبروانشناس خوب نیازمند صداقت و گشاده رویی است. همچنین داشتن مهارت های ارتباطی و شنونده خوب بودن برای این کار لازم است.روانشناس خوب باید در کنار داشتن دانش، توان درک درست و بدور از هر گونه قضاوتی را داشته باشد.فرد مراجعه کننده باید بتواند به راحتی و بدور از هرگونه استرس و نگرانی به روانشناس اعتماد کرده و مشکلات خود را با او در میان بگذارد.در واقع روانشناس خوب یک انسان شناس و جامعه شناس خوب نیز هست.چگونه روانشناس خود را انتخاب کنید؟بسیار مهم است که روانشناس مناسبی را انتخاب نمایید. برای این کار باید اول فردی که احتیاج به کمک دارد و نوع احتیاج او، مشخص گردد.آیا روانشناس برای شما، فرزند شما یا خانواده شماست. سپس نوع سرویس را باید مشخص کرد.آیا مشکل اعتیاد، اختلالات تغذیه، افسردگی، اضطراب یا مشکلات دیگر است.مرحله بعد یافتن روانشناس مجازی است که نیاز شما را می تواند بر آورده کند.اگر نامی به شما داده شد و یا فردی روانشناسی را به شما توصیه کرد، قدم بعدی این است که موقعیت حرفه ای روانشناس را و اینکه اجازه درمانگری دارد یا نه را چک کنید.درباره مشاور و مشاورهنیاز به مشاور یا به انگلیسی (counselor) در تصور عوام زمانی مطرح می شود که فرد یا سازمان دچار مسئله یا بحرانی شوند.در حالیکه متدلوژی بهره گیری از مشاور، فرآیندی دائمی است که در شرایط مطلوب نیز نیاز به آن احساس می شود تا سازمان یا فرد، انحراف از معیارهای استاندارد نداشته باشند.مشاوره رابطه ای است پویا و هدفمند که بر اساس مشارکت مشاور مراجع، و با روش های منطبق برنیازمندی های مراجع انجام میگیرد.در این رابطه، توجه به خودشناسی و تصمیم گیری از طرف خود مراجع، مورد تأکیداست.مک دانیل ، مشاوره را به صورت زیر تعریف می کند:«مشاوره یک سری تماس های مستقیم با مراجع است که هدف آنها، ارائه کمک برای سازش دادن مؤثرتر مراجع با خود و محیطش است».ویژگی های مشاوره چیست ؟از این تعاریف می توان نتیجه گرفت که مشاوره دارای ویژگی های زیر است:در مشاوره، بین مشاور و مراجع، حتماً تماس برقرار می شود و معمولاً مشاوره مستلزم چندین تماس است.زیرا غالباً به صرف گرفتن اطلاعات یا انجام یک مصاحبه، مشکلات در یک جلسه حل نمی شود، بلکه به علت پیچیدگی موجود انسانی، اکثر اوقات جلسات مشاوره متعدد لازم است.پس نکته ی مهم در مشاوره، تماس شخص با شخص است.ممکن است با مطالعه یک کتاب، احساس کنیم رنج هایمان کاهش یافته، ولی چون در این عمل، تماس مستقیم شخص با شخص وجود ندارد، این کار نمی تواند، مشاوره باشد.به عبارت دیگر، دریافت اطلاعات یا تسکین آلام از راه مطالعه کتاب، مشاوره نیست.تماس مستقیم فرد با فرد و عکس العمل متقابل این دو، یکی از خصوصیات مشاوره است.هدف مشاوره چیست؟هدف مشاوره عرضه یا پیشنهاد کمک به مراجع است‌، به گونه ای که او در به کار بردن آن آزاد و مختار است.در رابطه مشاور و مراجع، اجباری در کار نیست؛ درغیر این صورت، این عمل، تحمیل عقاید مشاوره است، نه مشاوره.به عبارت دیگر، مشاوره رابطه ای مختارانه بین مشاور و مراجع است که هدف آن، ارائه و پیشنهاد کمک به مراجع است.مشاوره رابطه ای است بین دو فرد که در آن، یکی می کوشد تا دیگری را درک و در حل مسائل سازگاری و انطباقی کمک کند.مشاوره در دنیای جدیدامروزه بحث مشاوره در حوزه های مختلفی همچون علوم انسانی، فنی، متدلوژی تولید، خانواده، تحصیل و… به امری بدیهی و الزامی تبدیل شده است.مشاورین نگاهی سیستمی از خارج به داخل داشته و به مسایل از زاویه دیگری می نگرند که صاحبان مشاغل و یا افراد دارای مسئله به سبب مشغله فکری، ذهنی و همچنین درگیری با عناصر اصلی مسئله، به درستی نمی توانند مشاهدات لازم را داشته، تشخیص و تفکیک لازم را اعمال فرمایند.پر واضح است که مشاورین موفق، ترکیبی از دانش، تخصص، تجربه کاری و اطلاعات جانبی خویش را به کار می گیرند.این موارد باعث می شود تا نه تنها به روشی علمی بلکه با متدی عملی و اجرایی مسئله را حل و یا از بروز مسائل آتی در سازمان جلوگیری نمایند.انواع مشاورهمشاوره از نظر موضوعاز دیدگاه های مختلف مشاوره به انواع متفاوتی تقسیم می شود. چنانچه موضوع مشاوره ٔ مورد نظر قرار گیرد، انواع مشاوره عبارتند از:مشاوره تحصیلیمشاوره شغلیمشاوره سازشی یا شخصیمشاوره خانواده و ازدواجمشاوره اجتماعی و مشاوره های تخصصی نظیر مشاوره ٔحقوقی و پزشکیدر انواع مشاوره های فوق، ملاک تقسیم، موضوع مشاوره است که می تواند تحصیلی، شغلی، روانی، خانوادگی، و مواردی دیگر باشد.در تقسیم بندی از نوعی دیگر، تعداد مطرح می شود؛ چنانچه هم مشاوره و هم مراجع یک نفر باشد، مشاوره فردی است و در صورتی که تعداد بیش از یک نفر باشد مشاوره گروهی است.مشاوره فردی از نظر اجرامشاوره فردی از نظر روش اجرا به سه نوع مستقیم، غیر مستقیم، و انتخابی تقسیم می شود و مشاورهٔ گروهی از نظر تعداد مشاور و مراجع سه حالت دارد:مشاوره یک نفر و مراجع چند نفر :در این نوع مشاوره، چند نفر مراجع که دارای مشکل یا علایق مشابهی هستند، به وسیله یک نفرمورد مشاوره قرار می گیرند.مشاوره چند نفر و مراجع یک نفر:در این حالت، چند نفر مشاور در حل مشکل به یک مراجع کمک می کنند. این نوع مشاوره بیشتر در کارهای اداری، اجتماعی و سیاسی مورد استفاده واقع می شود.حالتی که رئیس جمهوری از مشاوران زیادی در امور مملکتی استفاده می کند، یا رئیس یک مؤسسه، از مشاوره تعدادی کارشناس در اداره ٔ آن مؤسسه بهره می گیرد، از این نوع است.مشاور چند نفر و مراجع چند نفر:این نوع مشاوره، کمتر کاربرد دارد ولی در موارد مشکلات حادّ اتفاق می افتد.هر گاه هیأت دولت در مقابل یک مشکل حاد نظیر مسائل اقتصادی یا دفاعی- متخصصانی را برای مشاوره دعوت می کنند، حالتی از این نوع مشاوره است.حالت دیگر این نوع مشاوره، وضعیتی است که پدر، مادر و تعدادی از اعضای خانواده، در مقابل ناسازگاری کودکشان، از شورایی از متخصصان روانی و تعلیم و تربیت، خواستار نظر جمعی آنان می شوند.این گروه، با یکدیگر به مشاوره می نشینند تا در جهت سازگاری کودک، به اعضای خانواده کمک کنند.

امید به زندگی

علیرضا صدیق منش | sedighmanesh — Mon, 23 Dec 2019 01:38:11 +0330

و مازمستان دیگرى را سپرى خواهیم کرد .با عصیان بزرگى که درون مان هست. و تنها چیزى که گرم مان مى دارد ،آتش مقدس امیدوارى ست !ناظم حکمتشکست بخشی از چرخه‌ی زندگی ماست رفیق. شکست بهت یاد می ده که انسان‌های کاملی نیستی. حتی اگر در اثر تصمیمات غلط یا اتفاقات بد احساس شکست کنی، باز هم نباید همه‌ی امیدت رو از دست بدهگی. شکست‌ها تو رو برای زندگی بهتر و درخشان‌تر آماده می‌کنن. شاید این موضوع در همان روزها احساس نشه، ولی گذر زمان برات اتفاقات خوبی رقم خواهد زد.شاید به نظرت این حرف شعارگونه بیاد. اما بهتر است به جای حسرت چیزهایی که نداری، قدردان داشته‌هات باشی. ذهن‌ تو چیزی رو درو می‌کنه که خودت کاشتی. علیرضا صدیق منش، روانشناس

نوشته های علیرضا صدیق منش | sedighmanesh

روانشناس خوب چه ویژگیهایی دارد؟

امید به زندگی