https://virgool.ir/feed/@scarecrow.meاینجا سرزمینی بارانی برای خالی کردن اذهان پریشانمfa2026-11-11 09:27:01https://files.virgool.ir/upload/users/176036/avatar/IxNDtd.jpghttps://virgool.ir/@scarecrow.mehttps://virgool.ir/@scarecrow.me/هدف-هات-۱-cdqd0exwytd8قبل از هر چیزی خواستم بگم میتونید برای حمایت از من و نوشته هام، با هر قیمتی، واسم یک فنجون قهوه(شایدم با بیسکوییت) بخرید و خوشحالم کنید :))) کلیک( تمام حرف هایی ک قراره بخونید، تجربه خودمه !)فرق بین دونستن و ندونستن فقط یک حرفه ولی اگ بخوای با ذره بین بهش نگاه کنی میفهمی گاها برای رسیدن از مرز دونستن به مرز ندونستن باید فرسخ ها راه بری ، باید صدها کتاب بخونی و بعضا ک خب باید بگم در مواردی حتما باید سالهای سال از عمرت رو بذاری تا برسی ب دونستن و این رسیدن هم یک چیزِ نسبیِ ! یعنی مطلقا بهش نمیرسی فقط یجورایی با نوک انگشتات لمسش میکنی ولی تو چنگت نمیگیری ، این مجموعه کارها باعث میشن ک تو اون حیطه از یه صفرِ نسبی برسی به ی چیزی نزدیکایِ ۴۰ البته اگ تلاشت در مسیر درست باشه ، حالا ۶۰ تایه باقی مونده چی میشه ! اون میشه جمع بندی تجربه های قبلی و رفتنِ مسیری ک تخصصی تر اون حیطه رو بررسی میکنه ک خب حقیقتا اگ عمرِ انسان کفاف بده ک ب اون درجه برسه احتمالا ۸۰ رو بتونه کسب کنه ک خب ۱۰۰ هیچگاه میسّر نخواهد شد ، حتی اون انیشتینی ک اکثر جامعه فیزیکدانان سرش قسم میخورن هم به ۱۰۰ نرسید ، پس کی به ۱۰۰ میرسه ؟ خب جوابش مشخصه ... هیچ کس ! اوهوم ، بقول خودِ جناب انیشتین همه چیز نسبیه حتی این کلمات هم مطلقا سفید یا سیاه نیستن ، ولی خب اگ در رقابتِ دو یا چند نفر کسی بتونه از بقیه جلو تر بره و درصد بیشتری رو کسب کنه بعضا ۱۰۰ خطاب میشه ک خب همه میدونن ک اون ۱۰۰ نسبیِ . یعنی حتی چیزهایی هم هستن ک اون جنابِ ۱۰۰ بهش نرسید! حالا اینا رو چرا گفتم؟ خواستم بگم تو این دنیایی ک حتی اگ عمرِ نوح رو بهت بدن ، بازم هیچ وقت ۱۰۰ نمیشی ، اینمهمه بیداد کردنِ کمالگرایی یجور ظلم بزرگ در حق بشریت محسوب میشه ، باعث میشه از هیچ چیز زندگی راضی نباشی . توی مسابقه حتی اگ اول بشی بازم نگاه میکنی ب خودت میگی عه چرا توی زمان کمتری اول نشدم ، چرا با درصد بالاتری اول نشدم ؟ و خب من هم مثل هر کس دیگه ای ک این متن رو میخونه و دچار این عارضه هست ، ب کمالگرایی دچارم ولی میدونید ! هر چیزی کنار جنبه های مضرش ، جنبه های مثبت هم داره ، مثلا باعث بشه تلاشت رو بیشتر کنی تا زودتر و یا مفید تر و گاها با خطای کمتری ، ثمره رو کسب کنی ! حالا چرا گفتم اینا رو چون بنظرم اومد ک خیلی ها مثل خودم این مشکل رو دارن البته از نظر خودشونم این مشکل نیست و گاها بهش افتخار هم میکنن و وقتی تو اون مسیر شکست میخورن هیچ وقت تقصیر رو نمیندازن گردن کمالگرایی چون این زمان ها جنابِ کمالگریی میره و تویِ تاریک ترین نقطه قایم میشه و شما هم ابدا فکرتون بهش نمی افته و دست ب دامن بقیه چیزایی میشید ک شاید جزیی ترین اثر رو روی شکستتون داشتن ، یکی شما اضافه میکنید یکی هم ضمیر ناخوداگاهتون و همه اینا دست ب دست هم میدن تا شما وارد یک مرحله ی جدید بعد از شکست بشید ، مرحله پذیرش ، شما اینجا شروع میکنید ک بپذیرید ک عه اره مشکلات همه از من و فلانی بود و باعث شدن ک من شکست بخورم و الان هم مجبورم ک دوباره تلاش کنم و خب اینجا شما میپذیرید ک کمالگرایی هیچ دخلی تو شکستتون نداشته و اگ عزم قوی داشته باشید شروع میکنید ب دوباره بلند شدن وگرنه وارد یک مرحله دیگه میشید مرحله توجیه شکست ، دیگه داری شکست رو توجیه میکنی ک اره شکست خوردم و من بی مصرفم و هیچ وقت برنده نمیشم یعنی دوزِ کُشندگی این مرحله از مرحله پذیرش بیشتره و شما رسما دارید اون شکست رو ب خودتون تحمیل میکنید و اون رو تبدیل میکنید ب یک تابلوی قرمز بزرگ وسط مغزتون ک دور اون چند تا لامپ قرمز نئونی دارن چشمک میزنن حالا اینجا خودتون بعضا نمیتونید از مرحله خارج بشید فقط باید به مقدار انگیزه داشته باشید و یه دوست یا خانواده ای ک بتونن شما رو خارج کنن چون اگ خارج نشید وارد یک مرحله میشید ک در صورتِ طولانی شدنش اتفاقای قشنگی نمیوفته ، خب شما فکر کنید از مرحله توجیه هم خارج نشدید و تبریک میگم یک در ب روی شما باز میشه ک اگ قفل بشه شکستنش تقریبا غیر ممکنه ، بهش میگن مرحله افسردگی ، ک پله پله اس ، اوایل هیچی ازش نمیفهمی اصلا حس ناراحتی و افسردگی نداری چون همه ی این فعل و انفعالات داره توی مغزتون در ضمیر ناخودآگاه انجام میشه و شما کاملا بی خبر از اتفاقاتی ک قراره انجام بشه ، تمام اون توجیه هایی ک نثار مغزتون کردید تبدیل میشه ب غذاهایی برای تغذیه جنابِ افسردگی ، خب اگ یکی تو مسیر همراهتون باشه و درکتون کنه و شما رو همون پله های اول بکشه بیرون ک باید بهتون تبریک بگم و دستتون رو ببوسم ولی اگ تنهایی پیش بری پله ها رو میبینی ک اون تابلوی قرمز همچنان هست و شما کم کم حس میکنید ک دیگ تلاش هایی ک انجام میدید هیچ نتیجه ای نخواهد داشت چون افسردگی دیدِ شما رو نسبت ب اینده کور و نسبت ب چند روزِ اینده تار میکنه و شما حتی با انگیزه های زیاد و حرف های قشنگ ب خودتون میگید برو گمشو بابا چی داری میگی اینا چیه ، مگه ندیدی من چقدر تلاش کردم و الان اینجا ایستادم و دارم زار میزنم . شما پله ها رو یکی یکی بدون اینکه تلاشی کنید ک ازش خارج بشید طی میکنید ، افسردگی مثل یه جاروبرقی بزرگ شما رو میکشونه سمت آخرین در ، بعدا میگم ک اخرین در چیه و کجاست، صبر داشته باشید !ادامه دارد ....Zahra N.Zahra NSat, 01 Jul 2023 21:31:21 +0330https://virgool.ir/@scarecrow.me/بزار-بگم-jyzat2nt22tsخیلی وقت بود ک میخواستم بیام‌ اینجا و بنویسم ، خیلی دور شدم از نوشتن ، خیلی خیلی دور ! این روزا ی پام دانشگاهِ یک پایِ دیگم بیمارستان . بعنوانِ ی دانشجو دارم کارآموزیِ سختی رو محتمل میشم . درسایه دانشگاه زیاد و استادا هم بندگان خدا راه میرن و امتحان میگیرن !یذره امون بدید . اینروزا با ی رفیقِ شدیدا صمیمی بحثم شد و کارمون کشید ب قطع ارتباط و من هفت روزِ کذایی رو با ناراحتی گذرونم ، ولی الان حالم خوبه !اینروزا بخاطر بیماری بابا و عمل و شیمی درمانیش دارم دیوونه میشم ، تو خونه جوری رفتار میکنم ک انگار اتفاقی نیوفتاده ولی خب عمل خوب بود و فقط دو سه جلسه شیمی درمانی داره واس محکم کاری ک دوباره عود نکنه ، من بیاد میارم اینا رو و خیلی اتوماتیک میلرزم ، ترس وجودم رو پر میکنه و دلم‌ میخواد فقط چند ساعت ناپدید بشم !تنهام ولی سعی میکنم تنها ب نظر نیام ، افسردگیمرو از همه پنهان میکنم تا قضاوتم نکنن ، تا بهم ترحم نکنن ، خیلی بده اینکه تقاب میزنم و هر روز تظاهر میکنم ک وااااای من چقدر عالیم !راستش چند روزیه ک تصمیم گرفتم سبک زندگیمو عوض کنم ، دارم رو خودم کار میکنم ، بیشتر از همه روی روحم ، بیچاره خیلی اذیت شد ! اول از همه شروع کردم ب لیست کردن کارایی ک میخواستم و دوس داشتم انجام بدم ، کارایی ک خوشحالم میکرد. لیست کردنشون تموم شد و بعدش شروع کردم ب اولویت بندی اونا ، و خب دارم پله پله حرکت میکنم ! راستش اول از همه میخواستم برم دنبال کار ، ولی اصلا تایم نداشتم، حتی پاره وقت ! گذاشتمش برای بعد از امتحانات ترم ... حس میکنم نیاز دارم ی تایمی رو بزارم برای اینکه جدای از کار تو بیمارستان ی مکان جدید و یه کار جدید رو تجربه کنم و با ادما آشنا بشم !بعدش شروع کردم پادکست ها رو گوش کنم ، دوباره. و اولین پادکستی ک بعد از مدت ها گوش دادم " ثروتمند ترین مرد بابل" بود ، خلاصه بگم تا سومین اپیزود ک گوش دادم ، گفته یک دهم درآمد ماهانه تون رو واس خودتون نگه دارید ، شاید فکر کنید خب این کار خیلی روتینِ و مثلا من ی مقدار از پولم رو نگه میدارم و مثلا واس خودم قهوه میخرم ، خب باید بگم دارید اشتباه میکنید ، شما قهوه میخرید ولی اون پول میره تو جیب ی نفر دیگ پس شما اون پول رو واس خودتون نگه نمیدارید ... اینطوری بگم ک شما یک دهم (البته میتونه هر مقدار باشه ولی خب اینجوری بیانش واس خودم راحت تره) کنار میزارید و اصلا خرجش نمیکنید ، حتی زمانی ک نیاز شدید ب اون پول دارید ، این پول باید مقداری باشه ک وقتی از روی درآمد یک ماهتون کسر شد ، نبودش برای شما مشکلی پیش نیاره ! ۱۲ ماه این کار تکرار میشه و شما آخر سال ی پولی دارید ، ک میتونید روش سرمایه گذاری کنید ، یا اصلا نگهش دارید و یک سال دیگ هم این روند رو تکرار کنید تا ی فکر جالب واسش کنید ک سود بیشتری واستون داشته باشه !این تا اینجا ... قول میدم وقتی تا آخرین اپیزودش گوش دادم بیام واستون تعریف کنم !بعد از اون شروع کردم ک دیگ آهنگ گوش ندم و فقط موسیقی های بی کلام گوش کنم ، کاری ک بهم آرامش بده ، نیاز ب ادرنالین ندارم موقع گوش دادن ب اهنگ، نیاز دارم گوشام آرامش بگیرن ، روانم آرووم بشه !بعدش کتاب خوندن رو از سر گرفتم و میخوام برای دومین بار "کارگران دریا _ ویکتور هوگو" رو بخونم ، بعدش هم بقیه کتاب های نخونده و نصفه !دو روزه شروع کردم دارم پایتون یاد میگیرم ، همیشه دلم‌ میخواست برنامه نویسی یاد بگیرم و خب از اینکه شروعش کردم خوشحالم ! میخوام ادامه بدمش ، با وجود تمام سختی هاش و حس میکنم میتونم تا تهش برم ! البته اگ انتها داشته باشه ولی خب واس آدمی ک کلا رشته اش ی چیز دیگس ، یاد گرفتن چیزایی ک حتی ربطی ب شغل آیندش نداره میتونه جالب و تعمل بر انگیز باشه ! بهرحال ، نمیخوام نادان و جاهل بمیرم ، میخوام قبلش خیلی کارا انجام بدم خیلی چیزا تجربه کنم ، حس میکنم این حق منه!هفته بعد هم آلمانی رو شروع میکنم ، واسش برنامه دارم ! باید زودتر یاد بگیرمش ، بزارمش توی منگنه زمان و خیلی فشرده انجامش بدم ! چ درست چ غلط. من اینکار رو میکنم و احتمالا زودتر از موعد مهاجرت کنم !خلاصه تا اینجا حرفام یادم بود ، میخوام بگم درسته من خودمو هنوز دوس ندارم ، من هنوز کامل نشدم ، درسته هیچ کس کامل نیست و منظورم تکامل نسبی از نظر خودم بود ، وقتی خودتو دوس نداری باید از ی جایی از یه نقطه ای از یه مکانی ، شروع کنی خودتو بشناسی ، شاید اون وسطا یه چیزی باعث شد ک ب خودت علاقه پیدا کنی (منظورم خودمم) ، میخوام این نقاب رو آروم آروم بردارم ، خودمو بسازم، سعی کنم خودمو خوشحال نگه دارم و برای خودم تلاش کنم و اینکه هیچ چیز ، مطلقا هیچ چیز رو از کسی گدایی نکنم مخصوصا دوستی! _ دیگ هم نقاشی های دارک نمیکشم ! فیلم ترسناک هم‌ نگا نمیکنم ، میبیند ، فقط ی جرقه لازم بود تا من یه عالمه تصمیم واس زندگیم بگیرم ک حتی ی سری هاشون رو اینجا نگفتم ولی میام و مینویسم و میگم ک کجام و دارم چیکار میکنم _ نقطه _ پایان.Zahra N.Zahra NFri, 12 May 2023 18:35:07 +0330https://virgool.ir/@scarecrow.me/واسه-رفع-خستگی-in7v9qrtgwiaاینروزا یجوری بیخیالِ غم‌ دنیام ک انگار واقعا قرار نیست این ترم رو انتخاب واحد کنم، اصلا خودمم نمیدونم‌ چمه .بعد از مدت ها برگشتم اینجانوشتم پاک کردمدستامو مشت کردمابرو هامو تو هم گره زدمنوشتم پاک کردمدست به دامن شوخی های سطحی شدمدست به دامن روزمرگی شدم و سعی میکنم زندگیمو جنع و جور کنم ولی خب خیلی تو این کار موفق نیستم توی تعطیلیِ بین دو ترم به سر میبرم ، صبح ها در کمال خونسردی دیر بیدار میشم و ایس کافی درست میکنم ولی این پروسه خنک شدنِ اسپرسو واقعا منو پیر میکنه ، مخصوصا اون قسمتش ک اگ تنبلی کنم و قهوه رو داغ با یخ قاطی کنم مزه ذغال جهنم میگیره .کتاب میخونم از جناب دوسنت اگزوپری و کاموی عزیز ، یه کتاب دیگه هم‌ هست ک باید برم بخرمش ، هر چند بعلتِ بی حوصلگیم روزی ۲۰ صفحه میخونم و انگار قرار نیست این کتاب تموم بشه ولی عادتمو دوس دارم ، جنگ هم بشه کتاب از دستم‌ نمیوفته .اگه این نتِ عزیز بزاره و وصل بشیم ، گاها توی یوتیوب و توییتر میچرخم ، یه تعداد افراد خارجی هستن تو یوتیوب ک دنبالشون میکنم و حقیقتا کیف میکنم از تمیزی حرف و کاراشون و این حرفا ! میرم پینترست ایده میگیریم و بعد ب خودم نگاه میکنم ک با یه فایل پر از عکس نشستم و قرار نیست هیچ کدومو اجرا کنم :) چنل تلگرامم هم گاها اینقدر غر میزنم ک خدا میدونه این بنده های خدایی ک عضو هستن چجوری تحملم میکنن !با تک تک سلولام بهش نیاز دارم?طراحی میکنم و حس میکنم باید همینروزا همشون رو بسوزونم ! نمیدونم چرا ولی خب این هر چی هست قطعا حسِ خوبی نیست !اگ فرضا بخوام این بدن رو تکون بدم و از خونه برم بیرون ، دوربینمم همراه خودم میبرم ، صد تا عکس میگیریم ، برمیگردم خونه و وصلش میکنم ب لپ تام و شروع میکنم ب آپلود کردن بهترین هاشون توی سایتِ عکاسیِ مورد علاقم :)سریال میبینم و مثل همیشه انیمه هم میبینم .. ولی خب یه سریال از نتفلیکس میبینم ک واسه ۲۰۱۸ و دوبله شده و ۹۰ درصد این سریال رو بخاطر دوبله قشنگش از جناب علیرضا میبینم و میخندم :)خیلی دلم‌ میخواد برم بیرون از خونه ولی هیچ کس نیست ، یعنی هست ولی واسه من نیستن ، درسته ادما متعلق به من نیستن ک خب نباید این حرفو بزنم ولی منظورم اینه ک هیچ کدومشون دوست یا رفیقم نیستن و من از این موضوع اندکی ناراحتم چون مجبورم همیشه خونه تنها بمونم ... اره خلاصه دلم میخواد با یه رفیق برم بیرون و خوش بگذرونم !دوباره موهامو رنگ کردم و حقیقتا خیلی قشنگ شدن ، این هایلایت های قرمز تو زمینه قهوه ایِ موهام واقعا قشنگن :)ماهیِ زنده زام برا دومین بار بچه دار شد و آره بیست تا بچه کوچولوی گوگولی ، خیلی کوچولون و من شدیدا عاشقشونم :) چون وقتی بزرگ میشن خیلی رنگ شون جالب میشه نارنجی و آبی و ...3>دلم‌ میخواد برم برف بازی ، با اینکه ارتفاعات برف اومده ولی خانوادم هیچ ذوقی برای برف نشون نمیدن :(تفریح موردعلاقم : لَشینگ روی برفو یه پلی لیست درست کردم از بهترین اهنگ های لوفای ک داشتم و واقعا کیف میکنم‌ از اینهمه زیبایی ک تو ی سری اهنگا نهفته شده :)یه تعداد وسیله هم هست ک خیلی دلم میخواد برم بخرم ولی چون دفعه قبل بدجوری حسابمو خالی کردم نمیتونم حرف از پول بزنم چون واس دانشگاه باید پول بگیرم ازشون !!!فیگور بیبی یودا و وایدر رو (جنگ ستارگان) هم خیلی دوس دارم بخرمشون ... و اینکه یه رو تختیِ کم رنگ پیدا کردم ولی چون این رو تختیم رو تازه خریدم باید از خیرش بگذرم! رفتم اپتومتریست و بله ... نمره چشمم باز رفت بالا، میخواد بره برسه به ابرا 3>در اخر اینکه خیلی خوشحالم ک ی سری قدیمی ها هستن و گاها اگ طبعشون بکشه ب متن هام اونا رو میخونن و منم حقیقتا شاد میشم ، مرسی از وجودتون♡ و آدرس چنل تلگرامم خوشحال میشم جوین بشید :)https://t.me/maybe_crow.Zahra N.Zahra NSat, 11 Feb 2023 23:19:29 +0330https://virgool.ir/@scarecrow.me/جنگجوی-خسته-u5ox8uut2fpqگاها پیش میاد ک هیچ کدوم از اتفاقای اطراف دست تو نیست ... ولی از دل همون اتفاق یه برگِ سبز کوچیکی جوونه میزنه و میشه یکی از مهم ترین اتفاقای زندگیت .اینطور بگم ک وسط همه ی شکست هایی ک واسم اتفاق افتاد و تنها یه گوشه افتاده بودم و داشتم‌ تو درد هام به خودم میپیچیدم و اشک و خون همه جا رو گرفته بود، یه آدم وارد زندگیم شد ، و این اتفاق ک یکی بیاد تو زندگیم وسط شکست هام و ناراحتیام ، سه بار رخ داد ... این یعنی سه آدم ... یعنی سه نفر سعی کردن نجاتم بدن و حقیقتا موفق هم بودن ... فکرِ خودکشی رو از تو سرم بیرون کردن ... راهنماییم کردن ک چیو چیکار کنم و ... حالا این سه نفر شدن جوونه های زندگیم ، ثمره خستگیم و این نفرِ آخر ک میتونم بگم حاضرم بخاطرِ بودنش تا خودِ ماه برم و برگردم ...خلاصه طول کشید تا بفهمم، ک شکست هام ، فقط باعث نشدن ک از اتفاقایی ک افتاد درس بگیرم ک تجربه کسب کنم ، باعث شدن آدمایی رو پیدا کنم ک شاید هیچ وقت حتی تو خوابم هم فکرشو نمی کردم!.اینروزا خیلی روم فشار هست ... درسایِ دانشگاه داره کلافم میکنه و امتحانامون ک تا دو هفته دیگه هم ادامه داره ... همین چند تا امتحان واقعا خستم کردن ، حجم زیادِ درس و در مقابل حجمِ بیشترِ استرس ... این رشته واقعا سخته ولی میدونی ، اززشش رو داشت ! اون همه شکست خوردن و خاکی شدنِ زانوی شلوارم ... اون همه گریه و ناراحتی و شب بیداری ها ، نتیجش شد اینی ک الان هستم و نمیتونم بگم ک بهش افتخار میکنم چون برخلاف تصور عمومی، این رشته افتخار نداره ، تنها چیزی ک داره یه عالمه کتاب و استرسِ :)ولی از حق نگذریم ، بعدش قشنگه ... شاید بعدا بهش افتخار کنم ...!دنبال یه سرگرمی میگردم ک وقتایه خالیمو باهاش پر کنم ، ولی هر چی پیدا میکنم، میبینم حوصله انجامشو ندارم :) _ امیدوارم بتونم بعد از امتحانام و توی تعطیلیِ بین دو ترم حداقل یذره حوصله و شوقِ انجام کارای جدید رو پیدا کنم ...!بعدا میام یه عالمه حرف میزنم، از درس هام ، تجربه هام ، فیلمایی ک دیدم و کارایی ک کردم :)?.Zahra N.Zahra NWed, 25 Jan 2023 13:32:48 +0330https://virgool.ir/Rocket/برشی-از-کتاب-ها-y0dpletlhvvmآیا چیزی جز بیان آنچه آدمی در درون خود احساس می‌کند در هنر وجود دارد؟ آیا نمی‌شد همه‌ی هنر را در این خلاصه کرد که زنی را جلو خود نشاند و سپس بنابر احساساتی که این زن در آدمی برمی‌انگیزد و الهام می‌کند چهره‌ی او را کشید؟ آیا یک دسته هویج – بله یک دسته هویج – که از روی طبیعت طراحی می‌شود و از روی خلوص و به شیوه‌ی شخصی نقاشی می‌شود، به همه‌ی آن نقاشی شیره‌ی تنباکو که مطابق دستورالعمل‌های از پیش‌آماده طبخ می‌شد، نمی‌ارزید؟ روزی خواهد آمد که یک هویج که با اصالت عرضه شده باشد به یک انقلاب بینجامد!*برشی از کتاب شاهکار اثر امیل زولا کار ما، طبابت، کار پدر درآری‌ست. شب که می‌شود او هم رُسش کشیده‌ست. تقریبا همه سوالهایی می‌کنند که آدم را خسته می‌کند. چه فایده که تر و فرز کار کنی، چون باید بیست بار همه جزئیات نسخه را شرح بدهی. لذت می‌برند از این که آدم را به حرف بکشند، جان آدم را به لبش برسانند… هر توصیه و سفارشی که به‌اشان بکنی گوش نمی‌دهند، عین خیالشان نیست. اما می‌ترسند که مبادا به اندازه کافی براشان زحمت نکشی، برای اطمینان بیشتر پافشاری می‌کنند؛ بله بادکش، رادیولوژی، آزمایش خون… دست‌مالی و معاینه از بالا تا پائین… اندازه‌گیری همه‌چیز… فشار خون و از این مزخرف ها… گوستن سی سال است که در «ژونکسیون» کارش طبابت است. من، حالا که فکرش را می‌کنم، یک روز صبح باید همه این مریض‌هام را بفرستم کشتارگاه «ویلت» که بروند و خون گرم بخورند.*برشی از کتاب مرگ قسطی اثر لویی فردینان سلینروی‌هم‌رفته در زندگی‌ام نمایش بدی نداشتم. شب‌ها در خیابان‌ها نخوابیده بودم. البته کلی آدم خوب بودند که در خیابان می‌خوابیدند. آن‌ها احمق نبودند، فقط به‌درد نیازهای تشکیلات زمانه نمی‌خوردند. نیازهایی که مدام تغییر می‌کردند. این توطئه‌ی شومی بود. اگر قادر بودی شب‌ها در رخت‌خواب خودت بخوابی خودش پیروزی پرارزشی بود بر قدرت‌ها. من خوش‌شانس بودم، ولی بعضی از حرکت‌هایی که کردم، خیلی هم بدون فکر نبودند. روی‌هم‌رفته دنیای واقعا وحشتناکی بود و بعضی وقت‌ها دلم برای تمام آدم‌هایی که درش زندگی می‌کردند می‌سوخت. به جهنم. ودکا را درآوردم و جرعه‌ای نوشیدم. اغلب بهترین قسمت‌های زندگی اوقاتی بوده‌اند که هیچ‌کار نکرده‌ای و نشسته‌ای درباره‌ی زندگی فکر کرده‌ای. منظورم اینست که مثلا می‌فهمی که همه‌چیز بی‌معناست، بعد به این نتیجه می‌رسی که خیلی هم نمی‌تواند بی‌معنا باشد. چون تو می‌دانی بی‌معناست و همین آگاهی تو از بی‌معنا بودن، تقریبا معنایی به آن می‌دهد.می دانی منظورم چیست؟ بدبینی خوش‌بینانه.* برشی از کتاب عامه پسند اثر چارلز بوکفسکیبه نظرم آمد که مسئله دردناکی را حل کرده‌ام: انسان‌ها نه خوش‌جنس هستند و نه بدجنس و خیلی چیزهای دیگر هم نیستند. خوبی نوری است که فقط گاه‌گاهی عمق تاریک روح بشری را با شعله‌های گریزان روشن می‌سازد: شعله‌ای برمی‌خیزد و بلافاصله خاموش می‌شود. ولی در لحظه‌ای کوتاه که راه آدمی را روشن می‌سازد، شخص می‌تواند جهتی را که در تاریکی باید بپیماید انتخاب کند و به همین علت است که همیشه امکان خوب بودن و خوبی کردن برای انسان وجود دارد، مسئله اساسی هم همین است.* برشی از کتاب وجدان زنو اثر ایتالو اسووواحساس بدبختی را بسیار آسان‌تر از احساس خوشبختی می‌توان بیان کرد. به‌نظر می‌رسد که به وقت درماندگی از وجود خویش آگاه می‌شویم، هر چند ممکن است این آگاهی شکل خودپسندی نفرت‌انگیز به خود گیرد. این درد من خاص من است، این عصب که درهم کشیده می‌شود به من تعلق دارد نه به هیچ کس دیگر. اما خوشبختی ما را نابود می‌کند: هویت‌مان را گم می‌کنیم. قدیسان برای توصیف تصورشان از خدا عبارت عشق انسانی را به کار برده‌اند و از این‌رو به گمانم ما نیز می‌توانیم اصطلاحات دعا، مراقبه و تأمل را برای توصیف شدت عشقی که به یک زن احساس می‌کنیم به کار بریم. ما نیز خاطره و عقل و هوش خود را وا می‌نهیم و ما نیز دچار حرمان، شب تاریکی، می‌شویم و گاه به پاداش آن نوعی آرامش نصیب‌مان می‌گردد.* برشی از کتاب پایان رابطه اثر گراهام گریناز دوره هومر تاکنون، جنون غریبی شاعران را مبتلا کرده که سرداران را بستایند. جنگ که هنر نیست. دو سرداری که با هم درگیر نبرد می‌شوند، اگرچه هر دو ابلهند، ولی به‌هرحال یکی از آن دو باید پیروز شود. منتظر روزی باشید که یکی از همین قداره‌بندها که اکنون به عرش اعلا می‌رسانید همه شما را چون لقمه‌ای ببلعد! در آن روز، این سردار واقعا خدا می‌شود، چرا که خدایان را از روی اشتها می‌شناسند!* برشی از کتاب خدایان تشنه‌اند اثر آناتول فرانسابتدا همه‌چیز به نظرم بسیار کثیف می‌رسید، اخلاقا پلید و سیاه. منظورم ابدا ده‌ها و صدها پول‌جوی بی‌قراری نیست که دور میز رولت جمع می‌شوند. من در میل مردم به بردنِ هر چه بیشتر و سریع‌تر پول هیچ‌چیز ناپاکی نمی‌بینم. من حرف آن مدعی را یاوه می‌شمارم که با شکم سیر و خیال راحت درس اخلاق می‌دهد و در جواب کسی که در توجیه بازی خود عذر می‌آورد که «کلان بازی نمی‌کنم»، می‌فرماید: «دیگر بدتر! زیرا این نشان حقارت حرص است.» انگاری حرص حقیر و طمع بلندهمتانه باهم فرقی دارد. مسئله نسبی است. آنچه برای روتشیلد حقیر می‌نماید برای من کلان است. درباره‌ی برد و سودورزی حقیقت این است که مردم نه فقط دور میز رولت و بساط قمار، بلکه همه‌جا همیشه سعی می‌کنند که چیزی از چنگ حریف بیرون آورند و در جیب خود بگذارند. اما اینکه بهره یا سود به طور کلی چیز پلید یا ناپلیدی است بحث دیگری است و من اینجا سر پرداختن به آن را ندارم.* برشی از رمان قمارباز اثر فیودور داستایفسکیپول نمی‌تواند سعادت بخرد ولی وکلا را چرا. پول می‌تواند کاری کند که بارها و بارها در دادگاه اقامه‌ی دعوی کنی و به شاهدها رشوه بدهی. می‌توانی به کمکش داروهای گران‌قیمتی بخری که تحت بیمه نیستند و به کشورهایی بروی که درمان‌های تجربی با استفاده از یاخته‌های بنیادی‌شان از هیچی بهتر است. اگر یکی بخواهد از اعمال قدرت طفره رود، فقط چند سانتیمتر بالاتر از قانون بایستد، بوروکراسی را دور بزند، بازرس‌ها را بخرد که جرمش را نادیده بگیرند، بخواهد هزینه‌های دادرسی خودش را بپردازد یا، اگر دستور داده شد، هزینه‌های طرف مقابل را، از پس پرداخت رشوه‌هایی بربیاید که دادن‌شان برای بقا در زندان لازم است، هیچ‌چیزی جز پول چاره‌ی کار نیست. به سازمان بهداشت جهانی بگو که پول نمی‌تواند عمرت را بر روی این زمین دراز کند و آن‌ها قاه‌قاه توی صورت نکبتت می‌خندند.* برشی از رمان ریگ روان اثر استیو تولتزوقتی کسی به این دنیا می‌آید که به عمیق‌ترین ژرفاهای ممکن شرّ می‌غلتد همیشه هیولا خطابش می‌کنیم، یا شیطان، یا تجسم شرّ، ولی هیچ‌وقت در نظر نمی‌گیریم ممکن است این آدم واقعاً چیزی فرازمینی و آن‌دنیایی با خود داشته باشد. شاید انسانِ شریری باشد، ولی در نهایت فقط یک انسان است. ولی اگر انسانی خارق‌العاده در آن‌سوی گستره فعالیت کند، طرف خوبی، مثل یک مسیح یا بودا، بی‌درنگ او را بالا می‌بریم، می‌گوییم خدا است و الاهی و فراطبیعی و غیرزمینی. این نشان می‌دهد ما خود را چه‌طور می‌بینیم. راحت قبول می‌کنیم بدترین موجود که بیشترین آسیب‌ها را می‌زند انسان است، ولی به هیچ عنوان نمی‌توانیم بپذیریم بهترین موجود، کسی که سعی در القای تخیل و خلاقیت و همدلی دارد، می‌تواند یکی از ما باشد. خیلی نظر خوبی به خودمان نداریم ولی خیلی هم از این پایین بودن‌مان ناراحت نیستیم.* برشی از رمان جزء از کل اثر استیو تولتزخب دوستانممنون ک تا اینجا خوندید ، بیشتر از اینکه بخوام پست بزارم . هدفم این بود ک با این سایت کلیک آشنا بشید . خیلی خوبه! حتما بهش سر بزنید و استفاده کنید :))).Zahra N.Zahra NThu, 04 Aug 2022 17:10:09 +0430https://virgool.ir/@scarecrow.me/تغیرات-و-سرسام-ho4utebo6kkuبا اینکه یه مقدار میگذره از این زندگی ک از اون جنگ فعلا زنده بیرون اومدمولی هنوز چشام ب این دنیا عادت نکرده مثل نورِ شدید بعد از تاریکی، چشمم رو اذیت میکنهتا مغز استخوانم میسوزه درد دارمناراحتمهمش سختمه و اصلا حوصله هیچ چیزی رو ندارم و همش دلم‌ میخواد با هر کس ک باهاش رو ب رو بشم دعوا بیوفتم و حتی بزنمش و حتیییی چاقو رو فرو کنم تو گردنش و ابدا هم از مرگش پشیمون نشم :) _ در این حد حالم بَده دلم میخواد برم بیرون ، برم جنگل ، با اینکه کل هفته قبل رو جنگل و دریا بودم ولی انگار اصلااااا بهم خوش نگذشت ، همش ور ور میکردن و نمیذاشتن آرامش بگیرمآخرشم همینطور ک یکسره دارن غذا میخورن و حرف میزنن ، وسایلو میریزن تو ماشین و خسته و کوفته برمیگردیم خونه :)پ.ن: دلم آب هویج بستنی میخواد _ ترکیب بهشتی :))))))اگه از من بپرسن چرا انقد متال دوس داری وقتی عصاب آدمو خورد میکنه،میگم : چون یکی داره جای من تو این آهنگ داد میزنه و از ته وجودش جای من داره حرف میزنه .حال و روزم مثل این خرگوشه = سرگردان و خسته و تنها و بی کس :))) منتظرِ ی چیز ک خودشم نمیدونه چیه :))پ.ن: روزگارتون خوش و تابستونتون عالی?.Zahra N.Zahra NWed, 27 Jul 2022 16:54:39 +0430https://virgool.ir/@scarecrow.me/اندراحوالاتم-بازگشت-اما-دور-برگردان-b1zv1pqz6gskسلام اینروزا دلم‌ میخواد خیلی بیشتر بنویسم ولی انگار اون شمع نوشتن ب یکباره خاموش شده ولی خب من ی راهی پیدا میکنم ک سریعا ب مسیر برگردم :) و خب برای شروع دوباره بهتره ک از روزمرگی هام شروع کنم ک خیلی شلوغ پلوغ نشه :)تازه بیدار شدم ، بعد از یه خواب شدیدا طولانی و شدیدا عمیق و با ی درد عجیب توی دندونی ک تازه کشیدمش ک اصلا نمیدونم اسمشو درد بزارم یا نه نشستم و چشمام نیمه بازه (البته فقط ۲۰ درصدش بازه ) و دارم ب اهنگی ک گذاشتمش تو کمترین صدای ممکن گوش میدم ، انگار پر مفهوم تر از قبل ب نظر میرسه چون قبلا ب اهنگش گوش میدادم ، اما الان ب صدا ، ب حرف ها و تلفظ ها ...دیروز رفتیم دریا و یک چیزی منو ب تعجب اورد. اینکه در کنار تمام اون زیبایی هایی ک میتونی فقط با نشستن ی گوشه حس کنی ، تجربه کنی و حتی اونا رو با وجودت و با ولع تمام سر بکشی ولی ی سری افراد از تمام اون زیبایی ها غافل هستن و حقیقتا هم غافل هستن ... خودم ی گوشه نشستم و ب موج ها و دور دست ها نگاه میکردم اما دیدم یه سری ها حتی بدون اینکه ی نیم نگاه ب موج ها بندازن یه سلفی یا عکس گرفتن و رفتن و یا مثلا غرق صحبت میشدن و یکم پاهاشونو میزاشتن تو آب ... ولی میدونم حتی اون هم از عمق وجودشون نبود ؛ حالا شاید بگید تو ک خودت هم حواست نبود ، البته باید بگم اینا فقط برای لحظاتی بود ک ی پسر بچه جیغ جیغو بالا سرم پدرشو با بدترین و جیغ ترین صدای ممکن صدا میزد و من ن تنها رشته افکارم ، بلکه رشته اتصال ب پروردگار هم از دستم در میرفت :>>قرص هایی ک برای بهبودیم میخورم یکم زیادی قوی هستن ، یعنی قوی بودن این قرصا رو میشه از اونجایی فهمید ک خسته و کوفته برمیگردی خونه و یه قرص میخوری و روی مبل شهید میشی ، یعنی کسی ک سبک ترین خواب رو داره ، حالا با صدای ادمایه خونه ک حالت عادی هم انگار با یه بلندگو تو دستشون حرف میزنن ، هم بیدار نمیشی :)))*دلم یک لحظه بهار خواست ولی خب چون از بهار امسال هیچی نفهمیدم ، اینکه میگم هیچی ، یعنی هیچییییییی ، امیدوارم حداقل اینقدر زنده بمونم ک بهار ۱۴۰۲ رو ببینم و خب این دیدن ، بیشتر منظورم اینه ک با آزادی روحی بهار رو ببینم و ازش لذت ببرم :)*الان ک دارم تایپ میکنم ، و ب کیبورد نگاه میکنم ، حس میکتم قسمت بالای گوشه سمت راست گوشی خم شده ب سمت گرانش زمین و خب نمیدونم این چ خطای دیدی هستش ک دارم تجربش میکنم. :)*جدیدا ی سریالی رو شروع کردم و خب میتونم بگم واقعا قشنگه ، اگه بتونم راجع ب اونم ی چند تا خط بعدا مینوییم ک شماها هم فیض ببرید :))هم به حضور در جمع نیاز دارم هم دلم نمیخواد با کسی حرف بزنم . در واقع تصویر ایده آلم از معاشرت دسته جمعی اینجوریه که آدما دورم باشن و با هم حرف بزنن ، منم یه گوشه چاییمو بخورم و نگاشون کنم . پ.ن : خب به احتمال خیلی قوی این پست ویرایش میخوره ؛) پس تا اون زمان خدانگهدارو لطفا کامنت بزارید (ن بخاطر جنبه بازدید و اینا _ )میخوام‌ تعامل داشته باشیم و حرف بزنیم و حتی چند تا چیز هم ازتون یاد بگیرم :))).Zahra N.Zahra NSat, 16 Jul 2022 10:24:55 +0430https://virgool.ir/@scarecrow.me/آدیوس-هزاروچهارصد-mguqktru00kfاز اونجایی ک صبح با یه درد عمیق توی سرم بیدار شدم ولی طبق معمول رفتم طبقه پایین تا کارامو انجام بدم و درسای ناتمومم رو بخونم . برخلاف سالهای گذشته در حالی که اتاقم پر از گرد و خاکه و هر گوشه‌ی سقف تار عنکبوت دیده میشه به استقبال سال و قرن جدید میرم. مامان طوری بزرگم کرد که باور داشته باشم موقع سال تحویل همه‌چیز باید تمیز شده باشه، از خونه و لوازمش گرفته تا بدن و لباسات. و حالا امسال اتاق رو تمیز نکردم، نه دوش گرفتم و نه لباس خاصی برای سال تحویل انتخاب کردم و برخلاف نق زدنایی که گاها می‌شنوم یک ذره هم حس بدی ندارم. این اواخر و حتی خیلی قبل ترش ، تمام تلاشم رو کردم ک در حین اینکه دارم آدم بالغ تری میشم ، افکارم رو هم متحول و بالغ تر کنم ک تمام حرف ها و نیش ها و کنایه ها حتی ذره ای اثر منفی روم نداشته باشه بلکه بعنوان ی تلنگر تلقی بشه! ک خودمو ارتقا بدم و بشم اونی ک تو افکارم از خودم ساختم✌ اونا در تلاش برای جمع و جور کردن و آماده شدن هستن و من اینجا تنهایی نشستم و دارم ب آدمایی فکر میکنم ک دوستشون دارم ، اینکه آسوده اند؟ یا اوناهم دارن برای سال جدید آماده میشن و مثل بقیه درحال دویدن هستن؟ خیابون پر از صدای ماشین هایی هستش ک با سرعت حرکت میکنن شاید میرن یا شایدم دارن میان! هنوز صدای بچه گربه میاد ولی اینجا سکوت عجیبی حاکم شده و گاها صداهایی از در و پنجره میاد ک چند بار میتونم پژواکش رو بشنوم ! صداهای نفس های خودم و بوی قهوه ای ک از دیروز دست نخورده روی میزم جا خوش کرده!امسال با اینکه اتفاقای زیادی برام نیوفتاد و خب همین چندتایی هم ک اتفاق افتاده زیادی خوب نبود (درواقع اصلا خوب نبود) حتی میشه گفت دستاوردی تو سال گذشته نداشتم جز اینکه یه تغیر بوجود اوردم ک شاید بشه گفت دستاورد سالی که گذشت همین بود! اینکه به خودم بیشتر باور داشته باشم و کاری که فکر می‌کنم درسته رو انجام بدم و مسئولیت انتخابم رو قبول کنم. و اعتقاد و اعتماد داشته باشم ب اونی ک اون بالا نشسته و داره نگاهم میکنه! چند سال اخیر رو با حس گناه و عذاب وجدان گذروندم، حس گناهی که اطرافیان، خودم، جامعه و فرهنگ بهم می‌دادن. اما الان که با خودم به صلح رسیدم و نگاه بازتری دارم دیگه گناه و بدی‌ای نسبت به انتخاب‌هام و سبک زندگیم حس نمی‌کنم. امسال تونستم خودم رو قبول کنم و با همه‌ی ضعف‌هام خودم رو دوست داشته باشم. برای سال جدید برنامه‌ ریختم و هدف‌گذاری کردم، و از این‌که یه برنامه برای آینده دارم کلی ذوق زده‌م. از ته دلم امیدوارم بتونم با همه‌ی اتفاقات پیش‌بینی نشده و مزخرف زندگی به درستی رو به رو بشم و زود کم نیارم. اینجاست ک شاعر میگه: چرا شکفته نباشم ک خدا سبب ساز است دری ک بنده ببندد ، دری دگر باز است همین ک خدا داره خودش رو روز ب روز ییشتر بهم نشون میده و خیلی نامحسوس میگه ک زهرا ! نشه ک بشی مثل سال قبل و سال قبلش ! نشه افسرده بشی ، نشه تلاش نکنی و بعدش گریه کنی ! تو با قدرت برو جلو ، من همیشه پشتت مثل ی کوه ایستادم :) با اینکه امسال یه عالمه کار دارم ک باید انجام بدم و همشون رو هم توی دفترم یادداشت کردم ولی هنوز نگران سالی هستم ک نیومده چون حسی ندارم بهش ، مثل روز های عادیه! مثل دیروز مثل یک هفته پیش ! شاید این حس کم کم رفع بشه ، بخاطر جَو جدیدی ک بوجود میاد طی دو سه روز بعد ! از اونجایی ک تقریبا چهار ماه بود ک چیزی ننوشته بودم و حالا هم نزدیک تحویل سال هستش ، خواستم آخرین پست هزار و چهار صد رو بزارم! (خب راستش قرار بود این پست رو اول فروردین بزارم ک ب دلایلی نتونستم!) •با امید اینکه بتونم تمام تلخی هاش رو فراموش کنم ، تمام شیرینی هاش رو مرور کنم و بخودم بگم ک دائما یکسان نباشد حال دوران، غم مخور?هزار و چهارصد و یکِ عزیز خوش اومدی رفیق!?همه ما فوق‌العاده و به‌طور غیر قابل تحملی حسابگر، بی‌اعتنا و بی‌حال شده‌ایم؛ خواب‌رفته و یخ زده‌ایم. اگر کسی برای لحظه‌ای هم شده ما را تکان بدهد و گرم کند، باید از او سپاسگزار باشیم! (کتاب رودین).Zahra N.Zahra NTue, 29 Mar 2022 12:19:12 +0430https://virgool.ir/@scarecrow.me/تزلزل-چشمان-xv8h7fdguysrچشمانم را نخواهی دیددر سراسر این شکافکه هر روز گسترده و عمیق تر می شودنگاهم میچرخد رو به پاییندر شکافجایی که قبلا خیلی زیبا بوداما از بین رفته استپر شده از تاریکیاز اعمال نادرستخواسته های خودخواهانههمیشه نیاز دارم ک سخت بگیرم راحت نیستاگر خونریزی داشته باشم و لحظه مرگم باشدپس من را ببخشاگر چشم هایمان به هم نرسدمراحل همگی متزلزل هستند و لغزشی ک فراگرفته است مرازیر این پاها و روی این زمینبه تمرکزم نیاز دارمروی دو پای محکمروی زمین محکم ترو زمینگیر شده اممن می دانم چه چیزی در کمین من استپشت آن چشم هاکسانی که ایمان می آورندبه آن  همه دروغکه همه چیز درست خواهد شدو یک بار دیگر سعی خواهم کرد ...راه خودت را نگاه کن ، موازات چشمانت اما چشمانت را حفظ کندر مسیرت، پیچ های تار مانندو مسیرهای چسبناک وجود دارد و بگذار اینجا بمانمچشم های خسته منروی جلو متمرکز شده استجایی که حقیقت من در آن نهفته است.Zahra N.Zahra NThu, 02 Dec 2021 18:47:11 +0330https://virgool.ir/@scarecrow.me/im-fine-n7apkcpxhif3من خوبم.این چیزیه که شما می خواهید بشنوید. من خوبم.من آن را با صدای بلند و واضح میگم. من خوبم.اینجوری راحت تره هر روز وانمود کردن طبیعی است که با اشک از خواب بیدار بشم. من خوبم.سالهاست که استراحت نداشتم تلاش برای یافتن آن زمین هموار یا شاید ی تپهء کوچیک من خوبم.متعجبم که هنوزم امید دارم چه کسی در اطرافم بمونه یا نه من خوبم.چون من همونی هستم که میخوای ببینی من خوبم.اما "او" همان اوست که دیگه اهمیتی نمی دهم. از دست دادن چیزی که هرگز نبود من خوبم.فقط ادامه میدم ، چون این کاری هستش که هر کسی انجام می ده. هر روز تلاش میکنم تا اوضاع رو درست کنم. اما بیشتر روزها بیدار شدن خیلی خسته کننده‌تر از آن هست که بجنگم. من خوبم.به این فکر می کنم که آیا مرگ، قبل از سحر فرا میرسه؟ و اگر مامان زنده است، چگونه مهربان بمانیم! چون هر روز همینطورههمان ضبط صوت در پخش بی پایان همان موسیقی ک بدون وقفه پخش میشه‌. در حالی که بقیه دنیا به روز خودشون ادامه میدن. من خوبم.همانطور که مو به مو، سالهای من نشان میده. همانطور که خطوط بر ابروی درهم رفته ام غلبه میکنه. همانطور که قدرت من زیاد میشه و ناگهان خالی از قدرت میشم همانطور که درهای خانه شروع به بسته شدن میکنن. همانطور که بقایای هر روز به خاک تبدیل میشن. همانطور که هر روز کاری را که می دانم باید انجام دهم.من خوبم.من خوبم.من خوبم. https://virgool.io/@scarecrow.me/%D9%86%DB%8C%D9%85%D9%87-%D8%B4%DB%8C%D8%B4%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D9%88-%D9%86%DB%8C%D9%85%D9%87-%D8%A2%D9%87%D9%86%DB%8C-gqzqsq47rqkg .Zahra N.Zahra NWed, 24 Nov 2021 17:14:50 +0330https://virgool.ir/@scarecrow.me/بهترین-نمونه-های-وبلاگِ-تناسب-اندام-kjpxsvwbcxtm محبوبیتی که حوزه سلامت و تناسب اندام به صورت آنلاین به دست آورده است بی سابقه است. در واقع، اخیراً در حال رشد بوده و هیچ نشانه ای از توقف نشان نداده است. این چند سایتی ک قراره معرفی کنم انگلیسی زبان هستن و اگ مسلط باشید برای استفاده از این سایت ها مشکل ندارید . و اینکه کلا خدمات خوبی ارائه میکنن و مطالبشون هم مفیده . با توجه ب توضیحات مربوط ب هر بخش این رو هم اضافه کنم ک در کنار مطالب تناسب اندام و ورزش درباره تغذیه و ی سری بیماری ها هم صحبت میکنن و فیلم های اموزشی هم قرار دادند.لینک سایت رو روی تیتر هر بخش گذاشتم .وارد هر سایت ک میشید اپلیکیشن هاشون رو هم میتونید مستقیما دانلود کنید.شماره یک : My fitness pal این یک پلتفرم انلاین هستش ک ب کاهش وزن شما کمک میکنه ، این سایت  یک مجموعه عالی از برنامه هایی رو ارائه میده ک ب کاربرها این امکان رو میده ک وزن خودشون رو پیگیری کنن ، بطور منظم ورزش کنن و ... . این سایت همچنین دارای یک بلاگ فعال هست ک کاربر ها میتونن اطلاعات بیشتری مرتبط با تناسب اندام کسب کنن . موضوعات اصلی تحت پوشش : کاهش وزن، تناسب اندام، تغذیه، دستور العمل ها، الهام بخششماره دو : Nerd fitness این سایت «نژادها، ناسازگارها و جهش‌یافته‌ها» را هدف قرار می‌ده و به آن‌ها کمک می‌کنه تا از طریق تمرین‌های خانگی و مربی‌گری خصوصی به تناسب اندام برسن . Nerd Fitness دارای 25 عضو تیم است که توسط جیم باتورست، یک مربی شخصی برنده جایزه، رهبری می شه. این سایت همچنین دارای یک وبلاگ آموزشی است که در آن می توانید درباره ورزش کردن چیزای بیشتری یاد بگیرید. موضوعات اصلی تحت پوشش: کاهش وزن، ورزششماره سه : Love Sweat Fitnessکه در سال 2014 توسط کیتی دانلوپ ایجاد شد، بر ارائه خدمات تناسب اندام به زنان تمرکز داره . این سایت همچنین دارای یک اپلیکیشن با برنامه های تناسب اندام، برنامه های تمرینی و غیره است. همچنین یک بخش وبلاگ وجود داره که می توانید در مورد تناسب اندام، تغذیه و شرکت در بخش اعضا اطلاعات بیشتری بدست بیارید . موضوعات اصلی تحت پوشش: سبک زندگی، تناسب اندام، تغذیه، سفرشماره چهار : Fit Bottomed Girlsدر سال 2008 به عنوان یک وبلاگ شروع به کار کرد، فقط برای گسترش به رسانه های دیگه، از جمله کتاب، پادکست و موارد دیگر اما حالا تبدیل ب یک وبلاگ ورزشی و تناسب اندام شده . همچنین این وبلاگ مثبت بودن ورزش و توجه به بدن را در شما پرورش می دهه و توسط دو متخصص تناسب اندام معتبر - جنیفر والترز و کریستن سیمور تاسیس شده و مدیریت میشه . موضوعات اصلی تحت پوشش: تناسب اندام، مادری، غذا، فلسفهشماره پنج : Fit men cookفکر می کنید تغذیه سالم بی مزه و کسل کننده هستن؟ اگر اینطور است، مطمئناً هرگز وبلاگ FMC را ندیدین. این وب سایت سلامت و تناسب اندام ،که به خوبی طراحی شده ، تعداد زیادی دستور العمل خوشمزه و در عین حال فوق العاده سالم را ارائه می دهد که همه باید آنها را امتحان کنند. کوین کوری صاحب وبلاگ است و ما معتقدیم دستور العمل های او می تونه نگاه شما را به غذا تغییر بده.موضوعات اصلی تحت پوشش: غذای سالم، دستور العمل ها، تناسب اندام، سفرشماره شش : Ben Greenfield fitness بن گرینفیلد یک بدنساز سابق و ورزشکار سه گانه است و الان تجربه خودش را در این وبلاگ به اشتراک می گذارد. او همچنین یک فیزیولوژیست ورزشی مدرن و یک مربی است، بنابراین شما می تونید طیف وسیعی از مطالب را در وب سایت اون پیدا کنید.موضوعات اصلی تحت پوشش: تغذیه سالم، تناسب اندام، تمریناتشماره هفت : Mark's daily apple یکی از بهترین نمونه های وبلاگ سلامت و تناسب اندام در وب هستش، چون همه مواد لازم برای یک سایت عالی را داره. طراحی ساده و در عین حال اصلی و از نظر بصری دلپذیر است. این سایت به طور موثر همه چیزهایی را که مارک در مورد آن اطلاعات داره ارائه می ده و هدف آن توانمندسازی مردم برای داشتن یک زندگی سالم تر و مبتنی بر تناسب اندام است. کیفیت محتوایی که ارائه می دهد شگفت انگیز است.موضوعات اصلی تحت پوشش: سلامتی، تناسب اندام، شیوه زندگی اولیه، کتو، دستور العمل هاپینوشت : اینو باید میزاشتم شماره یک :|شماره هشت : Keep it simple یک وبلاگ زیبا و مدرن که قطعاً به دلیل طراحی آن سزاوار جایگاهی در این لیست هستش . با این حال، طراحی خیره کننده تنها بخشی از تصویر است. این وبلاگ همچنین دارای محتوای شگفت انگیزی از نظر پست های وبلاگ و منابعی است که به شما کمک می کند برای مسابقه آماده بشید و سبک زندگی سالم تری داشته باشید و روزانه ورزش کنید.موضوعات اصلی تحت پوشش: تناسب اندام، دوچرخه سواری، غذا، سلامتی، دویدن، سفر، سبک زندگیشماره نه : Born fitness یک وب سایت شیک و مدرن با طراحی جذاب و رنگارنگ هستش. فونت و تصاویر همگی به گونه ای طراحی شده اند که برجسته بشن، که عملاً شما را مجبور به یادگیری یک سبک زندگی سالم می کند! همچنین، محتوا، و به خصوص دستور العمل ها، شگفت انگیز است. و میتونید از اونها در فعالیت های روزمره تون استفاده کنید. و ب یک ورزشکار حرفه ای تبدیل بشید . موضوعات اصلی تحت پوشش: تناسب اندام، تندرستی، تغذیه، دستور العمل هادوستان امیدوارم مطالب براتون مفید باشه و حتما نظرتون رو برام کامنت کنید . و اینکه یک سری از این سایت ها نیازمند وی‌پی‌ان هستن (همشون نه) !.Zahra N.Zahra NSat, 13 Nov 2021 12:28:41 +0330https://virgool.ir/@scarecrow.me/داستان-سرایی-برای-بقیهِ-ما-ynessqjy2hi8هر تصمیمی که گرفته اید تحت تأثیر یک داستان بوده است - تک تک آنها. از تصمیم در مورد استفاده از ماسک در طول یک بیماری همه گیر گرفته تا خیریه هایی که برای حمایت انتخاب می کنید. داستانی که شنیده اید، داستانی که باور کرده اید یا داستانی که خودتان گفته اید، روی آن انتخاب ها تاثیر گذاشته است.اگر داستان‌ها متقاعدکننده‌ترین فناوری ما هستند، چرا کارهای بیشتری برای به کار انداختن آن‌ها انجام نمی‌دهیم؟ چرا هر روز از قدرت داستان ها در کار و زندگی خود استفاده نمی کنیم؟در طول پنجاه سال گذشته، ما به این باور رسیده ایم که داستان سرایی یک رشته حرفه ای است. مهارتی برای داستان نویسان چیره دست در دیزنی یا ساعتچی و ساعتچی جهان. ما از تقویت مهارت های داستانی که به طور طبیعی برای اجدادمان به وجود آمده بود دست برداشته ایم. ما فراموش کرده ایم که چگونه داستان های کوچک، قدرتمند و روزمره را تعریف کنیم.من در یک ماموریت هستم که آن را تغییر دهم و به افراد بیشتری کمک کنم تا از قدرت داستان سرایی برای تبدیل شدن به الهام بخش ترینِ خود استفاده کنند.برای اینکه یک داستان سرای عالی باشید نیازی به داستان حماسی ندارید. شما فقط باید حالت یک قصه گو را اتخاذ کنید و این هنر را تمرین کنید.. https://virgool.io/@scarecrow.me/%D8%AF%D9%88-%D9%81%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%B2%DB%8C%D9%84-e7lu54is5tz6 .Zahra N.Zahra NWed, 10 Nov 2021 10:32:14 +0330https://virgool.ir/@scarecrow.me/تکرارِ-دوباره-nwis1helyns7امروز دوباره دلم خواست ک پاییز بشه ، وقتی ک هنوز دوره ابتدایی رو میگذرونم و تو اون سرما ک نوک انگشتام هنوز بی حسه ، با لباس خیس و کفش گِلی وارد کلاس بشم و بشینم و نگاه کنم ب صندلیه خالیه بقل دستم و هزار تا فکر کنم ک چرا اون امروز نیومده مدرسه؟ ...و مداد رو دربیارم و استرس امتحان ریاضیه زنگ دوم رو داشته باشم و ب پنجره زنگ زده نگاه کنم ک اون پشت سیلی از اشک های آسمون ب راه افتاده ...ای کاش تو همون دوران بودم ، ای کاش هیچوقت طعم بزرگ شدن رو نچشیده بودم ...همون روزا ک برف میومد و ما تو مدرسه از ذوق میمردیم و منتظر بودیم برسیم خونه و برف بازی کنیم ...یا تو افتابگیر ترین نقطه حیاط رو زمین مینشستیم و غذا میخوردیم و دغدغه این رو داشتیم ک کدوم دروغ رو برای پیچوندن معلم سرهم کنیم ...یا اصلا اخرای زمستون منتظر تعطیلی عید باشیم و درباره لباس جدیدمون با بچه ها حرف بزنیم و اون دانش اموزی ک بیشتر از هرکسی تو چشم هستش و محبوب کلاسه ، شوآف کنه و ما هم بهش دهن کجی کنیم و فکر کنیم ک چرا مثل اون لباس نخریدیم ...و همین حین با یک پیک نوروزی ، میزدن تو ذوقمون و اون رو تا شب سیزده بدر دست خورده میزاشتیم و با بدترین و خواب آلوده ترین خط جواب میدادیم ... و صبح بعدِ تعطیلات با اینکه دلمون برا رفیقامون تنگ میشد اما مثل کوالا خوابمون میومد و مجبور بودیم بریم مدرسه و سرمون رو بزاریم رو سفت ترین میز های دنیا و گردنمون میشکست اما مزه میداد و واقعا میخوابیدیم ...و تکلیف های هر شبمون ک دعا میکردیم ک این معلم هرگز وجود خارجی نداشت و این تکالیف رو حل نمیکردیم و تلاش برای توجیه ننوشتن تکالیف ک مهم ترینش تولد یا مرگ کسی بود ... اصلا حاضر بودیم برای ننوشتن تکالیفمون ، کسی رو عمدا فدا کنیم ...یاد روزایی ک میوفتم ک مبهم ترین و تاریک ترین تصاویر رو تو ذهنم شکل دادن و همشون راجع ب دوران کودکی من هستن اما هیچ کدوم رو یادم نمیاد با اینکه خیلی ازشون نگذشته ...این واقعا منو عذاب میده ، بدجور هم عذاب میده ... چون همیشه دوست داشتم اون ادمی باشم ک همه خاطره ها رو ، حتی اونایی ک خودش توش حضور نداشته رو ب یاد داشته باشم و اولین کسی باشم ک اونو تعریف میکنه و بقیه تصدیقش میکنن ، اما همیشه همون ادم ساکت و گوشه گیری بودم ک حتی اگ ی خاطره رو هم یادش بود ، بازم لال میشد و حرف نمیزد ... ای کاش تو همون دوران بودم و هیچ وقت کسی رو ک فارغ التحصیل میشد رو تحسین نمی کردم و تو دلم نمیگفتم " خوشبحالش ک دیگه درس نمیخونه ...!"فکر میکردم وقتی همه چی تموم بشه ازاد میشم و بدتر ، تو ی قفس تنگ تر زندانی شدم ...همیشه خدا دلم بحال خودم میسوخت ، هنوزم میسوزه ، البته الان دلی دیگه باقی نمونده ، چون همش خاکستر شده ... چ زندگیه عجیبی داشتم و دارم ... احتمالا عجیب تر هم میشه اما ای کاش آینده ای نباشه ک بخوام از فعل "خواه" استفاده کنم ...هر چقدر بزرگتر شدم ، فهمیدم دنیا بیرحم تر از اون چیزی هست ک بقیه راجع بهش حرف میزنن ...اصلا ای کاش هیچ وقت بدنیا نمیومدم ... هیچ وقت ¿Writer:me ...نقطه پایان.Zahra N.Zahra NThu, 05 Aug 2021 02:05:03 +0430https://virgool.ir/@scarecrow.me/دو-فرشته-در-برزیل-e7lu54is5tz6طبق یک افسانه مشهور قدیمی که منبع آن نامشخص است ، یک هفته قبل از کریسمس ، مایکل_فرشته بزرگ_ از فرشتگان خود خواست ، تا از زمین دیدن کنند ؛ او میخواست بداند آیا همه چیز برای جشن تولد عیسی مسیح آماده است یا خیر.او همیشه آنها را بصورت جفت میفرستاد، یک فرشته بزرگتر و یک فرشته جوان تر ، تا شاید بتواند تصویری جامع تر از آنچه در مسیحیت اتفاق میافتد به دست آوردند.یکی از جفت ها ب بزریل فرستاده شد ، اواخر شب به آنجا رسیدند . از انجا ک جایی برای خواب نداشتند به یکی از عمارت هایی ک در مناطق خاصی از ریودوژانیرو یافت میشد پناه بردند.صاحب خانه ، اشراف زاده ای در آستانه ورشکستگی (اتفاقی ک برای بسیاری از مردم ان شهر رخ میدهد) یک کاتولیک فداکار بود و سریعا فرستادگان آسمانی را بواسطه هاله های طلایی روی سرشان شناسایی کرد .اما او بشدت مشغول تهیه مقدمات برای جشن بزرگ بمناسبت کریسمس بود ، همه چیز را در جای مناسب خود قرار داده بود و نمیخواست چیدمان عمارت را بهم بریزد ، بنابراین از انها خواست تا در انبار بخوابند.کارت پستال های کریسمس همیشه تصاویری از بارش برف روی خود دارند ، اما در برزیل خرما در اواسط تابستان میرسد ؛ بنابراین جایی ک فرشتگاه فرستاده شده بودند بشدت گرم بود و هوا بحدی مرطوب بود ک عملا غیر قابل تنفس بود.انها روی زمین سخت دراز کشیده بودند ، قبل از شروع عبادت فرشته بزرگتر، متوجه یک ترک روی دیوار شد . او بلند شد و با قدرت الهی ان را تعمیر کرد ، سپس به عبادت شبانه خود بازگشت.گرما بسیار شدید بود ، طوری ک انگار شب را در خود جهنم میگذراندند . بطرز وحشتناکی خوابیدند ، اما باید ماموریتی را ک خدا به انها سپرده بود انجام میدادند.روز بعد ، از ان شهر بزرگ ، با دوازده میلیون نفر جمعیت ، سواحل و کوه های بلند ، تضادها ، مناظر زیبا و محله های فقیر نشین دیدن کردند و گزارشات خود را نوشتند و هنگامی ک شب دوباره فرارسید به حومه شهر سفر کردند.هنوز با اختلاف زمانی سردرگم بودند ک دوباره خود را بدون جای خواب یافتند . درِ یک کلبه کوچک را زدند؛ در ، توسط یک زوج باز شد . از انجایی ک ان زوج هرگز ب حکاکی های قرون وسطایی ک رسولان خدا را ب تصویر میکشید دسترسی نداشتند ، این دو فرشته را نشناختند . اما با دیدن اینکه انها ب جای خواب احتیاج دارند ، خانه را در اختیارشان قرار دادند ؛ شام پختند و فرشتگان را ب فرزند تازه متولد شده خود معرفی کردند و نیز از انها عذر خواهی کردند ک با وجود گرمای شدید ، پول کافی بری خرید یک کولر را ندارند .روز بعد ک از خواب بیدار شدند ، این زوج را در سیلاب اشک یافتند .تنها دارایی شان ، گاوی ک شیر ، پنیر و غذای خانواده را تامین میکرد ، در مزرعه مرده بود.با شرمندگی از فرشتگان خداحافظی کردند ؛ شرمنده از اینکه قادر ب تهیه صبحانه برای آنها نبودند.همانطور ک در مسیر خاکی سرگردان بودند ، فرشته جوان پر از خشم شده بود :"نمیتوانم چنین رفتاری را درک کنم! مردِ اول هر انچه ک لازم بود ، داشت و با این حال ب او کمک کردید... اما هیچ کاری برای تسکین درد این زوج ببچاره ک بخوبی از ما پذیرایی کردند ، انجام ندادید!"فرشته بزرگتر گفت:" اتفاقات انگونه نیستند ک به نظر میرسند . وقتی در ان انبار وحشتناک بودیم ، متوجه شدم طلای زیادی در دیوار عمارت پنهان شده ک توسط مالک قبلی در آنجا رها شده بود. ترک ، بخشی از گنج را در معرض دید قرار میداد و من تصمیم گرفتم ک دوباره ان را مخفی کنم ، زیرا صاحب خانه نمیدانست ک چگونه ب نیازمندان کمک کند.دیروز ، هنگامی ک ما در رختخواب ک ان زوج برای ما فراهم کرده بودند خوابیده بودیم ، متوجه شدم ، مهمان سومی رسیده است ؛ فرشته مرگ!او برای گرفتن جان کودک فرستاده شده بود، اما از انجا ک سالهاست او را میشناسم ، توانستم او را متقاعد کنم ک بجای او زندگی گاو را بگیرد .روزی ک قرار است جشن گرفته شود را به یاد بیاور ، از انجا ک مردم برای ظواهر بسیار ارزش قائل هستند ، هیچ کس با مریم معاشرت نمیکند ... اما چوپان ها از او محافظت کردند و بهمین دلیل ب انها پاداش داده شد و اولین کسانی بودند ک لبخند ناجی چهان را دیدند!"برگرفته از کتاب "شوالیه روشنایی" _ اثر "پائولو کوئیلو ".Zahra N.Zahra NThu, 15 Jul 2021 15:34:53 +0430https://virgool.ir/@scarecrow.me/مغز-بی-مصرف-njflz8acdznqعالیه ؟ نه؟واکنش مغز بنده به همه‌ی اتفاقاتی که برام میفته: "خب بیا نخوابیم." یعنی اصلا براش فرقی نمیکنه اون اتفاق خوبه، بده، نگران کنندست، کوفته، مرگه، درده، هرچی که هست نمیگیره بکپه.مثال بزنم؟ چشم. -مغز:خب ببین فلانی این حرفو امروز زد.+من:خب گفت که گفت. ولش کن حالا بیا بخوابیم.-چی؟ خوابت میاد؟ اوهوک! چه غلطا! باید تا خروس‌خون بهش فکر کنی.+ولی خب واقعا مهم نیست برام. فردا خیلی کار دارم باید بخوابم.-مگه دست خودته؟ من نمیخوابم.~-عه عه دیدی ته فیلم چی شد؟ بیا نخوابیم و بهش فکر کنیم.-اوه اوه چقدر درس داری برای این هفته. هممم خب پس نمیخوابیم.-یادته فلان سال به فلانی چی گفتی؟ خاک تو سرت که اون حرفو زدیا، حالا چون اونو گفتی من نمیخوابم.-وای هفته دیگه میخوایم بریم فلان‌جا. ایول چقدر خوش بگذره. حالا امشب رو من نمیخوابم تا ببینیم چی میشه.د خب بی صاحب که هرچی فوشت بدم کم گفتم! من دوماهه خودمو پاره نکردم تا برنامه خواب 8 ساعتی برات بچینم که تو بخوای با این موضوعای چرت و پرت خرابش کنی -___- خدا میدونه چقدر دوست دارم یکی بیاد و عین هانیبال که میخواست مغز ویل رو بشکافه، سرم رو عین هندونه قاچ بده و این مغز آشغالمو پرت کنه جلوی سگ. که حاضرم قسم بخورم سگم نمیخورتش.مغز عزیزم. تو حکم بچه‌ی حرومزاده‌ و ناخواسته‌ای رو داری که منِ مادر باهات گیر افتادم و مجبورم دوست داشته باشم و ازت نگهداری کنم. کی باشه که از دستت خلاص بشم ننه.حالا چرا انقدر از دست مغزم عصبیم؟ چون همیشه‌ی خدا پر از فکر و داستان و ایده‌ست؛ ولی همین الان که بهش نیاز دارم تا برام یه داستان بنویسه کاملا خالیه. بی مصرف احمق مزخرف.: داستانای قبلیمو بخونید تورو خدا ، خیلی براشون وقت گذاشته بودم ک خوب دربیان!؟?? https://virgool.io/@scarecrow.me/%D9%86%DB%8C%D9%85%D9%87-%D8%B4%DB%8C%D8%B4%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D9%88-%D9%86%DB%8C%D9%85%D9%87-%D8%A2%D9%87%D9%86%DB%8C-gqzqsq47rqkg https://virgool.io/@scarecrow.me/%D9%BE%D8%B1%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%87-gceeugnd9j1n .Zahra N.Zahra NTue, 08 Jun 2021 16:56:19 +0430https://virgool.ir/@scarecrow.me/22-آوریل-روزِ-زمین-gzjwe4b9x23jزمین تنها سیاره در جهان است ، جایی که زندگی در آن پدید آمده است. قطعاً می توانیم بگوییم زمین مادر ماست و ما فرزندان او هستیم. او به ما غذا ، آب و سرپناه داد. آن وقت چه کارهای مفیدی با مادرمان انجام داده ایم؟ تخریب گسترده جنگل ها ، آلودگی دریاها و اقیانوس ها وجود دارد. ما به طور فزاینده ای در حال فقیر کردن منابع سیاره خود هستیم. همانطور که روند جهانی شدن به سرعت حرکت می کند ، محیط زیست نیز آسیب می بیند. برای اینکه جلوی آسیب دیدنِ زمین را بگیریم چه باید بکنیم؟ در این مقاله، من در مورد زمین و ماهیت آن صحبت خواهم کرد . من پیشنهاداتی را ارائه خواهم داد که به هر یک از ما کمک می کند تا رنج سیاره منحصر به فرد خود را تسهیل کنیم.۲۲ آوریل _ روز زمین علی رغم وضعیت وخیم ، بشریت آگاه است که ما باید از زمین محافظت کنیم. اولین اقدام روز زمین در سال 1970 در ایالات متحده آمریکا برگزار شد و سپس توسط جامعه مشاهده شد. مردم شروع به درک ارزش زمین کردند و با احتیاط به درمان آن پرداختند. با این حال ، روز زمین وضعیت رویداد جهانی را فقط در سال 2009 بدست آورد ، زمانی که سازمان ملل متحد روز زمین را به عنوان یک رویداد جهانی برای 22آوریل(اردیبهشت) _(البته لازم هست که ذکر کنم چون 2 اردیبهشت ماه مهلت ارسال اثار تمام میشود ، من بر آن شدم که این پست را امروز انتشار دهم) _رسمی کرد. جالب است که زنگ جهانی باید در این روز به صدا درآید. این سالها نمادی از دوستی و پشتیبانی در میان همه مردم در نجات زندگی در کره زمین بدون جنگ و ویرانی بوده است. اکنون این برنامه در هر کشوری نصب شده است که اهمیت روز زمین را درک می کند. نه تنها فعالان ، بلکه بازیگران مشهور نیز متوجه روز زمین و پیام آن می شوند. بنابراین ، لئوناردو دی کاپریو در طی سخنرانی در مجمع جهانی اقتصاد در سوئیس اعلام کرد که حدود 15 میلیون دلار به پروژه های حفاظت از محیط زیست کمک می کند. علاوه بر این ، لئوناردو در سخنرانی سپاسگزارانه جایزه اسکار در مورد تهدید واقعی تغییرات آب و هوایی و آلودگی محیط زیست اشاره کرد. روز زمین به هر شهروند در کل دنیا این فرصت را می دهد تا چیزهای مفیدی برای این سیاره بزرگ ما بسازد. حصور لئوناردو دیکاپریو در مجمع جهانی اقتصاد در سوئیس دانشمندان همه جهان هر ساله در این روز گرد هم می آیند تا درمورد مشکلات زیست محیطی جهانی بحث کنند و راه حل های آنها را ارائه دهند. با هدف حفاظت و بهبود محیط زیست ، مردم نمایشگاه ها و جشنواره های مختلفی را در مورد زمین برگزار کردند ، در کنفرانس هایی درباره مشکل محیط زیست شرکت کردند ، خیابان ها و مناطق نزدیک خانه خود را تمیز کردند ، ترافیک خیابان های شلوغ شهرها را مشاهده کردند. رویدادها و کنسرت های فرهنگی برگزار می شود. باید به یاد داشته باشیم که همه می توانند در آن شرکت کنند ، از جمله شما. هر یک از ما می توانیم این دنیا را به مکانی بهتر تبدیل کنیم. به زمین کمک کنید تا زخمهایش را درمان کند چند نکته ساده در مورد بهبود شرایط محیطی وجود دارد. من در این مقاله در مورد روز زمین به شما می گویم. انجام آنها به عهده بشریت است. می توانید دریابید که در این مقاله مسئولیت پذیری چقدر مسئولیت دارید. می توانید آنها را هر روز انجام دهید و در تأثیر مثبت روی کره زمین سهیم باشید.• اول ، وظیفه شما این است که سطل آشغال را مرتب کنید. زباله ها را جداسازی کنید و آنها را جداگانه تحویل دهید . بوم شناسان سعی می کنند ساکنان همه کشورها این کار را انجام دهند. سطل های زباله ای با رنگ های مختلف در خیابان ها وجود دارد - برای کاغذ ، شیشه ، و سایر زباله ها. در خانه می توانید مثل بیرون کار کنید. تنها مشکل این است که ، زباله های خیابان و حیاط ها ، به طور معمول ، هیچ تفاوتی در هر نوع زباله ندارند. با این حال ، در صورت تمایل ، می توانید تمام محصولات شیشه ای را به مرکز پذیرایی بسته بندی شیشه بیاورید و می توانید تمام محصولات کاغذی را به صورت سطل آشغال ارائه دهید. شما باید مطمئن باشید که هیچ زباله خانگی خطرناکی در سطل آشغال وجود ندارد. به عنوان مثال ، مواردی مانند لامپ ، دماسنج می توانند به محیط زیست آسیب برسانند. بازیافت زباله ________________•نکته دوم مشارکت در بهبود شهر است. شما می توانید در اقدامات عمومی در سبز کردن شهر ، بدون صرف هزینه و برای بازسازی ارگانیسم خود شرکت کنید. با والدین یا شخص دلبند خود مشارکت کنید - بنابراین نه تنها برای محیط زیست بلکه برای خود و خانواده خود نیز لذت خواهید برد ، زیرا کار جمعی ، همانطور که می دانید ، گرد هم می آورد. پاکسازی محیط زیست ________________•نکته سوم صرفه جویی در مصرف بنزین است. دارندگان اتومبیل همچنین می توانند به حفظ محیط زیست کمک کنند. آنها مجبور نیستند از استفاده از اتومبیل به نفع حمل و نقل عمومی امتناع کنند. در عوض ، آنها فقط باید هزینه بنزین را کاهش دهند. فشار چرخ ها را بررسی کنید ، ماشین خود را از چیزهای سنگین آزاد کنید - این امر منجر به استفاده کمتر از بنزین می شود. یک توصیه دیگر - موتور را خاموش کنید ، در حالی که مدت طولانی در یک مکان ایستاده اید. اگر تصمیم به این کار بگیرید پول کمتری پرداخت خواهید کرد.استفاده بی رویه از سوخت فسیلی و پیامد آن ______________• نکته چهارم کاهش مصرف انرژی است. می توانید رایانه یا مایکروویو خود را روشن بگذارید و به فکر انجام کار بیفتید و به کار خود بپردازید. با این وجود ، انرژی بسیار سریع صرف می شود. من توصیه می کنم تمام وسایلی را که فعلاً نیازی به آنها ندارید خاموش کنید.مصرف درست انرژی _______________• نکته بعدی صرفه جویی در مصرف آب است. معادن آب شیرین کمتر و کمتر می شود. دانشمندان از همه افراد روی کره زمین می خواهند که" به منابع آب اهمیت دهید و فقط به طور منطقی آب صرف کنید." بنابراین استفاده از دوش به جای حمام انتخاب بهتری خواهد بود. بهتر است شیر ​​را ببندید، در حالی که دندان های خود را مسواک میزنید یا بدن خود را میشویید. به هر حال ، شما نه تنها در منابع آب صرفه جویی خواهید کرد ، بلکه در هزینه های شخصی خود نیز صرفه جویی خواهید کرد. مصرف درست آب ______________•نکته بعدی ، دادن چیزهای غیرضروری است. اغلب ممکن است موارد زیادی را که استفاده نمی کنید اما به نوعی در خانه ذخیره می کنید ، پیدا کنید. پس از مدتی ، "ناخواسته" این اشیا به سمت زباله دان ها میروند. با این حال ، می توانید چیزهایی را که هنوز ویژگی های مفید خود را از دست نداده اند ، در جایی که می توانند مفید باشند ، ببخشید. بسیاری از موسسات خیریه مایلند لباسهای قدیمی ، لوازم خانگی ، اسباب بازی ها را ببرند و به پناهگاه ها ، خانه های کودکان یا محل اسکان افراد بی خانمان بدهند. گزینه دیگر - قرار دادن تبلیغات در اینترنت با نشان دادن آنچه می توانید به رایگان اهدا کنید.مهمترین نکته این است که هر زمان زباله رها نکنید. اما آیا ما از این دستور ساده پیروی می کنیم؟ ته سیگار در مترو و کنار جاده ها زیاد است. انبوهی از زباله های جمع نشده پس از پیک نیک در طبیعت باقی مانده و بطری های پلاستیکی و بسته های چیپس زیادی در همه جا وجود دارد. البته ، شما باید از کودکی به دنیای پیرامون خود احترام بگذارید ، با این حال ، هر یک از ما می توانیم حداقل برای خود دنبال کنیم - نه اینکه بسته های آب نبات را از پنجره ماشین بیرون بیندازیم ! اهمیت به محیط زیست از کودکیعلاوه بر این ، آخرین نکته قانون شکنی نیست. این امر به قاچاق چوب بصورت غیرقانونی ، جمع آوری گیاهان نادر ، شکار غیرقانونی ، آتش سوزی عمدی یا تصادفی و سایر فعالیتهای غیرقانونی مربوط می شود. بعضی اوقات مردم می توانند به دلیل ناآگاهی به سادگی قانون را نقض کنند - قطع درخت کریسمس برای سال نو ،  ، پرت کردن زباله های شیشه ای خود در جنگل ،و به دلیل آن آتش سوزی. همه این اقدامات منجر به صدمات جبران ناپذیری به طبیعت می شود که در نهایت تأثیر منفی بر ساکنان سرزمین خواهد گذاشت. تاثیرات منفی روی زمینهمه چیز در این جهان گم نشده است ، زیرا بشریت همچنان با مراقبت از کره زمین ، روز زمین را تأسیس می کند. به هر حال ، ما باید تلاش کنیم در مورد مراقبت از کره زمین نه تنها یک بار در سال ، بلکه هر روز. با رعایت نکات مندرج در این مقاله ، می توانید به راحتی در این عملیات شرکت کنید. آینده ما ، همچنین به عنوان آینده فرزندان ما ، به آن بستگی دارد. آیا ما در زمین بایر یا در سیاره شکوفا زندگی خواهیم کرد؟روز زمیناین اصلاً انتخاب بشریت است ، همچنین به عنوان انتخاب هر یک از ما..Zahra N.Zahra NTue, 13 Apr 2021 16:51:29 +0430https://virgool.ir/@scarecrow.me/زاده-ی-مهر-fbo7sm48pfwgاسمش مهرزاد بود ، متولد مهر . تقریبا اواسط آن . پدرش معلم بود . بدنیا که امد ، روز تولدش درختی کاشتند ، درخت بلوط ، وسط حیاط آن خانه باغ بزرگ که حوض آبی لاجوردی با ماهی های قرمزش خودنمایی میکرد ، نهال ضعیف بود و کوچک .زود خم میشد و شاخه اش میشکست ، اما هربار که پسرک بزرگتر میشد ، نهال بیشتر جان میگرفت.تقریبا ۳ سالش بود که کاملا با درختش آشنا شد ، حتی برایش اسم انتخاب کرده بود ، اسم درختش را مه‌زاد گذاشت ، زاده ی ماه.عاشق درختش شد ، روزی نبود که شیلنگ  را از این سر حیاط تا آن سرش نبرد که بخواهد به درختش آب بدهد . یاد گرفته بود که چگونه مراقبش باشد تا برگ هایش آفت نزند. روز های گرم تابستانی ، برایش کتاب میخواند ، حتی اسباب بازی هایش را هم میبرد همان گوشه و بازی میکردند .از همان اول ...میگفت روز تولدش ، یک روبان قرمز رنگ بست دور تنه درختش . و تولدش را هم به مه‌زاد(درخت بلوط) تبریک گفت.ی روز سرد زمستونی که برف میآمد از آسمان و یک دامن سفید گشوده شد بر زمین ، درختش پر شد از برف ، دلش سوخت  یک پتو برایش برد.مادرش دید و گفت : درخت مثل ما نیست که زمستونا سردش بشه ، درخت قوی هستش ، مثل بقیه درختای باغ. پدرش برایش یک بیلچه ی سبز خرید . او با مادرش در گلدان های سفالی گل های شمعدانی و یاسمن میکاشتند ‌. حتی یک گوشه حیاط درخت جاه طلب انگور رشد کرده بود و تابستونا ، انگورای قرمز میداد و دیوار های پشتی خانه را کاملا سبز کرده بود. زمان میگذشت ،درخت رشد کرد ، مهرزاد هم رشد کرد.مهرزاد ، اولین روز مهر به مدرسه رفت ، کتابهایش را برای درختش برد و به او نشان داد . میدانی در این هفت سال درختش قد کشیده بود اندازه قد دو تا مهرزاد.سالها گذشت و مهرزاد وقت رفتنش بود ، باید میرفت ، چاره ای نداشت ، یک عکس از درختش گرفت ، قابش کرد و قبل از رفتن دستش را دور درخت حلقه کرد و بوسیدش ، و بعد رفت.معلوم نبود چ زمانی برمیگشت ولی رفت .برایش تلفن شد ، مادرش بود ، میگفت قرار است درختش را قطع کنند ، آخر میخواستند آن گوشه حیاط را بفروشند.خدا میداند که چقدر پشت تلفن گریه کرد تا منصرفشان کنند ، یک هفته بعد برگشت .مادر و پدرش و یک مرد دیگر که شکمی گنده داشت و سری تاس ، منتظر او بودند ، چمدانش را گذاشت یک گوشه. آن مرد که احتمالا خریدار باغ بود ، به مهرزاد اخمی کرد ، انگار اوقاتش تلخ بود از اینکه معطل شده. مهرزاد به باغ رفت ، و تنها دو قدم برداشت و خیره شد به  مه‌زادِ شادابِ چند سال پیش ،که حال شده بود درختی با برگ های زرد و شاخه های شکسته.اشک در چشمانش حلقه زد و چند قطره روی گونه اش چکید . که ناگهان بادی وزید لابه لای برگ های خشک درختش . و صدایی در گوشش زمزمه شد.یکباره برگشت و گفت ،" من نمیگذارم ...!"خانواده اش مات و مبهوت خیره شده بودند به او که جمله اش را تمام کند و ادامه داد:"نمیگذارم این حیاط را بفروشید ، مگر نمیدانید که من اینجا بزرگ شدم ، قسمتی از روح من هنوز در دل این درخت است ، چطور میتوانید رویای کودکی مرا یکباره به یک مرد که اصلا نمیدانید کیست بفروشید."مرد مثل اینکه عصبانی شده باشد ، گفت : "پس شما فروشنده نیستید . خدانگهدارتان ." و رفت.پدر مهرزاد هم پشت سرش دوید بلکه راضی اش کند ، اما مهرزاد مصمم تر از آن بود که خانواده اش تصور میکردندبا پافشاری های او باغ را نفروختند و مهرزاد برگشت به وطنش تا همینجا زندگی کند.میگفت انگار آن لحظه یک در گوشم زمزنه کرد ، گمان میکنم درختن بود ، نمیخواست که از دستش بدهم . من هم نمیخواستم . نزدیک شدم به درخت و گفتم : یاد هست که گفتم نمیخواهم بمیری ، دقیقا همان روز های زمستانی!شاید کلمه "گفتن" آنقدر ها هم گذرا نبود به مفعول که یک "را" بپذیرد. اما تو "را" داشتی ، هنوز هم داری.سالها گذشت ، او بزرگ و بزرگ تر شد ، خانواد تشکیل داد و من شدم ثمره خانواده اش ...میدانی او الان پدر بزرگ من است ، یک مرد پیر مهربان، درخت بلوطش قد کشیده تا خودِ خورشید .او ۸۵ سال سن دارد ، یعنی مه‌زاد و مهرزاد هر دو ۸۵ سال سن دارند.آقاجون آلبومش را باز میکنه ، عکس های سیاه و سفید بچگی و عکس های دسته جمعی با مادر و پدرش کنار همان حوض لاجوردی رو نشون من میده. یکبار به من گفت که "اگه من مُردم مراقبش باش ، این درخت سرد و گرم روزگار چشیده. "گفتم ، "خدانکنه آقاجون ، ایشالله سایتون رو سر ما می مونه،  ولی چون شما گفتید ، چشم ، حتما حتما حتما مراقبش هستم."آقاجون رو دوست دارم ، میدونم که درختش رو قد ی دنیا دوست داره .گاهی وقتا روی زمین دانه های بلوط ریخته میشه و چند تا سنجاب و پرنده هم روی درخت لونه دارن. تابستونا سنجاب ها میان توی حیاط و بخاطر یه دونه بلوط دنبال همدیگه میکنن.آقاجون زیر درخت یه نیمکت چوبی گذاشت ،میشینه بعضی وقتا و با مه‌زاد حرف میزنه ، گاهی هم کتاب میخونه. کتاب های قدیمیِ شعر و شاید هم روزنامه.تابستونا توری میبندیم ، ولی خب با این حال صبحش بدنامون پشه گزیده میشه و خارش میگیره.من تابستونا براش هندونه میبرم ، همون هندونه های قرمزی که توی حوض میندازیمش . دوتایی میشینیم روی نیمکت و اون تعریف میکنه برام از روزی که بدنیا امد و پدرش نامش را مهرزاد گذاشت  ....#پیک زمین.Zahra N.Zahra NMon, 05 Apr 2021 21:42:08 +0430https://virgool.ir/@scarecrow.me/آمار-بازدید-پست-های-من-در-سال-۹۹-rqyisdeb6141در طول تاریخ از اعداد استفاده کردیم تا اغلب داد و ستد کنیم و آن‌چیزی که شمردنی است را بشماریم. برای هر عدد واحد درست کردیم تا عددهای زندگی قاطی نشوند و از اعداد، شفاف‌تر استفاده کنیم؛ مثلا وقتی می‌گوییم ده هزار تومان به پول اشاره داریم و وقتی می‌گوییم ده هزار بلیط به بلیط!روز به روز که در زندگی جلو‌تر رفتیم عددها فرقی نکردند ولی این واحدها بودند که زیاد شدند. واحد کریپتو، واحد اصله درخت، واحد فاصله و …«واحد» یک توافق عمومی است برای شمردن؛ تا همانطور که گفتم شمردن‌ها قاطی نشود. مشاهده افراد دارای ثروت (اجتماعی یا مالی) به من ثابت کرده اینکه چه چیزی را بشماریم از اینکه چطور بشماریم مهم‌تر است. هرکس با واحد خاصی مسائل زندگی را می‌شمارد. اینطور به نظرم آمده که مشخص کردن واحد یعنی مشخص کردن اینکه من در زندگی برای چه چیزهایی ارزش قائلم و می‌خواهم چه چیزهایی را در زندگی بشمارم. https://cdn.virgool.io/annual-report/1399/s69gi0ikt5k2-eMTli.mp4 اعدادی که بدون واحد ثبت کردمبه ویدیویی که ویرگول برایم ساخته که نگاه می‌کنم میبینم که در سال ۹۹، من در مجموع ۱۲,۵۴۳ کلمه در ویرگول نوشتم و منتشر کردم و مخاطبین، پست‌های من را ۱۳۵ مرتبه پسندیدند و ۵۶ بار هم نظر خود را روی پست‌های من به اشتراک گذاشتند. در سال ۹۹، ۳۸ نفر در ویرگول من را دنبال کردند تا پست‌های بعدیم را بخوانند. این اعداد نشان میدهند من کاری کرده‌ام. هرکدام به واحدی وصل هستند. از خودم می‌پرسم من کدام واحد را شمارش کرده‌ام؟ کدامیک از واحدهای بالا از همه برای من مهم‌تر است؟ ادامه ویدیو را می‌بینم.آمار از اثر بیرونی می‌گویندطبق آمار پست‌های من ۵۳۶ بار خوانده شدند و ۳۰,۸۵۹ ثانیه صرف مطالعه آنها شده است، که با توجه به جمعیتی که در ایران به اینترنت دسترسی دارند، ویرگول به من می‌گوید که توانستم ۰/۰۰۰۴۲۳۰۷۴ ثانیه، سرانه مطالعه دیجیتال کشور را بالا ببرم.از طرف دیگر ویرگول به من می‌گوید که اگر قرار بود پست‌هایم را چاپ و به دست تک تک خوانندگان برسانم باید ۲,۱۴۳ کاغذ مصرف می‌کردم.آن عددهای کوچک ابتدای ویدیو حالا تبدیل شده‌اند به عددهای بزرگ به اینکه من جلوی مصرف این تعداد کاغذ را گرفتم یا به اینکه من ۰/۰۰۰۴۲۳۰۷۴ ثانیه، سرانه مطالعه دیجیتال کشور را جابه جا کرده‌ام. واحد این عددها برای من ملموس‌تر است.واحد نوشتن چیست؟همه عددهای بالا و همینطور اثر بیرونی که روی خوانندگان و همینطور در مقیاس بزرگتر طبیعت و جامعه اطرافم گذاشتم اعدادی هستند که من دوستشان دارم و به آنها افتخار می‌کنم. اگر چنین ویدیویی دست شما نیز رسید به شما بابت تک تک اعداد تبریک می‌گویم.اثر هر نوشته تا حدودی معلوم است، اگر بنویسید جلوی قطع درخت را می‌گیرید، به سرانه مطالعه کشور اضافه می‌کنید و خوانندگانی جذب می‌کنید که شما را از طریق نوشته‌هایتان می‌شناسند و …به نظرم می‌رسد که نوشته‌های من و شما واحد ندارند ولی اثر بیرونی دارند..Zahra N.Zahra NSun, 04 Apr 2021 00:27:12 +0430https://virgool.ir/@scarecrow.me/مائده-های-زمینی-aho2ziydhrwpدر یازدهمین روز از اولین ماه سال در اولین بهار این قرنِ جدید مینویسم با نام خالق هستی. شاید بتوانم به جرائت بگویم اصلی ترین هدف من برای نوشتن این متن ، فقط و فقط یک چیز بوده ، ببخشید ، یک کلمه ، یک کلمه ی چهار حرفی،  یک کلمه که وقتی نامش می‌آید ، تنها رنگی که در ذهنت تداعی میشود ، سبز است ... درخت . درخت ، شاید هزاران بار بتوانم این کلمه را تکرار کنم یا حتی در خیالم برگش را ، تنه اش را با سرانگشتانم لمس کنم ، یا بویش را در همان خنکای نسیم و زیر نور ملایم خورشید استشمام کنم. دقیقا همانجا ، روی سبزه هایی با عطر یاس ، کتابی در دست ، تکیه میدهی بر بدن سخت درخت و با او یکی میشوی . دقیقا همانجا که صدای چکاوک می‌آید،  چکاوک میخواند ، برای من ، برای تو ، برای درخت و برای همه.۱۳بدر سال ۹۶یا شاید نزدیکای غروب بروی و یک صندلی راک بگذاری کنار درخت و همان حین که غروب را تماشا میکنی ، رادیو قرمز رنگت را بیاوری و برنامه " روشنایی شب " را گوش کنی ، همان برنامه ای که "هرب" آن را اجرا میکند ،در بالتیمور همانجا که به لطف اقیانوس ، نسیمی میوزد. شاید لابه‌لای برنامه ، یک قطعه نواخته شود ، قطعه ای ویولن از یوهان سباستین باخ یا حتی "شهر خاموش" از کیهان کلهر، که من جان میدهم برای دقیقه ۱۷ تا ۲۲ ... و تو گوش کنی و لذت ببری از تک تک لحظاتت ، کنار همان درخت.من شاید ۸۰ سال زنده بمانم اما بعد از مرگم ، این درخت ، قرار است هزاران سال عمر کند ، شاید بشود درختی به عظمت یک "سکویا" که از کیلومتر ها دورتر ، خودنمایی میکند. گاهی دلم خانه ای را میخواد ، میانه جنگل . صبح ، با اولین اشعه تابیده شده خورشید ، چشمانت را باز کنی و در مقابل درختانی را ببینی که ، از لابه‌لای برگهای سبزشان ، نور رخنه میکند ، تا به تو برسد.نور به بدن سردت برسد و گرمایش را حس کنی، حسی ناب .۱۳بدر سال ۹۶یا شاید هم دختری باشم ، به مانند "جودی ابوت" ، تعطیلات میان دو ترم را بروم در روستایی ، که صبح زیر درختی بنشینم ، و فقط بنویسم برای کسی که دوستش دارم‌.من مینویسم برای درختی که دوستش دارم ، با امید روزی که چشم باز کنم و ببینم هنوز نمرده ام و دیدمش! دلم یک گلدان میخواد ، گلدانی بزرگ با گلی در دلش . میگذارمش وسط اتاقم ، جایی که نور میتابد . میخواهم زندگی کردن را با تمام وجود حس کنم. شاید کاری کنم که همه دیوار های اتاق پر شود از گل های پیچک و شاخه های پر از حرص و جاه طلبِ انگور و قد بکشند ،تا خودِ خورشید .گلدون پتوس رونده،لب پنجره اتاقمیا حتی کاری کنم از پنجره به بیرون درز و دیوار های خانه را سبز کنند. آنوقت مینشینم لب پنجره و خیره میشوم به لانه ای که همین دیروز روی شاخه ای ساخته شده ، شاید همین روزها با صدای خواندن پرندگان از خواب بیدار شوم و ببینم بهار شده ، درختم شکوفه کرده ، همان شکوفه های ریز سفید. و شاید یاد حرف های آقاجون بیوفتم که میگفت :چقدر ارزونی اگه تو دو روزِ زندگی ، دنبال چیزایِ دور دست باشی!خب ، دلیل زنده بودن من تا به امروز درخت است، خب حتما میگویید واکنش های تنفس سلولی و بعد از آن هم فرایند فتوسنتز و تولید اکسیژنِ ناقابل و سپس رایگان در اختیار گذاشتن آن به بشر . ولی من میگویم نه . البته حرفتان دست است ولی من باز هم میگویم نه. دلیلش را میگویم ک بشنوید از زبان یک دختر ۱۹ ساله ک ۶۹۳۵ روز را نفس کشیده و اکسیژن را با مکش فشار منفی به ریه هایش کشیده و زنده است. همان اکسیژنی که درخت تولید کرده. همین دختر ، کافی است در این هیاهو ، افسردگی و ناامیدی به سراغش بیاید ، سریعا دست بکار میشود و میرود به دل جنگل ، جنگل کجاست ؟ حدودا نیم ساعت با رانندگی در یک مسیر تقریبا مستقیم و بعد از ورود به یک دنیای دیگر .مسیر تقریبا نیم ساعته به جنگلمن عاشق جنگلم ، تمام درد هایم درمان میشوند . من خدا را عمیقا در جنگل حس میکنم ، وجودش را ، و آن موقع است ک ایمان می آورم به همان خدا ک تک‌تک برگ ها خلق کرد و آویزانشان کرد به همان شاخه هایی که روزی در دل دانه ای مدفون در خاک نمناک و تاریک بودند و همان دانه ای که روزی در دل یک میوه ب یکی از همان شاخه ها متصل بود ...میبینی ، حتی یک چیز فراتر از توصیف من و توست .۱۴۰۰/۱/۱ شکوفه گیلاسراستش وقتی فهمیدم قرار است نهالی کاشته شود ، به خودم گفتم که ای کاش ۴ یا بیشتر ،متن مینوشتم که درختان بیشتری کاشته شوند. اما بگذارید بگویم ، که اگر کاشته شود درختی در دل زمین ،در زمینی که هنوز هم هستند ، انسانهایی که قسمتی از زندگی شان را اختصاص میدهند به زنده بودن زمین. و همان درخت ، درختی که میشود برای من ، به اسم من ، شاید روزی پیدایش کنم و با پرندگان وحشی مهاجر از سیارکم به دنبالش بگردم و غم دوری اش را بکشم ، شاید به سُخره گرفته شوم اما دلتنگش میشوم. حتی یک پلاک روی آن می آویزم، با مضمونی که اسم من روی آن حک شده باشد ، اسم همان دختر ۱۹ ساله ای که روزی برای تولد یک درخت ، یک متن نوشت که شاید بتواند یک قدم باشد برای نجات سیاره اش . راستش میدانی ، قبل از نوشتن این متن ، بارها با خودم فکر میکردم که بعد از مرگم ، به چه صورت در بیایم ، دو گزینه داشتم ، اَبر شوم ، یا درخت !بهمن سال ۱۳۹۹ _ جوانه های گندماما حال که با دقت بیشتری به این موضوع اندیشه میکنم ، میبینم ، میخواهم بعد از مرگم ، روحم به دل همان درختی برود که امروز این متن را برایش نوشتم ، میخوام درخت شوم ، همین درختی که قرار است کاشته شود و من به پهنای دو بازوی کهکشان راه شیری به تولد آن امیدوارم!میخواهم در دلش بمانم ، که تنها نباشد ، که مبادا انسانها در سیارکم پر شوند و درخت من تنها بماند ‌. شاید عهد ببندم ، تا ابد ، که مراقب درختم باشم ، حتی برایش کتاب "دو شهر" دیکنز را میخوانم ، با حوصله. میدانی ، درخت از همان بدو خلقتش ، معنا و مفهوم زندگی را نوید میداد ، یا اصلا بهتر بگویم ، درخت خودِ خودِ زندگیست ، حتی در بدن ما هم درخت وجود دارد ، انکار نکن ، نشانت میدهم . داخل استخوان جمجمه ، پشت مخ ، دقیقا در دل مخچه ، یک درخت سفید زندگی میکند ، اسمش درخت زندگیست ، دقیقا اسمش درخت زندگیست،  اصلا همه اینها به کنار ، اصلا تصور کنیم زمین را بدون درخت ، میشود کویری بی آب و علف . "سنترال پارک" نیویورک را بدون درخت تصور کنید .با خودتان میگویید خب هدفشان چه بود ،از تاسیس یک قطعه زمین خالی ، آن هم وسط شهری به آن بزرگی؟زمین را بدون شُش تصور کنید ، زمین بدون آمازون ! آمازون ، حیات گونه هاییست که اگر جنگلش نبود، گونه هایش هم حتما چند ده سال پیش به دست همین انسان منقرض شده بود .درخت زنده است ، درخت نفس میکشد ، دچار سوء تفاهم شدیم ، چون چشم و گوش ندارند یا حرف نمیزنند ، دست و پا که دارند،  نفس میکشند ، در رگ هایشان هم شیره وجودشان جریان دارد . و این است قدرت یک خالق بی همتا. حال ک صحبت خالق شد ، بگذارید تعریف کنم، داستانی واقعی از زبان پدرم :خواب دیدم در حیاط همان امامزاده ای هستم که در دل جنگل است (این امامزاده وسط وسط جنگل است)، نمیدانم چه شد که یک نفر صلوات فرستاد ، من هم پشتش صلوات فرستادم و بعد ، بادی لابه‌لای برگ ها وزید و درختان همه ، یکصدا صلوات میفرستادند ، و من مات و مبهوت به بالا نگاه میکردم و ... مسیری که منتهی میشه به امامزادهبعد از شنیدن آن فهمیدم ما انسانها ، هیچ چیز را دقیق و درست نمیشنویم ، فقط رد میشویم ، اگ روزی گذرتان خورد به یکی از همان درخت ها و زیر سایه اش نشستی ، چشمانت را ببند و گوش کن ، به درخت گوش کن ، صحبت میکند ،با پرندگان ، با خدا ، با آسمان ، شاید هم با تو صحبت کند ، پس دقیق تر گوش کن! اصلا مگر اشکالی دارد ؟ تو صحبت کن ، بگذار هر چه که دوست دارند به تو خطاب کنند . اما تو از درون زنده باش و زندگی کن! و اگر درختی را دیدی که مانند یک دختر ۱۹ ساله لبخند میزند، بدان من در درونش آرام گرفتم! ما ، همه ، چه سفید و چه سیاه ، چه ایرانی و چه خارجی ؛ همه و همه دست به دست هم میدهیم تا قدمی باشد برای نجات زمین ! :)#پیک زمین پی نوشت : عکس ها توسط خودم گرفته شده و از هیچ سایتی نیست(بجز نقشه که از صفحه map عکس گرفتم).Zahra N.Zahra NWed, 31 Mar 2021 12:51:21 +0430https://virgool.ir/@scarecrow.me/سیاهچاله-فلافلی-نما-imylherio5wgمیدونی چیه؟من آدم عجیب و غریبی ام ! ازین آدما که ممکنه یه روز صبح از خواب پاشه سوشال مدیا رو پاک کنه همه رد ها از خودشو پاک کنه و کوله اشو برداره و بره !حتی گوشیشم خاموش کنه !آدمی که یهو بعد کلی پر حرفی مدت طولانی ای سکوت میکنه ! آدمی که فیلم مورد علاقشو پاک میکنه،آهنگ مورد علاقه شو پاک میکنه !به پادکست مورد علاقش سر نمیزنه !خواننده مورد علاقش رو دنبال نمیکنه ! من زیادی عجیب و غریبم ! راستش تمام مدت دلم میخواست بعد کنکور کتابامو بدم بره تا دیگه هر روز صبح که بیدار میشم مجبور نباشم این کتابا و جزوه هارو ببینم ! اما الان نمیخوام ! دنبال یه جای مناسب میگردم براشون !چون گفتم ک آدم عجیبی ام یهو دیدی به سرم زد و کارای عجیب تری کردم !برای همین تصمیم گرفتم این کتابای لعنتی رو تا سال 1403 نگه دارم !سه سال بعد از کنکور اصلیم !درسته که خیلی هاشو میدم بره اما یه سری شو نگه میدارم !کتابای جامع الگو رو نگه میدارم !کتابای مهروماه رو نگه میدارم !موضوعی های الگو رو نگه میدارم !سه تا از کتابای گاج رو نگه میدارم ! اینارو نگه میدارم !راستش هنوزم که هنوزه با اینکه 4 ماه و نیم دیگه کنکوره و از صفر تا صد هنوز شصتم و چهل تا دیگه جا دارم و میتونم توی این مدت کم رتبه چهاررقمی یا سه رقمی بیارم اما هنوز شهید بهشتی دارم !رویای پزشک شدن !رویای اسم دانشگاه شهید بهشتی روم بودن !اما میدونم واسه رسیدن به این رویا باید یه شب بخوابم و صبح که پاشدم به جای 6 اسفند 1399 تقویم تاریخ 31 شهریور 1396 رو بهم نشون بده ! ار عمق قلبم میخوام توی اون روز بیدار شم و دهم و یازدهم و دوازدهم رو دوباره بگذرونم !میدونم الان خیلیاتون میاین مینویسید اما من حاضر نیستم برگردم به اون دوران و فلان و میخواین از سختی های برگشتن بگین ! اما با عرض پوزش من دیگه حوصله نصیحت ندارم ! حوصله نظر ندارم !پس اگر میخواین بگین اما من حاضر نیستم برگردم به اون تاریخ نظرتونو واسه خودتون نگه دارین ! چون اگرم بخونم پاکش میکنم ! یا به محض خوندن این جمله ادامه نظرتونو نمیخونم !میدونم بی ادبیه ! ولی خسته شدم ازخیلی چیزها !این روزا بیشتر از هرچیزی میترسم .چهار ماه مونده و من قراره از همه چی بکشم کنار ! سوشال مدیا چت کردن بحث کردن فیلم دیدن نوشتن کتاب خوندن برنامه واسه آینده ریختن اهمیت دادن به ریخت و قیافم !و خیلی چیزهای دیگه !شاید توی این یکی هم چیزی آپ نکنم !میدونی چیه >؟مغز من دوتا قسمت داره یه قسمت روشن که اونجاست و یه قسمت تاریک که اینجاست !راستش جدیدا به این قسمت تاریک علاقه مند شدم !حقیقتا هیچ ایده ای ام ندارم که چه مرگمه !؟ ولی خوبم ...بهترم میشم .........تازه دارم میفهمم میخوام چی باشم .........قراره چی بشم !؟تازه دارم میفهمم چقدر از همه آدما گریزانم !تازه دارم درک میکنم که آینده ام قرار نیست رنگی رنگی و شلوغ باشه مثل اتاق الانم !آینده ام قراره خیلی ساده تر باشه!و خیلی قشنگ تر !دیگه سادگی رو بیشتر میپسندم !این به این معنی نیست که قراره ازین به بعد اصلا رنگی رنگی نباشم!خب من یه سیاه چاله فلافلی نمام ! ساده ام ....ساده میشم !.Zahra N.Zahra NWed, 24 Feb 2021 10:03:29 +0330