https://virgool.ir/feed/@sararajabiart3fa2026-11-12 02:52:49https://files.virgool.ir/upload/users/298618/avatar/AlxsXa.pnghttps://virgool.ir/@sararajabiart3https://virgool.ir/@sararajabiart3/هدف-و-نیاز-p80crogrc39zاز یکی از دوستام پرسیدم هدفت از زندگی کردن چیه ؟ میخوای به چی برسی ؟بهم گفت : هدف من تفریحه ، شادی ، مهمونی ، گردش و خرید اما اون اصلا نمی دونست هدف چیه این مواردی که ایشون گفت نیاز های هست که هر شخصی داره این مواردی که بالا گفته شد نیاز های ما هستند که جسمی اند. هر ادمی برای بقا به تفریح و گردش و حال خوب نیازمنده مثل اینکه من بگم تو زندگی همش میخوام بخورم ، اقا نمیتونم که همش بخورم 24 ساعته بشقاب غذا که نمیشه جلوم باشه . پس این نیاز خوردن هست که در یک نفر بیشتر ، و در یک نفر کمتر است . یا مثلا عاشق شدن ، پیدا کردن شریک زندگی یک نیاز عاطفی هست اینکه میگی هدفم اینه یک شخص خوب پیدا کنم در حقیقت تو نیاز داری که یک شریک برای زندگیت پیدا کنی اما ...هدف...هدف نه جسمی هست ، نه عاطفی یک قسمت معنوی تو وجود ماست یک چیز فراگیر هست که میخوایم تا قبل از مردن به ان برسیم یا حتی میتونی برای هدف بمیری ببین دوست من اهداف باید الهام بخش باشن و به روح تو ارامش بدن مثل کسانی که شهید شدن این رو یک ماهیت معنوی تو وجودشون میدونستن . هدفشون این بوده که جان و ابروی خود و ناموسشون رو حفظ کنن ، هدفشون این بود که از کشورشون دفاع کنن و این رو یک قسمتی از وجودشون میدونستن بخاطر همین در راه این هدف شهید هم شدندزمانی که تو هدف داری دیگه محدودیت ها برات معنایی ندارن و سعی میکنی با تحت فشار قرار دادن خودت به یه چیز معنوی خیلی عالی دست پیدا کنی و در اخر ...هدف ها این نکته رو به تو میفهمونن که میتونستی هر دورانی از زندگی خودتو بدون پول ، بدون شخص مکمل برا زندگیت سر کنی چون این اهداف هستن که به خوشبختی تو کمک میکنندوستون دارم زندگیتون خوشگلسارا رجبیسارا رجبیTue, 27 Oct 2020 07:00:30 +0330https://virgool.ir/@sararajabiart3/حالم-بَده-w0q17qh3wumuقبول دارم که یه وقتهایی ادم حالش میگیره حالش بد میشه اوکی ولی یه پیشنهاد دارم سعی نکن که حالت رو خوب کنی? الان میگی شما برعکس همه حرف میزنی بله ادامه رو بخون ........ببین وقتی که حالت بده همون روند زندگیت رو ادامه بده . کارتو بکن ، کتابتو بخون ، اینستا برو . اینکه سعی میکنی حال خودتو خوب کنی مدام جملات انگیزشی میخونی ببین حالت در کوتاه مدت خوب میشه اما این حس بد سرکوب میشه و دفعه ای بعدی بدتر و بیشتره فقط کار هایی که همیشه میکردی رو باز هم انجام بده. این طوری بیشتر میتونی حس ناراحتی رو مدیریت کنی و کم کم از ذهنت و مغزت بیرونش کنی دوستون دارم زندگیاتون بی غم ✌️❤️سارا رجبیسارا رجبیMon, 19 Oct 2020 12:41:29 +0330https://virgool.ir/@sararajabiart3/مدیریت-استرس-کوییدی-cjuvts2dws6oسلام من سارام یکم راجب استرس براتون بنویسم ببینید کیف کنید. نمیدونم چی شد داشتم آمار مرگ و میر در جهان و آمریکا رو سرچ میکردم فقط بعد از سرچ به کلمه میومد. بعد گفتم شاید من بد سرچ کردم یه مدل دیگه همون منظورو سرچ کردم دیدم باز همون کلمه اومده‌‌یکم برام عجیب بود.آخه چرا اینقدر زیاد یعنی کرونا باید بشه اولین دلیل مرگ و میر در جهان یعنی اینقدر خطر ناکه یعنی اینقدر خفنه عجبا مگه میشه اقا به نظر من مشکل از اونجایی میاد که ما ترس از کرونا رو بیشتر از خود کرونا درک میکنیم. چون راحت تره چون مدام درحال تجربه کردن ترس هستیم حالا کروناهم اومده قبل از اومدن خودش ترسشو اورده اونقدری که شده اولین امار مرگ و میر در جهان ? اقا قبلا یه ویدیو داخل تد دیدم اینجا یکم بازش میکنم قبلا یه تحقیقی انجام دادن تو امریکا که 8 سال این تحقیق طول کشید. حدود 30 هزار تا بزرگسال رو آوردن و روشون این تحقیق رو انجام دادن تحقیق خودشون رو با این دوتا سوال شروع کردن 1_ در سال گذشته چقدر استرس رو تجربه کردین؟2_ باور دارین استرس به سلامتی ضربه میزنه؟؟؟ به سلامتی ضربه میزنه؟؟؟ بعد از چند سال باز اومدن بررسی کردن به یه چیز جالب رسیدن به یک خبر بد ☹️افرادی که باور داشتن استرس میتونه اون هارو از بین ببره احتمال مرگشون 43 درصد افزایش پیدا کرده بود و اون هایی که عقیده ای به استرس نداشتن و میگفتن خطر نداره احتمال مرگشون تقریبا 0 بوده طی اون هشت سال که آمار مرگ و میر رو پیگیری میکردن حدود 182000 آمریکایی در اثر مرگ نا به هنگام مردن اما نه در اثر استرس در اثر باور به مضر بودن استرس این میشه حدود 20000 مرگ در یک سال ببین دوست من اگر این امار درست باشه 15 دهمین دلیل مرگ و میر در امریکا میشه اعتقاد به مضر بودن استرس اونم توی یه سالببین به این کاری نداشته باش که حالا امریکاست فلانه و اینا مهم اینه که باور کردن استرس داره به ما ادم ها ضربه میزنه ببین به این کاری نداشته باش که حالا امریکاست فلانه و اینا مهم اینه که باور کردن استرس داره به ما ادم ها ضربه میزنه ببین دوست من زمانی که ذهنیتت رو در مورد استرس عوض کنی پاسخ بدنت هم به استرس متفاوته بهتر میتونه باهاش کار بیادنیاز نیست دنبال راهکار های خیلی خفن برای مدیریت استرس بگردی ذهنتو درست کن بقیش درست میشهسارا رجبیسارا رجبیMon, 05 Oct 2020 17:04:49 +0330