https://virgool.ir/feed/@sarah.baruni97.fa2026-11-12 01:36:43https://files.virgool.ir/upload/users/603998/avatar/3kZH7z.jpeghttps://virgool.ir/@sarah.baruni97https://virgool.ir/@sarah.baruni97/۱۲-قانون-برای-زندگی-iey9ky1k3ajpسلام، من جدیدا با صحبت ها و نوشته‌های جردن پیترسن آشنا شدم اول یک معرفی کوتاه بکنم. خیلی ساده بگم روانشناسی خونده و در سال ۱۹۹۳ استاد دانشگاه هاروارد در دپارتمان روانشناسی میشه.که به دو دلیل بسیار دنبال کردن صحبت هاش برام جالبه:یکی اینکه موقع صحبت بسیار مسلطه انگار داره از روی کاغذ میخونه یا کلی تمرین کرده درحالی که کاملا به شکل بداهه میگه و عجیب مسلطه این واقعا لذت بخشه.و دو اینکه بسیار حرفاش به مذاق منطقم خوش میاد :) و از همه مهمتر اثری از روانشناسی زرد مشاهده نمیشه تو صحبتاش کاملا منطقی و معقوله بنظرم (حداقل تا اینجا که من شناختمش)پیترسن یک کتاب معروف داره به نام "۱۲ قانون برای زندگی" که من شروع کردم به خوندنش و در ادامه در پست های بعدی خلاصه‌ای از اینکه هر قانون چیه رو در یک پست مجزا قرار میدم.این ۱۲ قانون شامل موارد زیر هستند:قانون اول: صاف بایستید در حالی که شانه های خود را عقب داده‌اید.قانون دوم: با خود مانند کسی رفتار کنید که مسئول کمک به او هستید.قانون سوم: با افرادی دوست شوید که بهترین ها را برای شما می خواهند.قانون چهارم: خودت را با کسی که دیروز بودی مقایسه کن نه با افراد دیگر امروز.قانون پنجم: اجازه ندهید فرزندانتان کاری را انجام دهند که باعث شود شما از آنها بیزار باشید.قانون ششم: قبل از اینکه از دنیا انتقاد کنید، اول خانه خود را مرتب کنید.قانون هفتم: آنچه را که معنادار است دنبال کنید (نه آنچه مصلحت است).قانون هشتم: راست بگویید... یا حداقل دروغ نگویید.قانون نهم: فرض کنید شخصی که به او گوش می دهید ممکن است چیزی را بداند که شما نمی دانید.قانون دهم: در گفتار خود دقیق باشید.قانون یازدهم: هنگامی که کودکان در حال اسکیت کردن هستند آنها را آزار ندهیم.قانون دوازدهم: وقتی در خیابان با گربه ای برخورد کردید، آن را نوازش کنید.هر کدوم از این قوانین یک بخش از کتاب هستند که توی پست بعدی من راجع به خلاصه‌ای از بخش قانون اول رو میگم.سارا بارونیسارا بارونیWed, 12 Apr 2023 23:16:54 +0330https://virgool.ir/@sarah.baruni97/نمیتونم-تصمیم-بگیرم-b6tsscqjgbmpاگه معروفید به آدمی که همیشه توی دوراهی گیر کرده، یا تصمیم گیری براتون سخته و نمیدونید چی میشه و منتظرید تا به بهترین راه برسید و انتخابش کنید، یا اگه هزار ساله قراره یک فعالیتی که همیشه دوسش داشتید و گوشه‌ی ذهنتون بوده رو شروع کنید و هنوز نشده شروعش کنید این پست بنظرم بتونه کمکتون کنه!قصد دارم تا راجع به کتاب "چگونه کمالگرا نباشیم" و البته مسئله‌ی "نمیتونم تصمیم بگیرم" خودم صحبت کنم. من تا قبل از اینکه این کتاب رو بخونم همیشه توی دوراهی بودم و گاهی اینقدر به تاخیر میوفتاد برنامه هام که از هراس گذر عمر و یا رسیدن به ددلان به هر مشقتی که شده یک مسیر رو میگرفتم و باز دوباره به دوراهی بعدی میخوردم و باز همین آش و همین کاسه و هرچی بزرگتر شدم این دوراهی ها هم تعدادشون بیشتر میشد و هم سخت تر و حیاتی تر میشدن...و من مدام توی ذهنم تحلیل میکردم که چه تصمیمی بگیرم تا حدی که سی پی یو و مموری مغزم میسوخت و دود ازش بلند میشد و من باز برمیگشتم سر خونه اول مثلا وقتی میخواستم کنکور ارشد بدم و چون خیلی به برق علاقه نداشتم و تازه علاقه م به برنامه نویسی رو کشف کرده بودم یک روز تصمیم میگرفتم برم همون برق فرداش تصمیم میگرفتم برم کامپیوتر و الی آخر توی این نوسانات، کل کتاب ها و فیلم های کنکور برق رو خریده بودم و همچنین کل کتاب های گرایش هوش مصنوعی رو هم خریده بودم :))) خلاصه که این قضیه کلی هم به من ضرر مالی و زمانی میزد همیشه. تا الان که ارشد تموم شد. خب حالا چی؟ اپلای کنم؟ ایران بمونم؟ کار کنم؟ ریموت یا حضوری؟ اگه ریموت ایران یا خارج از ایران؟ کارمند باشم یا کارآفرین؟ در این حد که این هفته دنبال کار بودم هفته بعد دوستم پیام میداد بیا شرکت x نیرو میخواد و میتونی کارتو شروع کنی و من درحالی که داشتم رایتینگ آیلتس تمرین میکردم میگفتم نه تصمیمم عوض شد احتمالا اپلای کنم :]]] و دیدم نه واقعا نمیشه عمرمو تلف این دوراهی های عجیب و زیاد کنم و تصمیم گرفتم بگردم دنبال راه حل...یک دوره‌ی تحلیل رفتار شرکت کردم با چندتا روانشناس صحبت کردم با استادام صحبت کردم با دوستام (که البته ریسپانسشون فحش بود فقط توی این زمینه اونارم کلافه کرده بودم :)))) ) صحبت کردم ولی بازم فایده نداشت. چون من دنبال راه رفع مشکل "چطوری بهترین تصمیم رو بگیرم؟" بودم در حالی که همین دقیقا مشکل اصلی من بود "بهترین تصمیم" یعنی تصمیمی که تضمین کنه تا تهش خوبه و همینه راه موفقیت تضمین شده درحالی که چنین تصمیم مطلقی اولا وجود نداره دوما اگرم باشه در زمان حال تشخیص صد درصدیش خب ناممکنه شاید بگید اینکه معلومه! منم اینو قبول داشتم خودمم اما به شکل ناخودآگاه دنبالش بود. بذارید بگم چجوری پیداش کردم، اینقدر ناخودآگاه بود که اتفاقی منم متوجهش شدم. قضیه از این قراره که از بچگی من خودم میدونستم کمال گرام و معنیش برام این بود که بهترین یه چیزی رو میخوام البته که زیادم دنبال رفعش نبودم چون به اشتباه فکر میکردم یه جورایی مجبورم میکنه بهترین ها رو بدست بیارم. بگذریم... یک روز که برای مصاحبه‌ی کاری برای یک شرکت رفته بودم یکی از مسئولین نیروی انسانی شرکت که خودش تراپیست هم بود پرسید ضعفت چیه؟ منم گفتم کمالگرام و راجع بهش حرف زدیم آخرش بهم یک کتاب معرفی کرد. من یک بازه‌ای رو بعد دفاعم خیلی زمان آزاد داشتم و چون طاقچه هم اشتراک اضافه داده بود بهم برای تلف نشدن زمانم اون کتاب رو شروع کردم خوندن و دقیقا دقیقا تفسیرش از "کمالگرا" من بودم و دقیقا شامل تمام اون دغدغه ها و مشکلاتم در مورد تصمیم گیری و حتی دغدغه های دیگه‌ی زندگی بود عجیب این کتاب منو جذب کرد و روم تاثیر گذاشت درحدی که کل کارهام رو گذاشته بودم کنار تا تمومش کنم و لذت میبردم از آگاه تر شدن با خوندن هر خطش. سارای بعد از خوندن کتاب با سارای قبل از خوندن کتاب خیلی متفاوت شد و انگار دغدغه هام حل شدن و خودمو کشف کرده بودم. و دیگه اون مسائلی که بالا راجه بهش گفتم حل شدن. این شد که خواستم راجع بهش بنویسم تا اگر شما هم با این دغدغه ی تصمیم گیری به اندازه‌ی گذشته‌ی من دارین دست و پنجه نرم میکنید این کتاب رو امتحان کنید. البته که من توی پست های بعدیم خلاصه‌ای از این کتاب و راه حل‌هاش رو مینویسم حتما و تمام سعیم رو میکنم تا بتونم به بهترین شکل منتقلش کنم :)ممنونم از همراهیتون.سارا بارونیسارا بارونیMon, 31 Oct 2022 22:51:29 +0330