برنامه ی توسعه فردی ، 7 گام تا موفقیت ( زمان مطالعه 8 دقیقه)

سارا خانبانی — Wed, 08 Feb 2023 14:38:45 +0330

- مقدمه ای بر توسعه ی فردیتوسعه فردی فرآیندی پایدار است که شما را به سمت بهبود دانش، مهارت و تجربه سوق می دهد تا بتوانید به اهداف خود برسید. برنامه توسعه فردی (یا PDP) روشی است برای متمرکز کردن اهداف شما در مراحلی دست یافتنی و به شما در پیشرفت و رشد فردی هدفمند کمک می کند.برنامه ی توسعه فردی چیست ؟برخی از افراد مسیر توسعه فردی خود را بصورت خط مستقیمی می بینند که باید در این مسیر از نقطه ی A به سمت نقطه ی B حرکت کنند. اما حرفه ی شما مشابه قطار نیست و شما می توانید در مسیر حرفه ی خود بپرید و یا تغییر مسیر دهید. لازم است، در طول زندگی خود و یا در حرفه ی خود، هرچند وقت یکبار از خود بپرسید در کجای مسیر هستیم و به کدام سمت می خواهیم برویم.ایجاد یک برنامه ی توسعه ی فردی راهی عالی برای تعیین اهداف شغلی است و این اطمینان را ایجاد می کند که در مسیر درستی حرکت می کنید.دستیابی به اهداف شغلی و اهداف رشد و توسعه فردی مستلزم برنامه ریزی است. علیرغم آگاهی افراد از این اصل، غرق شدن در کارهای روزمره باعث نادیده گرفته شدن برنامه ریزی می شود. ایجاد یک برنامه ی توسعه فردی می تواند نمایی کلی و در عین حال واضح از هدف و نحوه ی رسیدن به آن اراِیه دهد.یک برنامه توسعه فردی خوب، ماموریت شما را به اهداف کوچک و دست یافتنی تقسیم می کند و نقشه ی موفقیت را در اختیار شما قرار می دهد. شما قادر خواهید بود تصمیمات مهمی بگیرید و در عین حال درک کنید که جگونه این تصمیمات به شما کمک می کند تا به اهداف خود برسید.آلن لیکین، کارشناس مدیریت زمان می گوید: << برنامه ریزی، آوردن آینده به زمان حال است تا بتوانید در حال حاضر کاری برای آینده انجام دهید>>.- در صورتی که آمادگی انجام کاری را دارید، 7 برنامه ی توسعه ی فردی برای پیشنهاد می شود :1- درک خود و انگیزه های خود2- پیدا کردن چشم انداز و هدف اصلی3- تقسیم کردن چشم انداز به مراحل اصلی4- تقسیم مراحل اصلی به اهداف کوچک5- ارزیابی مهارت های خود6- همراهی دیگران( اختیاری)7- برنامه توسعه فردی خود را عملی کنیددر ادامه به توضیح هر گام می پردازیم:گام اول برنامه ی توسعه ی فردی : درک خود و انگیزه های خودقبل از شروع برنامه ریزی توسعه فردی، باید بدانید به کجا می خواهید بروید. بنابراین این مرحله شامل جستجوی روح است. این مرحله را تحلیل شخصی نیز می نامند. شما با درک اینکه چه کسی هستید، چه چیزی به شما انگیزه می دهد و نقاط ضعف و قوت شما چیست شروع خواهید کرد.این سؤالات اغلب دلهره آور به نظر می رسند. اگر در تلاش هستید که بفهمید چه چیزی به شما انگیزه می دهد یا در چه چیزی مهارت دارید می توانید از ابزارهای یا تست خودارزیابی (مانند بررسی قدرت شخصیت یا MBTI) استفاده کنید. این ابزارها می توانند نقش راهنما را داشته باشند.در این مرحله، می توانید سوالات زیر را امتحان کنید تا زمانی که به خوبی متوجه شوید که چه کسی هستید و چه چیزی شما را هدایت می کند:1- هدف شما در زندگی چیست ؟2- به طور طبیعی در چه چیزی خوب هستید؟3- چگونه می دانید که واقعا در آن مهارت دارید؟4- نقاط قوت و ضعف شما به گفته ی دیگران چیست؟5- چه چیزی را مطلقاً دوست ندارید (به طور کلی در زندگی و محل کار)؟6- چه چیزی را همیشه دوست داشتی یاد بگیری؟اگر پاسخ دادن به این سؤالات نیز برایتان دشوار است، از افرادی که زمان زیادی را با آنها می گذرانید مانند همکارانتان، مدیرتان، دوستانتان، شریک زندگیتان، خانواده تان و غیره نظر بگیرید. چند سوال از سوالات بالا را انتخاب کنید که بیشتر در ذهن شما طنین انداز باشد و به پاسخ هایی که می گیرید فکر کنید.گام دوم برنامه ی توسعه ی فردی : پیدا کردن چشم انداز و هدف اصلیاکنون که تصویر کاملی از اینکه چه کسی هستید و چه چیزی به شما انگیزه می دهد دارید، وقت آن است که چشم انداز یا هدف اصلی خود را پیدا کنید. هدف یا چشم انداز یک هدف واحد است که شما را در هر کاری که انجام می دهید راهنمایی می کند و همیشه می توانید به آن فکر کنید. چشم انداز خود را بزرگ و جاه طلبانه کنید. اگر به نظر می رسد طاقت فرسا است، شما آن را درست انجام می دهید. نوشتن جاه طلبی شما باید ترسناک باشد زیرا برنامه های زندگی شوخی ندارند!چشم انداز خود را ظرف یک سال به واقعیت تبدیل نخواهید کرد.بلند مدت فکر کنید. به خاطر داشته باشید که دیدگاه شما می تواند در طول مسیر شغلی و مسیر توسعه فردی متناسب با مسیر تکامل شما به عنوان یک فرد تغییر کند. اگر دیدگاهی دیگر با شما طنین انداز نشد به آن پایبند نباشید و برای یافتن دوباره ی خود بارها و بارها آماده باشید.گام سوم برنامه ی توسعه ی فردی :تقسیم کردن چشم انداز به مراحل اصلیحال که شما یک رویای بزرگ دارید. چطور به آنجا می روید؟ از الگوی برنامه توسعه فردی رایگان که بصورت رایگان و قابل دانلود در صفحه ی دانلود قرار داده شده است می توانید کمک بگیرید تا چشم انداز خود را به اهداف و نقاط عطف یادگیری کوچکتر تقسیم کنید.از خودت بپرس:- چه چیزی باید یاد بگیرم؟برای دستیابی به اهداف شغلی و توسعه فردی خود به چه مهارت های نرم و مهارت های سختی نیاز دارید؟فکر کنید: مدیریت زمان، انعطاف پذیری، کد فرانت اند.- چگونه این مهارت ها به من کمک می کند تا به اهداف بلندمدت خود برسم؟چرا فکر می کنید این مهارت ها برای یادگیری شما مهم است؟ پاسخ به این سوال به شما کمک می کند تا تمام اهداف یادگیری خود را اولویت بندی کنید.- چگونه این مهارت ها را یاد خواهم گرفت؟یادگیری می تواند ترکیبی از روش‌هایی مانند دوره‌ها، شبکه‌سازی، بحث‌ها، خواندن و غیره باشد.- چگونه پیشرفت خود را اندازه گیری خواهم کرد؟موفقیت برای هر یک از اهداف یادگیری چگونه خواهد بود؟ به عنوان مثال. تکمیل دوره، مطالعات موردی کسب و کار.جدول زمانی من چیست؟زمانی را برای رسیدن به اهداف یادگیری مشخص کنید. واقع بین باشید، اما از چالش فرار نکنید!‌گام چهارم برنامه ی توسعه ی فردی:تقسیم مراحل اصلی به اهداف کوچکدر مرحله بعد، از خود بپرسید که برای رسیدن به نقاط عطف خود در مسیر توسعه فردی به چه اهدافی باید دست یافت؟به اهدافی که در مرحله 3 تعیین کرده اید فکر کنید و آنها را بیشتر تجزیه کنید. به عنوان مثال، اگر هدف شما بهبود مدیریت زمان است و تصمیم گرفته اید از روش پومودورو برای رسیدن به این هدف استفاده کنید، فرآیند را به مراحل کوچکتر تقسیم کنید. برای مثال در مورد روش پومودورو مراحل زیر را در نظر بگیرید:در مورد روش پومودورو تحقیق کنید. برنامه ها و ابزارها را مقایسه کنید تا به شما در استفاده از این روش کمک کند.آن را برای یک بعد از ظهر کاری امتحان کنید.در مورد اینکه چه چیزی خوب بود و چه چیزی خوب نبود فکر کنیدسعی کنید از روش پومودورو چند ساعت در روز به مدت 2 هفته استفاده کنید. با استفاده از چارچوب ارائه شده در برنامه ریز توسعه فردی، تصمیم بگیرید که آیا این روش برای شما کارایی لازم را داشته یا خیر.گام پنجم برنامه ی توسعه فردی: مهارت های خود را ارزیابی کنیدشما برنامه ای دارید و تقریباً آماده ی اجرای آن هستید. اکنون زمان خوبی است که با خودتان و اطرافیانتان ارتباط برقرار کنید. با همکاران یا خانواده/دوستان خود در مورد آنچه در آن مهارت دارید و کجا می توانید پیشرفت کنید بحث کنید. این به شما کمک می کند تا درک بهتری از پایه و مسیر رشد فردی خود داشته باشید.بنابراین اگر هدف شما بهبود مدیریت زمان بوده، می‌توانید مهارت‌های خود را ارزیابی کنید. از افراد اطرافتان بپرسید که نقاط قوت شما چیست و کجا می‌توانید پیشرفت کنید. بر این اساس، پایه‌ای را که می‌خواهید در آن پیشرفت کنید، تعریف کنید.گام ششم برنامه توسعه ی فردی : همراهی دیگران( اختیاری)در صورتی که در جایی مشغول به کار هستید، در هفته ساعت های زیادی را در محل کار می گذرانید. به همین دلیل است که جاه طلبی های شخصی شما با جاه طلبی های حرفه ای شما می تواند همپوشانی داشته باشد. به این ترتیب می توانید برخی از مهارت های مورد نیاز خود در حوزه ی توسعه ی فردی را در محل کار توسعه دهید.یک راه خوب برای جاسازی چشم انداز خود در زندگی روزمره این است که به این فکر کنید که شرکت شما چه چیزی را می خواهد توسعه دهید و چگونه می توانید آن را با هدف خود مرتبط کنید. زمینه هایی را که می‌توانید در کوتاه‌مدت روی آن‌ها متمرکز شوید، شناسایی کنید.نمودار ون را با مهارت‌ها و قابلیت‌هایی تصور کنید که شرکت شما می‌خواهد در کوتاه‌مدت توسعه دهید و مهارت‌ها و قابلیت‌هایی را که می‌خواهید برای رسیدن به هدف خود و رشد فردی در بلندمدت توسعه دهید. منطقه همپوشانی بین این دو جایی است که باید روی پیشرفت وتوسعه فردی خود تمرکز کنید.گام هفتم برنامه ی توسعه ی فردی : برنامه ی توسعه فردی خود را عملی کنیداکنون که چشم انداز خود را مشخص کرده اید، و دانستید که برای رسیدن به چشم انداز خود باید به چه نقاط عطفی برسید و نقاط عطف را به اهداف قابل مدیریت تقسیم کردید و متوجه شدید که برای دستیابی به اهداف به چه مهارت هایی نیاز دارید - زمان آن رسیده که برنامه ی توسعه ی فردی خود را عملی کنید و شروع به توسعه خود کنید. مهارت ها!.سخن آخر با شما عزیزانمتحقیقات خود را انجام دهید، با شبکه خود صحبت کنید و بهترین منابع متناسب با نیازهای خود را بیابید. چه یک دوره، یک کتاب، یک سمینار، مربیگری، مطمئن شوید که همه گزینه هایی را که دارید در نظر بگیرید و بهترین گزینه را انتخاب کنید که با شما و نیازهای شما مطابقت دارد. اگر تجربه ای در زمینه ی مراحل بالا دارید برای ما بنویسید تا در کنار هم رشد کنیم. اگر دوستانی دارید که علاقمند به رشد و توسعه ی فردی هستند این مطلب را با آن ها به اشتراک بگذارید.

نوشته های سارا خانبانی

برنامه ی توسعه فردی ، 7 گام تا موفقیت ( زمان مطالعه 8 دقیقه)