نوشته های رضا

دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا فارسی

رضا — Fri, 17 Dec 2021 20:08:58 +0330

دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا فارسیکاربران گرامی،محصول مورد نظر شامل کتاب دینامیک سازه چوپرا جلد ۱ و 2 ترجمه رضا ابراهیمی با کیفیت بسیار بالا می باشد که با فرمت پی دی اف به زبان فارسی جلد یک در حجم ۴۸۰ صفحه و جلد دو در حجم 602 صفحه با کیفیت عالی در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است.دانلود فایل
بخشی از کتاب:بخش اولسیستم های دارای یک درجه آزادیگرفته شده از مجموعه K. V. Steinbrugge ، با مجوز از PEER – سرویس اطلاعات ملی مهندسی زلزله ، دانشگاه کالیفرنیا ، برکلی.1 معادلات حرکت ، بیان مسئله و روش حلمرور کلیدر این فصل پیش رو ، مسئله پویایی سازه برای ساختارهای ساده فرموله شده است که می تواند به عنوان سیستمی با جرم نقطه ای و سازه های پشتیبانی کننده بدون جرم ایده آل سازی شود. سازه های دارای کشش خطی و همچنین سازه های غیر الاستیک در معرض نیروی دینامیکی اعمال شده یا حرکت زمین ناشی از زلزله در نظر گرفته می شوند. سپس چهار روش برای حل معادله دیفرانسیل حاکم بر حرکت سازه به طور خلاصه بررسی می شود. این فصل با مروری بر چگونگی مطالعه ما درباره پاسخ پویای سیستم های دارای یک درجه آزادی که در فصل های بعدی سازماندهی میشود، به پایان می رسد.دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا فارسی1.1 ساختارهای سادهما مطالعه خود در مورد پویایی سازه را با ساختارهای ساده مانند سایبان نشان داده شده در شکل 1.1.1 و منبع هوایی شکل 1.1.2 آغاز می کنیم. ما میخواهیم ارتعاشات این سازه ها را هنگام تحمل نیروی جانبی (یا افقی) در بالا یا حرکت افقی زمین به علت زلزله ، مورد مطالعه قرار دهیم.دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ما این سازه ها را سازه های ساده می نامیم زیرا را می توان آنها بصورت جرم متمرکز یا جرم نقطه ای m که توسط یک ساختار بدون جرم با سختی k در جهت جانبی پشتیبانی می شود، ایده آل سازی کرد. چنین ایده آل سازی برای این سایبان با سقف بتونی سنگین که توسط ستون های لوله ای فولادی سبک پشتیبانی می شود ، مناسب است که می تواند بدون جرم در نظر گرفته شود. سقف بتونی بسیار سفت است و انعطاف پذیری سازه در حرکت جانبی (یا افقی) کاملاً توسط ستون ها تأمین می شود. سیستم ایده آل شده در شکل a 1.1.3 با یک جفت ستون که از طول انشعاب های سقف بتونی پشتیبانی میکند نشان داده شده است. این سیستم دارای جرم نقطه ایm برابر با جرم سقف نشان داده شده، است و سختی جانبی آن k برابر با مجموع سختی ستونهای لوله جداگانه است. ایده آل سازی مشابهی، که در شکل b 1.1.3 نشان داده شده است ، برای مخزن پر از آب مناسب است. در یک مخزن آب پر که تکان خوذدن(چلپ چلوپ) آب امکان پذیر نیست ، این جرم نقطه ای m است، که توسط یک برج نسبتاً سبک پشتیبانی می شود و می توان آن را بدون جرم فرض کرد.دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا شکل 1.1.1 این سایبان در هتل Macuto Sheraton در نزدیکی کاراکاس ، ونزوئلا ، در اثر زلزله در 29 ژوئیه 1967 آسیب دیده است. زلزله به بزرگی 6.5 ، که در 24 کیلومتری هتل قرار داشت ، ستون های لوله های فولادی را بیش از حد فشار داد ، و در نتیجه یک تغییر مکان 23 سانتی متر در سقف دائمی ایجاد کرد. (گرفته شده از مجموعه K. V. Steinbrugge ، با مجوز از PEER – سرویس اطلاعات ملی مهندسی زلزله ، دانشگاه کالیفرنیا ، برکلی.)برج طره ای که از مخزن آب پشتیبانی می کند ، سختی جانبی k را برای سازه فراهم می کند. برای لحظه ای فرض خواهیم کرد که حرکت جانبی این سازه ها از این نظر که ساختارهای پشتیبانی کننده در حد کشش خطی خود تغییر شکل می دهند ، کوچک است. بعداً در این فصل خواهیم دید که معادله دیفرانسیل حاکم بر جابجایی جانبی u (t) این ساختارهای ایده آل بدون تحریک خارجی - نیروی اعمال شده یا حرکت زمین –برابر با معادله زیر استدانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ویرایش سومکه در آن یک اوردات(نقطه بالای عبارت) نشان دهنده تمایز با توجه به زمان است. بنابراین u˙ نشانگر سرعت جرم و u¨ شتاب آن است. راه حل این معادله ، که در فصل 2 ارائه شده ، نشان می دهد که اگر جرم سیستم های ایده آل شکل 1.1.3 ، از طریق برخی از جابجایی های اولیه (0) u جابجا شود ، سپس رها شود و اجازه ارتعاش آزادانه داشته باشد ، سازه نوسان می کند یا در مورد موقعیت تعادل اولیه خود به سمت جلو و عقب ارتعاش می کند. همانطور که در شکل 1.1.3c نشان داده شده است ، همان تغییر مکان حداکثر یکسان پس از هر نوسان رخ می دهد. این نوسانات برای همیشه ادامه دارد و این سیستمهای ایده آل هرگز آرام نخواهند بود. این البته غیرواقعی است. شواهد نشان میدهد که اگر سقف سایبان یا قسمت بالای مخزن آب توسط طناب به صورت جانبی کشیده شود و طناب به طور ناگهانی بریده شود ، سازه با دامنه کاهشی نوسان می کند و در نهایت ساکن می شود.دانلود کتاب دینامیک سازه ها چوپراشکل 1.1.2 این مخزن بتن آرمه روی یک ستون تک بتونی به طول 12 متر ، واقع در نزدیکی فرودگاه والدویا ، در اثر زمین لرزه های شیلی در ماه مه 1960 آسیب ندیده است. هنگامی که مخزن پر از آب است ، می توان ساختار را به صورت یک سیستم با درجه آزادی یک تجزیه و تحلیل کرد. (از مجموعه K. V. Steinbrugge ، با مجوز از خدمات اطلاعات ملی PEER برای مهندسی زلزله ، دانشگاه کالیفرنیا ، برکلی.)چنین آزمایش هایی بر روی فریمهای یک طبقه مدلهای آزمایشگاهی انجام شد و رکوردهای اندازه گیری شده از پاسخ لرزش آزاد آنها در شکل 1.1.4 ارائه شده است. همانطور که انتظار می رود ، حرکت این ساختارهای مدل با گذشت زمان از بین میرود. نگاه کنید که حرکت مدل پلکسی گلاس با سرعت بیشتری نسبت به قاب آلومینیومی تحلیل می رود.دانلود کتاب حل تمرین دینامیک سازه چوپراTributary length طول انشعابRigid slab دال (ورقه ) صلبMassless columns ستون های بدون جرمMassless towerبرج بدون جرمTime زمانشکل 1.1.3 (الف) سایبان ایده آل ؛ (ب) مخزن آب ایده آل ؛ ج) ارتعاش آزاد در اثر جابجایی اولیه.الف)شکل 1.1.4 (الف) قابهای مدل آلومینیوم و پلکسی گلاس که بر روی یک میز تکان دهنده (شیکینگ) کوچک که برای توضیج و نمایش در کلاس در دانشگاه کالیفرنیا در برکلی استفاده می شود ، با مجوز از Todd Merport نصب شده است. (ب) ثبت ارتعاش آزاد مدل آلومینیوم ؛ (ج) ثبت ارتعاش آزاد مدل پلکسی گلاس.ب).Acceleration شتابج).Time زماندانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ترجمه فارسیبه فرایندی که در آن ارتعاش به طور پیوسته در دامنه کاهش می یابد میرایی گفته می شود. انرژی جنبشی و انرژی کششی سیستم ارتعاشی توسط مکانیسم های مختلف میرایی که بعداً ذکر خواهیم کرد ، از بین میروند. برای لحظه ای ، ما به سادگی تشخیص می دهیم که مکانیزم اتلاف انرژی باید در ایده آل سازی ساختاری لحاظ شود تا بتواند ویژگی حرکت فروپاشی مشاهده شده در طول آزمایشات لرزش آزاد یک سازه را در خود بگنجاند. متداول ترین عنصر میرایی مورد استفاده میراگر ویسکوزیته است ، ان تا حدی به این دلیل است که برای قسمت ریاضیات ساده ترین مورد است. در فصل 2 و 3 ما مکانیسم های دیگر برای اتلاف انرژی را معرفی می کنیم.1.2. سیستم با یک درجه آزادیسیستم مورد نظر به صورت شماتیک در شکل 1.2.1 نشان داده شده است. ان شامل یک جرمm متمرکز در سطح سقف ، یک قاب بدون جرم که باعث ایجاد سفتی سیستم می شود و یک میراگر ویسکوز است (همچنین به عنوان داشپوت نیز شناخته می شود) که انرژی لرزشی سیستم را از بین می برد. فرض می شود که تیر و ستون ها از لحاظ محوری غیرقابل انعطاف هستند.این سیستم ممکن است به عنوان نمونه کامل یک ساختار یک طبقه در نظر گرفته شود. هر یک از اعضای سازه (تیر ، ستون ، دیوار و غیره) ساختار واقعی به خصوصیات اینرسی (جرم) ، الاستیک (سختی یا انعطاف پذیری) و اتلاف انرژی (میرایی) سازه کمک می کند. با این حال ، در سیستم ایده آل ، هر یک از این خصوصیات در سه مولفه جداگانه و خالص متمرکز شده اند: مولفه جرم ، مولفه سختی و مولفه میرایی.دانلود رایگان کتاب دینامیک سازه چوپرا ترجمه فارسیبه تعداد جابجایی های مستقل مورد نیاز برای تعریف موقعیت های جابجا شده تمام توده ها نسبت به موقعیت اصلی آنها ، تعداد درجات آزادی (DOF) برای تحلیل دینامیک گفته می شود. معمولاً DOF های بیشتری برای تعریف خصوصیات سختی یک ساختار در مقایسه با DOF های لازم برای نمایش خصوصیات اینرسی لازم است. قاب یک طبقه ای شکل 1.2.1 را در نظر بگیرید ، که محدود به حرکت فقط در جهت تحریک است. مشکل تجزیه و تحلیل استاتیک باید با سه تغییر مکان جانبی DOF و دو چرخش مفصل - برای تعیین سختی جانبی قاب فرموله شود (بخش 1.3 را ببینید). در مقابل ، اگر سازه با جرم متمرکز در یک مکان ، معمولا در سطح سقف ، ایده آل سازی شود ، سازه فقط یک جابجایی DOF - جانبی - دارد. بنابراین ما آن را یک سیستم با یک درجه آزادی (SDF) می نامیم.دو نوع تحریک پویا در نظر گرفته خواهد شد: (1) نیروی خارجی p (t) در جهت جانبی (شکل a 1.2.1) ، و (2) حرکت زمین در اثر زلزله ug (t) (شکل b 1.2.1). در هر دو حالت u بیانگر جابجایی نسبی بین جرم و پایه ی سازه است.کتاب دینامیک سازه چوپرا ترجمه1.3. ارتباط نیرو و جابجاییسیستم نشان داده شده در شکل a 1.3.1 را بدون تحریک دینامیکی در معرض یک نیروی ثابت استاتیک fS در امتداد DOF u همانطور که نشان داده شده است، قرار دهید. نیروی داخلی که در برابر جابجایی u مقاومت میکند برابر و مخالف نیروی خارجی fS است (شکل b 1.3.1). مطلوب است که رابطه بین نیروی fs و جابجایی نسبی u همراه با تغییر شکل در ساختار در حین حرکت نوسانی تعیین شود.دانلود کتاب دینامیک سازه چوپراویرایش 4 همراه با حل تمرین ...https://icivil.ir › ... › جزوه و کتاب ارشد ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۲ — برای دوستان ما در مقطع ارشد عمران کتاب دینامیک ساره های چوپرا ویرایش ۴ همراه با حل تمرین ویرایش ۳ این کتاب را در ادامه تقدیم خواهیم کرد. دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ویرایش پنجم ۲۰۲۰ - Etabs ...https://etabs-sap.ir › dynamic-of-structures تشریح و تفصیل مطالب و همچنین حل مسائل کاربردی از مهمترین مشخصه های این کتاب می باشد. دانلود pdf دینامیک سازه چوپرا. Dynamics of Structures 2020.zip. شما این صفحه را 4 بار دیدید. آخرین بازدید: 12/12/21 دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ویرایش چهارم - آموزش رایگان ...https://ucivil.ir › دانلود-کتاب-دینامیک-سازه-چوپرا-ویرا... در این پست برای شما همراهان همیشگی پرتال جامع مهندسی عمران کتاب دینامیک سازه چوپرا ویرایش چهارم ( آخرین ویرایش ) را برای دانلود قرار داده ایم. کتاب دینامیک سازه آنیل چوپرا (ویرایش چهارم ۲۰۱۲) Dynamics ...https://sazeplus.com › آموزشی ۱۹ تیر ۱۴۰۰ — Dynamics of Structures Chopra (Fourth Edition) Theory and Applications to Earthquake Engineering. دانلود PDF کتاب دینامیک سازه آنیل چوپرا ... دانلود رایگان کتاب دینامیک سازه ها چوپرا فارسی همراه حل المسائلhttps://www.madreseclub.com › نیازمندیها › آموزش ۲۵ آبان ۱۴۰۰ — دانلود فایل. . . برای دوستان ما در مقطع ارشد عمران کتاب دینامیک سازه های چوپرا ویرایش ۴ همراه با حل تمرین ویرایش ۳ این کتاب را در ادامه تقدیم ... دانلود رایگان فایل PDF کتاب دینامیک سازه ها چوپرا - سافت ...http://softcivil.ir › main › blog › دانلود-رایگان-فایل-p... دانلود رایگان فایل PDF کتاب دینامیک سازه ها چوپرا. دانلود رایگان فایل PDF کتاب دینامیک سازه ها چوپرا – فایل مورد نظر با فرمت PDF در ۱۰۳ صفحه می باشد و به ... دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا 2020https://civil.blog.ir › post › دانلود-کتاب-دینامیک-سازه-... دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا 2020 یادگیری مفاهیم و حل مسائل مهندسی زلزله و دینامیک سازه کمترین انتظاری است که از یک کارشناس ارشد مهندسی عمران (سازه و ... دانلود رایگان کتاب دینامیک سازه ها چوپرا ترجمه طاحونیhttps://structural-dynamics20.blog.ir › tag › دانلود رایگ... Sep 10, 2019 - دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا (Chopra)، ویرایش چهارم، 2012 ... برچسب ها: Chopraارشدانگلیسیچوپرادینامیکدینامیک سازهسازهکتابکتاب . دانلود کتاب دینامیک سازه ها - نوشته چوپراhttps://www.civilan.ir › library › foreign-book › 1013-د... در ادامه فایل pdf این کتاب را برای دانلود قرار داده ایم. دانلود کتاب دینامیک سازه ها-نوشته چوپرا. در ادامه دو کتاب در مورد دینامیک سازه که توسط چوپرا نوشته ... دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا - بیست فایلhttps://www.20file.org › book › دانلود-کتاب-دینامیک-... کتاب دینامیک سازه چوپرا توسط آنیل چوپرا که از اساتید برجسته دانشگاه برکلی کالیفرنیا می باشد نوشته شده است و بهترین کتاب در بحث دینامیک سازه می باشد. دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ۲۰۲۰ – مهندسی عمران - زلزله و ...https://saze98.ir › ... › کتاب های سازه و زلزله ۱۱ آبان ۱۳۹۹ — دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ۲۰۲۰ · اسم فایل Dynamics of Structures 2020.zip · حجم ۱۸٫۵ مگابایت. دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ترجمه فارسی هر دو جلد - ایلناhttps://www.ilna.news › بخش-رسانه-57 › 1167401-دانل... ۱۷ آذر ۱۴۰۰ — کاربران گرامی، محصول مورد نظر شامل کتاب دینامیک سازه چوپرا جلد ۱ و 2 ترجمه رضا ابراهیمی با کیفیت بسیار بالا می باشد که با فرمت پی دی اف به زبان ... دینامیک سازه ها: نظریه و کاربرد آن در مهندسی زلزله (ویرایش سوم)http://library.sharif.ir › صفحه اصلي › کتاب‌های فارسی کتابخانه مرکزی دانشگاه صنعتی شریف - دینامیک سازه ها: نظریه و کاربرد آن در مهندسی زلزله (ویرایش سوم),Author: چوپرا، آنیل کی Chopra, Anil K,Publisher: دانشگاه ... دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ترجمه فارسی – randomhttp://eng2018.ir › random › دانلود-کتاب-دینامیک-ساز... کتاب pdf و خلاصه کتاب دولت الکترونیک تالیف غلامرضا معمارزاده و محمد مبینی و مهدی فقیهی مربوط به کارشناسی ارشد مدیریت دولتی +تستمجموعه جزوات دولت الکترونیک شامل ... دینامیک سازه چوپرا + حل المسائل - برگزیده هاhttps://www.bargozideha.com › share › iviqgorg-دینامی... Chopra - Dynamics of Structures.pdf. دانلود حل المسائل دینامیک سازه چوپرا (Solution Manual) - ویرایش 3. حجم فایل: 15.13 مگابایت. سرور میزبان: 4Shared ... حل تمرین کتاب دینامیک سازه های چوپرا - برگزیده هاhttps://www.bargozideha.com › share › 7pshpka0-حل-ت... دانلود حل المسائل دینامیک سازه چوپرا (Solution Manual) - ویرایش 3. ... ارشد سازه دانشگاه آزاد بندرعباس - دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا به علاوه حل تمرین - ... دانلود کتاب دینامیک سازه ها چوپرا فارسی همراه حل المسائلhttps://structural-dynamics20-byn.atrinblog.ir C466219; پدیدآور: چوپرا، آنیل کی Chopra, Anil K; عنوان:دینامیک سازه ها: نظریه و . یادداشت:"محتوای الکترونیکی این کتاب نیز موجود می باشد"; یادداشت:کتابنامه . دانلود کتاب دینامیک سازه ها چوپرا ترجمه طاحونیhttps://structural-dynamics20-byn.atrinblog.ir › post720... کتاب دینامیک سازه ها و تعیین نیروهای زله چوپرا ترجمه شاپور طاحونی جلد اول. ناموجود. ترب یک مرکز خرید است که قیمت هر محصول را از هزاران فروشگاه‌ معتبر . دانلود ... دانلود کتاب دینامیک سازه ها چوپرا ترجمه طاحونی - تماشاhttps://tamasha.com › list › دانلود-کتاب-دینامیک-سازه-ه... کتاب دینامیک سازه ها چوپرا فارسی با حل المسائل · یوسافت. 280 نمایش. دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا 00:22 · دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا. کتاب دینامیک سازه ها و تعیین نیروهای زلزله جلد دوم اثر آنیل ...https://www.digikala.com › product › dkp-1112285 خرید اینترنتی کتاب دینامیک سازه ها و تعیین نیروهای زلزله جلد دوم اثر آنیل چوپرا انتشارات علم و ادب و قیمت انواع کتاب درسی، کمک‌درسی و آزمون انتشارات علم و ... رایگان دانلود فایل - دانلود کتاب دینامیک سازه ها چوپرا فارسی همراه حل ...https://structural-dynamics20.bigblog.ir › post475133 کتاب دینامیک سازه ها نظریه و کاربرد آن در مهندسی زله نشر دانشگاه صنعتی شریف، تألیف آنیل کی. چوپرا، ترجمه دکتر فیاض رحیم زاده روفوئی، شامل 22 فصل با . خرید کتاب ... دانلود جزوه‌ دینامیک سازه دکتر مقدم - آی معمارhttp://iarchitect.me › دانلود-جزوه‌-دینامیک-سازه-دکتر-م... ۱۵ بهمن ۱۳۹۷ — در این درس به مباحث بارهای دینامیکی وارده و تاثیرات آن بر پاسخ‌های سازه‌ را می‌پردازد. از معروف‌ترین منابع آن کتاب دینامیک سازه‌ چوپرا و کلاف ... دانلود کتاب ديناميک سازه چوپرا ترجمه طاحوني pdf - ناردونhttps://nardoon.niloblog.com › دانلود-کتاب-ديناميک-... Aug 8, 2017 - در این پست برای شما همراهان همیشگی پرتال جامع مهندسی عمران کتاب دینامیک سازه چوپرا ویرایش چهارم ( آخرین ویرایش ) را برای دانلود قرار داده ایم. بایگانی‌های دینامیک سازه - بانک حل المسائلhttps://freesolution.ir › downloads › tag › دینامیک-سازه دانلود کتاب و حل المسائل دینامیک سازه چوپرا ویرایش 5 به صورت pdf دینامیک سازه دینامیک سازه، به مطالعه خواص دینامیکی سیستم‌های سازه‌ای (دوره تناوب، فرکانس، ... دانلود حل المسائل دینامیک سازه ها (ماریو پاز – چوپرا)http://cdn2.beautigol.ir › html این حل المسائل دست نویس است. حل المسائل درس دینامیک سازه ها مربوط به کتاب های ماریو پاز و چوپرا می باشد که به طور بسیار عالی به حل مسائل این دو کتاب پرداخته ... Dynamics of structures(دینامیک سازه چوپرا-کلاف) - مهندسی ...https://mkhosraviani.blogsky.com › Dynamics-of-struct... دینامیک سازه ها، نوشته آنیل چوپرا. Dynamic of Structures / A.Chopra .1. جهت دریافت فایل کتاب،اینجا را کلیک کنید. جهت دریافت فایل حل المسائل ، اینجا را کلیک ... خرید و قیمت کتاب دینامیک سازه ها و تعیین نیروهای زلزله ...https://torob.com › فرهنگی هنری › کتاب و مجلات کتاب دینامیک سازه ها و تعیین نیروهای زلزله چوپرا ترجمه شاپور طاحونی جلد اول. بدون قیمت. محصولات پیشنهادی. مشخصات محصول. نویسنده/نویسندگان. آنیل کی. چوپرا ... رایگان کتاب دینامیک سازه ها آنیل کی. چوپرا ترجمه فیاض رحیم زاده ...https://asiabook.org › فروشگاه خرید آنلاین خرید اینترنتی کتاب دینامیک سازه ها آنیل کی. چوپرا ترجمه فیاض رحیم زاده روفوئی انتشارات دانشگاه صنعتی شریف از بانک کتاب آسیابوک ارسال رایگان. مترجم: فیاض رحیم زاده روفوئی ناشر: دانشگاه صنعتی شریف وزن: ۱۲۲۰ نویسنده/نویسندگان: آنیل کی. چوپرا دانلود کتاب ديناميک سازه چوپرا ترجمه طاحوني | سنجشhttps://sanjesh.aprinpack.xyz › دانلود-کتاب-ديناميک-سازه... ۲۶ مرداد ۱۴۰۰ — کانال پوشاک چهار فصل.. , دانلود کتاب دینامیک سازه ها چوپرا ترجمه طاحونی - تماشا-محسن بروفر... , دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ترجمه طاحونی ... دانلود کتاب ديناميک سازه ها چوپرا فارسي همراه حل المسائلhttps://structural-dynamics20.40blog.ir دانلود کتاب دینامیک سازه ها ماریو پاز دانلود فایل دانلود حل المسائل درس دینامیک سازه ها از کتاب های ماریو پاز و .tbt30.smart-ensha.ir › post9085- Translate ... دینامیک سازه چوپرا ویرایش 4 - مرجع کتب مهندسی (www ...https://en981.com › دینامیک-سازه-چوپرا-ویرایش-4 ۷ فروردین ۱۳۹۸ — کتاب دینامیک سازه چوپرا ویرایش 4 منتشر شده در سال 2011 به زبان انگلیسی دارای 980 صفحه و حجم 14Mb همراه با لینک دانلود رایگان ... زبان: انگلیسی کتاب دینامیک سازه چوپرا به زبان فارسی | نسخـه کامـل - ...https://rdaneshjoo.com › product › کتاب-دینامیک-سازه... کاربران گرامی محتوای فایل کتاب دینامیک سازه چوپرا به زبان فارسی همراه با حل المسائل می باشد که در قالب فایل pdf با بهترین کیفیت تهیه و تنظیم شده است. دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ویرایش جدید – pathhttp://management2018.ir › path › دانلود-کتاب-دینامی... دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ویرایش جدید. نسخه:پی دی اف با کیفیت بسیار بالا حجم فایل:16.8 مگابایت تعداد صفحات:981… جزئیات بیشتر / دانلود. دانلود کتاب حل المسائل دینامیک سازه چوپرا | سحر بحرینی | ...http://danland.ir › block › data کتاب حل المسائل دینامیک سازه چوپرا نوشته آنیل چوپرا به حل مسائل کتاب دینامیک سازه چوپرا می پردازد. این کتاب که برپایه کتاب دینامیک سازه چوپرا نوشته شده است ... رتبه: ۴٫۸ · ‏۱۶۳ رأی دانلود کتاب و جزوه - زلزله و دینامیک سازه - وبسایت شخصی ...https://hoseinzadeh.net › ebook-seismic دانلود کتاب و جزوه – زلزله و دینامیک سازه. استاتیک و مقاومت مصالح · طراحی با نرم افزار · الاستیسیته و پلاستیسیته · تحلیل سازه ها و اجزا محدود. حل تمرین کتاب دینامیک سازه ها Chopra - ویرایش سوم - دانلود ...http://3.freedownloadnafis1.ir › product حل المسائل کتاب دینامیک سازه های آنیل چوپرا – ویرایش سوم Solution Manual for Dynamics of Structures, Theory and applications to earthquake engineering- 3rd ... دینامیک سازه چوپرا ترجمه طاحونی pdf – دانلود کتاب ... - JILShttps://jils.ir › tag › دینامیک-سازه-چوپرا-ترجمه-طاحونی-... خرید کتاب به صورت اینترنتی و با ارسال رایگان در بانک کتاب تلکتاب> کتاب های درسی، کمک درسی، دانشگاهی … دینامیک سازه ها چوپرا ترجمه شاپور طاحونی جلد دوم. حل المسائل درس دینامیک سازه ها از کتاب های ماریو پاز و چوپراhttps://sikafile.ir › product › حل-المسائل-درس-دینامیک-... این حل المسایل درس دینامیک سازه ها مربوط به کتاب های ماریو پاز و چوپرا می باشد که به طور بسیار عالی به حل مسایل این دو کتاب پرداخته است. توضیح اینکه این حل ... کتاب دینامیک سازه ها: نظریه و کاربرد آن در مهندسی زلزله - آدینه بوکhttps://www.adinehbook.com › product دینامیک سازه ها: نظریه و کاربرد آن در مهندسی زلزله ~انیل چوپرا، فیاض رحیم زاده روفوئی ... علمی - بزرگترین فروشگاه اینترنتی کتاب در ایران - خرید و ارسال کتاب. دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ویرایش پنجمhttp://ref5635.richtraffic.ru › post › دانلود کتاب دینامی... More information about دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ویرایش پنجم look at: http://131916051.primorskieokna.ru · http://16302114.meatchell.ru دانلود حل المسائل دینامیک سازه chopra ویرایش SI - آپاراتhttps://www.aparat.com › result › دانلود_حل_المسائل_د... حل المسائل کتاب دینامیک هیبلر ویرایش چهاردهم گلوبال SI,حل تمرین دینامیک سازه های چوپرا ویرایش گلوبال پنجم SI,حل المسائل دینامیک سازه ها از کتابهای ماریو پاز ... دانلود کتاب Dynamics of Chopra Structure ترجمه فارسی هر دو جلدhttps://sajnet.ir › دانلود-کتاب-dynamics-of-chopra-stru... ۱۸ آذر ۱۴۰۰ — محصول مورد نظر شامل کتاب دینامیک سازه چوپرا جلد 1 و 2 با ترجمه رضا ابراهیمی با کیفیت بسیار بالا می باشد که در قالب پی دی اف فارسی جلد اول 480 ... دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ویرایش سوم - File4Sell.irhttps://file4sell.ir › tags › دانلود-کتاب-دینامیک-سازه-چو... 18 مهر 1397 - دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ویرایش جدید.برای دانلود نسخه پی دی اف فایل بر روی لینک زیر کلیک نمایید. دانلود آخرین ویرایش از کتاب دینامیک ... دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ترجمه شاپور طاحونی - دانلود ...https://www.dlbartar.com › tag › دانلود-کتاب-دینامیک-... جزوه ای از رشته مهندسی عمران درباره درس دینامیک سازه ها دکتر خسرو برگی دانشگاه تهران – با فرمت PDF پی دی اف را برای شما دوستان محترم آماده دانلود کرده ایم. دانلود رایگان کتاب دینامیک سازه چوپرا ترجمه شاپور ... - چنل شوhttp://channelsho.ir › telegram › key › دانلود+رایگان+کت... دانلود رایگان کتاب دینامیک سازه چوپرا ترجمه شاپور طاحونی · کاجستان دانلود کتاب رایگان · کتاب طلایی | دانلود رایگان · دانلود رایگان کتاب، جزوه و نمونه سوالات ... دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ترجمه فارسی هر دو جلد - ایلناhttps://khabarfarsi.com › ... امکان دانلود هر دو جلد کتاب دینامیک سازه چوپرا ترجمه فارسی فراهم شد. حل المسائل دینامیک سازه چوپرا ترجمه طاحونی - فایل رایگان ...https://1400.csad.ir › tag › حل-المسائل-دینامیک-سازه-چو... دانلود کتاب حل المسائل دینامیک سازه تالیف آنیل چوپرا به صورت زبان اصلی و با فرمت PDF و تعداد صفحات 535 و شامل سرفصل های کامل . دانلود کتاب دینامیک سازه ها کلاف و پنزن + حل المسائل کتابhttps://www.prozheha.ir › دانلود-کتاب-دینامیک-سازه-ها... دینامیک سازه‌ها (Structural dynamics) زیر شاخه‌ای است از تحلیل سازه‌ها و تئوری ارتعاشات است که به آنالیز و مطالعه رفتار سازه‌ها تحت اثر بارهای دینامیکی ... کتاب دینامیک سازه ها چوپرا فارسی همراه حل المسائلhttp://ronyafile.com › دسته بندی نشده خرید و دانلود فایل. توضیحات; نظرات (0). کتاب دینامیک سازه ها چوپرا فارسی همراه حل المسائل. نسخه:پی دی اف با کیفیت بالا. زبان فارسی. راهنمای خرید:. كتاب ديناميك سازه ها و تعيين نيروهاي زلزله جلد اول - فروشگاه ...https://saneibook.com › Products › کتاب-ديناميك-سازه... خرید اینترنتی و آنلاین کتاب ديناميك سازه ها و تعيين نيروهاي زلزله جلد اول نوشته آنيل چوپرا از نشر علم و ادب ،در فروشگاه آنلاین صانعی فني و مهندسي، مهندسي ... رتبه: ۵ · ‏۱ رأی دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ترجمه فارسیhttp://tm8.ir › html جزئیات بیشتر / دانلود. آموزش دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ترجمه فارسی دینامیک سازه چوپرا ترجمه فارسی,دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا,کتاب دینامیک سازه ... حل المسائل دینامیک سازه ها - snfile.irhttps://snfile.ir › دانلود ها › جزوات دانشگاهی کاربران گرامی محتوای این فایل ، مسائل حل شده دینامیک سازه (ماریو پاز، آنیل چوپرا) می باشد که در قالب پی دی اف در ۱۲۴ صفحه تهیه و تدوین شده و هم اکنون آماده ... دانلود کتاب تحلیل سازه ها طاحونیhttps://www.staltech.com.pl › barita دانلود کتاب ديناميک سازه چوپرا ترجمه طاحوني pdf. دانلود کتاب تحلیل سازه ها طاحونی دانلود فایل pdf این صفحه. مطالب مرتبط با: کتاب. inbeb.eu › دانلود کتاب ... دانلود کتاب دینامیک سازه ها Chopra ویرایش چهارمhttp://www.mohandesidl.ir › ... › کتاب های لاتین ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۴ — دانلود کتاب دینامیک سازه ها Chopra ویرایش چهارم - به زبان لاتین را از ادامه مطلب دانلود نمایید . کتاب دینامیک سازه چوپراhttps://serialdom.ru › post › کتاب دینامیک سازه چوپرا دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ۲۰۲۰ یادگیری مفاهیم و حل مسائل مهندسی زلزله و دینامیک سازه کمترین انتظاری است که از یک کارشناس ارشد مهندسی عمران (سازه و ... دانلود حل المسائل دینامیک سازه ها - کافه فایلhttps://kafefile.ir › product › دانلود-حل-المسائل-دینامی... دانلود حل المسائل دینامیک سازه ها کاربران گرامی محتوای این فایل ، مسائل حل شده دینامیک سازه (ماریو پاز، آنیل چوپرا) می باشد که در قالب پی دی اف در 124 صفحه. دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ویرایش 4 - فایل سیویلhttp://filecivil.ir › ... › کتاب تخصصی عمران ۱۷ اسفند ۱۳۹۳ — در ادامه کتاب دینامیک سازه چوپرا ویرایش ۴ را دانلود خواهید نمود. ویرایش چهارم این کتاب انگلیسی دارای ۹۸۰ صفحه است. دانلود کتاب دینامیک سازه ها (هارت Gary C. Hart ) Structural ...http://www.mycivil.ir › ... › لیست دروس › دینامیک ۲۴ بهمن ۱۳۹۵ — Structural Dynamics for Structural Engineers Gary C. Hart (School of Engineering and Applied Science, Univ. of California, Los Angeles), ... دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ترجمه فارسی – پچ پروژه - dl13http://dl13.ir › path › دانلود-کتاب-دینامیک-سازه-چوپرا... نسخه:پی دی اف با کیفیت بسیار بالا حجم فایل:13.1 مگابایت تعداد صفحات:176… جزئیات بیشتر / دانلود. آموزش دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ترجمه فارسی دینامیک سازه ... دانلود حل المسائل دینامیک سازه ها ماریو پاز چوپرا - 146082http://cdn468.talaradonis.ir › fsr-dl › amp المسائل - دانلود - چوپرا - دینامیک - حل - ماریو - سازه - پاز - این حل المسائل دست نویس است. حل المسائل درس دینامیک سازه ها مربوط به کتاب های ماریو پاز و چوپرا ... کتاب الکترونیکی دانلود رایگان در نظریه سازهhttps://bodexnaprawaagd.pl › companies › Fri_1955 دانلود کتاب ديناميک سازه چوپرا ترجمه طاحوني pdf-دانلود کتاب ديناميک سازه چوپرا ... دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ویرایش چهارم - گروه مهندسی فراعمران Aug 8, ... دانلود کتاب و جزوه - نگاهی جدید به مهندسی عمرانhttp://www.tashvishepaeeziii.blogfa.com › post حل المسائل کتاب دینامیک سازه ها (ری کلاف و جوزف پنزن) را از لینک زیر میتونین دانلود کنین. دانلود. لینک دانلود کتاب دینامیک سازه ها (چوپرا) رو ... پاورپوینت کتاب دینامیک سازه ها تألیف دکتر خسروبیگیhttp://sunlit-co.ir › پاورپوینت-کتاب-دینامیک-سازه-ها-... ... سازه ها چوپرا ترجمه طاحونی,دینامیک سازه ها خسرو برگی,کتاب دینامیک سازه ها دانلود پاورپوینت کتاب دینامیک سازه ها تألیف دکتر خسروبیگی. دانلود فایل. دانلود ... دینامیک سازه ها چوپرا | 4176 | مهندسی عمران - sahamnab.irhttp://threemade.sahamnab.ir › downloadha › html+دین... ۲۲ آبان ۱۴۰۰ — دینامیک سازه ها چوپرا - دانلود رشته مهندسی عمران | ساختمان و سازه - 4176 · دانلود پاورپوینت خلاصه کتاب دینامیک سازه ها تألیف دکتر خسروبیگی - ... دانلود کتاب حل المسائل دینامیک سازه ها (ویرایش سوم) چوپرا … –https://mizor.ir › tag › دانلود-کتاب-حل-المسائل-دینامی... در کتاب حل المسائل دینامیک سازه چوپرا همراه با حل مسائل به توضیح و تشریح مسائل پرداخته می شود. در این کتاب مسائل 3 فصل به ترتیبی که در کتاب اشاره شده است حل ... دانلود حل مسائل دینامیک سازه ها چوپرا - کافه فایلhttp://kafefile_ir36.rozblog.com › post ۱۸ آذر ۱۳۹۹ — دینامیک سازه‌ها و تعیین نیروهای زلزله / مؤلف آنیل چوپرا؛ مترجم شاپور طاحونی. دانلود کتاب حل المسائل دینامیک سازه چوپرا - سافت سیویل softcivil.ir ... دانلود کتاب حل المسائل ديناميک سازه ها (ويرايش سوم) چوپرا ...http://siyamakspt.blogfa.com › post › دانلود کتاب حل المسائل ديناميک سازه ها (ويرايش سوم) چوپرا(Chopra)و (Medina). برای دانلود کتاب ديناميک سازه ها (ويرايش سوم) چوپرا(Chopra) اینجاکلیک کنید. حل المسائل دینامیک سازه ها چوپرا - فایل فولدرhttps://file-folder.ir › حل المسائل حل المسائل دینامیک سازه ها ماریو پاز، آنیل چوپرا. کاربران گرامی محتوای این فایل ، مسائل حل شده دینامیک سازه (ماریو پاز، آنیل چوپرا) می باشد که در قالب پی دی ... دانلود حل المسائل سازه ها چوپرا (کتاب دینامیک ترجمه فارسی)https://www.daftaroketab.com › product › دانلود-حل-الم... مشخصات : فایل zip دارای 2 pdf در 535 صفحه می باشد . اهداف کلی : آشنایی با : 1- سازه های ساده. 2- رابطه نیرو وتغییر مکان جانبی. 3- نیروهای میرایی. دانلود حل المسائل دینامیک سازه ها (ماریو پاز – چوپرا) | 93626http://dl2.sedaduni.ir › paper › html ۱۹ مرداد ۱۴۰۰ — حل المسائل درس دینامیک سازه ها مربوط به کتاب های ماریو پاز و چوپرا می باشد که به طور بسیار عالی به حل مسائل این دو کتاب پرداخته است. دانلود رایگان کتاب دینامیک سازه چوپرا ترجمه شاپور طاحونیhttps://www.ninisite.com › search › q=دانلود رایگان ک... برای عبارت 'دانلود رایگان کتاب دینامیک سازه چوپرا ترجمه شاپور طاحونی' 48386 مورد یافت شد ... دانلود رایگان pdf حل المسائل کتاب دینامیک مریام ویرایش ششم. دانلود حل المسائل سازه ها چوپرا ترجمه فارسی | درسی فایلhttps://drsifile.com › downloads › دانلود-حل-المسائل-سا... ۲۵ آبان ۱۴۰۰ — دانلود کتاب حل المسائل دینامیک سازه چوپرا- فایل مورد نظر با فرمت PDF با حجم۱۵مگا بایت می باشد. دوستان گرامی و مهندسین ارجمند و عزیز در صورت ... دانلود کتاب دینامیک سازه کلاف همراه حل المسائل - دانلود رایگانhttp://2.freedownloadk1.ir › product دانلود کتاب دینامیک آنیل چوپرا ( ترجمه شاپور طاحونی ) ; دانلود حل تمرین کتاب دینامیک خاک داس : حل تمرین درس ... ; حل مسائل درس دینامیک خاک داس با فرمت پی دی اف : ... کتاب دینامیک سازه ها چوپرا (ویرایش چهارم) - عمران نماhttp://omrannama.com › dynamics-of-structures-chopra ۱۱ آذر ۱۳۹۶ — دینامیک سازه‌ها (Structural dynamics) زیر شاخه‌ای است از تحلیل سازه‌ها و ... گرامی کتاب دینامیک سازه های چوپرا (ویرایش چهارم) را جهت دانلود ... دانلود رایگان حل المسائل کتاب دینامیک سازه چوپرا - میهن ویدئوhttps://mihanvideo.com › BSrZs › دانلود_رایگان_حل_ال... ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۸ — دانلود حل المسائل کتاب دینامیک سازه چوپرا.برای دانلود فایل بر روی لینک زیر کلیک نمایید. http://yon.ir/dyBjM دانلود حل المسائل کتاب دینامیک ... دانلود کتاب حل المسائل دینامیک سازه چوپرا ویرایش 3 - ...https://www.memarcad.ir › ... › استاتیک و مقاومت سازه ۳۰ شهریور ۱۳۹۴ — حل المسائل دینامیک سازه چوپرا ویرایش 3 کتاب های دینامیک سازه کتاب های عمران دینامیک سازه چوپرا دینامیک سازه کلاف و پنزن کتاب حل المسائل ... دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ویرایش سوم 2006 - تخصصی ...http://mehrce.blogfa.com › post › دانلود-کتاب-دینامی... ۲۱ مهر ۱۳۹۱ — کتاب Dynamics Of Structures Chopra کتابی عالی در زمینه دینامیک سازه ها می باشد که در اکثر دانشگاه ها توصیه می شود.ویرایش سوم این کتاب در سال ... حل مسائل دینامیک سازه - وبلاگ عمران 99http://vahidmyth99.loxtarin.com › tag › دینامیک سازه حل مسائل دینامیک سازه - دانلود رایگان گزارشکار ، جزوه ، مقاله ، نقشه و . ... برای دوستان ما در مقطع ارشد عمران کتاب دینامیک ساره های چوپرا ویرایش ۴ همراه با ... کتاب دینامیک سازه ها چوپرا فارسی همراه حل المسائل - پروژه هاhttps://www.takbook.com › best › کتاب-دینامیک-سازه-... ۸ آبان ۱۳۹۶ — کتاب دینامیک سازه ها چوپرا فارسی همراه حل المسائل - پروژه ها · کتاب , معرفی کتاب , کتاب فارسی , معرفی کتاب ها , کتب , دانلود کتاب , کتاب جدید , ... دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ویرایش سوم 2006 - وبلاگ ...http://buildings1.blogfa.com › post ۵ آذر ۱۳۹۲ — دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ویرایش سوم 2006 کتاب Dynamics Of Structures Chopra کتابی عالی در زمینه دینامیک سازه ها می باشد که در اکثر ... دانلود رایگان حل تمرین دینامیک سازه ها / دکتر سرودلیر+مهندس ...http://easypaper.parsiblog.com › Posts ۳۰ خرداد ۱۳۹۵ — برای دانلود "حل تمرینات کتاب دینامیک سازه های آنیل کی.چوپرا" توسط مهندس نخعی اینجا کلیک کنید. دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ترجمه فارسی هر دو جلد | امکان - ...https://www.ghatreh.com › news › دانلود-کتاب-دینامی... ۱۷ آذر ۱۴۰۰ — امکان دانلود هر دو جلد کتاب دینامیک سازه چوپرا ترجمه فارسی فراهم شد. - امکان دانلود هر دو جلد کتاب دینامیک سازه. حل المسائل دینامیک سازه چوپرا ترجمه طاحونی - تبلیغاتhttps://structural-dynamics.arvandblog.ir › post18737 کتاب دینامیک سازه چوپرا فارسی همراه حل المسائل. pdf. تعداد صفحات کتاب:128. تعداد صفحات حل:535. این بسته شامل نسخه فارسی کتاب دینامیک سازه چوپرا ترجمه فارسی ... حل المسائل دینامیک سازه ها-چوپرا-ویرایش سومhttp://montazeri.pro › download › حل-المسائل-دینامیک... ۲۴ خرداد ۱۳۹۴ — کتاب دینامیک سازه ها-تئوری و کاربرد در مهندسی زلزله نوشته آنیل چوپرا یکی از بهترین منابع درس دینامیک سازه ها می باشد. حل المسائل این کتاب ... دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا با فرمت پی دی اف - سی کلیپhttp://cclip.ir › ... ۶ خرداد ۱۳۹۸ — دانلود کتاب دینامیک سازه چوپرا ویرایش چهارم - گروه مهندسی ...ucivil.ir/2591/دانلود-کتاب-دینامیک-سازه-چوپرا-ویرایش/۱۷ مرداد ۱۳۹۶ - در این پست ...

دانلود کتاب معجزه انضباط فردی برایان تریسی فارسی

رضا — Mon, 14 Dec 2020 00:15:35 +0330

دانلود کتاب معجزه انضباط فردی برایان تریسی ترجمه فارسیدانلود کتاب معجزه انضباط فردی برایان تریسی ترجمه فارسی شامل ۲۱۳ صفحه با قابلیت جستجو می باشد.این کتاب تماما تایپ شده می باشد که نمونه کیفیت را میتوانید در زیر مشاهده نمایید.نسخه:پی دی اف و تایپ شده با کیفیت بسیار بالاترجمه از رضا ابراهیمیدانلود کتاب معجزه انضباط فردی برایان تریسی فارسیکتاب معجزه انضباط فردی یکی از پرفروشترین کتاب های آمازون در چند سال اخیر می باشد. بخشی از کتاب قدرت انضباط شخصی:مقدمه: معجزه انضباط شخصی »هزار عذر و بهانه برای شکست وجود دارد، اما هرگز دلیل خوبی برای این کار وجود ندارد. « مارک توان چرا برخی از افراد موفقتر از دیگران هستند؟ چرا برخی از افراد در همان تعداد سال، درآمد بیشتری کسب میکنند، زندگی شادتری دارند و در مقایسه با بیشتر مردم، به موفقیتهای بیشتری دست مییابند؟ واقعی چیست؟ »راز موفقیت«چند نفر در اینجا دوست « من اغلب همایشهایم را با تمرین کوچکی شروع میکنم. از مخاطبان می پرسم: »دارند درآمد خود را دو برابر کنند؟چند نفر در اینجا دوست دارند وزن « تقریبا همه لبخند میزنند و دستانشان را بالا میبرند. سپس میپرسم: » کم کنند؟ بدهیشان را پرداخت کنند؟ استقلال مالی داشته باشند؟عالی! « دوباره همه لبخند میزنند، برخی هورا میکشند و همه دستان خود را بالا میبرند. سپس میگویم: اینها اهداف بزرگی هستند که همه دارند. ما همه میخواهیم پول بیشتری به دست آوریم، وقت بیشتری با » خانوادهمان صرف کنیم، تندرست و آراسته باشیم و به استقلال مالی دست یابیم.همه ما نه تنها خواستههای یکسانی داریم، بلکه میدانیم برای دستیابی به آنها چه کاری باید انجام دهیم « و همه قصد داریم که این کارها را زمانی انجام دهیم. اما قبل از شروع، تصمیم میگیریم تعطیلات کوتاهی »داشته باشیم. »جزیره یک روزی«در جای خیالی به نام با خود میگوییم: یک روز این کتاب را خواهم خواند. یک روز ورزش را شروع خواهم کرد. یک روز مهارتهایم را بیشتر میکنم و پول بیشتری به دست میآورم. یک روز امور مالی خود را کنترل کرده و بدهیهایم را پرداخت میکنم. یک روز تمام کارهایی که برای رسیدن به تمام اهدافم لازم است را انجام میدهم. یک روز... 14 زندگی میکنند. آنها درباره همه کارهایی » جزیره یکروزی « درصد مردم بیشتر اوقات در 80 احتمالا که "روزی" میخواهند انجام دهند فکر و خیالپردازی میکنند و به تصور آنها میپردازند. واقعا چه کسانی در جزیره یک روزی اسیر شدهاند؟ موضوع اصلی گفتگو در جزیره یک روزی چیست؟ و اما بهانهها! همه آنها بهانههایشان را میگویند و برای ماندن در جزیره عذر و بهانه میآورند. »تو چرا اینجایی؟« از یکدیگر میپرسند: من دوران کودکی شادی نداشتم، من تحصیلات «البته عجیب نیست که بهانه آنها تا حد زیادی شبیه هم است: بالایی ندارم، من هیچ پولی ندارم، رئیس من واقعا ایرادگیر هست، ازدواج موفقی ندارم، کسی مرا درک » نمیکند، یا وضعیت اقتصادی وحشتناکی دارم.همهی آنها به بیماری بهانهگیری دچار شدهاند که مخرب قطعی موفقیتشان است. همه آنها نیتهای خیر » راه جهنم با نیتهای خوب هموار شده است. « دارند، اما همانطور که همه میدانند، اولین قانون موفقیت خیلی ساده است: خودت را از این جزیره دور کن! دیگر بهانه نیاور! یا این کار را بکن یا نکن... اما بهانه نیاور. از مغز فوقالعادهات برای بهانه گیریهای اگر قرار است اتفاقی « ماهرانه استفاده نکن. یه کاری بکن. هر کاری... . زود باش! باخودت تکرار کن: »بیفتد، به من بستگی دارد!بازندهها عذر و بهانه میآورند؛ برندگان پیشرفت میکنند. حالا چطور میتوانید بگویید که بهانه مورد علاقه شما واقعی است یا نه؟ ساده است. نگاهی به اطراف خود بیندازید و بپرسید: "آیا کسی بهانهای مانند من دارد که به هر طریقی موفق شده باشد؟ " وقتی این سوال را میپرسید، اگر صادق باشید، باید بپذیرید که هزاران و حتی میلیونها نفر از مردم با بهانهای بسیار بدتر از شما، کارهای شگفت انگیزی را در زندگی خود انجام دادهاند؛ کاری که هزاران و میلیونها نفر دیگر انجام دادهاند را شما نیز میتوانید انجام دهید، البته اگر تلاش کنید. گفته شده اگر فردی همان مقدار انرژی که صرف بهانه تراشی براش شکست میکند را برای رسیدن به اهدافش نیز همان انرژی را داشته باشد، مطمئنا شگفتزده میشود. آغاز فروتنانه 15 تعداد بسیار کمی از افراد با مزایای زیادی کار خود را شروع می کنند. خود من از دبیرستان فارغ التحصیل نشدم و چندین سال در مشاغل کارگری کار کردم. تحصیلات کم، مهارتهایم محدود و آیندهای مبهم داشتم. سپس شروع به پرسیدن این سوال کردم: "چرا بعضی از مردم موفقتر از بقیه هستند؟" این سوال زندگی من را تغییر داد. در طول سالها، من هزاران کتاب و مقاله درباره موضوعات موفقیت و کامیابی خواندهام. به نظر میرسد سال است که مورد بحث و بررسی قرار گرفتهاند. ۲۰۰۰که دلایل این دستاوردها بیشتر از کیفیتی که اکثر فلاسفه، آموزگاران و کارشناسان بر آن اتفاقنظر دارند، اهمیت انضباط شخصی است. انضباط چیزی است که شما باید در مقابل وسوسه بهانه قرار دهید. انضباط شخصی به شما این امکان را میدهد که خود را از جزیره دور کنید. این کلید "زندگی عالی" است و بدون آن، هیچ موفقیت نهایی ممکن نیست. با استفاده بیشتر از انضباط شخصی زندگی من تغییر کرد و زندگی شما را نیز تغییر خواهد داد. با مطالبه بیشتر و مداوم از خودم، در فروش و سپس در مدیریت موفق شدم. من به مدرسه رفتم و در سی و چند شدم، که به هزاران ساعت مطالعه نیاز داشت. بعد از آن کارم را MBAسالگی موفق به دریافت مدرک بی هیچ اطلاعی از صنعت شروع کردم و خودروهای سوزوکی را قبل از هر کس دیگری به کانادا وارد میلیون دلار از فروش وسایل نقلیه نصیبم شد و این شروع کارم بود. تمام ۲۵ معامله کردم و 65کردم و چیزی که من داشتم، انضباط و عزم و اراده برای یادگیری آنچه باید بدانم و سپس انجام کارهای لازم برای انجام آن بود. من با استفاده از انضباط شخصی و صدها ساعت کار و البته بدون دانش و تجربه وارد کار توسعه املاک و مستغلات شدم و پیشرفت چشمگیری کردم. سپس به ساخت مراکز خرید، پارکهای صنعتی، ساختمانهای اداری و زیرمجموعههای مسکونی پرداختم. با انضباط شخصی به موفقیتهای بزرگی در آموزش، مشاوره، سخنرانی، نویسندگی و ضبط و پخش 500 کشور بیش از 54 زبان مختلف در 36 برنامهها رسیدم و فیلمهای آموزشی، سمینارها و کتابهایم به میلیون نفر 5 شرکت مشاوره و به بیش از 1000میلیون دلار به فروش رسید. در طول سالها با بیش از در سمینارها و گفتگوهای زنده آموزش دادهام. در همهی این موارد نیز فقط انضباط شخصی، لازمه موفقیتم بوده است. 16 من به این نکته پی بردهام که اگر این نظم را در خود پرورش دهید، به همه اهدافتان میرسید و به این طریق بهای موفقیت را میپردازید. پس هر آنچه لازم است را انجام دهید و هرگز تسلیم نشوید. چه کسی باید این کتاب را بخواند؟ این کتاب برای مردان و زنان بلندپرواز و مصممی نوشته شده است که میخواهند به هر چیز ممکنی در زندگیشان برسند. این کتاب برای افرادی نوشته شده است که تشنه این هستند کارهای بیشتری انجام دهند و بیشتر بدانند و بهتر از هر زمان دیگری باشند. شاید مهمترین بینش در رابطه با موفقیت این است که تا حد زیادی به یک فرد متفاوت تبدیل شوید. این چیزهای مادی مثل دستاوردها یا موفقیتها مهم نیستند بلکه کیفیت شخصیتی که باید باشید تا به اهدافتان برسید، مهم است. توسعه انضباط شخصی شاهراهی است که همه چیز را برای شما امکان پذیر میکند. این کتاب راهنمای گامبهگام شما برای تبدیل شدن به فردی فوقالعاده است که میتواند به موفقیتهای قابلتوجهای دست یابد. یک ملاقات اتفاقی، دلیل موفقیت را آشکار میکند من چند سال پیش در واشنگتن دی.سی در کنفرانسی شرکت کردم. در ساعت نهار به نمایشگاه مواد غذایی در همان حوالی رفتم و نهار خوردم. همه جا شلوغ بود و به این دلیل پشت میز چهار نفرهای نشستم. چند دقیقه بعد، یک آقای محترم و یک زن جوان که ظاهرا دستیار او بود، نزدیک آمدند و سینی غذا همراهشان بود و به دنبال جایی برای نشستن بودند. به دلیل اینکه بیشتر فضای میز من خالی بود بلافاصله بلند شدم و از آقای محترم دعوت کردم تا کنار من بنشیند. در آخر با تشکر فراوان سر میز نشستند و شروع به صحبت کردیم. 17 معلوم شد که نامش کوپ کوپمیر است. من فورا فهمیدم که او کیست. او در زمینه موفقیت و کامیابی یک اصل موفقیت 250اسطوره بود. کوپ کومپیر، نوسینده چهار کتاب پرفروش بود که هر کدام از آنها حاوی سال تحقیق و مطالعه نوشته بود. من همه این کتابها را چند بار و جلد 50 بودند؛ او کتابهایش را طی به جلد خوانده بودم. اصل ۱۰۰۰ هرکسی جای من بود مطمئنا از او این سوال را میپرسید و من هم پرسیدم که: " از میان موفقیت که شما کشف کردهاید، کدام یک مهمترین است؟" او با درخششی در چشمانش به من لبخندی زد، گویی این سوال بارها از او پرسیده شده بود و بدون تردید پاسخ داد: " مهمترین اصل موفقیت توسط البرت هابرد یکی از پرکارترین نویسندگان تاریخ آمریکا در ابتدای قرن بیستم بیان شد" او ادامه داد: " انضباط شخصی، توانایی انجام کارهایی است که باید در وقت مناسب انجام دهید، خواه آن رادوست داشته باشید یا نه." اصل دیگری برای موفقیت وجود دارد که من با مطالعه و تجربه آنها را کشف ۹۹۹سپس ادامه داد: " کردهام، اما بدون انضباط شخصی، هیچ کدام کارساز نیستند و تنها با انضباط شخصی، همه آنها موثر هستند." بنابراین انضباط شخصی کلید سربلندی فردی است. این کیفیت جادویی است که همه درها را به روی شما میگشاید و همه چیز را ممکن میکند. با انضباط شخصی، یک فرد معمولی میتواند با استعداد و هوشش به سمت جلو گام بردارد. اما بدون آن، حتی با داشتن موهبت تحصیل و فرصت نمیتواند از سطح یک انسان معمولی فراتر رود. دو دشمن بزرگ شما همان طور که خود انضباطی کلید موفقیت است، فقدان آن علت اصلی شکست، ناامیدی، عدم موفقیت و بدبختی در زندگی است. این باعث میشود که ما عذر و بهانه بیاوریم و خود را به بهای اندک بفروشیم. شاید دو دشمن بزرگ بر سر راه موفقیت، خوشبختی و تحقق فردی وجود داشته باشد، نخست روش کمترین مقاومت و دوم فاکتور مصلحت میباشد. 18 روش کمترین مقاومت چیزی است که باعث میشود افراد در هر شرایطی راه آسان را انتخاب • کنند و برای همه چیز به دنبال میانبر هستند. در لحظه آخر به محل کار رسیده و در اولین فرصت آنجا را ترک میکنند. آنها به دنبال برنامههایی هستند که خیلی سریع ثروتمند شوند. به مرور زمان عادت میکنند برای رسیدن به اهدافشان سریعترین راه را انتخاب کنند و کارهای سخت ضروری را انجام نمیدهند. فاکتور مصلحت که به مراتب بدتر از روش کمترین مقاومت است، افراد را به سمت شکست و • کمکاری سوق میدهد. این اصل میگوید: "مردم همواره به دنبال سریعترین و راحتترین راه برای رسیدن به اهدافشان هستند در حال حاضر، نگران پیامدهای بلندمدت رفتارشان نیستند." به عبارت دیگر، بیشتر مردم به جای انجام کارهای ضروری برای موفقیتشان، آنچه که به مصلحتشان است و البته آسان و سرگرمکننده، را انجام میدهند. هر روز و هر دقیقه، مبارزهای بی وقفه در درون شما اتفاق میافتد، بین انجام آنچه درست است اما سخت و ضروری (مانند فرشته نیکی روی یک شانه) و یا انجام آنچه سرگرمکننده وآسان اما بیارزش (مانند فرشته بدی بر روی شانه شما) جریان دارد. هر دقیقه از هر روز، شما باید بجنگید و در این نبرد با مصلحت اندیشی پیروز شوید و در مقابل کشش روش کمترین مقاومت، از خود پافشاری نشان دهید، البته اگر واقعا آرزو دارید همان چیزی شوید که لیاقتش را دارید. خودت را کنترل کن تعریف دیگری از انضباط شخصی، تسلط بر خود است. موفقیت تنها زمانی امکان پذیر است که بتوانید بر احساسات، گرایشات و تمایلات خود مسلط شوید. افرادی که توانایی تسلط بر شهوات خود را ندارند سست و بیبندوبار هستند و در موارد دیگر نیز غیرقابل اعتماد میشوند. خویشتنداری معنای دیگر انضباط شخصی است. توانایی شما در کنترل خود و اعمالتان، کنترل آنچه که میگویید، انجام میدهید و اطمینان از مطابقت رفتارهای شما با اهداف و آرمانهای طولانی مدتتان، نشانه یک فرد برتر است. 19 انضباط شخصی به عنوان انکار نفس تعریف شده است که مستلزم چشمپوشی از لذتهای زودگذر و وسوسههایی است که بسیاری از مردم را به بیراهه میکشد و به جای آن به خودتان نظم و ترتیب دهید که تنها کاری را بکنید که میدانید برای مدت طولانی و لحظه حال متناسب است. انضباط شخصی به معنای به تاخیر انداختن لذتها است، یعنی بتوانید از موفقیتهای کوتاهمدت چشمپوشی کنید تا از پاداشهای موفقیتهای بلندمدت لذت ببرید. برای بلندمدت فکر کن سال را صرف مطالعه دلایل تحرک صعودی 50 دکتر ادوارد بنفیلد، جامعهشناس دانشگاه هاروارد اجتماعی-اقتصادی آمریکا کرد. او نتیجه گرفت که مهمترین ویژگی افرادی که به موفقیت بزرگی در زندگی دست یافتهاند، "چشمانداز بلندمدت" بوده است. بنفیلد "چشم انداز زمان" را چنین تعریف كرد: " زمانی كه فرد هنگام تعیین اقدامات فعلی خود در نظر می گیرد." به عبارت دیگر، موفقترین افراد متفکران بلندمدت هستند. آنها به آینده مینگرند تا تعیین کنند به چه فردی میخواهند تبدیل شوند و اهدافشان را مشخص میکنند. سپس آنها به زمان حال برمیگردند برای دستیابی به اهدافشان، کارهایی را که باید انجام دهندد - یا انجام ندهند را تعیین میکنند. این روش تفکر بلند مدت شامل کار، شغل، ازدواج، روابط، پول و رفتار شخصی میشود که هر یک از آنها در صفحات بعدی بررسی شدهاند. افراد موفق اطمینان حاصل میکنند که هر کاری که در کوتاهمدت انجام میدهند سازگار با هدفی است که میخواهند در دراز مدت به آن برسند. آنها همیشه انضباط شخصی را تمرین میکنند. شاید مهمترین کلمه در تفکر بلندمدت فداکاری باشد. افراد برتر این توانایی را دارند که در طول زندگی فداکاریهای بزرگ و کوچک کوتاهمدتی داشته باشند، تا در دراز مدت نتایج و پاداش بیشتری کسب کنند. شما این تمایل به فداکاری را در افرادی میبینید که ساعتها و حتی سالهای زیادی را صرف آمادهسازی، مطالعه و ارتقا مهارتهای خود میکنند تا بتوانند در آینده زندگی بهتری داشته باشند، نه اینکه بیشتر وقت خود را صرف خوشگذرانی و معاشرت با دیگران کنند و درآینده فردی از خود میسازند که زندگی بهتری دارد. 20 لانگفلو چنین گفته است: " مردان بزرگ این قلههای موفقیت را با پرواز ناگهانی فتح نکردهاند، بلکه آنها در دل شب زمانی که همراهانشان خواب بودند، به زحمت به سمت قلهها حرکت کردند." توانایی شما در اندیشیدن، برنامهریزی و سختکوشی در کوتاه مدت و اولویت انجام کارهای درست و ضروری قبل از انجام کارهای سرگرم کننده و آسان، کلید ایجاد آیندهای شگفت انگیز است. توانایی شما در تفکر طولانیمدت یک مهارت توسعهیافته است که با پیشرفت آن، میتوانید با دقت بیشتری پیشبینی کنید که چه اتفاقی در آینده به عنوان نتیجه اعمال شما در حال حاضر، رخ میدهد. این کیفیت یک متفکر برتر است. لذتهای کوتاهمدت باعث دردهای بلندمدت میشوند. وقتی نتوانید انضباط شخصی را تمرین کنید، قربانی دو پیامد آن میشوید که اولی "قانون پیامدهای ناخواسته" نامیده میشود. این قانون بیان میکند که پیامدهای ناخواسته یک عمل، به دلیل عدم تفکر طولانیمدت بسیار بدتر از پیامدهای مورد نظر آن رفتار است. مورد دوم "قانون پیامدهای انحرافی" است که میگوید "یک اقدام کوتاه مدت با لذت فوری منجر به عواقب انحرافی یا برعکس هدف مورد نظر میشود." به عنوان مثال، شما ممکن است با اشتیاق و نیت بهتر و خوشبخت شدن، روی وقت، پول یا احساسات خود سرمایه گذاری کنید. اما به دلیل اینکه بدون فکر عمل کردهاید، عواقب رفتارتان بسیار بد خواهد بود. هر کسی این تجربه را داشته است، حتی برای چند بار. مخرج مشترک موفقیت هربرت گری، تاجر معروف، با تحقیق و مطالعه بلندمدت به دنبال چیزی بود که آن را "مخرج مشترک موفقیت" مینامید. سرانجام پس از یازده سال، به این نتیجه رسید موفقیت به این معنی است که افراد موفق عادت دارند کارهایی را انجام دهند که افراد ناموفق آن را انجام نمیدهند. 21 این کارها چه هستند؟ معلوم شد کارهایی که افراد موفق دوست ندارند انجام دهند همان کارهایی هستند که شکستخوردهها نیز دوست ندارند انجام دهند. اما به هر حال افراد موفق این کارها را انجام می دهند زیرا میدانند این هزینهی موفقیت در آینده است و به این ترتیب از پاداش بیشتری برخوردار میشوند. چیزی که گری فهمید این بود که افراد موفق بیشتر به "نتایج خوشایند" فکر میکنند در حالی که شکستخوردهها بیشتر به روشهای خوشایند میاندیشند. افراد موفق و راضی بیشتر نگران پیامدهای مثبت و بلندمدت رفتارهای خود بودند، در حالی که افراد ناموفق بیشتر نگران لذت شخصی و خشنودی آنی بودند. سخنران انگیزشی دنیس وایتلی گفته است که افراد برتر کسانی هستند که بیشتر به فعالیتهایی اهمیت میدهند که آنها را به هدفشان برساند در حالی که افراد معمولی بیشتر به دنبال فعالیتهای بدون تنش هستند. شام قبل از دسر سادهترین قانون در عمل انضباط شخصی خوردن "شام قبل از دسر" است، در یک وعده غذایی، ظرفها ترتیب خاصی دارند و دسر هم آخر از همه است. ابتدا غذای اصلی را میل میکنید و پس از تمام کردن آن دسر را میخورید. یک عبارت زیبا اما گمراه کننده وجود دارد که میگوید: "زندگی کوتاه است، دسرتان را اول بخورید." فقط تصور کنید اگر بعد از کار به خانه بیایید و به جای اینکه یک شام سالم بخورید، یک تکه بزرگ پای سیب با بستنی بخورید چه اتفاقی میافتد! آیا بعد از آن میل دارید یک غذای سالم بخورید؟ با آن همه شکر در شکمتان چه احساسی دارید؟ آیا انرژی دارید و مشتاق انجام کاری سازنده هستید؟ یا احساس خستگی و کسالت کرده و میپندارید روزتان بیفایده است؟ زمانی که از محل کار به خانه برمیگردید و یکی دو لیوان نوشیدنی میخورید و مقابل تلوزیون مینشینید، همین احساس را دارید! شاید بدترین قسمت این باشد که هر کاری که مدام انجام میدهید تبدیل به یک عادت میشود و ترک آن عادت سخت است. عادت انتخاب راه آسان، انجام کارهایی که جالب و لذت بخش است، یا خوردن دسر قبل از شام قویتر و قویتر میشود و ناگزیر منجر به ضعف شخصی، ناکامی و شکست میشود. عادت کردن به انضباط شخصی 22 خوشبختانه شما میتوانید عادت انضباط شخصی را در خود پرورش دهید. با تمرین منظم خود را منضبط کنید تا کارهای ضروری را انجام دهید، چه کارهایی که دوست دارید و چه آنهایی که دوست ندارید و دیگر بهانهتراشی نخواهید کرد با تمرین آن قوی و قویتر خواهید شد. شکل گرفتن عادات بد در خود آسان است، اما زندگی کردن با آن دشوار است، خلق عادات خوب سخت است، اما زندگی با آنها آسان است و همانطور که گوته میگوید" هر چیزی قبل از آسان شدن، سخت است." به سختی میتوان عادات انضباط شخصی، تسلط بر نفس و خویشتنداری را شکل داد، اما زمانی که آنها را در خود پرورش دادید، به صورت خودکار درآمده و ساده عمل میکنند. زمانی که عادت انضباط شخصی در رفتار شما تثبیت شود، وقتی رفتار بدون انضباطی دارید احساس ناخوشایندی میکنید. باعث دلگرمی است که بدانید همه عادتها اکتسابی هستند. شما برای اینکه به شخصیت دلخواهتان برسید میتوانید عادتهای لازم را یاد بگیرید و در هر زمان که بخواهید با تمرین انضباط شخصی میتوانید به یک فرد عالی تبدیل شوید. با هر تمرین انضباط شخصی سایر مهارتها نیز تقویت میشوند و هر سستی در انضباط بر دیگرموارد نیز اثر میگذارد. برای پرورش عادت انضباط شخصی، ابتدا تصمیم قطعی میگیرید که چطور در زمینه خاصی رفتار خواهید کرد. سپس تا زمانی که عادت انضباط شخصی در آن زمینه تثبیت نشود، به خودتان اجازه پذیرفتن هیچگونه استثنایی را ندهید. به لغزشها توجهی نکنید و راهتان را دامه دهید تا آنکه منضبط رفتار کردن برایتان آسانتر از بینظمی شود. نتیجه بزرگ پرورش سطح بالای انضباط شخصی، نتیجه فوقالعادهای دارد! رابطهای مستقیم بین انضباط شخصی و عزتنفس وجود دارد: هر چه بیشتر به خود مسلط و خود کنترلی را تمرین کنید، خود را بیشتر دوست میدارید و برای • خود بیشتر ارزش قائل هستید. هر چه خود را منضبطتر کنید، حس عزتنفس و غرور شخصی بیشتر میشود. •23 هر چه انضباط شخصی را بیشتر تمرین کنید، فرد بهتری از خود میسازید. با دید مثبتی به خود • مینگرید و احساس شادی و قویتر بودن دارید. پرورش و حفظ عادت انضباط شخصی، یک کار همیشگی و یک نبرد مداوم است و پایانی ندارد. وسوسه استفاده از روش کمترین مقاومت و عامل مصلحتاندیشی در پشت ذهن شما پنهان است. همیشه در انتظار فرصتی هستند تا شما را وسوسه کنند کارهای سخت و ضروری را انجام ندهید و به کارهای آسان، سرگرمکننده و غیر ضروری بپردازید. ناپلئون هیل کتاب پرفروش خود را به نام "انضباط شخصی کلید اصلی ثروت است" به پایان رساند. انضباط شخصی کلید عزت نفس، احترام به خود و افتخار شخصی است. در نهایت با پرورش انضباط شخصی، مطمئنا بر تمام موانع غلبه خواهید کرد و یک زندگی عالی برای خودتان میسازید. توانایی تمرین انضباط شخصی دلیل این واقعیت است که چرا برخی افراد موفقتر و شادتر از بقیه هستند. این کتاب چگونه نوشته شده است در صفحات پیش رو، من بیست و یک زمینهی زندگی را شرح خواهم داد که در آن انضباط شخصی برای شکوفایی استعدادهای درونی و دستیابی خواستهها، حیاتی است. انضباط شخصی و «این کتاب برای سهولت استفاده به سه بخش تقسیم شده است. قسمت اول با عنوان است. در هفت بخش آن، شما خواهید آموخت که چگونه با تمرین انضباط شخصی در تمام »موفقیت فردی زمینههای زندگی شخصی، از جمله تعیین اهداف، ایجاد شخصیت، پذیرش مسئولیت، رشد شجاعت و پشتکار و عزم راسخ، تواناییهای فردی خود را شکوفا کنید. ، شما خواهید آموخت که چگونه بیش از هر زمان دیگری در زمینههای تجاری، 2در هفت فصل قسمت فروش و امور مالی فردی به موفقیت دست یابید و یاد میگیرید که انضباط شخصی برای تبدیل شدن به یک رهبر در حوزه کاریتان، فروش بیشتر، سرمایهگذاری هوشمندانه و مدیریت زمان برای رسیدن به حداکثر نتایج، مهم است. 24 ، یاد میگیرید چطور انضباط شخصی را در زندگی فردی خود اعمال ۳در نهایت، در هفت فصل بخش کنید. شما یاد میگیرید چگونه حوزههای مختلف خوشبختی، سلامت، تناسب، ازدواج، فرزندان، دوستی و آرامش ذهن، کیفیت زندگی و روابطتتان در هر زمینهای را بهبود بخشید. در هر بخش، من به شما نشان خواهم داد که چگونه میتوانید سطح بالاتری از انضباط شخصی و تسلط خود در هر کاری که انجام میدهید را ترکیب کنید. در صفحات پیش رو، شما خواهید آموخت که چگونه میتوانید کنترل کامل رشد شخصیتی و حرفهای خود را در دست بگیرید و چگونه در هر زمینه مهم زندگی تبدیل به فردی قویتر، شادتر و با اعتماد به نفس بیشتر شوید. شما یاد میگیرید چطور عادات قدیمی که ممکن است شما را عقب بیندازند را بشکنید و چگونه عادات اعتماد به نفس، تسلط بر خود و انضباط شخصی را بیشتر کنید و به شما این امکان را میدهند که به هر هدفی دست یابید. همچنین میآموزید چگونه بر ذهن، احساسات و آینده خود تسلط کامل داشته باشید. وقتی بر قدرت انضباط شخصی مسلط شوید، مانند نیرویی از طبیعت توقفناپذیر خواهید شد و فقط در عرض چند ماه و چند سال به موفقیتهایی میرسید که بیشتر مردم طی یک عمر به آنها دست نیافتهاند. 25 فصل اول انضباط شخصی و موفقیت فردی موفقیت در زندگی شما بیشتر به شخصیت جدیدتان و موفقیتهایتان بستگی دارد. ارسطو اینطور بیان میکند: "هدف نهایی زندگی، رشد شخصیت است." در این بخشها، شما میآموزید با نظم و انضباط چگونه به یک فرد عالی تبدیل شوید. یاد میگیرید چطور عزتنفس، حس احترام و غرور شخصی خود را پرورش دهید. همچنین با یادگیری بزرگمنشی، میآموزید که چگونه بر پایه آن شخصیت خود را بنا نهید. بخش اول انضباط شخصی و موفقیت »اولین و بهترین پیروزی، فتح وجود خویش است.« افلاطون 26 چرا برخی از افراد در زندگی شخصی و شغلی خود بیشتر از دیگران به موفقیتهای زیادی میرسند؟ سال پیش، 2300 در طول تاریخ بشری این سوال ذهن بزرگان را به خود مشغول کرده است. بیش از ارسطو هدف نهایی زندگی انسان را شاد بودن، بیان کرده است. به گفته او سوال بزرگی که هر یک از ما باید به آن پاسخ دهیم این است: "چگونه زندگی کنیم تا شاد باشیم؟" توانایی شما در پرسش و پاسخ به این سوال به طرز شایستهای تعیین میکند که آیا شما به شادی و خوشبختی میرسید و با چه سرعتی؟ ابتدا با تعریف خودتان شروع کنید و اینکه موفقیت را چگونه تعریف میکنید. اگر میتوانستید چوب جادویی را تکان دهید و زندگیتان را ایدهآل کنید، چه شکلی به آن میدادید؟ زندگی ایدهال خود را توصیف کنید اگر شغل، کار و حرفه شما از هر لحاظ ایدهآل بود، چگونه بود؟ شما چه کاری را انتخاب و انجام میدادید؟ برای چه نوع شرکتی کار میکردید؟ چه جایگاهی داشتید؟ چقدر پول بدست میآورید؟ شما با چه نوع افرادی کار میکردید؟ و از همه مهمتر، چه چیزی باید بیشتر و یا کمتر انجام دهید تا شغلتان بهتر شود. اگر زندگی خانوادگی شما عالی بود، به چه شکلی بود؟ کجا زندگی میکردید و چطور زندگی میکردید؟ چه نوع سبک زندگی را انتخاب خواهید کرد؟ میخواهید با اعضای خانواده خود به چه کاری مشغول باشید؟ اگر محدودیتی ندارید و تنها با تکان دادن یک چوب جادویی زندگیتان را تغییر میدادید، زندگی شما چه شکلی میشد؟ اگر کاملا سالم و تندرست بودید، چطور آن را توصیف میکردید؟ چه احساسی داشتید و وزنتان چقدر بود؟ سطح سلامتی و تناسب اندام شما با آنچه امروز هستید چقدر تفاوت داشت؟ مهمتر از همه، برای حرکت به سمت تندرستی و انرژی ایدهآل خود، چه اقداماتی می توانید انجام دهید؟ اگر وضعیت مالی خوبی داشتید، در بانک چقدر پول داشتید؟ هرماه و هر سال از سرمایهگذاریهایتان چقدر سود نصیبتان میشد؟ اگر به اندازه کافی پول داشتید و دیگر نگران مسائل مالی نبودید، مقدار آن چقدر بود؟ اگر از امروز شروع کنید تا رسیدن به زندگی مالی ایدهآلتان چه مراحلی را باید طی کنید؟ 27 کار خودت را انجام بده یک تعرف معروف از موفقیت این است که قادر باشید زندگی را به روش خودتان زندگی کنید و کاری را که میخواهید انجام دهید را همراه افرادی که انتخاب کردید و در شرایطی که آرزویش را دارید، انجام دهید. در هر مورد، زمانی موفقیت را تعریف میکنید خیلی سریع متوجه کارهایی میشوید که باید بیشتر و یا کمتر انجام دهید تا زندگی ایدهآل خود را شروع کنید و معمولا بزرگترین عواملی که شما را از حرکت در جهت رویاها باز میدارد، بهانه مورد علاقه شما و عدم انضباط شخصی است. این بدان معنا نیست که شما نمیدانید چه باید کنید، بلکه این انظباط را ندارید که کارهای لازم را انجام دهید، چه مورد پسندتان باشند و چه نباشند. درصدی بپیوندید 20به گروه درصد ثروت و 80 درصد پول به دست میآورند و از 80 درصدی افراد برتر، 20در جامعه ما، گروه توسط ویلفردو ۱۸۹۵ پاداش بهرهمند میشوند. این همان اصل پارتو است و وقتی برای اولین بار در سال 20 پارتو فرمولبندی شد، بارها و بارها اثبات شده است. اولین هدف در شغلتان باید این باشد که به گروه درصدی شغلتان برسید. در قرن بیست و یکم، دانش و مهارت از همه چیز مهمتر است. هر چه دانش و مهارت بیشتری داشته باشید شایستهتر و ارزشمندتر میشوید. با پیشرفت در شغلتان درآمدتان نیز افزایش مییابد مانند سود مرکب... درصدشان خیلی کم تلاش میکنند و یا هیچ تلاشی برای ارتقا مهارتهای ۸۰متاسفانه اکثریت مردم، یعنی ، اکثر مردم در سال اول استخدام خود شغلشان را ۲۰۰۹ خود نمیکنند. طبق گفته جفری کالوین در سال میآموزند، و بعد هیچ وقت پیشرفت نمیکنند. در هر زمینهای فقط افراد برتر هستند که در پی موفقیت و پیشرفت هستند. درصد از ۱ به دلیل این اختلاف فزاینده در توانایی تولید و براساس دانش، مهارت و کار سخت، امروزه درصد از داراییهای مالی را کنترل میکنند. ۳۳مردم آمریکا، 28 از صفر شروع کن به طور شگفتانگیزی، تقریبا همه زندگیشان را یکسان، با کم یا هیچ چیز شروع میکنند. تقریبا همه ثروتمندها در آمریکا (و در سراسر جهان) خودساخته هستند. به این معنی که بیشتر این افراد کارشان را با کم یا هیچ شروع میکنند و هر چیزی که در طول عمر خود به دست آوردهاند نتیجه زحماتشان است. ثروتمندترین افراد در آمریکا همه مولتیمیلیونرهای خودساخته هستند. ثروتمندان آمریکایی مانند بیل گیتس، درصد از میلیونرها و ۸۰وارن بافت، لری الیسون، مایکل دل و پاول آلن نمونه این افراد هستند. مولتیمیلیونرها با پول کم، اغلب بدون پول کارشان را شروع کردهاند و گاهی به شدت بدهکار بودند، میلیارد دلار با زندگی وداع گفت. به راستی چرا این ۱۰۰افرادی مانند سام والتون که با ارزش بیش از افراد توانستهاند به چنین موفقیتهایی دست یابند اما بیشتر مردم به موفقیتهای کوچکی میرسند. 500 ساله با بیش از 25در طی یک دوره »همسایه میلیونر «توماس استنلی و ویلیام دانکو در کتاب نفر دیگر را مورد بررسی قرار دادهاند. آنها از میلیونرها پرسیدند که 11000میلیونر مصاحبه کرده و چرا احساس کردند میتوانند به استقلال مالی برسند در حالی که اطرافیانشان با وضعیتی مشابه آنها همچنان درصد میلیونرها اینگونه جواب دادند که: من تحصیلات بهتر یا هوش 85درگیر مشکلاتشان هستند. بالاتری نداشتم اما نسبت به دیگران بیشتر و سختتر تلاش کردم. سختکوشی کلید است لازمه سختکوشی، انضباط شخصی است. موفقیت تنها زمانی امکان پذیر است که بتوانید بر گرایشهای طبیعی مانند میانبر زدنها و انتخاب روش آسان غلبه کنید و موفقیت پایدار تنها زمانی امکان پذیر است که بتوانید به خود نظم دهید تا برای مدت طولانی و طولانی کار سختی انجام دهید. همانطور که در مقدمه اشاره کردم، زندگی خودم را بدون هیچ پول یا مزایا شروع کردم. برای سالها، کارگری میکردم و با سختی فراوان پول ناچیزی به دست میآوردم. وقتی که دیگر کار کارگری پیدا نکردم، به صورت روزمزدی کار کردم و با خود میپرسیدم که چرا در فروش بعضی از افراد موفقتر هستند؟ 29 درصد پول را به دست 80 درصدی فروشندگان برتر، 20روزی یک فروشنده ارشد به من گفت که گروه درصدی راضی 20 درصد مابقی، باید به پسماندههای گروه 80 میآورند. من چنین چیزی نشنیده بودم که درصد برتر باشم و این تصمیم زندگی مرا دگرگون 20باشند. من در آن زمان تصمیم گرفتم که جزء گروه کرد. قانون بزرگ درصدی برتر را ممکن میساخت. 20سپس قانون آهنین کائنات را فرا گرفتم، قانونی که پیوستن به گروه این همان قانون علت و معلول و یا کاشت و برداشت بود. این قانون میگوید: " برای هر رویداد، یک علت خاص یا یک سری علل وجود دارد." این قانون میگوید که اگر میخواهید در هر زمینهای به موفقیت برسید، باید مشخص کنید که در آن زمینه چگونه به موفقیت میرسید و سپس آن مهارتها و فعالیتها را به طور مرتب تمرین کنید تا زمانی که به نتایج مطلوب برسید. این قانون است: " اگر کاری که افراد موفق انجام میدهند را بارها و بارها انجام دهید، هیچ چیزی مانع از آن نمیشود که در نهایت از همان پاداشها لذت نبرید. اما اگر شما روش آنها را در پیش نگیرید، هیچ کاری به شما کمک نخواهد کرد." قانون کاشت و برداشت، از عهد عتیق، گونهای از قانون علت و معلول است. طبق این کتاب "هرچه انسان بکارد، آن را نیز درو خواهد کرد." این قانون به شما میگوید که آدمی هر چیزی که میکارد را برداشت میکند. این قانون همچنین میگوید، هر چیزی که امروز درو میکنید نتیجه همان چیزی است که در گذشته کاشتهاید. بنابراین اگر از "محصول" فعلی خود راضی نیستید، این شما هستید که از امروز می توانید یک محصول جدید بکارید، شروع به انجام بیشتر کارهایی کنید که منجر به موفقیت شود و دیگر از انجام فعالیتهایی که به هیچ جایی نمیرسند، دست بکشید. موفقیت قابل پیشبینی است موفقیت یک امر تصادفی نیست. متاسفانه، عدم موفقیت نیز اتفاقی نیست. وقتی کاری را که دیگر افراد موفق انجام میدهند را بارها و بارها انجام میدهید، تا زمانی که این رفتارها تبدیل به یک عادت شوند، 30 موفق میشوید. همچنین اگر نتوانید کاری را که افراد موفق انجام میدهند را انجام دهید، شکست میخورید. در هر صورت طبیعت بی طرف است و طبیعت جبهه نمیگیرد و طبیعت اهمیتی نمیدهد، آنچه که برایتان اتفاق میافتد بر اساس قانون است. شما میتوانید با فرض یک دستگاه با مکانیزم پیشفرض به خودتان نگاه کنید. مکانیسم پیشفرض شما جاذبه مقاومت ناپذیر فاکتور مصلحت و روش حداقل مقاومت است که در مقدمه توضیح داده شد. بدون انضباط شخصی، مکانیزم پیشفرض شما به طور خودکار خاموش میشود و این دلیل اصلی ناکامی و عدم تحقق توانایی واقعی شما است.